เนื้อหา
- 5 เหตุผลที่ควรอยู่แต่ในการแต่งงานที่ยากลำบาก
- เด็ก
- การพึ่งพาทางการเงินกับคู่ค้า
- ถือว่าการพลัดพรากเป็นตราบาป
- ศาสนา
- ภาวะพึ่งพิงที่ไม่แข็งแรง
- 8 เคล็ดลับเอาตัวรอดจากชีวิตแต่งงานที่ไม่ดี
- 1. คลายความตึงเครียดในการแต่งงานด้วยการฝึกความปลดแอกระดับกลาง
- 2. เรียนรู้ที่จะให้อภัยและลืม
- 3. สื่อสารกับคู่ของคุณ
- 4. จัดการทีละประเด็น
- 5. คิดหาวิธีที่เป็นกลางในการใช้เวลากับคนรักของคุณ
- 6. ฝึกรักตัวเอง
- 7. เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
- 8. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
- ซื้อกลับบ้าน
เมื่อคนสองคนเดินไปตามทางเดิน ทั้งหมดที่พวกเขามีในสายตาของพวกเขาคือความรักที่ลึกซึ้งต่อกัน ความฝันมากมายที่สัญญาว่าอนาคตจะมีความสุข และหวังว่าการแต่งงานของพวกเขาจะคงอยู่ตลอดไป!
ไม่มีใครปรารถนาการแต่งงานที่ยากลำบากหรือไม่มีความสุข แต่โชคร้าย ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีพอที่จะใช้ชีวิตตามความฝัน
บางคู่ต้องเผชิญกับคำถามที่น่าวิตก – วิธีเอาตัวรอดจากการแต่งงานที่ไม่ดีโดยไม่ต้องหย่าร้าง!
การแต่งงานไม่เคยราบรื่น ประกอบด้วยทั้งขึ้นและลง
มีบางวันที่คุณไม่อยากทิ้งคนรักไว้ตามลำพัง และวันที่คุณอาจคิดว่าพวกเขาไม่เหมาะกับคุณ ในช่วงหลังๆ มักจะเป็นเรื่องเลวร้ายสำหรับบางคนที่พวกเขาพบว่ามันยากที่จะกลับไปอยู่กับคู่สมรสของพวกเขา
อย่างไรก็ตาม พวกเขาก็ไม่ต้องการที่จะหย่าร้างเช่นกัน พวกเขาต้องการให้โอกาสทุกอย่างอีกครั้งและพลิกใบไม้ใหม่เพื่อเห็นแก่ความรัก
5 เหตุผลที่ควรอยู่แต่ในการแต่งงานที่ยากลำบาก
บางครั้ง ผู้คนต่างมีชีวิตแต่งงานที่เลวร้าย ไม่ใช่แค่หวังจะรื้อฟื้นประกายไฟที่หายไป มีเหตุผลอื่นแทน
ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการที่สังเกตได้ทั่วไปที่ทำให้ผู้คนมีชีวิตรอดจากการแต่งงานที่ไม่ดี
นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ผู้คนมีชีวิตแต่งงานที่ไม่ดี ผู้คนมักจะทนทุกข์และทิ้งความสุขไว้เบื้องหลังเพื่อลูกๆ
ในความพยายามที่จะช่วยพวกเขาให้พ้นจากความอับอายของครอบครัวที่แตกสลายและรับประกันอนาคตที่มีความสุขของพวกเขา คู่ครองมักตัดสินใจที่จะอดทนต่อความแตกต่างในการแต่งงาน
มีหลายกรณีที่บุคคลต้องพึ่งพาคู่ของตนในด้านการเงินทั้งหมด
ดังนั้น คนที่ทุกข์ทรมานจากความไม่มั่นคงทางการเงินมักจะอยู่รอดในการแต่งงานที่ไม่ดี แม้ว่าจะมีความเป็นพิษในความสัมพันธ์
