เนื้อหา
- การทำงานร่วมกันที่ไม่น่าจะเป็นไปได้
- ข้อความต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึงตรรกะของการค้นพบความรักตนเองครั้งใหม่ของฉัน:
- การรักตนเองเป็นยาแก้พิษของการพึ่งพิง
- ขาดความรักตนเองคือการพึ่งพาอาศัยกัน
- SLDD ปัญหา/SLD บุคคล
- การรักษาภาวะพึ่งตนเองคือความอุดมสมบูรณ์ของความรักตนเอง
ฉันไม่รู้เลยสักนิดว่าภารกิจในการเปลี่ยนชื่อ "การพึ่งพาอาศัยกัน" จะพาฉันไปที่นิวยอร์กซิตี้ ซึ่งเมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2015 ฉันได้เข้าร่วมการอภิปรายร่วมกับสมาชิกที่เคารพนับถือหลายคนของชุมชนสุขภาพจิต
Harville Hendrix ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระหว่างประเทศและจิตบำบัด (และผู้ให้การสนับสนุนหนังสือภาษาอังกฤษของฉัน) เป็นฮีโร่ส่วนตัวของฉัน และฉันรู้สึกขอบคุณจริง ๆ สำหรับโอกาสที่จะได้เรียนรู้จากเขาในระหว่างงานนั้น
จากสมาชิกทั้งหกคน ฉันได้เชื่อมต่อกับเทรซี่ บี. ริชาร์ดส์ นักจิตอายุรเวทชาวแคนาดา ศิลปิน และผู้จัดงานแต่งงานในทันที ในขณะที่การอภิปรายของฉันประกอบด้วยแนวคิดเรื่องการพึ่งพาอาศัยกัน การหลงตัวเอง และกลุ่มอาการแม่เหล็กมนุษย์ เทรซี่มุ่งเน้นไปที่พลังบำบัดของการดูแลตนเอง การยอมรับตนเอง และที่สำคัญที่สุดคือการรักตนเอง
การทำงานร่วมกันที่ไม่น่าจะเป็นไปได้
เราสนิทสนมกันในทันทีพร้อมแบ่งปันความรู้สึกอบอุ่นและความคุ้นเคยแบบซิงโครไนซ์ ดูเหมือนว่า “ลูกๆ” ของเรา—กลุ่มอาการแม่เหล็กมนุษย์ของฉันและ “ความรักตนเองคือคำตอบ” ของเธอ—ตกหลุมรักตั้งแต่แรกพบ
เมื่อกลับมาทำงาน ฉันไม่สามารถหยุดคิดและพูดถึงความคิดของเทรซี่เกี่ยวกับการรักตนเองได้
เมื่อเวลาผ่านไป ความคิดที่เรียบง่ายแต่สง่างามของเธอได้เข้ามาครอบงำอสังหาริมทรัพย์ในหัวของฉันมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่น่าแปลกใจเลยที่แนวความคิดของเธอเริ่มก่อตัวขึ้นทั้งในความพยายามส่วนตัวของฉันเกี่ยวกับความท้าทายในครอบครัวต้นกำเนิดและงานจิตบำบัดแบบพึ่งพาอาศัยกันของฉัน/งานบำบัด
ในเวลาไม่นาน ทฤษฎีของเธอก็ได้ค้นพบบทความและวีดิทัศน์การสอนของฉัน รวมถึงการสัมมนาหลายครั้งของฉัน
ข้อความต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึงตรรกะของการค้นพบความรักตนเองครั้งใหม่ของฉัน:
- การพึ่งพาอาศัยกันเป็นไปไม่ได้ด้วย Self-Love Abundance (SLA)
- ผู้ที่อยู่ในความอุปการะมีข้อบกพร่องที่สำคัญในความรักตนเอง
- ความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็กเป็นสาเหตุหลักของความบกพร่องในความรักตนเอง (SLD)
