เนื้อหา
- เมื่อความเห็นต่างกัน
- ความต้องการของผู้ชาย ความต้องการของผู้หญิง
- คุณรับมือกับพายุทางอารมณ์ได้ดีแค่ไหน?
- ทำให้คู่สมรสรู้ว่าคุณห่วงใย
- การให้อภัยกับความขุ่นเคือง
หลายๆ คนถ้าไม่ใช่ทุกคู่คงสงสัยว่าอะไรทำให้ความสัมพันธ์เป็นไปด้วยดีกันทุกขณะ ไม่ว่าจะเป็นเมื่อพวกเขาเริ่มออกเดทครั้งแรก หรือเมื่อพวกเขาพบกับวิกฤตครั้งแรก (หรือครั้งที่ห้าสิบ) ให้ทบทวนพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ เราจะนำเสนอประเด็นสำคัญห้าประการให้คุณสำรวจ (ในอุดมคติ) กับคู่สมรสของคุณหรือด้วยตัวคุณเอง สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนที่ผิดพลาดในความสัมพันธ์ที่ลดลงส่วนใหญ่ และมีการทบทวนและแก้ไขในจิตบำบัด ลองใช้เคล็ดลับของเราเพื่อดูว่าคุณสามารถรีเซ็ตชีวิตแต่งงานของคุณให้กลับมามีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นได้หรือไม่
เมื่อความเห็นต่างกัน
แม้ว่าเราอยากจะเชื่อว่าโลกของเรามีวัตถุประสงค์และมีกฎเกณฑ์ของการดำรงอยู่ที่ชัดเจน แต่ความจริงก็คือว่ามันมีความเป็นส่วนตัวมากกว่านั้นมาก อย่างน้อยในเชิงจิตวิทยา เราดำเนินชีวิตตามชุดของความประทับใจและประสบการณ์ที่แตกต่างจากความประทับใจของผู้อื่น กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับมุมมอง ไม่ว่าเราจะสนิทกันและสนิทสนมกันแค่ไหนกับคู่ครองของเรา ก็ให้ความเห็นที่ต่างกันออกไปในหลายๆ ประเด็น
แต่เท่าที่เป็นความจริงที่ผู้คนมีมุมมองที่แตกต่างกัน พวกเขายังมีพลังในการสื่อสารจุดยืนและความต้องการของพวกเขา และเคารพผู้อื่น ความดื้อรั้นในการผลักดันมุมมองของตัวเองออกไปส่งผลอย่างมากต่อความสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีต่อๆ มาของการแต่งงาน
ดังนั้น แทนที่จะยืนหยัดไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ให้พยายามทำให้ทัศนคติของคุณอ่อนลงและจำไว้ว่าความเห็นอกเห็นใจและความรักสำคัญกว่าอัตตา
ความต้องการของผู้ชาย ความต้องการของผู้หญิง
เมื่อคนสองคนพบกันและตกหลุมรักกันครั้งแรก พวกเขามักจะผ่านช่วงของการไม่เห็นแก่ตัวในแง่หนึ่ง คุณคงจำได้ว่ามันง่ายแค่ไหนสำหรับคุณที่จะให้ความสำคัญกับความต้องการของคู่สมรสใหม่เป็นอันดับแรก คุณยึดมั่นในคุณค่าของพวกเขาอย่างสุดซึ้งและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้พอใจ น่าเสียดายที่ความแค้นและความขัดแย้งก่อตัวขึ้นในชีวิตแต่งงาน ความเต็มใจที่จะตอบสนองความต้องการของคู่ชีวิตก่อนจะลดน้อยลงอย่างร้ายแรง
พูดตามตรง การแต่งงานเกือบทุกครั้งเป็นการแย่งชิงอำนาจ
หลังจากที่เราออกจากขั้นตอนการร่ายมนตร์ไปไม่มากก็น้อย เรารู้สึกว่าความต้องการของเราควรจะเป็นจุดสนใจหลักของความพยายามของทุกคนในตอนนี้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการแต่งงานไม่ได้ผลอย่างที่เราหวังไว้ เพื่อฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณ ให้ลองกลับไปสู่ช่วงฮันนีมูนและกลับมาโฟกัสที่ความต้องการของคู่สมรสของคุณอีกครั้ง
คุณรับมือกับพายุทางอารมณ์ได้ดีแค่ไหน?
