เนื้อหา
- คู่รักที่มาหาเราอยากอยู่ด้วยกัน
- วิธีจุดไฟทางเพศในความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง
- เน้นฝึกประสาทสัมผัส
- ในขณะที่คุณก้าวเข้าสู่วันของคุณ ให้สงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้น
คุณ - หรือคู่สมรสของคุณ - หมดความสนใจในเรื่องเพศหรือไม่? เมื่อคุณคนหนึ่งเริ่มสัมผัสร่างกาย อีกคนยุ่งเกินไปหรือไม่อยู่ในอารมณ์? กลัวความเผ็ดร้อนและรสเผ็ดร้อนที่ดึงเธอมารวมกันจางหายไปไม่หวนกลับคืนหรือไม่? คุณคิดถึงความสนิทสนมที่เซ็กส์เคยนำมาไหม?
เมื่อความต้องการทางเพศเริ่มเสื่อมลงในการแต่งงาน คู่รักบางคู่เปลี่ยนพลังงานทางเพศไปสู่การทำงานและเลี้ยงลูก บางทีคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่แอบเริ่มมองนอกการแต่งงานเพื่อหาใครสักคนที่จะจุดไฟให้กลับมาอีกครั้ง คนอื่นเริ่มสงสัยว่าพวกเขากำลังจะหย่าร้างหรือไม่
คู่รักที่มาหาเราอยากอยู่ด้วยกัน
ความสนิทสนมสามารถเรียกคืนได้หรือไม่?
แม้ว่าพวกเขาจะสิ้นหวังที่ส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ของพวกเขาได้ตายไปแล้ว แต่พวกเขาก็ปรารถนาที่จะนำความใกล้ชิดทางเพศกลับคืนสู่ชีวิตแต่งงานของพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้สิ่งนี้เกิดขึ้น
พวกเขาหวังว่าจะหาวิธีปลุกความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง – ตำแหน่งใหม่ เซ็กส์ทอย ดูหนังโป๊ด้วยกัน และอีกมากมาย บ่อยครั้งที่พวกเขาคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา – หรือคู่ของพวกเขา – และจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข
การแต่งงานสามารถอยู่รอดได้โดยปราศจากความใกล้ชิดทางอารมณ์หรือไม่? หรือความใกล้ชิดทางกายภาพสำหรับเรื่องนั้น?
ไม่ มันทำไม่ได้ มันสามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์หากมีเหตุผลทางการแพทย์ใด ๆ แต่ไม่มีความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์ หากปราศจากการแต่งงาน คู่รักจะเป็นเพียงเพื่อนร่วมห้องที่ยกย่อง สิ่งสำคัญคือต้องพยายามจุดไฟความสนิทสนมในความสัมพันธ์ของคุณ
คุณสามารถนำความดึงดูดกลับคืนสู่ความสัมพันธ์ที่ไร้เพศได้หรือไม่?
ใช่ เป็นไปได้ถ้าคุณพยายามแก้ไขปัญหาความใกล้ชิดในชีวิตสมรส
คุณแก้ไขปัญหาความใกล้ชิดในชีวิตสมรสอย่างไร?
ฉันเสนอให้พวกเขาว่า
- ไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณทั้งสอง เมื่อคุณปรับร่างกายอย่างล้ำลึก มันจะแสดงให้คุณเห็นว่าร่างกายต้องการอะไรเพื่อให้มีชีวิตชีวาและสมบูรณ์
- ในการติดต่อกับคู่ของคุณอย่างใกล้ชิด คุณต้องเชื่อมต่อกับตัวเองก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกที่คุณรู้สึกในร่างกายของคุณเอง
- วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความสุขให้กับคู่ของคุณคือการจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข
จากนั้นฉันก็แนะนำพวกเขาให้รู้จักกับ The Wellness Sexuality Practice ซึ่งเป็นวิธีการที่ฉันได้พัฒนาขึ้นเพื่อยกเลิกทุกสิ่งที่คุณคิดว่าคุณรู้เกี่ยวกับเรื่องเพศ – และเปิดให้คุณเข้าสู่โลกใหม่ของการเชื่อมต่อและความเร้าอารมณ์!
วิธีจุดไฟทางเพศในความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง
Wellness Sexuality Practice โปรแกรมนี้ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ของคุณ เพื่อให้คุณรู้สึกมีความสุขทั่วร่างกาย ตอบสนองต่อการสัมผัสมากขึ้น และเชื่อมต่อกับคู่ของคุณมากขึ้น
กล่าวอีกนัยหนึ่งคือฟื้นฟูพลังและความมีชีวิตชีวาตามธรรมชาติของคุณ คุณเริ่มรู้สึกเพลิดเพลินในทุกสิ่งที่คุณทำ ไม่ว่าจะในหรือนอกห้องนอน!