แม้ว่าเราจะอยู่ในสังคมที่มีความสัมพันธ์แบบอาศัยอยู่ร่วมกัน แต่บางคนก็ยังถือว่าการหย่าร้างเป็นการตีตรา
ความกลัวที่จะถูกดูถูกทำให้พวกเขาต้องทนกับการแต่งงานที่ยากลำบาก
มีหลายศาสนาที่ถือว่าการแต่งงานเป็นสหภาพที่ศักดิ์สิทธิ์และไม่สนับสนุนการหย่าร้าง
ผู้คนที่ยึดถือปรัชญาศาสนาที่เคร่งครัดอย่างเคร่งครัดเช่นนั้นรู้สึกว่ายากที่จะขจัดชีวิตสมรสที่ไม่ดีออกให้หมดไป. พวกเขาชอบที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและฝึกฝนเพื่อเอาชีวิตรอดจากการแต่งงานที่ไม่ดี
มีหลายกรณีที่ผู้คนคุ้นเคยกับการกระทำผิดของคู่ชีวิตมากจนพวกเขาชอบที่จะแบกรับความทุกข์ยากมากกว่าที่จะอยู่ห่างจากคู่ของพวกเขา
ผู้คนกลัวที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยตัวเองหรือกลัวที่จะโดดเดี่ยวหรือเพียงต้องการหลีกเลี่ยงความยุ่งยากในการหย่าร้าง พวกเขาชอบที่จะโอบกอดปีศาจที่รู้จักมากกว่าการสำรวจสิ่งที่ไม่รู้จัก!
การพึ่งพาอาศัยกันอย่างไม่ดีต่อสุขภาพจึงเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนรอดชีวิตจากการแต่งงานที่ไม่ดี
นี่คือสาเหตุทั่วไปบางประการที่ทำให้ผู้คนมีชีวิตแต่งงานที่ไม่ดี
แต่แล้วบางคนอาจรอดชีวิตจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซึ่งก่อให้เกิดความรุนแรงในครอบครัว การล่วงละเมิดทางจิตใจ การนอกใจ หรือเหตุผลอื่นใดที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขา
บันทึก: เราไม่แนะนำให้คนเหล่านี้ฝ่าฟันความทุกข์ยาก ผู้ที่มีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซึ่งคุกคามทางร่างกายหรือจิตใจควรขอความช่วยเหลือทันที
พูดคุยกับครอบครัว เพื่อน หรือคนที่คุณรักที่คุณไว้วางใจและแบ่งปันความเจ็บปวดของคุณนอกจากนี้ ทางที่ดีควรติดต่อนักบำบัดโรคหรือองค์กรที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเหล่านี้
สำหรับการสนับสนุนความรุนแรงในครอบครัว นี่คือลิงค์ คุณสามารถค้นหาลิงก์ที่เกี่ยวข้องมากมายทางออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย
8 เคล็ดลับเอาตัวรอดจากชีวิตแต่งงานที่ไม่ดี
คุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ต่อสู้ดิ้นรนเพื่อเอาชีวิตรอดจากการแต่งงานที่ไม่มีความสุขหรือไม่?
หากคุณได้ตัดสินใจที่จะให้โอกาสชีวิตแต่งงานของคุณฟื้นคืนชีพอีกครั้ง นี่คือเคล็ดลับสำคัญบางประการที่สามารถช่วยให้คุณเอาตัวรอดจากการแต่งงานที่ไม่ดีได้
1. คลายความตึงเครียดในการแต่งงานด้วยการฝึกความปลดแอกระดับกลาง
วิธีเอาตัวรอดจากการแต่งงานที่ไม่ดีโดยไม่ต้องหย่าร้าง?
