เนื้อหา
- ความถูกต้องหมายถึงอะไรในความสัมพันธ์?
- 10 วิธีสู่การเป็นตัวจริง
- 1. การสื่อสารโดยเจตนาและมีน้ำใจ
- 2. เลือกรักคู่ของคุณทุกวัน
- 3. สร้างขอบเขตในความสัมพันธ์ของคุณ
- 4. โปร่งใส
- 5. เรียนรู้และฝึกฝนภาษารักของกันและกัน
- 6. อย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นแหล่งความสุขของคุณเพียงอย่างเดียว
- 7. เผชิญกับความท้าทายแทนที่จะหลีกเลี่ยง
- 8. หวงแหนทุกช่วงเวลากับคู่ของคุณ
- 9. รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ
- 10. ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคุณ
- บทสรุป
ปฏิกิริยาของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อคุณพบว่าคู่ของคุณแกล้งทำเป็นว่าไม่ใช่พวกเขา? สำหรับบางคน คงจะอกหักที่ได้เรียนรู้ว่าพวกเขาอยู่ในสมการที่ไม่ได้เป็นไปตามความฝันในการหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ที่แท้จริง
สาเหตุหนึ่งที่ผู้คนมักเลือกรูปแบบของตัวเองก่อนที่จะมีความสัมพันธ์ เพราะพวกเขากลัวว่าคนรักจะไม่ยอมรับ ความคิดที่จะเป็นจริงกับตัวเองในความสัมพันธ์อาจฟังดูน่ากลัว แต่มันสร้างความสนิทสนมและความรักอย่างแท้จริง
ความสัมพันธ์ที่แท้จริงมีโครงสร้างที่จะยืนหยัดในการทดสอบของเวลา เพราะทั้งคู่พร้อมที่จะแบ่งปันด้านดี ด้านร้าย และด้านที่น่าเกลียดของตนเองโดยปราศจากความกลัวหรือความโปรดปราน
ความถูกต้องหมายถึงอะไรในความสัมพันธ์?
ความถูกต้องในความสัมพันธ์เกิดขึ้นเมื่อทั้งสองฝ่ายจริงใจและจริงใจต่อกัน ทั้งคู่เข้าใจดีว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แต่พวกเขาก็เต็มใจที่จะยอมรับข้อบกพร่องของกันและกัน และประนีประนอมอย่างได้ผลและเป็นผลดี
ที่สำคัญกว่านั้น ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าความแท้จริงในความสัมพันธ์เป็นวิธีหนึ่งในการพัฒนาสายสัมพันธ์ที่แท้จริงระหว่างคู่รักสองคน ยิ่งไปกว่านั้น ความสัมพันธ์ที่แท้จริงนั้นปราศจากความกลัวและความไม่มั่นคงเพราะคู่สมรสทั้งสองรักกันอย่างสุดใจ แม้จะสื่อสารถึงความเปราะบางของพวกเขา
10 วิธีสู่การเป็นตัวจริง
การแสดงความถูกต้องเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ หากคุณซื่อสัตย์ต่อตัวเองในความสัมพันธ์และคู่ของคุณทำตาม ความสัมพันธ์นั้นจะกลายเป็นความสัมพันธ์ที่ดี แข็งแกร่ง และซื่อสัตย์
เพื่อพัฒนาคุณลักษณะนี้และรักษาความสัมพันธ์ที่แท้จริง ต่อไปนี้คือวิธีเริ่มต้น:
1. การสื่อสารโดยเจตนาและมีน้ำใจ
การมีความตั้งใจและมีน้ำใจในการสื่อสารทำให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณใส่ใจความรู้สึกของพวกเขา เมื่อคู่ของคุณพูดถึงความต้องการของพวกเขากับคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่พูดถึงตัวคุณเองแทน โค้ชความสัมพันธ์ Richard E. Hellen มองเห็นความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการตั้งใจในทุกด้านของความสัมพันธ์ของคุณและการแต่งงานที่เจริญรุ่งเรือง
เมื่อพูดถึงการกระทำที่จริงใจ ตั้งใจ และมีน้ำใจ การสื่อสารเป็นหนึ่งในปทัฏฐานหลักสำหรับการวัดผล สิ่งสำคัญคือต้องกล่าวว่าการสื่อสารประเภทนี้เป็นแบบสองทาง เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการพูด การฟัง และการใช้เวลาอย่างมีคุณภาพเพื่อทำความเข้าใจมุมมองของบุคคลอื่น
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ปรับปรุงการสื่อสารในการสมรส
2. เลือกรักคู่ของคุณทุกวัน
การรักคู่ของคุณมีความสำคัญต่อการเป็นคนจริง เป็นการสมควรที่จะระบุว่าคู่รักที่ตัดสินใจรักอย่างกระตือรือร้นและมีสติมีแนวโน้มที่จะมีความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จมากกว่าผู้ที่ไม่รัก
มันจะช่วยได้ถ้าคุณมีเจตนาในพฤติกรรมและพูดคุยกับคู่ของคุณ หากคุณบอกคู่ของคุณว่าคุณรักและห่วงใยพวกเขา ก็ควรสะท้อนถึงสิ่งที่คุณทำเพื่อและต่อพวกเขา ท้ายที่สุดแล้ว การกระทำสำคัญกว่าคำพูด
การเลือกรักคู่ของคุณทุกวันช่วยให้คุณปฏิบัติต่อพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญ คู่สมรสของคุณจะรู้สึกปลอดภัยเพราะคุณรักพวกเขาโดยเจตนา และพวกเขาสามารถเห็นได้จากการกระทำของคุณ การกระทำในแต่ละวันช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงในขณะที่คู่รักเรียนรู้ที่จะไว้วางใจซึ่งกันและกัน
3. สร้างขอบเขตในความสัมพันธ์ของคุณ
คู่รักจำเป็นต้องสร้างขอบเขตและตกลงที่จะไม่ข้ามพวกเขาเพื่อที่จะเป็นจริงกับตัวเอง มีบางสิ่งที่คุณไม่ชอบที่จะเจ็บปวดเมื่อคู่ของคุณทำ แม้จะอยู่ในความสัมพันธ์ คุณก็มีบุคลิกลักษณะเฉพาะของตัวเอง และไม่ควรประนีประนอมกับสิ่งนั้น
สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดขอบเขตเพราะความเสียหายสามารถเกิดขึ้นได้มากกับความสัมพันธ์เมื่อข้ามเส้นเหล่านั้น การเคารพขอบเขตเกี่ยวข้องกับการเคารพและไว้วางใจซึ่งกันและกัน และการตัดสินใจที่จะไม่ทำลายความสัมพันธ์โดยการทำบางสิ่งที่ทำร้ายคู่ของคุณอย่างมีสติ
ดูวิดีโอนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกำหนดขอบเขตในความสัมพันธ์:
4. โปร่งใส
หลายคนพบว่าความสัมพันธ์ที่โปร่งใสเป็นเรื่องยากเพราะพวกเขาไม่สามารถคิดที่จะให้คู่ของตนรู้ความลับบางอย่างเกี่ยวกับพวกเขาได้ ความสัมพันธ์ที่แท้จริงสร้างขึ้นจากความโปร่งใส เพราะทั้งสองฝ่ายจะมุ่งมั่นที่จะแบ่งปันความรู้สึก ความคิด และการกระทำโดยไม่ปิดบังสิ่งใด
ความโปร่งใสกับคู่สมรสของคุณนำมาซึ่งการแบ่งปันสิ่งที่คุณมักจะรู้สึกอายเมื่อแบ่งปันกับคนอื่น ความจริงก็คือ คุณจะเปิดเผยจุดอ่อนของคุณ แต่คุณกำลังสร้างความถูกต้องในระยะยาว
5. เรียนรู้และฝึกฝนภาษารักของกันและกัน
ตามหนังสือของผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ Gary Chapman เรื่อง The Five Love Languages มีห้าวิธีทั่วไปที่คู่สมรสที่โรแมนติกแสดงความรักต่อกัน ห้าภาษาเหล่านี้คือ:
- สัมผัสทางกาย
- การให้บริการ
- เวลาคุณภาพ
- คำพูดยืนยัน
- มอบของขวัญ
คุณจะต้องเรียนรู้ภาษารักของคู่รักอย่างจริงใจ การมีความรู้นี้จะช่วยให้คุณรักพวกเขาในแบบที่พวกเขาปรารถนาที่จะได้รับความรัก ในทางกลับกัน การตัดสินใจที่จะไม่รู้จักภาษารักของคนรักอาจบ่งบอกว่าคุณไม่ได้ตั้งใจที่จะมีความสัมพันธ์ที่แท้จริง
6. อย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นแหล่งความสุขของคุณเพียงอย่างเดียว
ไม่มีใครต้องถูกกดดันให้ยอมให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาเป็นแหล่งแห่งความสุขเพียงแหล่งเดียว ก่อนความสัมพันธ์ คุณได้รับความสุขจากหลากหลายวิธี และถึงแม้ว่าคุณจะต้องปรับเปลี่ยนความสัมพันธ์บ้าง แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สูญเสียตัวตนของคุณ
ในการพัฒนาความถูกต้อง คุณต้องสร้างสมดุลระหว่างความสัมพันธ์และด้านอื่นๆ ในชีวิตของคุณ ความจริงก็คือ ความสัมพันธ์ของคุณควรเป็นหนึ่งในแหล่งที่มาของความสุขมากมาย ไม่ใช่แหล่งเดียว การปฏิเสธตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า ความขุ่นเคืองและการดูหมิ่นสามารถเริ่มซึมเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงกับคู่ของคุณ
ในความสัมพันธ์ที่แท้จริง ทั้งคู่ยังคงสัมผัสถึงตัวตนแม้ว่าพวกเขาจะมีความรัก และพวกเขาไม่ได้ใช้การหลอกลวงเพื่อให้กันและกันมีความสุข เมื่อคุณทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายและปลูกฝังความสนใจ คุณจะพบความสุขในสิ่งที่ทำ และมันจะเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ด้วยเช่นกัน
7. เผชิญกับความท้าทายแทนที่จะหลีกเลี่ยง
