เนื้อหา
- ทำไมพ่อแม่ถึงปฏิเสธผลกระทบด้านลบของการหย่าร้างที่มีต่อลูก
- ผลของการหย่าร้างต่อสุขภาพจิตของเด็ก
- วิธีรักษาสุขภาพจิตและอารมณ์ของลูกคุณ
- 1. ปรึกษาเรื่องการเลี้ยงดูร่วมกับอดีตคู่สมรสของคุณ
- 2. อย่าด่าว่าอดีตสามีต่อหน้าลูก
- 3. หลีกเลี่ยงการวางลูกของคุณไว้ตรงกลาง
- 4. อย่าโกหกลูกของคุณ
- ความรู้สึกของลูกมีความสำคัญ
วางกำแพงแห่งการปฏิเสธ ความสับสนโดยสิ้นเชิง ความโกรธที่กัดกินคุณจากภายใน การโทษตัวเอง ความหวาดกลัวการผูกมัด การขาดความไว้วางใจ การดิ้นรนทุกวันเพื่อไม่เป็นพ่อแม่ของคุณ
นี่คือผลทางจิตวิทยาที่แท้จริงของการหย่าร้างที่มีต่อเด็ก หลังจากที่พ่อแม่แยกทางกัน
สิ่งเดียวคือเด็กเหล่านั้นโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว ซึ่งยังคงต่อสู้กับผลที่ตามมาจากการหย่าร้างของพ่อแม่
ข้อความหลักของวิดีโอนี้คืออย่าเพิกเฉยต่อเด็กที่ตกเป็นเหยื่อของการหย่าร้าง และให้ความสำคัญกับผลกระทบระยะยาวของการหย่าร้างที่มีต่อสุขภาพจิตของเด็ก
กระนั้น ผู้ปกครองหลายคนปฏิเสธผลกระทบด้านลบของการหย่าร้างที่มีต่อสุขภาพจิตของลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาดูเหมือน “น้อยเกินไป” ที่จะทุ่มเทอารมณ์ในการแยกทางกับพ่อแม่
น่าเศร้า ความเป็นจริงของผลกระทบของการหย่าร้างที่มีต่อเด็กนั้นแตกต่างกัน
ทำไมพ่อแม่ถึงปฏิเสธผลกระทบด้านลบของการหย่าร้างที่มีต่อลูก
เมื่อประมาณ 8 ปีที่แล้ว The Telegraph ได้อ้างถึงการศึกษาที่อธิบายว่าเหตุใดผู้ปกครองจึงยังคงปฏิเสธถึงผลกระทบเชิงลบของการหย่าร้างที่มีต่อสุขภาพจิตของลูก
นักวิจัยที่ทำงานในการศึกษานี้สัมภาษณ์ทั้งพ่อแม่และลูก
มีรายงานว่า เด็ก ๆ เห็นพ่อแม่ต่อสู้กันหลายครั้งมากกว่าที่พ่อแม่จะคิดได้ และพ่อแม่สี่ในห้าคนกล่าวว่าพวกเขาเชื่อว่าลูก ๆ ของพวกเขา “รับมือกับการหย่าร้างได้ดี”
ในเวลาเดียวกันตามการสำรวจ:
- มีเพียงเด็กที่สำรวจเพียงห้าคนเท่านั้นที่กล่าวว่าพวกเขาดีใจที่พ่อแม่หย่าร้าง
- ผู้ตอบแบบสอบถามคนที่สามกล่าวว่าพวกเขารู้สึกเสียใจ
- เด็กที่ถูกสำรวจส่วนใหญ่กล่าวว่าพวกเขาซ่อนความรู้สึกเกี่ยวกับการหย่าร้างของพ่อแม่
ผู้เขียนแบบสำรวจต่างตกใจเมื่อเห็นช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างคำตอบที่พวกเขาได้รับจากพ่อแม่ที่หย่าร้างกับลูก ๆ ของพวกเขา
การค้นพบนี้ทำให้พวกเขาเชื่อว่าพ่อแม่ซึ่งกำลังจะหย่าร้างไม่ได้ถูกปฏิเสธ แต่ค่อนข้างไม่ทราบว่าคนอื่นที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของพวกเขารวมถึงลูก ๆ ของพวกเขาจัดการกับการแยกจากนี้อย่างไร