หากคุณต้องการต่อสู้กับอุปสรรคทั้งหมดและเอาชีวิตรอดจากการแต่งงานที่เลวร้าย การฝึกฝนการปลดออกในระดับปานกลางจะช่วยคุณในเรื่องนี้ได้อย่างแน่นอน
การเลิกราในระดับปานกลางโดยทั่วไปหมายถึงการไปวันหรือสองวัน กล่าวคือ การแยกจากกันในระยะสั้นมากหลังจากปรึกษาหารือร่วมกันกับคู่ของคุณ การทำเช่นนี้จะจบลงโดยอัตโนมัติเมื่อมีปฏิสัมพันธ์ที่เป็นพิษระหว่างคุณสองคนและคลายความตึงเครียดที่เกิดขึ้น
นอกจากนี้ การอยู่โดยไม่มีคู่ของคุณและปล่อยให้พวกเขาไปช่วงหนึ่งโดยที่คุณไม่ได้ช่วยให้คุณทั้งคู่ตระหนักถึงความสำคัญของการมีอยู่ของกันและกัน
ประโยชน์ของการฝึกแยกตัว:
- ช่วยให้คุณและคู่ของคุณมีพื้นที่ที่คุณต้องการสำหรับการพักผ่อนและคิด ซึ่งในสถานการณ์เช่นนี้สามารถช่วยชีวิตได้
- การเลิกราเปิดโอกาสให้คุณเดินหนีจากพฤติกรรมที่น่ารำคาญของคนรักและดูแลตัวเองแทนที่จะพยายามแก้ไขโดยเปล่าประโยชน์
- การไม่รบกวนจะทำให้คุณมีโอกาสสงบสติอารมณ์และคงไว้ซึ่งความผาสุกทางอารมณ์และจิตใจ
- คุณยังเรียนรู้ที่จะจัดการกับความคาดหวังและอย่าปล่อยให้ความสุขของคุณขึ้นอยู่กับความปรารถนาของคนอื่น
2. เรียนรู้ที่จะให้อภัยและลืม
เช่นเดียวกับคนทั่วไปหรือแม้แต่คุณ คู่ของคุณก็สามารถทำผิดได้เช่นกัน
ดังนั้นจึงค่อนข้างสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะให้อภัยความผิดพลาดของพวกเขา และที่สำคัญที่สุดคือ ลืมและก้าวต่อไป การไม่ทำเช่นนั้นอาจเป็นปัญหาใหญ่เพราะมันทำให้ระยะห่างและทำให้การแต่งงานเป็นพิษ
ดังนั้นจะอยู่รอดการแต่งงานที่ไม่ดีโดยไม่ต้องหย่าร้างได้อย่างไร? ให้อภัยคู่ของคุณในแบบที่คุณต้องการได้รับการอภัย
เข้าใจเจตนาของตนและไม่ตัดสินการกระทำของตน รักพวกเขาและลืมความผิดพลาดของพวกเขา
สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยบรรเทาคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจให้คู่ของคุณพยายามทำเช่นเดียวกันกับคุณ ช่วยให้คุณทั้งคู่เริ่มต้นการเดินทางของชีวิตแต่งงานที่มีความสุข
ประโยชน์ของการฝึกให้อภัย:
- สุขภาพจิตของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- การให้อภัยจะนำไปสู่ความเกลียดชังน้อยลง ซึ่งจะลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลของคุณ
- โอกาสที่คุณจะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าจะลดลงอย่างมาก นอกจากนี้ โรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ เช่น ปัญหาหัวใจและความดันโลหิตจะยังคงอยู่
- ความนับถือตนเองของคุณจะดีขึ้น และคุณจะได้เรียนรู้ที่จะรักและยอมรับตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม
3. สื่อสารกับคู่ของคุณ
เมื่อพูดถึงการสื่อสาร ไม่ได้หมายถึงการพูดคุยกับคู่ของคุณเท่านั้น หากคุณยังคงสงสัยว่าจะมีชีวิตอยู่รอดชีวิตแต่งงานที่ไม่ดีได้อย่างไรโดยไม่มีการหย่าร้าง ให้สร้างการสื่อสารที่มั่นคงกับคู่สมรสของคุณ
