เนื้อหา
ในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา ฉันได้ทำงานกับคู่รัก ฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าพวกเขาส่วนใหญ่มีปัญหาเดียวกัน พวกเขาทั้งหมดบอกว่าพวกเขาไม่สามารถสื่อสารได้ ความหมายที่แท้จริงคือทั้งคู่รู้สึกโดดเดี่ยว พวกเขารู้สึกไม่เชื่อมต่อ พวกเขาไม่ใช่ทีม โดยปกติ พวกเขากำลังแสดงให้ฉันเห็นแบบเรียลไทม์ พวกเขานั่งบนโซฟาของฉัน - มักจะอยู่ตรงข้าม - และหลีกเลี่ยงการสบตา พวกเขามองมาที่ฉันแทนกัน ความเหงาและความสิ้นหวังของพวกเขาทำให้เกิดช่องว่างระหว่างพวกเขา ผลักพวกเขาออกจากกันแทนที่จะทำให้พวกเขาใกล้ชิดกัน
ไม่มีใครได้รับในความสัมพันธ์ที่จะเหงา อาจเป็นความรู้สึกสิ้นหวังอย่างแท้จริง เราลงชื่อสมัครใช้โดยหวังว่าจะมีการเชื่อมต่อที่แท้จริง — ความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกันที่ขจัดความเหงาของเราในระดับลึกและปฐมวัย เมื่อสายสัมพันธ์นั้นขาดหาย เรารู้สึกท้อแท้ ท้อแท้ และสับสน
คู่รักคิดว่าทุกคนมีกุญแจสำหรับล็อคที่พวกเขาเลือกไม่ได้ นี่เป็นข่าวดี มีกุญแจอยู่ - จริง ๆ แล้วมีห้าปุ่ม!
คุณสามารถเริ่มใกล้ชิดกับคู่ของคุณมากขึ้นวันนี้โดยใช้กุญแจทั้งห้านี้เพื่อการสื่อสารของคู่รักที่มีประสิทธิภาพ
1. ความอยากรู้อยากเห็น
จำวันแรกของความสัมพันธ์? เมื่อทุกอย่างสดและน่าตื่นเต้นและใหม่? บทสนทนานั้นสนุก มีชีวิตชีวา น่าสนใจ คุณปรารถนามากขึ้นอย่างต่อเนื่อง นั่นเป็นเพราะคุณอยากรู้ คุณต้องการรู้จักคนที่อยู่ฝั่งตรงข้ามจากคุณจริงๆ และที่สำคัญ คุณอยากจะเป็นที่รู้จัก ระหว่างความสัมพันธ์ ความอยากรู้อยากเห็นนี้เสื่อมถอยลง ในบางจุด ซึ่งปกติแล้วค่อนข้างเร็ว เราตัดสินใจเกี่ยวกับกันและกัน เราบอกตัวเองว่าเรารู้ทุกอย่างที่ควรรู้ อย่าตกหลุมพรางนี้ ให้กลายเป็นภารกิจของคุณที่จะไปถึงจุดต่ำสุดของสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ต้องตัดสิน ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมแทนที่จะต่อสู้มากขึ้น ค้นหาสิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับคู่ของคุณทุกวัน คุณจะแปลกใจว่าคุณรู้น้อยแค่ไหน เริ่มคำถามของคุณด้วยวลีนี้: ช่วยให้ฉันเข้าใจ.... พูดด้วยความอยากรู้อย่างแท้จริงและเปิดกว้างสำหรับคำตอบ ไม่นับคำถามเชิงวาทศิลป์!