การแต่งงานเป็นสาขาหนึ่งที่จะแสดงอารมณ์ที่หลากหลายที่สุดในช่วงหลายปีที่ผ่านมาที่คุณใช้ร่วมกัน ทั้งด้านบวกและด้านลบ รุนแรงหรือเล็กน้อย ต่อกันหรือเหตุการณ์ภายนอก และคุณไม่ควรระงับอารมณ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่ดีต่อสุขภาพและไม่เหมาะสมในการแสดงความรู้สึกอย่างแท้จริง
หากคุณมีนิสัยชอบปลดปล่อยความโกรธในสัดส่วนตามพระคัมภีร์ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม มันอาจจะบ่อนทำลายความสัมพันธ์ของคุณ
คู่สมรสของคุณรู้สึกปลอดภัยน้อยลงเมื่ออยู่กับคุณ ไม่ว่าคุณจะถือว่าการปะทุของคุณมีเหตุผลเพียงใด เพื่อให้ชีวิตแต่งงานของคุณดีขึ้น ให้เรียนรู้วิธีเข้าใจและสื่อสารความรู้สึกของคุณให้ดีขึ้น
ทำให้คู่สมรสรู้ว่าคุณห่วงใย
เมื่อเวลาผ่านไป เป็นเรื่องปกติที่การแต่งงานจะคล้ายกับช่วงเวลาของการเกี้ยวพาราสีน้อยลงเรื่อยๆ แม้ว่าเราทุกคนเชื่อว่าเราจะรู้สึกหลงเสน่ห์ไปตลอดชีวิต แต่นั่นไม่ใช่วิธีการทำงาน
ไม่ว่าจะเป็นชีววิทยาที่ควบคุมฮอร์โมนของเรา หรือความเป็นจริงอันโหดร้ายของชีวิตและความเครียดในแต่ละวัน เมื่อเวลาผ่านไปเรามักจะลืมแสดงให้คู่สมรสเห็นว่าเราห่วงใยพวกเขามากแค่ไหน
หากคุณหาวิธีที่จะทำให้การแต่งงานของคุณประสบความสำเร็จและยิ่งไปกว่านั้น ทำตัวให้วิเศษ คุณควรสำรวจวิธีที่จะทำให้ (และอยู่) โรแมนติกอีกครั้ง
เรารู้ว่าอาจเป็นเรื่องยากที่จะนึกถึงเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ เมื่อคุณประสบปัญหาความขัดแย้ง การจำนอง อาชีพ และการเลี้ยงลูกที่ยังไม่ได้แก้ไข แต่คุณควรให้ความสำคัญกับการให้คู่สมรสของคุณรู้ว่าพวกเขามีความสำคัญในชีวิตของคุณเพียงใด
การให้อภัยกับความขุ่นเคือง
การแต่งงานทั้งหมดมีปัญหาระหว่างทาง และคนที่ประสบความสำเร็จคือคนที่รู้จักการให้อภัยและความรักมาก่อน ความขุ่นเคืองคืบคลานเข้ามาในการแต่งงานส่วนใหญ่และค่อยๆ ทำลายรากฐานของมัน แทนที่จะปล่อยตามใจตัวเองและปล่อยให้ตัวเองถูกชี้นำโดยความแค้นและความขมขื่น พยายามอย่าถือโทษ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะให้อภัยการล่วงละเมิดเล็กหรือใหญ่ แต่มีวิธีหนึ่ง และพบว่ามันเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดี