เนื้อหา
- อาการ ADHD
- ADHD ในผู้ใหญ่และความสัมพันธ์
- ADHD สำหรับผู้ใหญ่และความสัมพันธ์
- มาดูกันว่า ADHD ส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร
- ขี้ลืม
- ความหุนหันพลันแล่น
- ADHD hyperfocus สัมพันธ์
หากคุณรู้จักคนสมาธิสั้น มีลูกที่เป็นโรคสมาธิสั้น หรือมีคู่นอนสมาธิสั้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสมาธิสั้นส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร
ADHD
โรคสมาธิสั้น (ADHD/ADD) ไม่ใช่โรคในวัยเด็ก แต่ความผิดปกตินี้ยังคงส่งผลกระทบต่อชีวิตของบุคคลแม้ในวัยผู้ใหญ่
อาการสมาธิสั้นจะดีขึ้นเมื่อเด็กโตขึ้น แต่บางสิ่ง เช่น ความระส่ำระสาย การควบคุมแรงกระตุ้นที่ไม่ดีมักจะดำเนินต่อไปจนถึงช่วงวัยรุ่น บุคคลนั้นอาจกระฉับกระเฉงหรือกระสับกระส่ายอยู่ตลอดเวลา
ความผิดปกตินี้เติบโตขึ้นเมื่อเด็กโตขึ้น และกลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของพวกเขา
ADHD ส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้คนอย่างมาก และผลกระทบต่อผู้ป่วยสมาธิสั้นเช่นเดียวกับคนที่เกี่ยวข้องกับเขา
บทความนี้จะพูดถึงว่า ADHD จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ได้อย่างไรในรายละเอียด
อาการ ADHD
อาการหลักของ ADHD ได้แก่
- ไม่ตั้งใจ
- สมาธิสั้น
- ความหุนหันพลันแล่น
นี่เป็นเพียงอาการที่มีชื่อไม่กี่อาการที่อาจไม่มีใครสังเกตเห็น
อาการอื่นๆ อาจรวมถึงนิสัยประหม่า เช่น กระสับกระส่ายหรือดิ้น พูดไม่หยุด ขัดขวางผู้อื่น มีปัญหาในการจัดงาน ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำตามธรรมชาติ ทำผิดพลาดโดยประมาท พลาดรายละเอียด และเคลื่อนไหวตลอดเวลา เป็นต้น
อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้เพียงเล็กน้อยไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นมีสมาธิสั้น
อาการเหล่านี้ยังใช้เพื่อกำหนดความวิตกกังวล ความเครียด ภาวะซึมเศร้า และความหมกหมุ่น เนื่องจากความสับสนนี้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะมีสมาธิสั้นในความสัมพันธ์เช่นกัน ปัญหาความสัมพันธ์ ADHD จึงแตกต่างไปจากปัญหาความสัมพันธ์ปกติ
เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยและมีคำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถามของคุณ ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถและควรช่วยเหลือ
การวิจัยแบบสุ่มและการให้คำปรึกษาบุคคลที่ไม่มีคุณสมบัติก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เช่นกัน นอกจากนี้ หากไม่มีการวินิจฉัยและระบุ ADHD อย่างเหมาะสม ก็อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและไม่โรแมนติก
บทความนี้จะกล่าวถึงและพยายามอธิบายว่า ADHD จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ได้อย่างไร
ADHD ในผู้ใหญ่และความสัมพันธ์
จำไว้ว่าอาการ ADHD ไม่ใช่ข้อบกพร่องของตัวละคร!
เนื่องจากมักพบอาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ จึงมีโอกาสที่คุณจะเป็นโรคสมาธิสั้นได้ ดังนั้นคุณอาจจะหรืออาจจะไม่อยู่ในความสัมพันธ์ของผู้ใหญ่สมาธิสั้น
แต่เพื่อระบุว่าคุณต้องมีความรู้เกี่ยวกับอาการและอาการแสดงของสมาธิสั้นที่ถูกต้อง มีหลายวิธีที่ ADHD จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ได้อย่างไร ดังนั้น คุณต้องทำตามขั้นตอนและข้อควรระวังเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ ADHD เข้ามาขวางกั้นระหว่างชีวิตรักที่มีสุขภาพดีและมีความสุข
เป็นไปได้ว่าคุณมีความสัมพันธ์กับผู้ป่วยสมาธิสั้นโดยไม่รู้ตัว
ADHD สำหรับผู้ใหญ่และความสัมพันธ์
ADHD ส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร?
ในทุกความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ ADHD การแต่งงาน ADHD หรือความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่ ADHD มีปัญหาทั่วไปบางประการ
มีปัญหาเกี่ยวกับความจริงใจและความจงรักภักดี นอกจากนี้ยังมีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับปัญหาครอบครัวและปัญหาทางการเงินอีกด้วย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าด้วยปัญหาการแต่งงาน ADHD อาจใหญ่กว่านั้นมาก
ปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ ADHD หากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแสดงความอดทนต่อคนรักหรือคู่หูสมาธิสั้นของคุณ
นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องทราบด้วยว่าสมาธิสั้นและความสัมพันธ์เป็นของคู่กัน
สิ่งนี้ไม่เพียงเป็นจริงสำหรับความสัมพันธ์แบบโรแมนติกเท่านั้น แต่ความสัมพันธ์อื่นๆ ด้วย ความสัมพันธ์กับผู้ชายและผู้หญิงสมาธิสั้นเป็นเรื่องปกติและสามารถจัดการได้ทั้งหมด
มีเพียงไม่กี่สิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนลงชื่อสมัครใช้ความสัมพันธ์กับชายหรือหญิงสมาธิสั้น
มาดูกันว่า ADHD ส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร
ฟุ้งซ่าน
ความฟุ้งซ่านเป็นอาการทั่วไปและที่สำคัญของโรคสมาธิสั้น
นี่เป็นวิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งที่ ADHD ส่งผลต่อความสัมพันธ์ ในความสัมพันธ์กับชายหรือหญิงสมาธิสั้น คุณอาจรู้สึกถูกละเลยหรือไม่ต้องการ แม้ว่าคุณจะเป็นคนเดียวที่คู่สมรสรักมากที่สุด
ทำซ้ำสิ่งที่คุณพูดอีกครั้งหากพวกเขาต้องการให้คุณทำ
หาเวลาคุยกับคนสมาธิสั้น. หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เป็นโรคสมาธิสั้น ให้พยายามมีสติและขอให้คู่ของคุณพูดซ้ำหากคุณไม่ตั้งใจฟัง ท้ายที่สุดแล้ว การสื่อสารคือกุญแจสำคัญ!
ผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นและความสัมพันธ์อาจเป็นการรวมกันที่ยาก
เนื่องจากผู้ใหญ่มักหมดความอดทน มีกิจวัตรที่วุ่นวาย และบางครั้งก็เหนื่อยเกินกว่าจะสื่อสารได้อย่างถูกต้อง
ขี้ลืม
การหลงลืมไม่ใช่เรื่องธรรมดามากไปกว่าการรบกวนสมาธิ
ผู้ใหญ่สมาธิสั้นสามารถลืมเหตุการณ์สำคัญ สิ่งสำคัญ และสถานที่ที่พวกเขาเก็บไว้ และยังสามารถลืมงานประจำวันได้อีกด้วย เมื่อคู่นอนลืมอะไรบางอย่าง อาจนำไปสู่ปัญหาความไว้ใจและความโกรธได้
พันธมิตร ADHD ควรใช้นักวางแผนหรือบันทึกย่อ เพื่อจะได้ใช้บันทึกเป็นเครื่องเตือนใจ
ในฐานะที่เป็นหุ้นส่วนกับคนสมาธิสั้น พยายามหลีกเลี่ยงเงื่อนไขและทำตัวให้เย็น แทนที่จะกระตุ้นให้พวกเขาจดบันทึกประจำวันและเตือนความจำ และช่วยให้พวกเขาจดจำสิ่งต่าง ๆ ขจัดความรับผิดชอบบางอย่างออกไป
ความหุนหันพลันแล่น
คนที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวมักจะทำก่อนคิด
พวกเขามีสมาธิสั้น สมาธิสั้นประเภทนี้อาจนำไปสู่ความอับอายหากบุคคลนั้นตะโกนคำที่ไม่เหมาะสมในสถานที่ที่ไม่เหมาะสม หากพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นดังกล่าวหมดไป จำเป็นต้องมีนักบำบัด
ADHD hyperfocus สัมพันธ์
คุณสามารถพูดได้ว่าไฮเปอร์โฟกัสเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการรบกวนสมาธิ
มันเกิดขึ้นเมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับบางสิ่งมากเกินไปและแทบจะไม่เสียสมาธิเลย ไฮเปอร์โฟกัสสามารถเป็นของขวัญสำหรับคุณ นั่นคือเพื่อประสิทธิภาพการทำงาน แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาได้เช่นกันเนื่องจากคู่ของคุณไม่ได้รับความสนใจเพียงพอ
อาจเป็นอุปสรรค์ใหญ่ในการแต่งงาน ADHD เมื่อคู่ของคุณคาดหวังให้คุณเอาใจใส่พวกเขาจริงๆ
หากคุณเป็นผู้ประสบภัย คุณสามารถควบคุมสิ่งนี้ได้โดยการลุกขึ้นและเดินไปรอบๆ เพื่อหลีกเลี่ยงโฟกัสมากเกินไป คุณสามารถสร้างสิ่งรบกวนสมาธิของคุณเองได้ และยังช่วยคู่หูสมาธิสั้นของคุณด้วยการสร้างสิ่งรบกวนสมาธิให้กับพวกเขา ติดตามเวลาและตั้งปลุก
สมาธิสั้นและความรักอาจเป็นธุรกิจที่ยุ่งยาก แต่ถ้าคุณทำด้วยความอดทนและก้าวไปทีละขั้น ความสัมพันธ์แบบปกติก็น่าทึ่งไม่แพ้กัน