ความท้าทายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และวิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะได้คือการแก้ปัญหาแทนที่จะหลีกเลี่ยง ในความสัมพันธ์ที่แท้จริง ความท้าทายเกิดขึ้น และทั้งคู่สามารถผ่านปัญหาเหล่านี้ไปได้เพราะพวกเขาเข้าใจกันจากภายในสู่ภายนอก
พวกเขาเข้าถึงระดับของการตระหนักรู้ในตนเองและความสนิทสนมอย่างแท้จริงที่ช่วยให้พวกเขาแก้ปัญหาใด ๆ ที่พวกเขาเผชิญได้อย่างง่ายดาย และพวกเขายังตระหนักด้วยว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาได้กลายเป็นเครื่องมือที่มีคุณค่าในการช่วยให้พวกเขาเติบโต
8. หวงแหนทุกช่วงเวลากับคู่ของคุณ
ในการสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริง คุณต้องมีสติและมีกลยุทธ์ การใช้เวลาอย่างเพียงพอในการแบ่งปันเป้าหมาย ความทะเยอทะยาน ความรู้สึก และความคิดกับคนรักของคุณ เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันสามารถช่วยให้คู่ของคุณมองเห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณและเข้าใจว่าคุณเป็นใคร
หวงแหนช่วงเวลาดังกล่าวเพราะพวกเขาจะพิสูจน์ให้เห็นถึงช่วงเวลาที่กำหนดไว้สำหรับความสัมพันธ์ ในความสัมพันธ์ที่แท้จริง ทั้งคู่ใช้เวลาเพียงพอในการอภิปรายเชิงลึกที่ช่วยให้พวกเขาเข้าใจคู่ของพวกเขามากขึ้น นอกจากนี้ยังสร้างช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานและผ่อนคลายเพราะทำให้มีความผูกพันกันมากขึ้น
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 8 กิจกรรมสานสัมพันธ์คู่รักเพื่อกระชับความสัมพันธ์
9. รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ
ความสัมพันธ์ที่แท้จริงไม่สามารถคงอยู่ได้หากคุณยังคงตำหนิคู่สมรสของคุณสำหรับการกระทำที่ผิดของคุณ น่าเสียดายที่บางคนไม่กล้ายอมรับทางเลือกของพวกเขาเพราะพวกเขาไม่ต้องการอยู่กับความผิดพลาด ดังนั้นพวกเขาจึงชอบโทษคนอื่นโดยคิดว่ามันจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขา
หากคุณยังคงหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบแทนที่จะรับผิดชอบตัวเอง แสดงว่าคุณไม่ได้พัฒนาความจริงใจ และความสัมพันธ์อาจต้องทนทุกข์ต่อไป จำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีคิดและลุกขึ้นตามโอกาสโดยค้นหาวิธีแก้ไขและขึ้นอยู่กับคู่ของคุณสำหรับการสนับสนุน
10. ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคุณ
จำเป็นต้องพูดถึงว่าความสัมพันธ์ที่แท้จริงเป็นผลจากคู่สมรสที่ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของพวกเขาและทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ดี ความพึงพอใจทำให้เกิดการปฏิเสธและความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ใด ๆ ดังนั้นควรพยายามทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น
การศึกษาเกี่ยวกับคู่รักที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดระยะยาวแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างความแท้จริงในความสัมพันธ์และความผูกพันที่โรแมนติก ควบคู่ไปกับการดูแลคู่รัก
คุณควรมีความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง เพราะมันเป็นตัวกำหนดมูลค่าที่คุณให้ไว้กับมันและต่อคู่ของคุณความสัมพันธ์ที่แท้จริงเปิดโอกาสให้คุณและคู่สมรสของคุณเห็นคุณค่าซึ่งกันและกันแม้จะมีโอกาสต่างกัน
บทสรุป
อย่านอนไม่หลับเพียงเพราะความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้อยู่ในพื้นที่จริงในขณะนี้ การเข้าใจวิธีการทำงานเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่จริงใจและจริงใจอาจดูเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าคุณและคู่ของคุณเต็มใจที่จะทุ่มเทและทำตามขั้นตอนที่กล่าวถึงในที่นี้ คุณก็สามารถทำได้เช่นกัน
แค่เริ่มทำงานความสัมพันธ์ของคุณด้วยกันและความสัมพันธ์ของคุณจะดีขึ้น