เนื้อหา
- การสื่อสารคืออะไร?
- 1. ถามคำถามปลายเปิด
- 2. ตั้งใจฟัง
- 3. ได้ยิน
- 4. ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญ
- 5. การสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูด
- 6. ถนนสองทาง
- 7. จดจ่ออยู่กับที่
- บทสรุป
การมีความรักเป็นประสบการณ์ที่วิเศษและมักมีมนต์ขลัง แต่บางครั้ง เราต้องเผชิญกับสถานการณ์ความเข้าใจผิดและความขัดแย้ง และการสื่อสารอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย หากฟังดูคุ้นเคย คุณจะพบเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อการสื่อสารคู่ที่ดีขึ้น
คุณเริ่มบทสนทนาที่ดูเหมือนง่ายๆ เกี่ยวกับบางสิ่งกับคู่ของคุณ แต่มันสามารถจัดการจนควบคุมไม่ได้และกลายเป็นการโต้เถียงครั้งใหญ่ หากสถานการณ์นี้ดังก้อง คุณควรรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
หลายคนประสบปัญหาในการสื่อสารของคู่รักประเภทนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในความสัมพันธ์เพราะพวกเขาขาดทักษะการสื่อสารที่ยอดเยี่ยม
ความสัมพันธ์จะสวยงามเมื่อคุณรักกัน มีความสนุกสนาน และอื่นๆ แต่ไม่มีใครเคยบอกว่ามันง่าย ปัญหาหลักเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นความสนิทสนมหรือมิตรภาพคือพวกเขาไม่ได้แยกออกจากส่วนอื่น ๆ ของโลก
พวกเขาถูกสร้างขึ้นโดยมนุษย์สองคนที่นำอารมณ์ความรู้สึก ประสบการณ์ในอดีต เรื่องราว และความคาดหวังที่แตกต่างกัน ความสัมพันธ์อาจสวยงามและสมบูรณ์ แต่ก็สามารถนำไปสู่ปัญหาในการสื่อสารได้เช่นกัน นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องแบ่งปันและพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างเหมาะสม
หลายคนไม่ค่อยใส่ใจกับการสื่อสารมากนักเพราะพวกเขาเชื่อว่าพวกเขากำลังพูดคุยกับคู่ของพวกเขามากพอ แต่มีความแตกต่างระหว่างการพูดคุยและการสื่อสาร! คุณสามารถคุยอะไรก็ได้กับคู่ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องลูก ที่ทำงาน ปัญหาเรื่องรถ แผนอาหารเย็น สภาพอากาศ และอื่นๆ!
อย่างไรก็ตาม มันหมายความว่าคุณกำลังพูดถึงเรื่องธรรมดาและเรื่องธรรมดาในชีวิตประจำวัน แต่คุณไม่ได้สื่อสารเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญ
หากคุณต้องการมีความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จและมีความสุข คุณต้องเข้าใจถึงความสำคัญของ การสื่อสารคู่. การสื่อสารที่ยอดเยี่ยมเป็นส่วนสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับคู่รักแต่ความสัมพันธ์โดยทั่วไป – กับเพื่อนร่วมงาน เพื่อน พ่อแม่ ทุกคนต้องพึ่งพาคุณภาพของการสื่อสาร
วันนี้เราจะมาแบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการมีการสื่อสารคู่ที่ดีขึ้น การอ่านคำนิยมบนเว็บไซต์หาคู่อาจเป็นแนวปฏิบัติที่ดี เนื่องจากคุณสามารถหาเรื่องราวและเรียนรู้จากประสบการณ์ของใครบางคนได้
การสื่อสารคืออะไร?
