วิธีเอาชนะความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศ

เนื้อหา

• ผู้ชายทุกคนไม่เท่าเทียมกัน
• ฟิตร่างกาย
• ออกกำลังกาย
• เลิกสูบบุหรี่
• กินผู้ผลิตความใคร่ตามธรรมชาติ
• ดูน้ำหนักของคุณ
• วิธีแก้ปัญหาความวิตกกังวลด้านสมรรถภาพชาย
• ให้เวลากับคู่ของคุณในชีวิตของเธอ

ผู้ชายจำนวนมากภาคภูมิใจในความสามารถของพวกเขาที่จะทำให้ผู้หญิงพอใจ ตั้งแต่วัยแรกรุ่น ก็มักจะเป็นอดีตที่ชื่นชอบของเหล่าฮอร์นด็อกวัยรุ่นชายที่จะชื่นชมยินดีกับการพิชิตของพวกเขา เรื่องราวต่างๆ ได้รับการประดับประดาหรืองานวรรณกรรมที่ยอดเยี่ยมเมื่อพวกเขายังเด็ก แต่ยิ่งอายุมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเข้าใกล้ความจริงมากขึ้นเท่านั้น

เป็นช่วงหนึ่งและผู้ชายส่วนใหญ่เติบโตจากมัน บางคนไม่ทำ แต่พวกวิปริตเหล่านั้นไม่ใช่หัวข้อของบล็อกนี้ โพสต์นี้เกี่ยวกับความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศและเรื่องราวเหล่านั้น การดูสื่อลามกมากเกินไป และการตอบรับที่ไม่ดีอาจส่งผลต่อความสามารถของผู้ชายในการทำให้ผู้หญิงพึงพอใจ

ผู้ชายทุกคนไม่เท่าเทียมกัน

เท่าที่หลายคนอ้างว่า "ผู้ชาย" ทุกคนเกิดมาเท่าเทียมกัน พวกเขาไม่ได้เกิดมาเท่าเทียมกัน ผู้ชายบางคนมีใบหน้าและร่างกายที่น่าดึงดูดกว่าทางพันธุกรรม เครื่องมือสำหรับลูกผู้ชายบางตัวมีอุปกรณ์ครบครันกว่าเครื่องมืออื่นๆ

นอกจากนี้ยังมีผู้ที่มีประสบการณ์มากกว่าในด้านคุณภาพและความถี่ ความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศเกิดจากการขาดความมั่นใจในตนเอง เช่นเดียวกับความวิตกกังวลส่วนใหญ่ มันเป็นคำทำนายที่เติมเต็มตนเองจากความอ่อนแอทางจิตใจและอารมณ์

มีหลายสิ่งที่คนเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่บางอย่าง เช่น รูปลักษณ์ ร่างกาย และประสบการณ์สามารถแก้ไขได้ด้วยการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการฝึกฝนที่เหมาะสม

ฟิตร่างกาย

การเพิ่มความมั่นใจจะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศ คำถามคือยังไง? ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีเอาชนะความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศ

ออกกำลังกาย

ความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศจำนวนมากเกิดจากการที่พวกเขาไม่สามารถดำเนินต่อไปได้หลังจากวิ่งเล่นระยะสั้นๆ สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดจะดีขึ้นอย่างมากเมื่อออกกำลังกาย การใช้ชีวิตอยู่ประจำจากการทำงานเป็นเวลานานในสำนักงานติดเครื่องปรับอากาศส่งผลต่อความแข็งแกร่งอย่างมาก

การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงอย่างน้อย 3-5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์จะช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพเพิ่มเติม ต้องใช้เวลา 8-12 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อให้ร่างกายกลับสู่สภาวะที่เหมาะสม ยิ่งคุณทำได้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องไปยิม มีการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมากมายในทีวีและ Youtube ถ้าอากาศดี คุณยังสามารถออกไปวิ่งข้างนอกได้

การเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณจะเพิ่มการผลิตสเปิร์มด้วย ร่างกายที่แข็งแรงขึ้นจะไม่เพียงเพิ่มความใคร่เท่านั้น แต่ยังให้กระสุนอีกสองสามรอบ

เลิกสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นศัตรูของสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ประโยชน์ทุกอย่างที่คุณจะได้รับจากการออกกำลังกายนั้นไร้ผลโดยการสูบบุหรี่ ยิ่งสูบ ยิ่งส่งผลเสียต่อร่างกาย ลองการบริโภคนิโคตินในรูปแบบอื่น เช่น หมากฝรั่งและการสูบไอ เพื่อช่วยเลิกบุหรี่ และค่อยๆ กำจัดการเสพติดนิโคตินโดยสิ้นเชิง

การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก กลิ่นยังติดผมและเสื้อผ้า คู่ครองที่ส่งกลิ่นเหม็นนั้นไม่น่าดึงดูด และผู้หญิงจำนวนมากจะนับสิ่งนั้นในคะแนนสุดท้ายของคุณ

กินผู้ผลิตความใคร่ตามธรรมชาติ

อาหารจำนวนมากเป็นยาโป๊ตามธรรมชาติ ป้องกันภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและลดความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศ นี่คือรายการสั้น ๆ ของอาหารธรรมชาติเพื่อเพิ่มความใคร่

