เนื้อหา
มาเผชิญหน้ากัน เซ็กส์อาจทำให้คุณเบื่อบ้างในบางครั้ง เมื่อออกซิโทซินและฟีโรโมนหมดฤทธิ์สิ่งที่เราเคยทำเมื่อคู่รักไม่น่าตื่นเต้นเหมือนที่เคยเป็นมา นั่นหรือเราไม่ได้รู้สึกเชื่อมโยงและไม่มีเพศสัมพันธ์มากนัก มันเกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีที่สุดของเรา บางคนมีกิจวัตรทางเพศ ในขณะที่บางคนก็ชอบความหลากหลาย ฉันเชื่อว่าทั้งสองสามารถเป็นจริงได้ในเวลาเดียวกัน
อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าคุณและคู่ของคุณมีปัญหาทางเพศ ต่อไปนี้คือ 5 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงชีวิตเพศของคุณ
1) พูดคุยเกี่ยวกับมัน
หลายครั้งที่คู่รักมีปัญหาในการสื่อสารความรู้สึกเกี่ยวกับเรื่องเพศ นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องยากที่จะสั่งการและบอกคู่ของเราว่าเราชอบอะไร เราทุกคนรู้ดีว่าพันธมิตรของเราไม่ใช่ผู้อ่านใจ ในขณะที่เรามักจะคิดว่าพวกเขารู้ว่าเรารู้สึกอย่างไร หรือเมื่อมีบางสิ่งเกิดขึ้นหรือไม่ได้ผลสำหรับเรา สิ่งที่คุณกังวล (ความถี่ กิจวัตร ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ ฯลฯ) การแบ่งปันสิ่งนี้กับคู่ของคุณอาจเป็นประโยชน์
อย่างน้อยที่สุด พวกเขาจะเข้าใจดีขึ้นว่าคุณอยู่ที่ไหนและกำลังประสบอะไรอยู่ เป็นการยากที่จะได้สิ่งที่คุณต้องการหากคู่ของคุณไม่รู้ว่าสิ่งนั้นคืออะไร
จำไว้ว่าการสื่อสารเป็นถนนสองทาง คุณทั้งคู่ต้องพูดและฟัง ผู้คนมักบอกฉันว่าพวกเขาหลีกเลี่ยงการสนทนาที่จำเป็นกับผู้คนได้อย่างไรเพราะพวกเขา “ไม่ต้องการทำร้ายความรู้สึกของพวกเขา” จำไว้ว่าการหลีกเลี่ยงการจัดการประเด็นสำคัญที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอาจสร้างความเสียหายได้มากกว่าการซื่อสัตย์กับมัน
ในความเป็นจริง เรากำลังหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายที่ต้องนั่งกับปฏิกิริยาของคนที่เรารัก นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ ดังที่กล่าวไปแล้ว ความเงียบสร้างความเสียหายอย่างมากเช่นกัน และปัญหาก็ไม่เคยได้รับการแก้ไข
2) ทำงานร่วมกัน
ฉันเชื่อว่าคู่รักที่มีสุขภาพดีที่สุดทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีและเป็นอิสระเช่นกัน ดังที่กล่าวไปแล้ว หลังจากที่คุณพูดถึงความกังวล/ปัญหา/เป้าหมายทางเพศแล้ว การทำงานเป็นทีมเพื่อแก้ไขปัญหานั้นเป็นประโยชน์
ขั้นตอนนี้ควบคู่ไปกับขั้นตอนสุดท้าย โดยปกติ เมื่อคนหนึ่งทุ่มสุดกำลัง ในขณะที่อีกฝ่ายหนึ่งกำลังวิงวอนหรือเพียงแค่เดินตามกระแส คุณก็จะได้ผลลัพธ์ที่ไม่ดี สิ่งนี้ยังทำให้เกิดความขุ่นเคืองขึ้น คิดไอเดียและแบ่งปันกัน พยายามนำความสนุกสนานมาสู่กระบวนการ เซ็กส์ควรจะสนุก
ควรทราบด้วยว่าคู่รักบางคู่อาจประสบปัญหาเมื่อพยายามหาวิธีจัดการกับปัญหาสำคัญ (หรือแม้แต่พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา) สิ่งนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงผลลัพธ์เชิงลบเสมอไป แต่กระบวนการนี้สามารถช่วยคุณได้หากคุณหาคู่รักหรือนักบำบัดทางเพศ