- ความบกพร่องในความรักตนเองมีรากฐานมาจากความเหงา ความละอาย และบาดแผลในวัยเด็กที่แก้ไขไม่ได้
- ความกลัวที่จะประสบกับความอับอายที่ถูกกดทับหรืออดกลั้นและความเหงาทางพยาธิวิทยากล่อมให้ผู้ที่พึ่งพาอาศัยกันอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นอันตราย
- การขจัดการขาดดุลความรักตนเองและการพัฒนาความรักตนเอง
- ความอุดมสมบูรณ์เป็นเป้าหมายหลักของการรักษาภาวะพึ่งพิง
ยังคงยึดมั่นในความเชื่อมั่นของฉันที่จะออกจาก "การพึ่งพาอาศัยกัน" ฉันต้องหาสิ่งทดแทนที่เหมาะสมก่อน
การรักตนเองเป็นยาแก้พิษของการพึ่งพิง
ฉันจะไม่หยุดการค้นหาจนกว่าฉันจะค้นพบคำที่อธิบายสภาพ/ประสบการณ์จริง ในขณะที่ไม่ทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกแย่กับตัวเอง
โชคของฉันเปลี่ยนไปในกลางเดือนสิงหาคม 2015 ขณะเขียนบทความเรื่อง codependency ในนั้น ฉันเขียนวลีที่ว่า เมื่อตระหนักถึงความเรียบง่ายและพลังของมัน ฉันจึงสร้างมีมขึ้นมา ซึ่งจากนั้นฉันก็โพสต์บนเว็บไซต์เครือข่ายสังคมหลายแห่ง
ฉันไม่สามารถคาดเดาปฏิกิริยาเชิงบวกอย่างท่วมท้นต่อมีมของฉันและความหมายของมันได้ เนื่องจากมันกระตุ้นการอภิปรายอย่างลึกซึ้งและไตร่ตรองเกี่ยวกับวิธีการและเหตุผลที่การขาดความรักในตนเองนั้นเชื่อมโยงกับการพึ่งพาอาศัยกันอย่างแท้จริง
นี่คือตอนที่ฉันรู้ว่าฉันกำลังทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่!
เช่นเดียวกับการค้นพบอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการพึ่งพาอาศัยกัน สิ่งนั้นจะหมักหมมในใจของฉันก่อนที่จะนำเสนอบทเรียนที่สำคัญที่สุด—ความศักดิ์สิทธิ์ที่ตามมา
ช่วงเวลารักตัวเองแบบยูเรก้ามาถึงฉันเกือบสองเดือนต่อมา
ขาดความรักตนเองคือการพึ่งพาอาศัยกัน
ขณะกำลังพัฒนาสื่อสำหรับการสัมมนาเรื่อง Codependency Cure ใหม่ของฉัน ฉันได้สร้างสไลด์เรื่อง “Self-Love Deficit is Codependency!”
เมื่อพิมพ์ออกมาแล้ว ฉันรู้สึกตื่นเต้นและตั้งหน้าตั้งตารอคอยอย่างล้นหลาม นี่คือตอนที่ฉันได้ยินตัวเองพูดว่า โรคขาดความรักในตัวเองคือการพึ่งพิงกัน! ฉันไม่ได้พูดเกินจริงเมื่อฉันพูดว่าฉันเกือบตกเก้าอี้ด้วยความตื่นเต้น
เมื่อทราบถึงความสำคัญของวลีง่ายๆ นี้ในทันที ฉันก็เริ่มรวมไว้ในบทความ บล็อก วิดีโอ YouTube การฝึกอบรม และกับลูกค้าด้านจิตบำบัดของฉันทันที ฉันรู้สึกทึ่งมากกับจำนวนผู้ป่วยที่พึ่งพาอาศัยกัน ไม่ว่าจะฟื้นตัวหรือไม่ก็ตาม ระบุได้อย่างสบายใจ
ฉันได้รับการบอกกล่าวอย่างสม่ำเสมอว่าช่วยให้ผู้คนเข้าใจปัญหาของตนได้ดีขึ้นโดยไม่ทำให้พวกเขารู้สึกบกพร่องหรือ "แย่"
ในช่วงเวลานั้น ฉันได้ตัดสินใจอย่างมีสติที่จะแทนที่ “การพึ่งพาอาศัยกัน” ด้วยโรคขาดความรักในตนเอง