ในบางกรณี การหย่าร้างสามารถช่วยสุขภาพจิตของลูกคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมกับคู่สมรสของคุณ
ทุกสถานการณ์มีความแตกต่างกัน แต่ผลลัพธ์สำหรับสุขภาพจิตของลูกคุณมีแนวโน้มว่าจะเกิดความหายนะ
ดังนั้น ไม่ว่ากรณีของคุณจะเป็นอย่างไร หากคุณจัดการกับมันได้ไม่ดีและละเลยผลด้านลบของการหย่าร้างที่มีต่อสุขภาพจิตของลูกคุณ พวกเขาอาจประสบปัญหาสุขภาพจิตที่หนักใจ
ผลของการหย่าร้างต่อสุขภาพจิตของเด็ก
การศึกษาหลายชิ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาได้พิสูจน์แล้วว่าไม่มีอายุที่สมบูรณ์แบบเมื่อเด็ก "มีภูมิคุ้มกัน" ต่อผลกระทบด้านลบของการหย่าร้าง
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Paediatr Child Health ในปี 2543 ครอบคลุมหัวข้อที่ผู้ปกครองหลายคนพูดคุยกันระหว่างการบำบัดว่าเด็กสามารถมีภูมิคุ้มกันต่อการพลัดพรากจากพ่อแม่ได้หรือไม่
จากการศึกษาพบว่า เด็กทุกวัยไวต่อการพลัดพรากจากพ่อแม่ และปฏิกิริยาจะแสดงออกมาในลักษณะที่สอดคล้องกับระยะพัฒนาการของเด็ก
การศึกษายังครอบคลุมถึงพฤติกรรมที่หลากหลายในเด็กที่ได้รับผลกระทบจากการแยกทางจากพ่อแม่:
- การถดถอย
- ความวิตกกังวล
- อาการซึมเศร้า
- ความหงุดหงิดสูง
- ไม่ปฏิบัติตาม
พฤติกรรมที่กล่าวมาข้างต้นไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของเด็กกับผู้ปกครองเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางสังคมอื่นๆ และแม้แต่ผลการเรียนด้วย
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ปกครองที่เข้าร่วมในการศึกษานี้กล่าวว่าพวกเขาไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของลูก และไม่รู้ว่าจะปกป้องสุขภาพจิตของลูกอย่างไรในระหว่างการหย่าร้าง
วิธีรักษาสุขภาพจิตและอารมณ์ของลูกคุณ
เป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันผลกระทบด้านลบของการหย่าร้างที่มีต่อสุขภาพจิตของบุตรของท่านอย่างเต็มที่
อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบเชิงลบเหล่านี้และสนับสนุนสุขภาพจิตของบุตรหลานของคุณในระหว่างการหย่าร้าง
1. ปรึกษาเรื่องการเลี้ยงดูร่วมกับอดีตคู่สมรสของคุณ
ส่วนหนึ่ง การหย่าร้างอาจเป็นเรื่องเห็นแก่ตัว อย่างไรก็ตาม ไม่มีที่สำหรับความเห็นแก่ตัว เมื่อพูดถึงการเลี้ยงดูลูกของคุณหลังจากการหย่าร้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตเชิงลบที่อาจเกิดจากการแยกทางของพ่อแม่
การเลี้ยงลูกร่วมกันส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของลูกคุณอย่างไร?