ตามคำจำกัดความ การสื่อสารคือการถ่ายทอดข้อความจากบุคคลหนึ่งไปยังอีกบุคคลหนึ่ง จุดประสงค์คือเพื่อแสดงให้มนุษย์คนอื่นเห็นว่าความต้องการและความคาดหวังของคุณคืออะไร เมื่อเราพูดถึงทักษะการสื่อสารของคู่รักที่ใช้งานได้จริง โปรดจำไว้ว่าทักษะเหล่านี้ช่วยให้คุณถูกรับฟังและรับฟัง
คู่ของคุณต้องแสดงความรู้สึกของพวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่คุณ ดังนั้น, สำหรับ การสื่อสารที่ดีขึ้นในการแต่งงานจำเป็นต้องเปิดพื้นที่ที่ทั้งคู่สามารถทำได้โดยไม่ลังเล
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเราไม่ได้เกิดมาพร้อมกับทักษะการสื่อสารที่ยอดเยี่ยม แท้จริงแล้วบางคนพัฒนาทักษะได้ดีกว่าคนอื่นผ่านชีวิตเพราะประสบการณ์ที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะมีทักษะในการสื่อสารเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย คุณต้องรู้ว่ามันเป็นไปได้ที่จะพัฒนาทักษะเหล่านั้น
เราเข้าใจว่ามักพูดง่ายกว่าทำ ดังนั้นเราจึงเตรียมเจ็ดเคล็ดลับในการปรับปรุงการสื่อสารในการแต่งงาน
1. ถามคำถามปลายเปิด
ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การสื่อสารกับคู่รักต้องทำอะไรมากกว่าแค่พูดถึงสิ่งที่คุณกินเป็นอาหารกลางวันหรืออะไรทำนองนั้น มันเป็นมากกว่าเกี่ยวกับการไปถึงจุดที่คู่ของคุณกำลังบอกคุณสิ่งที่สำคัญเกี่ยวกับตัวเอง แต่นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนจำนวนมาก
อย่างไรก็ตาม หากคุณเริ่มทำให้แฟนสาวหรือแฟนของคุณหายใจไม่ออกด้วยคำถามมากมายที่พวกเขายังไม่พร้อมที่จะพูดคุย อาจเป็นปัญหาได้ โชคดีที่มีวิธีตรงไปตรงมามากกว่านี้ ทำความรู้จักและเข้าใจบุคคลโดยไม่ข้ามพรมแดน –โดยถาม คำถามปลายเปิด.
เป็นคำถามที่แทนที่จะถาม เช่น คุณมีวันที่ดีหรือไม่? คุณถามอะไรเพิ่มเติมเช่น วันนี้เป็นวันอะไรของคุณ?; วันนี้คุณทำอะไร
คำถามเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นแบบฝึกหัดในการสื่อสารของคู่รัก และสร้างพื้นที่เพิ่มเติมสำหรับบุคคลนั้นในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ดีและไม่ดีทั้งหมดที่พวกเขาประสบในระหว่างวัน
2. ตั้งใจฟัง
หากคุณดูบทความสื่อสารสองสามบทความ คุณมักจะอ่านว่าควรส่งเสริมให้ตั้งใจฟังในความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด คุณคิดว่ามันเป็นสามัญสำนึกใช่ไหม?
แน่นอนว่า ดูเหมือนเป็นเช่นนั้น แต่ในความเป็นจริง ทักษะการฟังในความสัมพันธ์นั้นค่อนข้างท้าทายที่จะทำเมื่อคุณอยู่ในการสนทนาที่ดุเดือด
นอกจากนี้ เรามักจะกลัวเกินกว่าจะได้ยินเสียงของเราว่าเราจะไม่มีเวลาพูดในสิ่งที่เราต้องการ เรารีบพูดโดยไม่สนใจความต้องการของคนอื่น แต่พฤติกรรมแบบนี้สามารถทำให้ปัญหาลึกซึ้งขึ้นแทนที่จะแก้ปัญหาได้
3. ได้ยิน
โอเค บางทีคุณอาจจะหยุดพูดได้แล้ว แต่คุณกำลังฟังคู่ของคุณอยู่หรือเปล่า?
