เนื้อหา
- เข้าใจความต้องการความช่วยเหลือ
- เจอกันครั้งแรก-สบายใจ
- เข้าใจกระบวนการ
- การบ้านและการบ้าน – เป็นสหกรณ์
- การให้คำปรึกษาการแต่งงานช่วยได้อย่างไร
การแต่งงานไม่ใช่เรื่องตลก แม้ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันมาหลายปีและแม้ว่าคุณจะมีสายสัมพันธ์แห่งมิตรภาพ การแต่งงานก็ยังทำให้คุณมีความท้าทาย
เป็นการรวมตัวของคนสองคนที่แตกต่างกันมาก และมันไม่ง่ายเลยเมื่อคุณอาศัยอยู่ในหลังคาเดียวกัน การให้คำปรึกษาการแต่งงานเป็นคำที่เราทุกคนคุ้นเคย เราเคยเห็นมาก่อน ไม่ว่าจะเป็นกับเพื่อน ดาราฮอลลีวูด หรือแม้กระทั่งจากสมาชิกในครอบครัวของเราเอง และบ่อยครั้งที่เราถามตัวเองว่ากระบวนการให้คำปรึกษาคืออะไร และมันช่วยคู่รักได้อย่างไร?
เข้าใจความต้องการความช่วยเหลือ
คุณพบว่าตัวเองเครียดมากเกินไปในช่วงนี้หรือไม่? คุณหรือคู่ของคุณทะเลาะกันบ่อยขึ้นหรือไม่? คุณพบว่าตัวเองหงุดหงิดแม้จะมีปัญหาเพียงเล็กน้อยหรือไม่? หากคุณเป็นคนที่คิดว่าคุณเหนื่อยเกินไปหรือต้องการพักหายใจ คุณต้องวิเคราะห์ว่าเกิดอะไรขึ้น
เป็นเรื่องปกติที่จะทะเลาะกันในการแต่งงาน มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และเป็นการพิสูจน์ว่าคุณกำลังทำความรู้จักกัน
อย่างที่พวกเขาพูดกันว่า 10 ปีแรกของการแต่งงานคือการทำความรู้จักกับบุคลิกของกันและกัน และระหว่างทาง คุณก็จะชินกับมัน อย่างไรก็ตาม เมื่อการโต้เถียงง่ายๆ นำไปสู่คืนนอนไม่หลับ ความเศร้า ความรู้สึกไม่พอใจ ความเครียด และการตะโกน คุณมักจะถามตัวเองว่า “ต้องทำอย่างไร”?
คุณไม่ได้ยุติการแต่งงานแบบนั้น อันที่จริง นี่เป็นส่วนที่คุณต้องเริ่มพิจารณาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
การให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ แต่เป็นการตัดสินใจร่วมกันว่าคุณทั้งคู่ต้องการจะทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับการแต่งงานของคุณและนี่เป็นการตัดสินใจที่ยากแต่เป็นการตัดสินใจในอุดมคติ
เรามาทำความเข้าใจกันว่ากระบวนการให้คำปรึกษาคืออะไรและจะช่วยรักษาชีวิตคู่ได้อย่างไร
เจอกันครั้งแรก-สบายใจ
เมื่อคุณได้เลือกที่ปรึกษาการแต่งงานของคุณแล้ว สิ่งแรกที่ต้องทำคือจองนัดหมายสำหรับการพบกันครั้งแรกของคุณ ที่นี่ที่ปรึกษามักจะทำทุกอย่างช้าๆ มันคือส่วนการทำความรู้จักเพื่อให้ทั้งคุณและคู่ของคุณสบายใจ กับนักบำบัดของคุณ
โดยปกติจะมีการนำเสนอแบบสอบถามให้คุณและคู่ของคุณตอบ
สิ่งนี้จะช่วยให้ที่ปรึกษาการแต่งงานของคุณมีประวัติในการเริ่มต้น เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับคำถามที่จะถามคุณเป็นการส่วนตัวในระหว่างการพบปะครั้งแรกนี้ แต่อย่ากังวล มีขั้นตอนที่ต้องดำเนินการ และที่ปรึกษาของคุณจะทำให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายใจก่อนที่จะดำเนินการต่อไป
เข้าใจกระบวนการ
ขั้นตอนการให้คำปรึกษาเป็นอย่างไรและทำงานอย่างไร?
กระบวนการให้คำปรึกษาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคู่ขึ้นอยู่กับว่านักบำบัดของคุณจะวิเคราะห์สถานการณ์อย่างไร ในช่วงแรกๆ นักบำบัดจะพยายามประเมินความสัมพันธ์และบุคลิกภาพของคุณเป็นรายบุคคล
นักบำบัดจะตรวจสอบสิ่งต่อไปนี้:
- อะไรทำให้คุณเลือกกันและกันและอะไรที่ทำให้คุณอยู่ด้วยกันได้แม้ความแตกต่างที่เพิ่มขึ้น?
