เนื้อหา
- อาการหงุดหงิดทางเพศที่พบบ่อย
- 1. เป็นปฏิปักษ์หรือเยือกเย็นต่อผู้อื่น
- 2. ความปรารถนาที่รุนแรงและไม่พอใจ
- 3. ปวดหรือกดทับบริเวณอวัยวะเพศ
- 4. ความรู้สึกโดดเดี่ยว
- 5. ความนับถือตนเองต่ำ
- 6. อาการซึมเศร้า
- ทำอย่างไรเมื่ออารมณ์หงุดหงิด
- 1. ปรึกษาความต้องการของคุณกับคู่ของคุณ
- 2. นัดหมาย
- 3. ผ่อนคลาย
- 4. ช่วยตัวเอง
นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงโด่งดังที่สุดคนหนึ่งตลอดกาลเกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณทุกอย่าง เขาคิดค้นจิตวิเคราะห์ซึ่งพัฒนาไปสู่จิตเวชศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่ ซิกมุนด์ ฟรอยด์เชื่อว่าสัญชาตญาณที่ต่อต้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความต้องการทางเพศ นำไปสู่พฤติกรรมทำลายตนเอง
ชีวิตพัฒนาสัญชาตญาณเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตตัวเอง ความหิว ความเจ็บปวด ความกลัวความตาย และอื่นๆ อีกมากมาย รวมทั้งแรงกระตุ้นอย่างแรงกล้าที่จะให้กำเนิดเป็นตัวอย่างที่โดดเด่น ฟรอยด์เชื่อว่ามนุษย์ในฐานะสิ่งมีชีวิตที่มีสติสัมปชัญญะมีความสามารถในการเอาชนะสัญชาตญาณซึ่งเป็นสายพันธุ์เดียวในโลกที่สามารถทำได้ อย่างไรก็ตาม มันยังคงยุ่งกับสมองของเรา และการรู้สึกหงุดหงิดทางเพศสามารถนำไปสู่ผลเสียมากมาย
อาการหงุดหงิดทางเพศที่พบบ่อย
มีสัญญาณบอกเล่าเมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดทางเพศ บางอย่างเป็นเรื่องเล็กน้อย ในขณะที่คนอื่นมองเห็นได้ชัดเจน ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ทั้งสองเพศรู้สึกคับข้องใจทางเพศ และผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์รู้สึกมากกว่าผู้ชาย
1. เป็นปฏิปักษ์หรือเยือกเย็นต่อผู้อื่น
เป็นอาการที่ละเอียดอ่อนอย่างหนึ่งของการหงุดหงิดทางเพศ ฮอร์โมนของคุณเริ่มปั่นป่วนในหัวของคุณและทำให้เกิดอารมณ์ขี้ขลาดต่างๆ โดยเฉพาะกับคนที่คุณมีความต้องการทางเพศ แม้ว่าคุณจะไม่รู้จักพวกเขาดีพอ
2. ความปรารถนาที่รุนแรงและไม่พอใจ
มันเป็นวิธีที่ทุกคนนิยามความผิดหวังทางเพศ เมื่อคุณทำตัวเหมือนวัยรุ่นชายบริสุทธิ์ที่มีขนุนเรียนรู้เรื่องเพศเป็นครั้งแรกและแกล้งทำเป็นรู้เรื่องมากกว่าเพื่อนคุณ
3. ปวดหรือกดทับบริเวณอวัยวะเพศ
เป็นการสำแดงทางกายภาพของความคับข้องใจทางเพศ ความเจ็บปวดหรือแรงกดบริเวณขาหนีบไม่เพียงพอที่จะทำให้ไร้ความสามารถ แต่เพียงพอที่จะสร้างความรำคาญ หากคุณไม่ฟังสมองและฮอร์โมน ร่างกายของคุณจะบอกคุณว่าคุณกำลังหงุดหงิดทางเพศ
4. ความรู้สึกโดดเดี่ยว
นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ฮอร์โมนของคุณยุ่งกับศีรษะของคุณ คุณเริ่มรู้สึกเหงาและถูกทอดทิ้ง มันทำให้คุณกระหายความเป็นเพื่อนและการเชื่อมต่อทางกายภาพ
5. ความนับถือตนเองต่ำ
หากคุณยังไม่สนองความต้องการหลังจากรับสัญญาณทั้งหมดจากร่างกายของคุณ มันจะเปลี่ยนเกียร์สูงเพื่อพยายามดึงดูดความสนใจของคุณ Freudian Id จะเริ่มบอกคุณว่าคุณเป็นผู้แพ้มากแค่ไหนถ้าคุณไม่นอนเร็ว
6. อาการซึมเศร้า
ถ้ามันยาวพอและคุณเชื่อ ID ของคุณเอง แต่ยังไม่สามารถหาเวลาหรือคู่หูที่จะทำได้ แสดงว่าคุณตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า เมื่อถึงจุดนี้ ความคับข้องใจทางเพศจะเริ่มส่งผลกระทบต่อส่วนอื่นๆ ของชีวิตคุณ
ทำอย่างไรเมื่ออารมณ์หงุดหงิด
ถ้ามันง่ายเหมือนการนอน มันจะไม่เป็นปัญหาสำหรับผู้ใหญ่คนใดในความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ใช่กรณี ความหงุดหงิดทางเพศมาจากความต้องการทางเพศที่ไม่ได้ผล เป็นไปได้ที่จะมีความผิดหวังทางเพศในความสัมพันธ์
