ประเภทของการใช้อารมณ์ในทางที่ผิดและทำไมคุณอาจไม่รู้ว่าคุณเป็นเหยื่อ

เนื้อหา

• การล่วงละเมิดทางอารมณ์ 101
• อะไรคือสิ่งที่ไม่ใช่การล่วงละเมิดทางอารมณ์
• ประเภทพื้นฐานของการล่วงละเมิดทางอารมณ์
• · การปฏิเสธ
• · ความก้าวร้าวทางอารมณ์และการล่วงละเมิดทางวาจา
• · การแยกตัว
• ·ทำให้คุณเป็นคนบ้า

การล่วงละเมิดทางอารมณ์มีอยู่สองสามประเภท และทั้งหมดนั้นสร้างความเสียหายแก่เหยื่ออย่างเท่าเทียมกัน แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์โดยรวมด้วย การล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดทางจิตใจ และแตกต่างจากการทารุณกรรมทางร่างกาย มันละเอียดอ่อนกว่ามากและยากต่อการจดจำ โดยเฉพาะกับเหยื่อ แต่เพื่อให้ผู้กระทำผิดได้รับประโยชน์จากข้อสงสัย พวกเขามักจะไม่ทราบว่ากำลังทำอะไรอยู่ บทความนี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าการล่วงละเมิดทางอารมณ์คืออะไร และวิธีจัดการกับมันเมื่อพบเห็น

การล่วงละเมิดทางอารมณ์ 101

เหตุผลที่การล่วงละเมิดทางอารมณ์อาจอยู่ภายใต้เรดาร์สำหรับทั้งเหยื่อและผู้กระทำความผิดสามารถพูดได้อย่างชัดเจนดังนี้ – คนส่วนใหญ่ที่มีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้ได้ทำเช่นนั้นมาตลอดชีวิต กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเป็นรูปแบบตลอดชีวิตที่ต้องมีมานานแล้ว

ผู้กระทำผิดและเหยื่อของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ส่วนใหญ่เติบโตขึ้นมาในการปฏิสัมพันธ์ประเภทนี้ ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นเรื่องปกติ

แต่แม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ไม่ได้เติบโตมาในบ้านที่มีพฤติกรรมทารุณกรรม การล่วงละเมิดทางอารมณ์ก็สามารถแอบเข้ามาและขโมยชีวิตของพวกเขาไป กรณีการล่วงละเมิดทางอารมณ์ส่วนใหญ่เริ่มต้นอย่างช้าๆ และผู้กระทำความผิดค่อยๆ สร้างเว็บที่เป็นพิษรอบๆ ตัวเหยื่อ การล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นเรื่องของการควบคุม และผู้กระทำความผิดทำได้อย่างสมบูรณ์โดยแยกเหยื่อออกจากใครก็ตามที่อาจเป็นอันตรายต่ออำนาจของตนเหนือสถานการณ์

เราพูดว่า "ของเขาหรือเธอ" คนส่วนใหญ่นึกภาพผู้ชายทำร้ายผู้หญิงเมื่อได้ยินคำว่า "ล่วงละเมิด" และถึงแม้ความรุนแรงในครอบครัวบางรูปแบบ เช่น การทารุณกรรมทางร่างกาย มักเกิดขึ้นกับผู้ชายมากกว่า แต่การล่วงละเมิดทางอารมณ์ก็มีการกระจายอย่างเท่าเทียมกันไม่มากก็น้อย ระหว่างเพศ. ผู้หญิงยังคงตกเป็นเหยื่อบ่อยกว่าผู้ชาย แต่เราไม่ควรมองข้ามข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ชายไม่เพียงแค่รายงานว่าถูกทำร้าย ดังนั้นตัวเลขอาจมากกว่าที่เราคิดไว้มาก

อะไรคือสิ่งที่ไม่ใช่การล่วงละเมิดทางอารมณ์

การล่วงละเมิดทางอารมณ์มีหลายรูปแบบ และมักจะมีความเฉพาะเจาะจงกับความสัมพันธ์มาก การแต่งงานทุกครั้งเป็นเรื่องที่ซับซ้อนอย่างยิ่ง การล่วงละเมิดก็เช่นกัน มักจะมีการดูหมิ่นและรูปแบบการล่วงละเมิดบางอย่างที่มีความหมายต่อคู่สามีภรรยาที่เกี่ยวข้องเท่านั้น ในขณะที่ไม่มีใครรับรู้ได้ว่ามีอะไรเกิดขึ้น มันเป็นการล่วงละเมิดภายใน เหมือนมีเรื่องตลกอยู่ข้างใน