วิธีนี้จะช่วยคุณค้นหาจุดร่วมและจัดการกับการต่อต้านกระบวนการที่กำลังจะเกิดขึ้น แม้ว่าเราจะไม่มีความสุข แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น การสนับสนุนเพิ่มเติมอาจเป็นประโยชน์ในช่วงเวลาเหล่านี้
3) ยอมรับความเต็มใจ
บางครั้งมันเกิดขึ้นที่เครื่องมือทางเพศของทั้งคู่ไม่ได้เร่งด้วยแรงม้าเท่ากัน หากเป็นกรณีสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องกระตือรือร้นที่จะมีประสบการณ์ทางเพศที่ดีกับคู่ของคุณ คุณต้องเต็มใจเท่านั้น ผู้คนไม่ได้เริ่มต้นที่เดิมเสมอไป คู่ค้ารายหนึ่งอาจพร้อมจะออกเดินทางเสมอ ในขณะที่อีกฝ่ายหนึ่งต้องใช้เวลามากขึ้นในการอุ่นเครื่องเครื่องยนต์
สำหรับคู่รัก คุณสามารถสร้างรหัสที่แตกต่างกันเพื่อแสดงถึงความเต็มใจที่จะสนิทสนม คุณสามารถสร้างระบบของคุณเองร่วมกันได้ ซึ่งเป็นระบบที่สะท้อนถึงสไตล์ของคุณเอง ตัวอย่างบางส่วนอาจเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น กระดานลบแบบแห้งที่คุณสามารถเขียนว่า "เปิด" หรือ "ปิด" หรือสร้างสรรค์มากขึ้นได้ การให้ความคิดเห็นแก่คู่ของคุณเกี่ยวกับวิธีทำให้คุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้นและพร้อมที่จะมีส่วนร่วมกับพวกเขาอาจเป็นประโยชน์
บางทีคุณอาจจำเป็นต้องพูดคุยด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งหรือต้องการรู้สึกว่าคู่ของคุณต้องการ หากคุณสามารถบอกพวกเขาได้ว่าคุณต้องการให้แสดงออกด้วยวิธีใด มันอาจจะช่วยให้พวกเขาตอบสนองความต้องการของคุณได้ดีขึ้น
ในเวลาเดียวกัน หากคู่ของคุณสื่อสารว่าพวกเขาไม่สนใจที่จะสนิทสนม คุณควรเคารพสิ่งนี้และหลีกเลี่ยงการพยายามกดดันพวกเขา การกดทับมักจะเพิ่มการแบ่งตัวแทนที่จะแก้มัน แม้ว่าคุณจะแต่งงานหรืออยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานาน การยินยอมเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นของชีวิตทางเพศที่ดี
4) ไปทัศนศึกษา
หัวข้อนี้อาจฟังดูแปลก แต่ฉันแนะนำให้ไปเที่ยวเพื่อให้สมองทางเพศของคุณดำเนินต่อไป ไม่ว่าคุณจะไปพักผ่อนช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือใช้เวลาสองสามชั่วโมงในห้องพักโรงแรมหรู บางครั้งการเปลี่ยนฉากก็สามารถจุดประกายความตื่นเต้นได้ มันไม่ใช่ทางเลือกเสมอไปที่จะหนีไป แต่แม้กระทั่งการเปลี่ยนสถานที่ที่คุณมีเซ็กส์ก็สามารถสร้างความแตกต่างได้
ลองห้องอื่นในบ้าน หากคุณมีลูก ลองหาพี่เลี้ยงเด็กในตอนเย็นเพื่อที่คุณจะได้มีความเป็นส่วนตัวมากขึ้นและใช้เวลาสำรวจส่วนต่างๆ ในบ้านของคุณที่อาจไม่จดที่แผนที่ในละครทางเพศของคุณ
อีกแนวคิดหนึ่งคือการใช้แอพที่ช่วยให้คุณได้ห้องพักในโรงแรมที่สวยงามภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง สิ่งนี้จะทำให้คุณมีสถานที่ใหม่และจะทำให้เวลานั้นโดยเจตนา แต่จะไม่ทำลายกระเป๋าเงินของคุณ คุณสามารถรวมการแสดงบทบาทสมมติโดยเริ่มต้นที่บาร์ของโรงแรมและทำตัวเหมือนคุณสองคนกำลังพบกันเป็นครั้งแรก
