เนื้อหา
- 1. เริ่มฝึกการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ
- 2. ทำให้การเงินโปร่งใสและพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา
- 3. ยอมรับว่าสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับคนดี
- 4. รักโดยไม่มีเงื่อนไข
- 5. ฟังด้วยความเมตตา
- 6. ความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญ
ไม่มีใครเข้าสู่การวางแผนการแต่งงานเพื่อขอแยกจากกันในสักวันหนึ่ง แต่ด้วยสถิติการหย่าร้างที่ประมาณ 50% สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี ความเชื่อว่าความรักแบบโรแมนติกจะคงอยู่ชั่วนิรันดร์โดยไม่พยายามทำให้คู่สมรสที่ทุ่มเทตัวอย่างที่สุดก็เสี่ยงที่จะเสียชีวิตคู่. ด้วยแรงกดดันมากมายในการแต่งงาน คู่รักอาจพบว่าตนเองกำลังเผชิญปัญหาด้านสุขภาพ การเงิน และความไว้วางใจ
คู่แต่งงานที่ประสบความสำเร็จตระหนักดีว่าความท้าทายเป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญที่สุดคือ พวกเขาระบุความรัก ความมุ่งมั่น การสื่อสารและอารมณ์ขันที่ไม่มีเงื่อนไขเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่พังทลายและผลที่ตามมาคือการหย่าร้าง
ในทางตรงกันข้าม การหย่าร้างเชื่อมโยงกับการสื่อสารที่มีปัญหา ความคาดหวังที่ไม่ได้รับ ข้อพิพาททางการเงิน และการขาดความไว้วางใจ แม้ว่าคู่แต่งงานและคู่ที่หย่าร้างกันในที่สุดอาจเผชิญกับอุปสรรคที่คล้ายกัน แต่ผู้ที่เอาชนะความยากลำบากแสดงความเต็มใจที่จะเข้าถึงการสนับสนุน พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาและมีส่วนร่วมอย่างตั้งใจในการสร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่
ต่อไปนี้คือประเด็นเกี่ยวกับสุขภาพบางประการเพื่อให้การแต่งงานของคุณไปได้ไกล:
1. เริ่มฝึกการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ
แม้ว่าการสื่อสารอาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรรู้วิธีการทำอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่ออารมณ์พุ่งสูงขึ้น วิธีที่เราแสดงออกอาจเป็นสิ่งแรกที่แย่ลง บ่อยครั้ง ผู้คนที่พูดจาฉะฉานและใจดีพบว่าตัวเองใช้คำกล่าวโทษและทำร้ายร่างกายเพื่อแสดงความรู้สึกเจ็บปวด ตั้งแต่วันแรกที่มาเป็นคู่ ให้มาตกลงกันว่าคุณจะแก้ไขข้อโต้แย้งอย่างไร ให้คำมั่นสัญญาว่าคุณจะหลีกเลี่ยงการเรียกชื่อและใช้กลวิธีที่ไม่เหมาะสม แทนที่จะเน้นไปที่การระบุปัญหา เป็นเจ้าของความรู้สึกของคุณด้วยข้อความ "ฉัน" และแสดงสิ่งที่คุณต้องการให้รู้สึกดีขึ้น อย่าขู่ว่าจะแยกทางระหว่างการโต้เถียง
2. ทำให้การเงินโปร่งใสและพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา
ไม่ว่าคนจะพูดว่า “มันไม่เกี่ยวกับเงิน” มากแค่ไหนเมื่อพูดถึงการแต่งงานและการหย่าร้าง มันสามารถเป็น “ทั้งหมดเกี่ยวกับเงิน” ได้อย่างแน่นอน เงินน้อยเกินไป ความแตกต่างในการสนับสนุนทางการเงินสำหรับค่าใช้จ่ายในครัวเรือนโดยรวม นิสัยการใช้จ่ายและการไม่ตกลงตามเป้าหมายทางการเงินทำให้เกิดความขัดแย้ง นี่ไม่ใช่บทสนทนาที่ควรรอจนกว่าคุณจะพูดว่า “ฉันทำได้” พูดคุยเรื่องเงินอย่างเปิดเผยและความเครียด ความวิตกกังวล หรือความตื่นเต้นที่ตามมา