2. คความเห็นอกเห็นใจ
ความอยากรู้อยากเห็นนำไปสู่ความเห็นอกเห็นใจโดยธรรมชาติ ฉันเก็บรูปพ่อไว้บนโต๊ะ ในภาพ พ่อฉันอายุ 2 ขวบ นั่งตักคุณยายโบกมือให้กล้อง ที่ด้านหลังของรูปถ่าย คุณยายของฉันเขียนว่า “รอนนี่โบกมือลาพ่อของเขา” พ่อแม่ของพ่อฉันหย่าร้างตอนเขาอายุสองขวบ ในรูปนั้น เขาโบกมือลาพ่ออย่างแท้จริง ซึ่งเป็นผู้ชายที่เขาแทบจะไม่ได้เจออีกเลย ภาพที่ทำให้ใจสลายนั้นเตือนฉันว่าพ่อของฉันใช้เวลาช่วงปีแรก ๆ โดยไม่มีใคร ความเต็มใจที่จะอยากรู้เรื่องราวของพ่อทำให้ฉันรู้สึกสงสารเขา เราพบเห็นอกเห็นใจผู้คนเมื่อเราใส่ใจที่จะเข้าใจความเจ็บปวดของพวกเขา
3. Cการสื่อสาร
เมื่อเราสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเห็นอกเห็นใจแล้ว การสื่อสารก็จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ คุณรู้หรือไม่ว่าคู่รักที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ไม่เห็นด้วยกับทุกสิ่ง? ที่จริงแล้ว ในหลายๆ เรื่อง พวกเขามักจะเห็นด้วยที่จะไม่เห็นด้วย แต่พวกเขาสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพแม้ในความขัดแย้ง โดยใช้ความอยากรู้อยากเห็นสร้างบรรยากาศที่เอื้ออาทร พวกเขาสร้างสภาพแวดล้อมที่การสื่อสารมีความปลอดภัยแม้ว่าจะอึดอัดก็ตาม คู่รักที่ประสบความสำเร็จรู้วิธีหลีกเลี่ยง “สงครามหลักฐาน” พวกเขาละทิ้งความต้องการในการควบคุม พวกเขาถาม พวกเขาฟัง พวกเขาเรียนรู้ พวกเขาเลือกที่จะพูดถึงเรื่องที่ยากและละเอียดอ่อนโดยไม่ต้องคาดเดาและไม่มีการตัดสิน
4. Cความร่วมมือ
ลองนึกถึงทีมกีฬา วงดนตรี หรือกลุ่มคนที่ต้องการความร่วมมือเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในทีมที่ดี มีการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพมากมาย การทำงานร่วมกันเป็นไปได้โดยสาม C แรก ความอยากรู้นำไปสู่ความเห็นอกเห็นใจซึ่งนำไปสู่การสื่อสาร ด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นเหล่านี้ เราสามารถตัดสินใจเป็นทีมได้เพราะเราเป็นทีม เรามุ่งมั่นที่จะเข้าใจซึ่งกันและกันและเราเป็นฝ่ายเดียวกันแม้ว่าเราจะไม่เห็นด้วยก็ตาม
5. Cการเชื่อมต่อ
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในการบอกว่าคู่ไหนในร้านอาหารที่อยู่ด้วยกันมายาวนานที่สุด แค่มองไปรอบๆ คนที่ไม่พูดได้ละทิ้งการเชื่อมต่อ ทีนี้ลองมองไปรอบๆ อีกครั้ง สังเกตคู่รักที่มีความสนใจซึ่งกันและกัน? คู่รักเหล่านี้ใช้ C สี่ตัวแรก ได้แก่ ความอยากรู้อยากเห็น ความเห็นอกเห็นใจ การสื่อสาร และการทำงานร่วมกัน และพวกเขาก็รู้สึกเชื่อมโยงกัน! พวกเขาได้สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยเพื่อแบ่งปันความคิดและเรื่องราวของพวกเขา ความเชื่อมโยงเป็นผลที่เป็นธรรมชาติเมื่อเราสนใจที่จะอยากรู้อยากเห็นเมื่อเราพบความเห็นอกเห็นใจในหัวใจของเรา เมื่อเราแบ่งปันตัวตนที่ลึกที่สุดของเรา และเมื่อเรากลายเป็นทีมอย่างแท้จริง
ครั้งต่อไปที่ความสัมพันธ์ของคุณรู้สึกโดดเดี่ยว ให้ท้าทายตัวเองให้เริ่มถามคำถามต่างๆ และเปิดกว้างสำหรับคำตอบ ขุดลึกเพื่อเห็นอกเห็นใจ สื่อสารความคิดของคุณและแบ่งปันเรื่องราวของคุณ แต่งกายให้เหมาะสมและแสดงตัวในฐานะสมาชิกในทีมแทนที่จะทำงานกับคู่ของคุณ เลือกที่จะยอมรับและเห็นคุณค่าของหุ้นส่วนของคุณมากพอที่จะโน้มตัวเข้ามาแทนที่การผลักไส ก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณจะรู้สึกผูกพันและความรู้สึกโดดเดี่ยวที่น่ากลัวนั้นจะถูกแทนที่ด้วยความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและยืนยันที่คุณสมัครไว้ตั้งแต่แรก