นี่อาจเป็นแรงผลักดันให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่คุณจินตนาการถึงชีวิตทางเพศกับคนรักของคุณ เรามักจะมีปัญหาในการคิดนอกกรอบเมื่อเราคุ้นเคยกับการอยู่กับมัน คุณอาจต้องทำวิจัยเพื่อปรับแต่งการทัศนศึกษาให้เหมาะกับความต้องการของคุณ
5) รับเครื่องมือบางอย่าง
การไปร้านขายเซ็กซ์ช็อปในพื้นที่และมองหาของเล่นต่างๆ ที่มีอยู่อาจช่วยได้ นี่อาจเป็นวิธีอันมีค่าในการสำรวจสิ่งใหม่ๆ ที่คุณอยากลองทำ ซึ่งคุณอาจไม่เคยคิดมาก่อน อีกทางเลือกหนึ่งคือสมัครใช้บริการที่ส่งผลิตภัณฑ์ที่มีธีมสำหรับผู้ใหญ่มาให้คุณ วิธีนี้จะทำให้สิ่งต่างๆ น่าตื่นเต้นอยู่เสมอด้วยการเพิ่มสิ่งใหม่ๆ และคุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณต้องการรวมไว้ในตอนเย็น (หรือตอนเช้าหรือตอนบ่ายก็ได้)
การประดิษฐ์เมนูทางเพศก็เป็นเครื่องมือที่ดีเช่นกัน สิ่งนี้จะเกี่ยวข้องกับชุดของสิ่งที่คุณต้องการลอง คุณสามารถทำได้สองสามวิธี แต่ละคนจะมาพร้อมกับหมวดหมู่ต่างๆ เช่น อาหารเรียกน้ำย่อย อาหารเรียกน้ำย่อย และของหวาน สิ่งเหล่านี้จะสอดคล้องกับการเล่นหน้า เหตุการณ์หลัก และหลังการเล่น แชร์เมนูของคุณและเลือกรายการจากแต่ละเมนูเพื่อลองหรือเซอร์ไพรส์คู่ของคุณด้วยบางสิ่งนอกเมนูของพวกเขา
อีกรุ่นหนึ่งคือกิจกรรมสีเขียว สีเหลือง และสีแดง สีเขียวจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการลองจริงๆ สีเหลืองคือสิ่งที่คุณเปิดให้ลอง และสีแดงจะสงวนไว้สำหรับการผจญภัยที่คุณไม่ต้องการเข้าร่วม คุณจะแบ่งปันเมนูของคุณอีกครั้งและเลือกสิ่งที่เป็นสีเขียวหรือสีเหลือง แต่ละ.
นอกจากนี้ยังสามารถส่องสว่างสำหรับคู่รัก คุณอาจมีความคิดอุปาทานบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่จะอยู่ในรายชื่อคู่ของคุณ กิจกรรมเหล่านี้สามารถช่วยชี้แจงสิ่งต่างๆ หากเมนูของคุณแตกต่างกันมาก ผลัดกันเลือกจากรายการของกันและกันจะเป็นประโยชน์ คุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดในครั้งเดียว เป้าหมายคือรู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้น พึงระลึกไว้เสมอว่าความรู้สึกผูกพันอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันในแต่ละคน
ปรับปรุงชีวิตเพศของคุณและสร้างความสนิทสนมที่ความสัมพันธ์ของคุณคู่ควร
เราทุกคนจำเป็นต้องปรับปรุงสคริปต์เรื่องเพศเล็กน้อยเป็นครั้งคราวเนื่องจากความต้องการทางเพศและความต้องการเปลี่ยนแปลง อย่าลืมเช็คอินระหว่างทาง เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการพัฒนาความสัมพันธ์ อย่าลืมขอความช่วยเหลือจากคู่รักหรือนักบำบัดทางเพศหากคุณติดขัดหรือเจออุปสรรค เป็นอีกเครื่องมือหนึ่งที่ควรเก็บไว้ในกล่องเครื่องมือของคุณ ฉันหวังว่าขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยนำทางคุณไปสู่ความรัก ความเสน่หา และความใกล้ชิดที่คุณสมควรได้รับ!