เนื้อหา
- 1. เข้านอนด้วยกันทุกเย็น
- 2. กลับไปทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยกัน
- 3. สรรเสริญสามีของคุณ
- 4. อย่าอายที่จะสนทนาอย่างหนัก
วิธีสร้างความสนิทสนมกับสามีของคุณ? ก่อนที่คุณจะดำเนินการต่อ ถอยออกมาและไตร่ตรองว่า “ความสนิทสนม” หมายถึงอะไรในชีวิตแต่งงานของคุณ? สิ่งแรกที่อาจผุดขึ้นมาในหัวคือ “เซ็กส์” ใช่ไหม? และนั่นถือเป็นรูปแบบสำคัญของความสนิทสนมและเป็นสิ่งที่ให้ความลึกและความสุขแก่ความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสของคุณ แต่มาต่อกันอีกหน่อยกับแนวคิดเรื่องความใกล้ชิด โดยพิจารณารูปแบบที่สอง: ความใกล้ชิดทางอารมณ์
คุณอาจได้รับสิ่งนี้เป็นจำนวนมากในชีวิตแต่งงานของคุณแล้ว—ความรู้สึกของความไว้วางใจ ความรัก ความปลอดภัย และความใกล้ชิดที่พัฒนาขึ้นเมื่อคนสองคนผูกพันกันด้วยการแต่งงาน แต่เช่นเดียวกับที่คุณสามารถทำงานเพื่อเพิ่มความใกล้ชิดทางเพศและความสุขที่มาพร้อมกับสิ่งนั้น คุณยังสามารถทำงานเพื่อเพิ่มระดับของความใกล้ชิดทางอารมณ์กับสามีของคุณ และสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้? มันไม่ใช่ "งาน" จริงๆ แต่มันจะจ่ายผลประโยชน์มหาศาลที่เพิ่มความลึกและความแข็งแกร่งให้กับความสัมพันธ์ของคุณ ลองดูสี่วิธีที่คุณสามารถสร้างความใกล้ชิดกับสามีของคุณ
1. เข้านอนด้วยกันทุกเย็น
คุณทั้งคู่มีชีวิตที่วุ่นวาย และช่วงเย็นของคุณก็วุ่นวายพอๆ กับวันทำงานที่สำนักงาน การรับประทานอาหารค่ำบนโต๊ะ ช่วยเด็กๆ ทำการบ้าน อาบน้ำ และกิจวัตรก่อนนอนของเด็กๆ อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์ของคุณเมื่อภาระหน้าที่ที่ไม่ใช่คู่สมรสเสร็จสิ้นลงแล้ว คุณพบว่าตัวเองกำลังพูดว่า "ราตรีสวัสดิ์" กับสามีของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ ขณะที่เขากำลังจะเข้านอน จากนั้นกลับไปอ่านออนไลน์หรือดูซีรีส์ของคุณ โดยเข้าร่วมกับสามีของคุณเมื่อดวงตาของคุณไม่สามารถเพ่งเล็งไปที่หน้าจอได้แล้ว สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยสร้างความใกล้ชิดกับสามีของคุณ
พยายามเข้านอนเวลาเดียวกับสามีของคุณ ให้คำมั่นที่จะทำเช่นนี้เป็นเวลาหนึ่งเดือนและดูว่าความสัมพันธ์ของคุณจะบานสะพรั่งอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องนอนกับเขาเพื่อต้องการมีเพศสัมพันธ์ (แม้ว่าจะดีขึ้นก็ตาม) แต่เพียงเพื่อจะได้สัมผัสกันในตอนเย็น เวทมนตร์มากมายสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณใช้เวลานอนร่วมกัน: การสื่อสารของคุณจะไหลลื่นเมื่อคุณทั้งคู่ผ่อนคลายบนหมอน ความสุขของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณสัมผัสผิวหนังต่อผิวหนัง และคุณเปิดตัวเองให้มีเซ็กส์มากขึ้นเพราะคุณทั้งคู่ ที่นั่นปัจจุบันและโอบล้อม คุณจะไม่ได้รับสิ่งนี้หากคุณคนหนึ่งนอนลงบนเตียงในตอนเย็นและอีกคนนั่งบนเก้าอี้จับอีเมลหรือเลื่อนดูฟีด Facebook ของพวกเขา
2. กลับไปทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยกัน
จำได้ไหมว่าเมื่อคุณออกเดทครั้งแรกและคุณจัดตอนเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่ออยู่กับผู้ชายของคุณ? เมื่อคุณตกหลุมรัก คุณแสวงหากิจกรรมที่จะช่วยให้คุณใช้เวลาร่วมกัน: เดินป่า เต้นรำ ออกกำลังกาย เรียนทำอาหาร จากนั้นการแต่งงานก็เกิดขึ้น และเนื่องจากตอนนี้คุณอาศัยอยู่ใต้หลังคาเดียวกัน การวางแผนกิจกรรมประจำวันหรือประจำสัปดาห์ที่คุณสองคนจะทำร่วมกันจึงไม่สำคัญอีกต่อไป
เพื่อสร้างความสนิทสนมกับสามีของคุณ ให้กลับไปสู่กรอบความคิด "การออกเดท" และมีส่วนร่วมในสิ่งที่คุณทำร่วมกันได้ทุกวันหรือในวันหยุดสุดสัปดาห์ อาสาเป็นคู่ที่จัดปาร์ตี้บล็อกเพื่อนบ้านประจำปี เสนอเป็นผู้ปกครองดูแลการเต้นรำของโรงเรียนลูกของคุณ
การออกเดทในแต่ละวันอาจจะพบกันทุกเย็นที่ยิมเพื่อออกกำลังกายด้วยกัน หรือว่ายน้ำด้วยกัน แนวคิดสำหรับการใช้เวลาร่วมกันทุกสัปดาห์อาจรวมถึงการลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนเต้นซัลซ่า ชั้นเรียนภาษาต่างประเทศ หรือชั้นเรียนทำขนมฝรั่งเศส ดูระดับความสนิทสนมของคุณเพิ่มขึ้นเมื่อคุณทั้งคู่เรียนรู้ทักษะใหม่และพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำสำเร็จร่วมกัน
3. สรรเสริญสามีของคุณ
เรามักจะลืมแสดงความกตัญญูต่อคู่สมรสของเราเมื่อเราอยู่ด้วยกันมาหลายปี งานบ้านที่เขาทำรอบบ้าน หรือวิธีที่เขาสนับสนุนการศึกษาของลูกๆ การกระทำเหล่านี้กลายเป็นเรื่องปกติและเราลืมที่จะยอมรับเขา คุณควรชมเชยสามีของคุณอย่างน้อยวันละครั้ง การทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่เขาจะรู้สึกมั่นคงและเปี่ยมล้นไปด้วยความสุขและความภาคภูมิใจเท่านั้น แต่คุณยังจะเตือนตัวเองถึงสิ่งที่เป็นผู้ชายที่ยิ่งใหญ่ที่คุณแต่งงานด้วย และนั่นจะเพิ่มระดับความสนิทสนมของคุณเมื่อคุณก้าวถอยหลังและพูดว่า “ใช่ ผู้ชายคนนี้เป็นลูกครึ่งที่ดีกว่าของฉันจริงๆ!”
4. อย่าอายที่จะสนทนาอย่างหนัก
ดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณที่จะคิดว่าการสนทนาที่ยากลำบากกับสามีของคุณจะเพิ่มความรู้สึกใกล้ชิดกับเขามากขึ้น แต่มันเป็นเรื่องจริง การไม่พูดถึงบางสิ่ง การกักขังมันไว้ในตัวคุณ จะมีแต่สร้างความขุ่นเคือง—และความขุ่นเคืองเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความใกล้ชิด
ดังนั้นจงเปิดใจคุยเรื่องยากๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัว เพศ ความต้องการทางอารมณ์ หาเวลาดีๆ ที่จะนั่งลงและเริ่มบทสนทนา คุณจะเห็นว่าเมื่อคุณทำงานอย่างหนัก คุณจะทั้งคู่รู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น เพราะคุณได้ทำให้ตัวเองอ่อนแอและเปิดรับความรู้สึกที่แท้จริงของกันและกัน
รักคือการกระทำ
ความสนิทสนมในการแต่งงานของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับวันหยุดที่ยิ่งใหญ่ที่เราไปหรือแฟนซีคืนวันที่มีราคาแพงที่เรามี ความสนิทสนมสร้างขึ้นจากทางเลือกที่เราทำ แต่ละวัน. ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้และดูว่าคุณสามารถสร้างความสนิทสนมกับสามีของคุณได้อย่างไร