ความต้องการทางเพศแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล นอกจากนี้ยังเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ เพศ และสุขภาพโดยรวมของเรา หากความต้องการทางเพศของคุณสูงกว่าคู่ครอง คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดทางเพศได้แม้จะมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ผู้หญิงส่วนใหญ่ยังมีปัญหาถึงจุดสุดยอดด้วยการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักเพียงอย่างเดียว เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้หญิงมีความผิดหวังทางเพศในความสัมพันธ์
ต่อไปนี้คือวิธีเอาชนะความผิดหวังทางเพศของคุณ
1. ปรึกษาความต้องการของคุณกับคู่ของคุณ
หากคุณมีความสัมพันธ์และคู่ของคุณที่มีความต้องการทางเพศสูง จะเป็นเรื่องง่ายที่จะหงุดหงิดทางเพศ บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร และพวกเขาสามารถปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณได้ ตอบแทนความโปรดปรานด้วยการขยายเวลาเล่นหน้าเพื่อให้คู่ของคุณมีอารมณ์
หากคุณเป็นผู้หญิงที่คับข้องใจทางเพศที่มีความสัมพันธ์กับปัญหาจุดสุดยอด การสื่อสารและการเล่นหน้าก็เป็นกุญแจสำคัญเช่นกัน คู่ของคุณจะต้องใช้เวลาทำให้คุณพึงพอใจจนกว่าคุณจะพอใจก่อนที่พวกเขาจะใช้ภาระของพวกเขา
2. นัดหมาย
หลายคนมีความหงุดหงิดทางเพศ ไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่มีคู่หรือไม่พอใจกับพวกเขา พวกเขาแค่หาเวลาทำมันไม่ได้ การแบ่งเวลาเฉพาะเพื่อบรรเทาความหงุดหงิดจะช่วยปรับปรุงความผาสุกทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของคุณ
การมีเพศสัมพันธ์ตามกำหนดเวลาดูเหมือนเป็นเรื่องตลก แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น คู่รักวัยทำงานที่มีลูกเล็กไม่มีเวลานอนแม้แต่น้อยสำหรับการพักผ่อนและการมีเพศสัมพันธ์
3. ผ่อนคลาย
การมีเพศสัมพันธ์เป็นการคลายความเครียดที่ดีที่สุดเมื่อทำอย่างถูกต้อง ผสมในอาหารยาโป๊ แอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสม บรรยากาศแวดล้อม และคู่นอนที่คุณรัก แล้วคุณจะสร้างเวทีสำหรับการมีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยม มันเติมเต็มมากกว่าการทำเหมือนเดิมทุกประการหรือกุ๊กกิ๊ก
ความคับข้องใจทางเพศไม่ได้เป็นเพียงความต้องการทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแง่มุมทางจิตใจและอารมณ์ด้วย เวทีและบุคคลที่สมบูรณ์แบบสามารถเติมเต็มได้
4. ช่วยตัวเอง
หากสิ่งอื่นทำไม่ได้เนื่องจากเหตุผลหลายประการ เช่น ไม่มีคู่ครองหรือข้อจำกัดด้านเวลา การเล่นเพื่อความพึงพอใจในตนเองที่ดีสามารถบรรเทาความคับข้องใจทางเพศได้ในช่วงเวลาสั้นๆ
มันเหมือนกับการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเมื่อคุณหิว เป็นฟิลเลอร์ราคาถูก แต่ใช้งานได้ในระยะเวลาอันสั้น
ความหงุดหงิดทางเพศอาจฟังดูเป็นเรื่องตลกสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น มันเกิดขึ้นแม้กระทั่งกับคนที่อยู่ในความสัมพันธ์ เว้นแต่ผู้ชายของคุณ พรหมจารีในวัย 30 หรือผู้หญิงที่ไม่เคยถึงจุดสุดยอดแม้ว่าพวกเขาจะมีเพศสัมพันธ์ คุณไม่รู้จริงๆ ว่าความหงุดหงิดทางเพศหมายความว่าอย่างไร
อาจดูเหมือนเป็นเรื่องตลกสำหรับบางคน แต่ปัญหาทางจิตใจและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความคับข้องใจทางเพศเป็นเรื่องจริง ความนับถือและภาวะซึมเศร้าต่ำอาจส่งผลต่ออาชีพ สมาธิ และจุดโฟกัสอื่นๆ ที่จำเป็นต่อการทำงานประจำวันให้เสร็จสิ้น
ความนับถือตนเองต่ำ ความซึมเศร้า ความไม่สมดุลของฮอร์โมน และการเป็นผู้หญิงเลวเนื่องจากความคับข้องใจทางเพศนั้นเกิดขึ้นได้ชั่วคราว แต่ความเสียหายที่คุณสามารถทำได้กับชื่อเสียงของคุณจะคงอยู่นาน
ความคับข้องใจทางเพศยังนำไปสู่ความสิ้นหวังและอาจนำไปสู่สถานการณ์ที่น่าอับอาย คิดเกี่ยวกับมัน ลองนึกภาพกรณีที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับคุณจากการมีความต้องการทางเพศที่ไม่ดี ยากที่จะฟื้นจากอะไรแบบนั้น