การสื่อสารหมายถึงการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณในระดับจิตวิญญาณ จากการแบ่งปันความลับและการพูดคุยอย่างสงบเกี่ยวกับปัญหาและการแก้ปัญหาไปจนถึงการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นกลางโดยไม่มีข้อโต้แย้งคือการสื่อสารทั้งหมด
ประโยชน์ของการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ:
- การสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาช่วยให้คุณเกิดความเข้าใจผิดและข้อโต้แย้งที่ไม่พึงประสงค์
- การฝึกการสื่อสารที่ดีจะช่วยให้คุณและคู่ของคุณเข้าใจมุมมองของกันและกันและสร้างความเข้าใจซึ่งกันและกันได้ดีขึ้น
- ช่วยให้คุณขจัดปัญหามากมายที่ค้างอยู่ในการแต่งงานของคุณ
- การสื่อสารอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยสร้างความไว้วางใจที่สูญเสียไปและส่งเสริมความใกล้ชิดทางอารมณ์ในความสัมพันธ์
4. จัดการทีละประเด็น
ขณะใช้ชีวิตในการแต่งงานที่ไม่ดี การจัดการปัญหาทีละเรื่องเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้อยู่รอดและเติบโตโดยไม่มีการหย่าร้าง เนื่องจากบางครั้งสิ่งต่าง ๆ ซับซ้อนเกินไปที่จะจัดการกับปัญหาทั้งหมดในคราวเดียวได้ยาก
ดังนั้น ให้ลองจัดการทีละปัญหาเท่านั้น แก้ปัญหากับคู่ของคุณผ่านการสื่อสาร และเข้าถึงแอปพลิเคชันที่เป็นมิตร
ประโยชน์ของการจัดการทีละปัญหา:
การทำเช่นนี้สามารถป้องกันไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลงและช่วยให้คุณมีชีวิตแต่งงานที่ไม่ดีโดยไม่ต้องหย่าร้าง
- สิ่งนี้จะช่วยคุณแก้ปัญหาและช่วยให้คุณกำจัดมันได้ตลอดไป เนื่องจากเมื่อจัดการกับปัญหาเป็นรายบุคคล พวกเขามักจะได้รับการจัดการในเชิงลึก
แม้ว่าจะใช้เวลามากขึ้น แต่ก็คุ้มค่ากับเวลาของคุณ!
5. คิดหาวิธีที่เป็นกลางในการใช้เวลากับคนรักของคุณ
จากทั้งหมดที่กล่าวมา ให้คิดถึงวิธีที่เป็นกลางในการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณ
ออกไปงานปาร์ตี้ ปิกนิกช่วงสุดสัปดาห์ หรือแม้แต่ช้อปปิ้งโดยทั่วไป เดินทางให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และปล่อยพลังงานด้านลบทั้งหมดออกไป
คุณอาจลองทำงานบ้านด้วยกันและดูทีวีด้วยกัน
ข้อดีของการทำกิจกรรมร่วมกัน:
- การทำสิ่งต่างๆ ร่วมกันจะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับบุคลิกภาพของคู่รัก และได้มองดูพวกเขาจากมุมมองใหม่ทั้งหมด
- คงไม่ผิดที่จะบอกว่าการทำเช่นนี้ช่วยชุบตัวความสัมพันธ์ของคุณและช่วยให้คุณสำรวจแง่มุมที่คลี่คลายของคู่ของคุณ ในทางกลับกัน สิ่งนี้จะสร้างความเข้าใจที่ดีขึ้นระหว่างคุณทั้งคู่ ทำให้การเอาตัวรอดของคุณง่ายขึ้น
6. ฝึกรักตัวเอง
เพื่อให้สามารถทนต่อความท้าทายอย่างต่อเนื่องของความสัมพันธ์ของคุณได้ สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวเองให้ง่ายและรักตัวเอง!