แต่ก็มีรูปแบบการล่วงละเมิดทางอารมณ์หลายรูปแบบที่สามารถพิจารณาได้ว่าเป็นหมวดหมู่ทั่วไป สิ่งที่คุณจะอ่านในส่วนต่อไปนี้อาจจะสั่นคลอนหากคุณสงสัยว่าคุณตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางอารมณ์หรือไม่ ทันทีที่คุณสงสัยว่าคุณอาจจะเป็น

อย่างไรก็ตาม ระวังการติดฉลากทุกอารมณ์ที่ระเบิดออกมาว่าเป็นการล่วงละเมิดทางอารมณ์เช่นกัน

พูดอีกอย่างก็คือ อย่าด่วนสรุปให้คู่สมรสของคุณเป็นผู้ล่วงละเมิดในวินาทีที่พวกเขาขึ้นเสียงใส่คุณ ถอนอารมณ์ หรือวิพากษ์วิจารณ์คุณ ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติ เป็นสัญญาณว่าเราทุกคนเป็นมนุษย์ มีเพียงหุ่นยนต์เท่านั้นที่ไม่เคยมีอารมณ์ การวิพากษ์วิจารณ์สามารถให้เหตุผลได้ดีมาก และเราทุกคนก็ต้องหนีจากบางสิ่งหรือบางคนเป็นครั้งคราว

ประเภทพื้นฐานของการล่วงละเมิดทางอารมณ์

· การปฏิเสธ

ในความสัมพันธ์ที่ทารุณทางอารมณ์ มันเป็นเรื่องของการควบคุมและอำนาจ วินาทีที่ผู้ล่วงละเมิดรู้ว่าคุณตกเป็นเหยื่อของพวกมัน พวกเขาจะรู้สึกปลอดภัยพอที่จะแนะนำการปฏิเสธเป็นอาวุธของพวกเขา ทำให้คุณวิตกกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับความพึงพอใจของพวกเขา พวกเขาอาจเพิกเฉยต่อคุณ ถอนตัว หรือปฏิเสธคุณอย่างจริงจัง พวกเขาจะทำเช่นนี้จนถึงจุดที่คุณต้องการสนองความต้องการที่ไม่ลงตัวของพวกเขาเท่านั้น ทันทีที่คุณแสดงสัญญาณว่าพวกเขากำลังข้ามเส้น พวกเขาจะเปลี่ยนกลยุทธ์

· ความก้าวร้าวทางอารมณ์และการล่วงละเมิดทางวาจา

นี่เป็นรูปแบบที่ค่อนข้างธรรมดาของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ มีตั้งแต่สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณไม่ได้สมบูรณ์แบบอย่างที่พวกเขาต้องการ ไปจนถึงพายุเฮอริเคนของการดูหมิ่นและการใส่ร้ายป้ายสีในแบบของคุณ พวกเขาจะใช้ทุกโอกาสเพื่อทำให้คุณผิดหวังและค่อยๆ ขจัดความภาคภูมิใจในตนเองของคุณออกไป คุณจะต้องใช้สิ่งนี้เพื่อหนีจากพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงต้องกำจัดมัน

· การแยกตัว

ผู้ทารุณกรรมทางอารมณ์จะค่อยๆ ดึงคุณออกจากเพื่อน ครอบครัว และชีวิตทางสังคมเกือบทั้งหมด พวกเขาทำในลักษณะลับๆล่อๆ หลอกล่อคุณว่าเพื่อนและครอบครัวของคุณไม่ดีและไม่รักคุณจริงๆ หรือโดยการหาวิธีที่จะทำให้ทุกการพบปะสังสรรค์ (หรือเวลาระหว่างทางกลับบ้าน) กลายเป็นนรกที่มีชีวิต ดังนั้นจึงกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะหยุดเห็นทุกคน

·ทำให้คุณเป็นคนบ้า

ผู้ที่ชอบทารุณกรรมทางอารมณ์จะใช้กลวิธีมากมายในการทำให้คุณสงสัยในสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเอง การรับรู้ ทัศนคติ ความเชื่อของคุณ พวกเขาจะทำให้คุณสงสัยในความทรงจำของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น คุณจะเริ่มรู้สึกว่าคุณกำลังเสียสติ แต่คุณไม่ได้ และคุณควรรีบหนีไปให้เร็วที่สุด!