แม้ว่าจะมีหลายพยางค์และทำให้ฉันพูดจาไม่ดีหลายครั้ง ฉันตั้งใจที่จะดำเนินการตามแผนการเกษียณอายุแบบ "พึ่งพาอาศัยกัน" กรอไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วสู่อีกหนึ่งปีต่อมา: ผู้คนหลายหมื่นคนหากไม่มากกว่านั้นได้ยอมรับความผิดปกติจากการขาดความรักในตนเองเป็นชื่อใหม่สำหรับสภาพของพวกเขา
ฉันทามติว่าโรคขาดความรักในตนเองไม่ได้เป็นเพียงชื่อที่เหมาะสมสำหรับเงื่อนไขนี้เท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้ผู้คนต้องการแก้ปัญหาด้วย
SLDD ปัญหา/SLD บุคคล
ในเวลาไม่กี่สัปดาห์ ฉันตัดสินใจที่จะเริ่มดำเนินการรณรงค์ทั่วโลกเพื่อยุติ "การพึ่งพาอาศัยกัน" ในขณะเดียวกันก็สร้างความตระหนักรู้ในวงกว้างขึ้นและยอมรับการเข้ามาแทนที่ ฉันดำเนินการตามแผนผ่านวิดีโอ YouTube บทความ บล็อก การสัมภาษณ์ทางวิทยุและโทรทัศน์ การฝึกอบรมวิชาชีพ และการสัมมนาด้านการศึกษา
หากมีสมาคมการพึ่งพาอาศัยกันอย่างเป็นทางการ ฉันคงจะปิดล้อมพวกเขาด้วยการร้องขอเพื่ออนุญาตให้ฉันแทนที่ด้วยคำที่เหมาะสมกว่า นั่นคือ โรคขาดความรักในตนเอง (SLDD) ด้วยบุคคลที่ขาดความรักตนเอง (SLD) ฉันภูมิใจที่จะบอกว่า SLDD และ SLD ดูเหมือนจะช้าไป
การรักษาภาวะพึ่งตนเองคือความอุดมสมบูรณ์ของความรักตนเอง
เท่าที่ฉันไม่เห็นด้วยกับการใช้คำเชิงลบที่มักพบในการวินิจฉัยสุขภาพจิต ฉันเชื่ออย่างมั่นคงว่า “การขาดดุล” ในโรคขาดดุลแห่งความรักตนเองเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากเป็นการระบุปัญหาที่จำเป็นต้องรักษา
ซึ่งแตกต่างจากความผิดปกติอื่นๆ เมื่อรักษา SLDD ได้สำเร็จ ก็จะหายขาด—ไม่ต้องมีการรักษาที่ตามมาหรือกังวลเกี่ยวกับการกลับเป็นซ้ำหรือการกำเริบ
ด้วยความละเอียดของความผิดปกติใด ๆ ฉันเชื่อว่าการวินิจฉัยที่ได้รับมอบหมายให้กับบุคคลควรถูกเพิกถอนหรือแทนที่ด้วยการวินิจฉัยอื่นที่บ่งชี้ว่าสุขภาพจิตดีหรือดีขึ้น
ความคิดนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากงานของฉันกับการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าครั้งใหญ่ ซึ่งไม่แสดงอาการหรืออาการแสดงใด ๆ เมื่อได้รับยาอย่างถูกต้องแล้ว แนวคิดเดียวกันกับ SLDD: ทำไมต้องยึดมั่นในการวินิจฉัยนั้น? แนวความคิดนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันสร้างคำที่แสดงถึงมติถาวรของ SLDD นั่นคือ Codependency Cure
ขั้นตอนต่อไปคือการสร้างชื่อสำหรับการรักษา SLDDในเดือนกุมภาพันธ์ 2017 ฉันเริ่มพูดถึงการรักษาเช่น Self-Love Recovery (SLR) เนื่องจากเป็นการขยายคำศัพท์ใหม่ของความรักตนเองโดยธรรมชาติ