สถาบันครอบครัวศึกษาได้ทบทวนการศึกษา 54 เรื่องเกี่ยวกับผลกระทบที่แตกต่างกันของการเลี้ยงดูทางกายภาพเพียงอย่างเดียวและการเลี้ยงดูร่วมกัน ซึ่งระบุว่า:
- การศึกษาทั้งหมด 54 ชิ้นพบว่าเด็กที่มาจากครอบครัวที่เลี้ยงลูกร่วมกันมีผลลัพธ์ที่ดีกว่าเด็กที่มาจากครอบครัวที่เลี้ยงดูทางร่างกายเพียงลำพังในแง่ของผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน สุขภาพทางอารมณ์ ปัญหาพฤติกรรม และความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
- เมื่อรวมปัจจัยความเครียดต่างๆ เช่น ความขัดแย้งของผู้ปกครองและรายได้ของครอบครัว เด็กที่มาจากครอบครัวที่เลี้ยงดูร่วมกันยังคงมีผลลัพธ์ที่ดีกว่า
- เด็กที่มาจากครอบครัวที่มีพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวมีแนวโน้มที่จะมีความสัมพันธ์ที่ห่างไกลกับพ่อแม่คนใดคนหนึ่ง ซึ่งส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางสังคมอื่นๆ เช่นกัน
สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าผู้ปกครองที่หย่าร้างส่วนใหญ่ไม่ตกลงร่วมกันหรือโดยสมัครใจต่อแผนการเลี้ยงดูร่วมโดยชดเชยการหย่าร้าง
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งพ่อและแม่ในการหารือเรื่องการเลี้ยงดูร่วมกันก่อนที่การหย่าจะเสร็จสมบูรณ์ ไม่ใช่หลังจากที่คุณแยกทางกับคู่สมรสของคุณ ทำไม?
เมื่อบอกลูกของคุณเกี่ยวกับการตัดสินใจหย่าร้าง คุณจะมีคำถามมากมายว่าความจริงจะเปลี่ยนไปสำหรับพวกเขาอย่างไร และพวกเขาจะยังสามารถใช้เวลาร่วมกับคุณทั้งคู่ได้อย่างไร
การปล่อยให้คำถามเหล่านี้ไม่มีคำตอบจะทำให้ลูกของคุณสับสน ทำให้พวกเขาตั้งคำถามกับความรักของคุณและบังคับให้พวกเขาตำหนิตัวเองในการหย่าร้าง
คุณควรเข้าหาการเลี้ยงดูร่วมกันโดยคำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของลูก
ลูกของคุณสมควรที่จะรู้เรื่องนี้ และยิ่งคุณมีรายละเอียดเกี่ยวกับแผนการเลี้ยงดูร่วมของคุณมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น พวกเขาควรรู้ กิจวัตรใดที่พวกเขาจะทำตาม และคุณจำเป็นต้องทำให้พวกเขารู้สึกปกติเกี่ยวกับเรื่องนี้
และในขณะที่แจ้งให้บุตรธิดาทราบเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องทำร่วมกับคู่สมรสของคุณและด้วยความเคารพ
2. อย่าด่าว่าอดีตสามีต่อหน้าลูก
หนึ่งในผู้ตอบในวิดีโอ BuzzFeed ที่เราพูดถึงในบทนำเล่าถึงประสบการณ์ของเขาในการหย่าร้างของพ่อแม่ตอนที่เขายังเป็นวัยรุ่น
ปัญหาหนึ่งที่กวนใจเขามากที่สุดในสถานการณ์นี้คือแม่ของเขาพูดจาไม่ดีกับพ่อของเขา ซึ่งเขาทนไม่ได้
สถานการณ์ดังกล่าวเป็นเรื่องปกติในระหว่างการหย่าร้าง ความรู้สึกที่ทั้งสองฝ่ายสัมผัสได้นั้นดิบ พ่อแม่ต้องเผชิญความเจ็บปวดและความเครียดมากมาย ซึ่งทำให้ยากต่อการควบคุมสถานการณ์ความขัดแย้งกับอดีตคู่สมรส
อย่างไรก็ตาม, การพูดจาไม่ดีกับอดีตสามีต่อหน้าลูกอาจทำให้พวกเขาอับอายได้ไม่ต้องพูดถึงความรู้สึกสับสนและไม่เชื่อที่จะทำให้พวกเขาเครียดมากขึ้นไปอีก
ยิ่งไปกว่านั้น การพูดจาไม่ดีกับอดีตคู่สมรสของคุณในการสนทนากับบุตรของท่านอาจส่งผลเสียต่อผลการหย่าร้าง