เพื่อจุดประกายความสนิทสนมในความสัมพันธ์ของคุณ การฝึกปฏิบัติทางเพศเพื่อสุขภาพเริ่มต้นด้วยการสัมผัสที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศที่เรียบง่าย จากนั้นเมื่อร่างกายตื่นขึ้น จะแสดงอารมณ์ทางเพศอย่างเต็มรูปแบบ คุณเรียนรู้ว่าเรื่องเพศคือการเดินทางที่ไร้จุดหมาย และมีความเป็นไปได้ไม่จำกัดว่าจะพาคุณไปที่ใด!
การฝึกสองระดับแรกซึ่งทำให้เกิดการสัมผัสที่เย้ายวน การเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อน และการสื่อสารตามความรู้สึก สามารถทำได้โดยลำพัง – หรือกับคู่หูเพื่อจุดประกายความสนิทสนมในความสัมพันธ์ของคุณ
ระดับที่สูงขึ้นจะเข้าสู่การเล่นทางเพศและความเร้าอารมณ์ การปฏิบัติเหล่านี้บางอย่างสามารถทำได้เพียงลำพัง – และวิธีอื่นๆ กับคู่รัก
อยากรู้? ฉันขอเชิญคุณลองใช้ Wellness Sexuality Practice เวอร์ชัน PG เพื่อปลุกความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ของคุณ ถ้าคุณต้องการที่จะเรียนรู้ว่าการปฏิบัตินี้สามารถขยายไปสู่การเล่นทางเพศได้อย่างไร โทรหาฉัน!
เพื่อจุดประกายความสนิทสนมในความสัมพันธ์ของคุณ สามารถทำได้คนเดียวหรือนั่งข้างคู่ของคุณ
เน้นฝึกประสาทสัมผัส
ตั้งเวลา 8 นาที (ควรเลือกที่ไม่ติ๊ก!)
- นั่งในท่าที่สามารถอยู่ได้อย่างสบายเป็นเวลา 10 นาที ให้แขนและขาไม่ไขว้กัน เว้นแต่ว่าคุณกำลังนั่งบนเบาะนั่งสมาธิ
- เริ่มจับเวลา
- หลับตาและรับรู้ถึงลมหายใจของคุณ โดยไม่ต้องพยายามเปลี่ยนการหายใจ ให้สังเกตความยาวของการหายใจเข้าและหายใจออก กลายเป็นอยากรู้อยากเห็น
- ปรับให้เข้ากับการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนที่เกิดจากการหายใจ เช่น การขึ้นลงที่หน้าท้อง หรือความรู้สึกขยาย/ปล่อยออกที่บริเวณหน้าอก
- ตอนนี้ให้ความสนใจไปที่เดียวในร่างกายของคุณ พูดหลังมือของคุณ จดจ่อกับความรู้สึกใดๆ ที่คุณรู้สึกที่นั่น เช่น ความตึงเครียด ความร้อน การสั่น การปวดเมื่อย การดึง หรือแม้แต่อาการชา
- ในอีกไม่กี่นาทีข้างหน้า ให้นำความตระหนักรู้ทั้งหมดของคุณไปยังพื้นที่นั้น สังเกตความรู้สึกที่คุณให้ความสนใจโดยไม่แบ่งแยกโดยไม่ต้องขอให้เปลี่ยนแปลง เช่นเดียวกับที่คุณจะรักเด็กเล็กหรือสัตว์ที่ปีนขึ้นไปบนตักของคุณ หากคุณถูกความคิดหรืออารมณ์ฟุ้งซ่าน ให้สังเกตว่า จากนั้นค่อยๆ นำการรับรู้ของคุณกลับมาสู่ความรู้สึกนั้น
- เมื่อหมดเวลา ให้ลืมตาขึ้นช้าๆ ใช้เวลาอีกหนึ่งนาทีเพื่อสังเกตสิ่งที่เปลี่ยนไปสำหรับคุณ คุณรู้สึกเงียบหรือผ่อนคลายมากขึ้นหรือไม่? สถานที่ที่คุณให้ความสนใจทั้งหมดของคุณตอนนี้เป็นอย่างไร? มันหึ่ง ร้อน เย็น เกร็งน้อย ตื่นขึ้น?
ในขณะที่คุณก้าวเข้าสู่วันของคุณ ให้สงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้น
พลังงานของคุณเป็นอย่างไร? มันยากหรือง่ายกว่าที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จ? คุณสามารถติดต่อกับสิ่งที่คุณรู้สึกในร่างกายของคุณ – และเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้หรือไม่? ที่สำคัญที่สุด สังเกตว่า....คุณรู้สึกเชื่อมโยงและเปิดใจกับคู่ของคุณมากขึ้นไหม?
หากคุณพบว่าตัวเองเร่งความเร็วหรือฟุ้งซ่าน ไม่มีปัญหา! ใช้การรับรู้นั้นเป็นโอกาสในการหยุด หายใจเข้า จดจ่อกับความรู้สึกในร่างกายของคุณ แล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง! หากคุณปฏิบัติตามแนวทางนี้ทุกวันในเร็วๆ นี้ คุณจะสามารถจุดไฟความสนิทสนมในความสัมพันธ์ของคุณได้อีกครั้ง