ในหลายกรณี ผู้คนมักใช้เวลานี้ไม่ได้ยินคนที่คุณรักแต่เพื่อทบทวนสิ่งที่พวกเขาต้องการจะพูดในการพูดคุยรอบต่อไป แนวคิดก็คือส่วนหนึ่งของการสื่อสารคู่รักที่ดีคือการทำให้ตัวเองได้ยินสิ่งที่อีกฝ่ายพูดอย่างแท้จริง
นักบำบัดสองคนเสนอกิจกรรมทักษะการสื่อสารสองสามอย่างเพื่อแก้ปัญหานี้ แนวคิดหนึ่งคือเมื่อคุณได้ยินคู่ของคุณพูด คุณพยายามใช้ถ้อยคำใหม่ที่พวกเขาพูดแทนที่จะเตรียมคำตอบของคุณ พวกเขาเรียกวิธีนี้ว่าการไตร่ตรอง และเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในหัวหรือพูดออกมาดังๆ
4. ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญ
ความจริงก็คือเราไม่ได้ถูกสอนให้แสดงความรู้สึกของเราอย่างชัดเจน ด้วยเหตุผลนี้ หลายคนจึงไม่คุ้นเคยกับการทำแบบนั้นหรือจำความรู้สึกของตัวเองไม่ได้ ดังนั้นจึงยากที่จะพูดออกมา แต่ไม่เพียงเท่านั้น การปกปิดความรู้สึกของคุณไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา สามารถสร้างปัญหาร้ายแรงได้
การแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างไม่เป็นไรเมื่อมันไม่เป็นอย่างนั้นหรือการให้คู่สนทนาของคุณเงียบเป็นเพียงสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ไม่ว่าจะดูยากแค่ไหน คุณต้องพยายามเปิดใจและซื่อสัตย์
หนึ่งในกลยุทธ์การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในการสมรสคือ ของคุณ ความเต็มใจที่จะแบ่งปันความคิด ที่คุณอาจไม่เคยเปิดเผยกับใคร แสดงความอ่อนแอของคุณ และอื่นๆ
ในวิดีโอด้านล่าง Stacy Rocklein กล่าวว่าการแบ่งปันตัวเองเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้มีความสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงอย่างลึกซึ้ง เธอยังบอกด้วยว่าเราจำเป็นต้องพร้อมที่จะรับฟังทุกคำตอบ ฟังคำแนะนำของเธอด้านล่าง:
5. การสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูด
มีความสำคัญเท่ากับการสื่อสารด้วยวาจา การให้ความสนใจกับการสื่อสารแบบอวัจนภาษาในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญในการเอาชนะระยะการสื่อสารสองถึงสามระยะ
ประเด็นคือเมื่อคุณเรียนรู้วิธีอ่าน คุณจะพัฒนาทักษะการสื่อสารสำหรับคู่รักที่ช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คู่ของคุณพูดได้ดีขึ้นมาก
6. ถนนสองทาง
จำเป็นต้องตระหนักว่าความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับบุคคลทั้งสอง และพวกเขามีความสำคัญเท่าเทียมกันและรับผิดชอบต่อแนวทางของความสัมพันธ์ ทั้งสองคนต้องสามารถแสดงความคิดและอารมณ์และ ได้ยิน.
หากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณมีอำนาจเหนือทุกการสนทนา คุณต้องดึงความสนใจของพวกเขามาที่มันและหารือว่าสถานการณ์นี้จะแตกต่างกันอย่างไร
7. จดจ่ออยู่กับที่
เมื่อพูดคุยกับคู่ค้า บางครั้งสิ่งต่าง ๆ อาจไม่สามารถควบคุมได้และกลายเป็นข้อโต้แย้งที่ยากในทุกสิ่ง ทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้เพื่อประโยชน์ของความสัมพันธ์ของคุณ
เป็นที่ชัดเจนว่าบางครั้งการลากทุกสิ่งจากอดีตเป็นเรื่องง่าย แต่จะดีกว่ามากที่จะอยู่ในหัวข้อ หากคุณเห็นว่าไม่มีทางที่จะบรรลุเป้าหมายนี้ได้ และการโต้เถียงก็ทวีความรุนแรงขึ้น ทางที่ดีควรหยุดแม้ว่าคุณจะต้องเดินหนีจากมันก็ตาม
บทสรุป
ไม่ว่าคุณและคู่ของคุณจะรักกันมากแค่ไหนและมีความสุขแค่ไหนในความสัมพันธ์ บางครั้งมันไม่ง่ายเลย อย่างไรก็ตาม หากคุณทั้งคู่เรียนรู้วิธีทำงานเกี่ยวกับการสื่อสารแบบคู่รักและพร้อมที่จะเติบโตไปด้วยกัน สิ่งต่างๆ จะกลายเป็นเรื่องตรงไปตรงมามากขึ้น คุณจัดการกับการอภิปรายหรือข้อโต้แย้งในความสัมพันธ์อย่างไร?