เนื้อหา
- 1. คนขี้โกงต้องมาทำความสะอาด
- ๒. ความซื่อสัตย์เป็นสภาวะที่ต่อเนื่องและถาวรของการเป็นอยู่
- 3. คุณต้องเสียใจกับความสัมพันธ์ที่คุณคิดว่ามี และนั่นเป็นเรื่องปกติ
- 4. หากคุณเป็นคนนอกใจ ขอโทษคู่ของคุณ
- 5. ดูบทบาทของคุณในทั้งหมดนี้
- 6. รู้ว่าความสัมพันธ์หลังนอกใจไม่จบเพียงแค่นั้น
คุณกำลังสงสัยว่าจะก้าวไปข้างหน้ากับความสัมพันธ์หลักของคุณอย่างไรหลังจากที่คุณพบว่าคู่ของคุณนอกใจคุณ? คุณต้องการที่จะกอบกู้ความร่วมมือที่สำคัญนี้ แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน? และถ้าคุณตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกัน ความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นอย่างไร? มันเคยเป็นเหมือนเดิมได้ไหม?
หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ที่เคยถูกหักหลังในความสัมพันธ์ คุณจะรู้สึกไม่ไว้ใจอย่างสุดซึ้ง คุณสงสัยในความซื่อสัตย์ของคนรัก ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมนอกสมรสที่อาจเกิดขึ้น แต่ยังอยู่ในทุกแง่มุมของชีวิตเขาด้วย
ท้ายที่สุด คุณกำลังคิดว่า ถ้าเขาสามารถโกหกเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ นั่นหมายความว่าเขากำลังโกหกเรื่องอื่นๆ ด้วย
ดังนั้น สิ่งแรกที่คุณจะต้องเริ่มซ่อมแซมความสัมพันธ์ของคุณหลังจากการนอกใจคือความไว้วางใจ และการทำเช่นนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะทำงานร่วมกับที่ปรึกษาของคู่รัก
ที่ปรึกษาของคู่สมรสได้เห็นมันทั้งหมด และไม่มีอะไรที่คุณสามารถพูดในความลับของสำนักงานของพวกเขาที่จะทำให้พวกเขาประหลาดใจหรือทำให้ตกตะลึง พวกเขาจะแนะนำคุณผ่านวันที่ล่อแหลมที่สุดเหล่านี้และช่วยให้คุณเข้าใจว่าสิ่งที่คุณรู้สึกเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และส่วนใหญ่มักจะแก้ไขได้หากคุณทั้งคู่ต้องการที่จะรักษาความสัมพันธ์ของคุณ
สมมติว่าคุณทำ มาเริ่มกันที่การสร้างความไว้วางใจขึ้นมาใหม่ – ความไว้วางใจที่สูญเสียไปเมื่อคู่ของคุณตัดสินใจว่าจะเป็นการดีที่จะหลงระเริงกับพฤติกรรมที่ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียว
1. คนขี้โกงต้องมาทำความสะอาด
ซึ่งหมายความว่าเขาต้องซื่อสัตย์กับคุณอย่างถี่ถ้วน เขาต้องตอบคำถามที่คุณถาม และเขาต้องตอบด้วยความซื่อสัตย์ 100% คุณได้รับสิทธิ์ที่จะรู้ทั้งหมดและรู้ทุกอย่างในทุกด้านของชีวิตของเขา
เพื่อสร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่ คนนอกศาสนาต้องยินยอม เช่น ส่งรหัสผ่านไปยังโทรศัพท์ อีเมล บัญชีโซเชียลมีเดียออนไลน์ทั้งหมดของเขา หากคุณต้องการดำเนินการเหล่านี้
คุณอาจจะไม่. คุณอาจพบว่าการเปิดเผยข้อมูลนำไปสู่การโกงอาจทำให้คุณเสียหายมากกว่านี้ ซึ่งก็คือผลที่ตามมาจากการโกง แต่การซื่อสัตย์อย่างถี่ถ้วนเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างความไว้วางใจขึ้นมาใหม่ และคนที่ทำลายความเชื่อใจต้องเข้าใจข้อกำหนดนี้
๒. ความซื่อสัตย์เป็นสภาวะที่ต่อเนื่องและถาวรของการเป็นอยู่
คนโกหกต้องไม่เปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับการหักหลังเท่านั้น พวกเขาต้องมุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตที่ซื่อสัตย์อย่างสม่ำเสมอในทุกด้าน ไม่ใช่แค่ความสัมพันธ์ของคุณเท่านั้น