ทนายความเตือนว่าการพูดจาหยาบคายกับคู่สมรสอาจนำไปสู่การปรับเปลี่ยนการดูแล ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด ผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งอาจได้รับคำสั่งห้าม
ตัวอย่างเช่น ในรัฐเทนเนสซี การแสดงข้อความที่เสื่อมเสียอาจทำให้คุณถูกดูหมิ่นศาล ไม่ต้องพูดถึงว่าคุณจะถูกบังคับให้จ่ายค่าเลี้ยงดูสำหรับการสร้างความทุกข์ทางอารมณ์ให้กับลูกของคุณและอดีตคู่สมรสของคุณ
การหย่าร้างเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดทั้งสำหรับคุณและลูกของคุณ อย่าทำให้มันแย่ลงสำหรับพวกเขาโดยสูญเสียการควบคุมสิ่งที่คุณบอกพวกเขา
ไม่ว่าสถานการณ์ใดจะนำไปสู่การหย่าร้าง คุณควรคำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและอารมณ์ของลูกของคุณเป็นอันดับแรก
3. หลีกเลี่ยงการวางลูกของคุณไว้ตรงกลาง
แม้ว่าลูกของคุณจะเป็นหนึ่งในเหยื่อของการหย่าร้างของคุณ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาควรมีส่วนร่วมในทุกสถานการณ์ที่เกี่ยวข้อง
ผู้ปกครองหลายคนทำผิดพลาดโดยให้ลูกมีส่วนร่วมในการเจรจาเกี่ยวกับการหย่าร้างที่แตกต่างกัน ในการเจรจาเหล่านี้ เด็ก ๆ ถูกใช้เป็นผู้ไกล่เกลี่ยซึ่งผู้ปกครองจัดการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
วิธีนี้พ่อแม่ให้ลูกอยู่ตรงกลางโดยคิดว่าการทำเช่นนั้นพวกเขาทำเพื่อผลประโยชน์สูงสุดของลูก ในความเป็นจริงพวกเขากำลังทำลายสุขภาพจิตของลูก
มีสถานการณ์ทั่วไป 3 สถานการณ์ที่พ่อแม่ให้ลูกอยู่ตรงกลางเพื่อยุติความขัดแย้งที่เกี่ยวข้องกับการหย่าร้าง
- ใช้เด็กทำแผนเลี้ยงดูร่วม ซึ่งมักจะหมายความว่าผู้ปกครองรายหนึ่งอาจพยายามบังคับความต้องการในการเลี้ยงดูร่วมของพวกเขาไปยังอดีตคู่ครองผ่านลูก ๆ ของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง ลูกของคุณไม่น่าจะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดในการเลี้ยงลูกร่วมกัน หากคุณต้องการให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในการสร้างแผนการเลี้ยงดูร่วมกัน ให้ถามความคิดเห็นของพวกเขา อย่าบังคับความคิดเห็นของคุณไปที่พวกเขา
- อภิปรายการตัดสินใจของอดีตคู่สมรสกับบุตร สิ่งนี้เชื่อมต่อกับจุดก่อนหน้า คุณจะไม่พิสูจน์อะไรเลยและเพียงแต่ปลูกฝังความรู้สึกไม่ไว้วางใจในตัวคุณทั้งคู่
- ขอให้บุตรหลานของคุณหาข้อมูลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ใหม่ของคู่สมรสเดิมของคุณ นี่เป็นสิ่งที่ขาดความรับผิดชอบและดูเหมือนเด็ก ๆ แต่สถานการณ์ดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แม้ว่าลูกของคุณจะยังไม่โตพอที่จะเข้าใจว่าทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น เมื่อพวกเขาโตขึ้น พวกเขาจะรู้ว่าพวกเขาถูกบงการและจะสูญเสียความไว้วางใจในตัวคุณ
ไม่มีเหตุผลใดที่คุณควรวางลูกของคุณไว้ตรงกลางเพื่อแก้ไขความเข้าใจผิดใด ๆ ที่คุณและอดีตคู่สมรสของคุณกำลังจะผ่าน พวกเขาจะรู้สึกแตกแยกและเสียใจมากขึ้นเรื่อยๆ ค่อยๆ สูญเสียความไว้วางใจในพ่อแม่ทั้งสองคน
