เนื้อหา
- การสื่อสารที่ดีในชีวิตสมรสในการแต่งงานคืออะไร?
- เราสื่อสารอย่างไรและเราควรสื่อสารอย่างไร
- คุณควรตอบสนองและไม่ตอบสนองอย่างไร
- เคล็ดลับในการปรับปรุงการสื่อสารในการแต่งงาน
- 5 สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการสื่อสารระหว่างคู่รัก
การสื่อสารในชีวิตสมรสเป็นรากฐานของการแต่งงานที่เข้มแข็งและเจริญรุ่งเรือง
การแต่งงานมักจะยาก นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตของเรามีความหมายบ่อยกว่า แต่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก บอกตามตรง
ตามที่ที่ปรึกษาการแต่งงานและนักบำบัดซึ่งมักจะทำให้ยากคือคู่ครองไม่สามารถสื่อสารได้ดี ทักษะการสื่อสารของคู่รักเป็นองค์ประกอบพื้นฐาน ซึ่งมักจะขาดหายไปในการแต่งงานที่ไม่ประสบความสำเร็จ
การสื่อสารที่ดีในชีวิตสมรสในการแต่งงานคืออะไร?
โดยทั่วไปแล้ว การสื่อสารใดๆ ที่เป็นการบิดเบือนและบิดเบือนอาจถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ก่อผล
เมื่อปัญหาการสื่อสารในการแต่งงานดำเนินไปอย่างยาวนาน บ่งบอกถึงการขาดความเคารพ ความรัก และความไว้ใจในความสัมพันธ์ ซึ่งนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ล่มสลายในที่สุด
นั่นเป็นเหตุผลที่การฝึกการสื่อสารที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์คือกุญแจสู่การแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ
ซึ่งหมายความว่าการสื่อสารที่ดีในชีวิตสมรสระหว่างคู่สมรสจะต้องตรงไปตรงมา ชัดเจน มีไหวพริบ และจริงใจ
ทักษะการสื่อสารเกี่ยวกับการสมรสไม่ใช่ศาสตร์แห่งจรวด แต่คุณต้องตั้งใจทำงานอย่างหนักที่จำเป็นเพื่อแก้ไขการขาดการสื่อสารในการแต่งงานและปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์
บทความให้ความกระจ่างเกี่ยวกับวิธีการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณ สาเหตุที่นำไปสู่การขาดการสื่อสารในการแต่งงานและวิธีสร้างการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในชีวิตแต่งงาน
การสื่อสารในชีวิตสมรส 101
เราสื่อสารอย่างไรและเราควรสื่อสารอย่างไร
เพื่อให้เข้าใจวิธีสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพกับคู่สมรสของคุณ ลองมาดูตัวอย่างนี้ที่เน้นสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการสื่อสาร และความจำเป็นในการปรับปรุงการสื่อสารในการแต่งงาน
สมมุติว่าสามีและภรรยาคุยกันและเธอค่อนข้างจะเร่งรีบหาทางจัดกระเป๋าไปทัศนศึกษาที่เขาไม่เห็นด้วย เป็นต้น
มีสองวิธีในการตอบสนองต่อข้อเสนอดังกล่าว (และความแปรปรวนจำนวนหนึ่ง) – ทางตรงและทางอ้อมและทางอ้อมและเป็นอันตราย (ไม่ว่าจะอยู่เฉยๆหรือก้าวร้าว) มาดูกันว่าเรามักจะสื่อสารกันอย่างไรและเหตุใดสิ่งนี้จึงเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของเรา
ในตัวอย่างนี้ สามีอาจหันไปหาลูกชายและพูดด้วยน้ำเสียงที่ดูเหมือนล้อเล่นว่า “ใช่ แม่ของคุณรู้ทุกเรื่องเสมอ”
นี่เป็นรูปแบบทั่วไปของการสื่อสารทางอ้อมที่พบได้ทั่วไปในการแต่งงานและมักทำให้เกิดความไม่พอใจมากขึ้นสำหรับทั้งคู่ นอกจากจะเป็นทางอ้อมแล้ว ยังกระตุ้นให้เกิดการไตร่ตรองอีกด้วย (เมื่อสมาชิกในครอบครัวคนที่สามเกี่ยวข้องกับการแลกเปลี่ยนกันระหว่างคู่สมรส)
หากเราวิเคราะห์การแลกเปลี่ยนนี้ เราจะเห็นได้ว่าสามีกำลังนิ่งเฉย-ก้าวร้าว
เขาแสดงความไม่เห็นด้วยในทางอ้อมโดยแสร้งทำเป็นว่าเขากำลังพูดคุยกับลูกชายมากกว่าที่จะเป็นภรรยาของเขา และเขายังโพสต์เรื่องนี้เป็นเรื่องตลกอีกด้วย