3. ยอมรับว่าสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับคนดี
คำสาบานแต่งงานเป็นมากกว่าบทสำหรับฉากโรแมนติก พวกเขามีความหมาย จำไว้ว่ามีความเป็นไปได้ที่แท้จริงที่คุณหนึ่งหรือทั้งคู่อาจเจ็บป่วย อุบัติเหตุ หรือประสบการณ์เชิงลบที่อาจบั่นทอนความสามารถในการทำงานของคุณ เป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องสาบานว่าจะยืนหยัดเคียงข้างคู่ครองของคุณในยามเจ็บป่วยและสุขภาพที่ดี แต่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในการเป็นผู้ดูแล ปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิตทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นในการแต่งงาน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสร้างเครือข่ายความปลอดภัยที่ประกอบด้วยทรัพยากรทางการเงิน อารมณ์ และร่างกาย เพื่อสนับสนุนคุณเมื่อมีบางอย่างผิดพลาด อย่ารอจนสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น
4. รักโดยไม่มีเงื่อนไข
เมื่อเราลงทุนในความสัมพันธ์ที่มีความหมายและมุ่งมั่น เราจะตัดสินใจยอมรับมนุษย์คนอื่นโดยไม่มีเงื่อนไข ซึ่งหมายความว่าเรายอมรับว่าคู่ของเราไม่ได้สมบูรณ์แบบและบางครั้งก็จะทำสิ่งที่เราไม่เห็นด้วย อย่าตั้งความหวังว่าคุณสามารถเปลี่ยนสิ่งต่างๆ ในตัวคนรักที่คุณไม่ชอบได้ แทนที่จะรักอย่างเต็มที่ – ความผิดพลาดและทั้งหมด
5. ฟังด้วยความเมตตา
เมื่อบางคนอธิบายตัวเองว่าเป็นนักสื่อสารที่ดี พวกเขากำลังหมายถึงความสามารถในการแสดงความต้องการและความรู้สึกของตนเอง สิ่งที่สำคัญเท่าเทียมกันคือความสามารถในการฟังคู่สมรสของคุณด้วยความเอาใจใส่ หลีกเลี่ยงการกำหนดคำตอบของคุณในขณะที่คนรักของคุณยังพูดอยู่ เพราะสิ่งนี้จะขัดขวางการทำความเข้าใจความรู้สึกและความต้องการอย่างแท้จริง
6. ความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญ
คนเรามักมีพฤติกรรมที่บั่นทอนความไว้วางใจโดยไม่รู้ตัว บ่อยครั้งที่มีคนพูดว่า "ฉันไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร" นี่เป็นการให้เหตุผลที่ผิดพลาด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องชู้สาว การสะสมหนี้โดยที่คู่สมรสของคุณไม่รู้หรือเก็บเป็นความลับ ปัญหาเหล่านี้เป็นผลมาจากการเลือกและการตัดสินใจมากมาย มีสติในสิ่งที่คุณพูดและทำ คู่ที่ฉลาดมีความโปร่งใสในการตัดสินใจ ความรู้สึก และความต้องการของพวกเขา คู่สมรสของคุณควรเป็นคนแรกที่รู้ว่าคุณกำลังประสบปัญหาและไม่เสี่ยงที่จะได้ยินเรื่องนี้จากบุคคลที่สาม
การแต่งงานที่อยู่ห่างไกลประกอบด้วยคนที่พูดอย่างเปิดเผย เห็นคุณค่าของความไว้วางใจ และกระทำด้วยความเมตตา สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของความสัมพันธ์นั้นขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการรักที่มีจุดประสงค์