เมื่อคุณรู้ว่าเป็นการยากที่จะขอการสนับสนุน การรับรอง และกำลังใจจากคู่ของคุณ คุณต้องควบคุมชีวิตของคุณ คุณต้องพยายามปรนเปรอตัวเองและทำให้ตัวเองเป็นที่รัก
การฝึกรักตัวเองไม่ได้หมายความถึงการใช้ชีวิตที่ผิดพลาดหรือขึ้นอยู่กับภาพลวงตา คือการตระหนักว่าคุณ เช่นเดียวกับคนอื่นๆ ในโลกนี้ มีสิทธิที่จะได้รับความรักและความเคารพ
คุณสามารถฝึกการรักตนเองได้โดยการเปลี่ยนวิถีชีวิต เน้นที่สุขภาพกายและจิตใจ ฝึกสมาธิ หางานอดิเรกทำ รักษามิตรภาพ และอื่นๆ
ข้อดีของการรักตัวเอง:
- ส่งผลให้ร่างกาย อารมณ์ และจิตใจมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
- ความภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มขึ้นอย่างมาก และคุณมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น คุณมีความสามารถในการไว้วางใจสัญชาตญาณของคุณและตัดสินใจด้วยตัวเอง
- ช่วยในการลดการพึ่งพาอาศัยกันที่เป็นพิษซึ่งจะทำให้คู่ของคุณได้รับการผ่อนปรนจากความเกาะติดอย่างต่อเนื่อง มันสามารถช่วยให้พวกเขามองมาที่คุณจากมุมมองใหม่ และในทางกลับกัน ช่วยรักษาความสัมพันธ์ที่ลดน้อยลงของคุณ
7. เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
คุณสามารถเลือกที่จะเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อแบ่งปันปัญหาของคุณกับผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายคลึงกัน
คุณสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ได้หากการเดินทางไม่ใช่ตัวเลือกที่เป็นไปได้
ประโยชน์ของการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน:
- การติดต่อกับคนที่ค่อนข้างอยู่ในสถานการณ์เดียวกันสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับกลไกการรับมือกับความท้าทายของพวกเขา
- คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคใหม่ๆ เพื่อจัดการกับปัญหาของคุณ และพัฒนามุมมองใหม่ๆ เพื่อดูสถานการณ์ของคุณ
- นอกจากนี้ การเห็นคนอื่นในสถานการณ์ที่คล้ายกันสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเสียใจน้อยลงสำหรับตัวเอง และทำให้คุณมีกำลังที่จะจัดการกับปัญหาของคุณด้วยความมั่นใจและความกระฉับกระเฉงที่เพิ่มขึ้น
8. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
หากคุณรู้สึกว่าได้พยายามทำทุกอย่างเพื่อเอาชีวิตรอดจากการแต่งงานที่ยากลำบาก ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ มองหาผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตซึ่งมีประสบการณ์ที่ดีในการจัดการกับปัญหาที่คล้ายคลึงกัน
อย่าทนทุกข์กับมันเลย ที่ปรึกษามืออาชีพหรือนักบำบัดคือไหล่ที่น่าเชื่อถือที่สุด
ประโยชน์ของการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ:
- คุณมีแนวโน้มที่จะกำจัดปัญหาของคุณเร็วกว่าที่คาดไว้และเริ่มดำเนินชีวิตตามความฝันของชีวิตแต่งงานที่มีความสุข
- ทั้งคุณและคู่ของคุณสามารถเรียนรู้ที่จะต่อสู้อย่างยุติธรรมและจัดการกับปัญหาของคุณอย่างเป็นระบบ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะยอมรับซึ่งกันและกันในสิ่งที่คุณเป็นและจัดการกับความแตกต่างได้ดีขึ้น
- คุณจะได้รับแนวทางแก้ไขปัญหาระยะยาวและเตรียมพร้อมรับมือกับความท้าทายในอนาคตได้ดียิ่งขึ้น
ซื้อกลับบ้าน
เป็นการท้าทายอย่างยิ่งที่จะมีชีวิตรอดในการแต่งงานที่ไม่มีความสุข หากคุณตัดสินใจที่จะเผชิญปัญหา คุณต้องอดทนกับตัวเองและคู่ของคุณ
สิ่งต่าง ๆ อาจไม่เปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน อันที่จริงสิ่งต่าง ๆ อาจไม่เปลี่ยนแปลงเลย จำไว้ว่าคุณได้เลือกที่จะเริ่มการเดินทางครั้งนี้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะควบคุมความคาดหวังของคุณ
ในขณะที่มีชีวิตแต่งงานที่ไม่ดี อย่าลืมให้ความสำคัญกับตัวเอง พยายามทุกวิถีทางเพื่อปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ
ค่อนข้างเป็นไปได้ที่คู่ของคุณจะจริงใจกับคุณมากขึ้นและยอมรับในความพยายามของคุณ พวกเขายังอาจเริ่มตอบสนอง ซึ่งในทางกลับกันอาจปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ
ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร จำไว้ว่าความพยายามทั้งหมดเหล่านี้คือการปรับปรุงชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ ประสานความพยายามทั้งหมดของคุณเพื่อทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น
ขอให้โชคดี!