• โสม
• ผักโขม
• ดาร์กช็อกโกแลต
• แตงโม
• พริกไทย
• ชาเขียว
• หอยนางรม
• เพสโต้
• ขมิ้น
• ขิง
• กระเทียม
• กล้วย
• เมล็ดฟักทอง
• น้ำมันปลา
• ไวน์แดง
• ทับทิม
• บลูเบอร์รี่
• วอลนัท
• ข้าวโอ้ต

ดูน้ำหนักของคุณ

โรคอ้วนช่วยลดฮอร์โมนเพศชาย เป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่หลักในการแข็งตัวและความต้องการทางเพศ มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับไขมันหน้าท้องและสมรรถภาพทางเพศที่ไม่ดี ร่างกายที่ใหญ่ขึ้นก็มีแนวโน้มที่จะอ่อนเพลียเช่นกัน นอกจากนี้ยังอ่อนแอต่อความเครียดและภาวะซึมเศร้า ทั้งหมดนี้อาจทำให้ความต้องการทางเพศลดลง

ความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศยังเป็นอาการที่เกิดจากจิตใต้สำนึกของแรงขับทางเพศที่ต่ำ ร่างกายที่แข็งแรงและฟิตจะปล่อยให้สัญชาตญาณเข้าครอบงำและให้ความมั่นใจและความสามารถในการแสดงแก่คุณ

วิธีแก้ปัญหาความวิตกกังวลด้านสมรรถภาพชาย

ความมั่นใจและสัญชาตญาณถูกควบคุมโดย Freudian Id

เช่นเดียวกันสามารถพูดได้ด้วยความวิตกกังวล ประสิทธิภาพที่แท้จริงและความวิตกกังวลมีความสัมพันธ์กัน แต่ไม่ได้กำหนดเป็นหิน เหมือนเด็กวัยรุ่นที่คิดว่าเขาเป็นของขวัญจากพระเจ้าสำหรับผู้หญิง แต่ทำได้แค่ห้านาทีเท่านั้น

ผู้ชายที่มีความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศไม่มีประสบการณ์เพียงพอหรือผู้หญิงพูดเรื่องไม่ดีเกี่ยวกับเขา ทั้งหมดนั้นสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยประสบการณ์ที่น่าเหลือเชื่อ ร่างกายที่แข็งแรงเป็นเพียงก้าวแรก ไม่เพียงแต่จะทำให้คนๆ นั้นมีเสน่ห์ดึงดูดใจผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานจริงอีกมาก

ผู้หญิงสมัยใหม่จะไม่ลังเลเลยที่จะก้าวแรก อย่างไรก็ตาม พวกเขาจะไม่เพียงแค่นอนกับอะไรก็ตามที่มีเสา คุณต้องเป็นคนที่ผู้หญิงต้องการนอนด้วย ดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ แล้วทุกอย่างจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ คุณยังสามารถปลุกเร้าคู่ครองที่คบกันมานานได้หากคุณเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ในเชิงบวก

การมีความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพกับคู่ค้ารายใหม่เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ ผู้ชายจำนวนมากไม่ได้ขึ้นอยู่กับความท้าทาย ความมั่นใจสามารถเสแสร้งได้ แต่พูดง่ายกว่าทำ นั่นคือเหตุผลที่ร่างกายที่แข็งแรงและความต้องการทางเพศที่สูงสามารถช่วยได้ ถ้าผู้หญิงคนนั้นเป็นที่ต้องการของคุณมากพอ สัญชาตญาณจะเข้าครอบงำ

ด้วยการฝึกฝนที่เพียงพอ ผู้ชายทุกคนจะได้รับประสบการณ์เพียงพอที่จะมีความมั่นใจอย่างแท้จริงและเอาชนะความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศ

ให้เวลากับคู่ของคุณในชีวิตของเธอ

การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีเป็นเรื่องของการให้และรับ และเว้นแต่คู่ของคุณจะเป็นพนักงานบริการหรือทาส (ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ผิดกฎหมายในประเทศส่วนใหญ่) เป็นความรับผิดชอบของผู้ชายที่จะทำให้ผู้หญิงพึงพอใจ เซ็กส์เป็นเรื่องของความพอใจในตัวเอง แต่ถ้าคุณทำให้ผู้หญิงพอใจเกินความคาดหมายของเธอได้ คุณก็จะพบกับธุรกิจซ้ำโดยไม่ต้องทำงาน

มีความเจ้าชู้มากมายเพื่อให้ผู้หญิงเปิดใจ

มีการสื่อสารอย่างต่อเนื่อง การให้ของขวัญ งานเลี้ยงอาหารค่ำ และดอกไม้ อย่าเสียความพยายามทั้งหมดด้วยการปล่อยให้เธอไม่พอใจเมื่อเธอหลับไปกับคุณในที่สุด สนุกกับการดูผู้หญิงสนุกกับการกระทำของคุณ พูดสกปรกถ้าจำเป็น. หมอพูดได้แม้จะไม่ใช่เรื่องจริงก็ตามแต่จะทำให้ผู้ชายคนใดเอาชนะความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศได้ ให้เธอพูดเหมือนดาราหนังโป๊และตอบโต้

การขาดประสบการณ์และความมั่นใจจะหายไปเองตามธรรมชาติเมื่อผู้หญิงรู้สึกสบายใจกับคุณ พวกเขาจะยินดีตอบแทนความโปรดปรานเพื่อความพึงพอใจของคุณเอง ดังนั้นผ่อนคลายและมีสมาธิ อย่าคิดอย่างอื่นนอกจากทำให้คู่ของคุณพอใจ ทุกสิ่งทุกอย่างจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