ดู: 7 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการหย่าร้าง
4. อย่าโกหกลูกของคุณ
เมื่อต้องหย่าร้าง พ่อแม่มักจะไม่เปิดเผยรายละเอียดทั้งหมดของกระบวนการนี้กับลูกๆ ของพวกเขา และนั่นก็เป็นเรื่องดี ด้วยวิธีนี้ การหย่าร้างจะสร้างความเสียหายต่อสุขภาพจิตของเด็กน้อยกว่าที่ควรจะเป็นหากพวกเขาทราบรายละเอียดที่น่าสยดสยองทั้งหมด
อย่างไรก็ตาม การไม่เก็บรายละเอียดของการหย่าร้างนั้นไม่เหมือนกับการโกหกลูกว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวจะเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากนั้น
พิจารณาสถานการณ์ต่อไปนี้
พ่อกำลังจะจากครอบครัวไป ครอบครัวมีลูกเป็นเด็กผู้หญิงอายุ 7 ขวบ เด็กหญิงถามพ่อว่าพ่อจะจากไปเพราะเธอหรือไม่
พ่อบอกว่าเขาจะไม่มีวันทิ้งเธอและจะพบเธอหลังเลิกเรียนทุกวันเพื่อพาเธอกลับบ้าน แม้ว่าหลังจากการหย่าร้าง พวกเขาจบลงด้วยการพบกันน้อยกว่าสองครั้งในทุก ๆ 3 เดือน
คุณสามารถตรวจจับการโกหกสีขาวได้อย่างง่ายดาย พ่อพยายามปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีของลูก แต่เขาล้มเหลวในการปฏิบัติตามความคาดหวังของเธอ เนื่องจากเห็นได้ชัดว่าเขาจะไม่ทำตามที่สัญญาไว้
เด็กหญิงเริ่มโทษตัวเองสำหรับพฤติกรรมของพ่อ ทำให้เธอเครียดมากขึ้น และในที่สุด ปัญหาสุขภาพจิตและสุขภาพร่างกายของเธอเป็นผลมาจากความเครียดอย่างต่อเนื่องของเธอ
ดังนั้น, ระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสัญญาหรือสิ่งที่คุณโกหกเกี่ยวกับลูกของคุณ ยิ่งพวกเขาอายุน้อยเท่าไหร่ พวกเขาก็จะยิ่งใช้คำพูดของคุณตามตัวอักษรมากขึ้นเท่านั้น
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการอกหัก ความเครียด และภาวะซึมเศร้า เมื่อลูกของคุณเริ่มโทษตัวเองสำหรับการหย่าร้าง พยายามพูดความจริงกับพวกเขาให้มากที่สุด
ความรู้สึกของลูกมีความสำคัญ
แม้ว่าคุณจะผ่านการแยกจากกันอย่างสงบสุขและให้เกียรติ แต่ก็ยังคงเป็นสถานการณ์ที่ตึงเครียดสำหรับบุตรหลานของคุณ
คุณไม่สามารถเปิดเผยรายละเอียดทั้งหมดของการหย่าร้างกับลูกของคุณได้ แต่ทั้งคุณและคู่สมรสของคุณมีหน้าที่ดูแลสุขภาพจิตและอารมณ์ของลูกคุณ
ดังนั้น เมื่อคุณผ่านการหย่าร้าง ให้ถามลูกของคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับการหย่าร้างของคุณ แบ่งปันความรู้สึกของคุณด้วย แต่อย่าโทษคู่สมรสของคุณสำหรับสถานการณ์นี้
งานของคุณคือสนับสนุนให้ลูกของคุณแบ่งปันความรู้สึกและอารมณ์ตลอดกระบวนการหย่าร้างและหลังจากการหย่าร้างเสร็จสิ้น
พูดคุยถึงแผนการเลี้ยงดูร่วม ให้เกียรติ อย่าเอาลูกไปอยู่ตรงกลาง และพูดตรงๆ กับพวกเขา
อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าคุณอาจไม่สามารถปกป้องลูกๆ ของคุณจากการถูกทำร้ายได้อย่างเต็มที่ เด็กมักจะผ่านอารมณ์อย่างเงียบๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่ในช่วงวัยรุ่น
ในกรณีนี้ การสร้างบรรยากาศของการสนับสนุนและความเข้าใจและหลีกเลี่ยงการตัดสินเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกของคุณผ่านการหย่าร้างโดยมีผลกระทบน้อยที่สุดต่อสุขภาพจิตของพวกเขา