คนที่ซื่อสัตย์ฝึกฝนความซื่อสัตย์สุจริตในทุกด้านของชีวิต
พวกเขาไม่กระโดดประตูหมุนของรถไฟใต้ดิน พวกเขาไม่โกงภาษี พวกเขาไม่พกเงินเกินกำหนดที่แคชเชียร์ให้ไว้โดยไม่ได้ตั้งใจ คาดเดาอะไร? การใช้ชีวิตอย่างสุจริต 100% รู้สึกดีมาก! ไม่ต้องตั้งค่าบัญชีอีเมลแยกต่างหากสำหรับสิ่งชั่วร้ายอีกต่อไป ไม่ต้องปิดบังร่องรอยเมื่อทำสิ่งที่พวกเขารู้ว่าไม่ควรทำอีกต่อไป
ความซื่อสัตย์คืออิสระจากเงาของความผิด
3. คุณต้องเสียใจกับความสัมพันธ์ที่คุณคิดว่ามี และนั่นเป็นเรื่องปกติ
อย่าพยายามผลักดันการกระทำที่ผิดศีลธรรมที่อยู่เบื้องหลังคุณเพื่อพยายามกลับมาติดตามความสัมพันธ์ของคุณหลังจากนอกใจให้เร็วที่สุด ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวดจากการทรยศครั้งนี้ คู่ของคุณต้องเห็นว่าการกระทำของเขาก่อให้เกิดความโศกเศร้าอย่างลึกซึ้งในตัวคุณ ซึ่งต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะจางหายไป
คุณต้องการให้ทุกคนคิดว่าความสัมพันธ์ของคุณโอเค หรือคุณละอายที่จะยอมรับว่า “การแต่งงานที่สมบูรณ์แบบ” ของคุณไม่ได้สมบูรณ์แบบขนาดนั้น หรือบางทีคุณอาจเป็นคนที่ไม่สบายใจที่จะนั่งด้วยและประสบกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์
หากคุณผลักความรู้สึกนั้นออกไป การกระทำของคุณจะส่งข้อความไปยังคู่หูที่นอกใจของคุณว่านี่ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรจริง ๆ และบางทีเขาอาจจะเลิกโกงได้อีกครั้ง
4. หากคุณเป็นคนนอกใจ ขอโทษคู่ของคุณ
ขอขมา. คุณอาจต้องขอโทษซ้ำแล้วซ้ำเล่า อย่าให้สิ่งนี้รบกวนคุณ แต่มันจะไถ่คุณ
หากคุณเป็นคู่ชีวิตที่ถูกหักหลัง มันอาจจะยาก แต่ให้อภัยคู่ครองที่เจ้าชู้ของคุณหลังจากกระบวนการโศกเศร้าที่เหมาะสม อย่ายึดติดกับความเจ็บปวดและความแค้น เพราะมันจะทำร้ายคุณมากพอๆ กับที่ทำให้เขาเจ็บปวด
การทำให้เขา “ยอมจ่าย” จะไม่เป็นประโยชน์หากคุณอยากก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่
การให้อภัยเขาเป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการฟื้นฟู
5. ดูบทบาทของคุณในทั้งหมดนี้
คุณไม่ใช่คนที่ก้าวออกจากความสัมพันธ์ แต่คุณเป็นหนี้ให้คู่ของคุณนั่งและพูดคุยเกี่ยวกับบทบาทของคุณในสิ่งที่นำไปสู่สิ่งนี้
บางทีเขาอาจจะรู้สึกว่าคุณไม่เห็นค่าเขา บางทีเขาอาจจะเบื่อที่คุณปฏิเสธที่จะมีความรัก บางทีเขาอาจรู้สึกว่าเขาไม่ได้มีความสำคัญสำหรับคุณอีกต่อไป แต่เป็นเพียงคนหาเลี้ยงครอบครัวและเป็นคนที่ไม่เคยได้ยินคำว่า "ขอบคุณ"
อีกครั้ง นี่คือการสนทนาที่ต้องมีต่อหน้าที่ปรึกษาของคู่รัก เนื่องจากเป็นประเด็นร้อนที่ต้องจัดการอย่างนุ่มนวลและละเอียดอ่อนมาก
6. รู้ว่าความสัมพันธ์หลังนอกใจไม่จบเพียงแค่นั้น
หลายคู่รอดชีวิตจากการนอกใจ
ที่จริงแล้ว Esther Perel นักบำบัดโรคของคู่รักตั้งข้อสังเกตเกี่ยวกับวิธีการเติบโตและคิดค้นคู่ของคุณหลังการโกงในหนังสือของเธอ The State of Affairs: Rethinking Infidelity
จงปลอบโยนในความรู้ที่ว่าคุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้แม้หลังจากการหักหลัง