- อะไรคือสาเหตุของความเครียดในความสัมพันธ์ คุณจะทำอย่างไรกับมัน?
- วิเคราะห์ธรรมชาติของความขัดแย้งและความเข้าใจผิดของคุณ
- การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการปฏิบัติด้านพฤติกรรมและการสื่อสาร? คุณยุ่งเกินไปหรือเปล่า
- จำสิ่งที่คุณรักซึ่งกันและกัน จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณคืออะไร?
- ทำให้คุณรู้ว่าคุณสมบัติอะไรที่ขาดหายไปหรือผิดปกติในการแต่งงานของคุณ?
ที่ปรึกษาการแต่งงานของคุณจะประเมินสิ่งเหล่านี้ด้วย:
- ช่วยให้คุณตระหนักถึงความผิดพลาดและข้อบกพร่องของตัวเอง
- ให้คุณระบาย เอื้อมมือ และพูดคุย
- ให้คุณระบุสาเหตุที่ทำให้คุณหรือคู่ของคุณขาดการติดต่อทางอารมณ์
- คุณยินดีที่จะมุ่งมั่นที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ออกมาดี?
นอกจากนี้ยังมีเทคนิคบางอย่างที่สามารถใช้ได้ขึ้นอยู่กับระดับของความขัดแย้งที่ทั้งคู่กำลังประสบอยู่ สรุปแล้ว นักบำบัดโรคจะกำหนดเป้าหมายเมื่อสิ้นสุดแต่ละเซสชั่นและจะตรวจสอบความคืบหน้าในการนัดหมายครั้งต่อไปของคุณ
สิ่งเหล่านี้คือ “เป้าหมายที่เป็นจริง” เช่น ความพยายามในการทำให้จุดประกายระหว่างคุณกับคู่ของคุณกลับมา ฝึกความอดทน การเอาใจใส่ และแม้แต่ศิลปะแห่งการฟัง หากคุณเป็นพ่อแม่แล้ว อาจมีงานที่ต้องเรียนรู้เพิ่มเติม และที่สำคัญกว่านั้น คุณทั้งคู่ควรพยายามทำให้ดีที่สุด
การบ้านและการบ้าน – เป็นสหกรณ์
การบำบัดโดยไม่ต้องทำการบ้านคืออะไร?
การให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานยังหมายความว่าคุณต้องทำงานอย่างหนักเพื่อให้แน่ใจว่าการแต่งงานของคุณจะก้าวหน้า จะมีแบบฝึกหัดมากมายที่จะมอบให้คุณโดยที่ปรึกษาของคุณ
แบบฝึกหัดการให้คำปรึกษาการแต่งงานที่รู้จักกันดี ได้แก่ :
- แบ่งเวลาคุยโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- ทำในสิ่งที่เคยสนุก
- พักผ่อนวันหยุดสุดสัปดาห์
- ชื่นชมและเห็นใจ
จำไว้ว่าเพื่อให้การบำบัดด้วยการสมรสได้ผล ทั้งคุณและคู่ของคุณควรมุ่งมั่นในการดำเนินการต่างๆ และเปิดกว้างสำหรับการสื่อสาร ถ้าไม่ร่วมมือ การบำบัดก็ไม่สำเร็จ
การให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็เป็นวิธีเผชิญหน้าและยอมรับว่ามีปัญหาที่ต้องแก้ไข และคุณและคู่ของคุณต้องการให้การแต่งงานครั้งนี้เป็นไปด้วยดี
การให้คำปรึกษาการแต่งงานช่วยได้อย่างไร
การให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานเป็นก้าวสำคัญอย่างหนึ่งในชีวิตสมรสที่กำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก เป็นเรื่องที่ดีเสมอที่จะเรียนรู้ตั้งแต่เริ่มต้นว่าการแต่งงานคือการเต้นรำ ซึ่งเป็นการรวมตัวกันระหว่างบุคคล 2 คนที่แตกต่างกันมาก
แทนที่จะคิดว่าการให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานส่งสัญญาณปัญหาในการแต่งงานที่จะนำไปสู่การหย่าร้าง เราควรคิดอย่างอื่น
อันที่จริง การให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานเป็นการตัดสินใจที่กล้าหาญสำหรับคู่รักที่ต้องการยุติความแตกต่าง
การทำความเข้าใจว่ากระบวนการให้คำปรึกษาคืออะไรและช่วยคู่แต่งงานได้อย่างไรไม่เพียง แต่จะเป็นประโยชน์ในการยอมรับความแตกต่างเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญในการแต่งงานทุกครั้งเนื่องจากเป็นการเสริมสร้างความผูกพันและความเคารพซึ่งกันและกันมากกว่าการเป็นคู่รัก แต่ในฐานะคนสองคนใน รัก.