ดังนั้น หากภรรยาตอบสนองต่อการยั่วยุนี้โดยตรง เขาจะป้องกันได้จากการล้อเล่นและพูดคุยกับลูกชายของพวกเขา ในขณะที่ค่อนข้างชัดเจนว่าเขากำลังทำอะไรอยู่
ตอนนี้ คุณอาจจะบอกว่ามันไม่ได้แย่ขนาดนั้น อย่างน้อยเขาก็พยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
แต่ลองดูที่การแลกเปลี่ยนนี้ให้ลึกขึ้นอีกนิด สามีไม่เพียงแต่สื่อสารทางอ้อมและไม่ได้เป็นเพียงเชิงโต้ตอบ เขาไม่ได้สื่อสารความคิดเห็นของเขาเลย
เขาไม่ได้เสนอวิธีจัดของที่ดีกว่าในความคิดของเขา และเขาไม่ได้แสดงความรู้สึกของเขาเกี่ยวกับข้อเสนอของภรรยา (หรือวิธีที่เธอคุยกับเขาหากนั่นทำให้เขารำคาญ)
เธอไม่ได้รับข้อความใด ๆ จากเขา ซึ่งเป็นเครื่องหมายของการสื่อสารที่ไม่ดีในชีวิตสมรส
คุณควรตอบสนองและไม่ตอบสนองอย่างไร
ดังนั้นวิธีการสื่อสารกับคู่ของคุณโดยไม่ต้องออกอากาศทั้งหมด? เพื่อให้เข้าใจวิธีแก้ไขการสื่อสารในความสัมพันธ์ในสถานการณ์เช่นนี้ เรามาดูกันว่าเขาจะมีปฏิกิริยาตอบสนองในทางที่ดีขึ้นได้อย่างไร
ตัวอย่างนี้เน้นถึงวิธีการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณให้ดีขึ้น
เราสามารถสรุปได้ว่าจริง ๆ แล้วเขารำคาญน้ำเสียงของภรรยาของเขาเพราะเขาตีความว่าเป็นวิธีการชี้ให้เห็นถึงความไร้ความสามารถของเธอ
วิธีตอบสนองที่เหมาะสมจะเป็นดังนี้: “เมื่อคุณพูดกับฉันแบบที่ฉันรู้สึกไม่สบายใจและถูกพูดถึง
ฉันหมดความปรารถนาที่จะเข้าร่วมในการเตรียมการสำหรับกิจกรรมที่ฉันชอบ ฉันเสนอให้แยกงานแทน ฉันจะทำรายการของที่ต้องนำติดตัวไปด้วย และคุณสามารถแพ็คมันได้
คุณสามารถเปลี่ยนได้สามรายการในรายการนั้น และฉันสามารถจัดเรียงสิ่งของสามอย่างในลำตัวใหม่ได้ ด้วยวิธีนี้ เราทั้งคู่จะทำส่วนของเรา และจะไม่มีอะไรต้องต่อสู้ คุณจะเห็นด้วยกับสิ่งนั้นหรือไม่”
สิ่งที่สามีทำเพื่อตอบโต้ก็คือเขากล้าแสดงออก เขาแสดงความรู้สึกและตีความน้ำเสียงของภรรยา และอธิบายว่าพฤติกรรมดังกล่าวจะส่งผลอย่างไรต่อเขา
สังเกตว่าเขาไม่ได้ใช้ประโยคที่กล่าวหาว่า “คุณ” แต่ให้เก็บประสบการณ์ของเขาไว้
จากนั้นเขาก็เสนอวิธีแก้ปัญหา และสุดท้ายก็ขอให้เธอเข้าร่วมกับเขาในเรื่องนี้ และให้โอกาสเธอในการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับข้อเสนอนี้
การสื่อสารดังกล่าวมีความจริงใจ ตรงไปตรงมา มีน้ำใจ และมีประสิทธิผล เนื่องจากทำให้พวกเขาใกล้ชิดกับการแก้ปัญหาในทางปฏิบัติมากขึ้นโดยไม่ต้องสร้างภูเขาจากจอมปลวก
เคล็ดลับในการปรับปรุงการสื่อสารในการแต่งงาน
คุณอาจคิดว่าการกล้าแสดงออกในการแต่งงานนั้นยาก และอาจถึงกับพบว่ามันไม่เป็นธรรมชาติ และเป็นเรื่องยากที่จะไปถึงที่นั่น และพูดคุยกับคนที่เรารัก (ซึ่งมักจะทำให้เรารำคาญมาก) ในลักษณะที่สงบ แน่วแน่ และฟังดูเหมือนหุ่นยนต์ในเวลาเดียวกัน
กระนั้น เฉพาะวิธีการพูดกับคู่สมรสของคุณเท่านั้นที่สามารถให้ผลลัพธ์อื่นนอกเหนือจากการทะเลาะวิวาท ความขุ่นเคือง และการทำให้ห่างเหินได้
การกล้าแสดงออกว่าคุณเคารพความรู้สึกและความสัมพันธ์ของพวกเขาในขณะที่แสดงออกถึงความเป็นคุณไปพร้อม ๆ กัน และสิ่งนี้ยังห่างไกลจากการเป็นหุ่นยนต์ คุณให้เกียรติคนที่คุณรัก รวมถึงตัวคุณเองและประสบการณ์ของคุณ และเปิดช่องทางสำหรับการสื่อสารในชีวิตสมรสโดยตรงและด้วยความรัก ในขณะเดียวกันก็เอาชนะปัญหาการสื่อสารทั่วไปในการแต่งงาน
เพื่อสนทนากับคู่สมรสของคุณได้ดีขึ้น ในแต่ละวันนี่คือแบบฝึกหัดการสื่อสารการแต่งงานที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะช่วยให้คุณสื่อสารกับคู่ของคุณได้อย่างเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ
การดูกิจกรรมการสื่อสารที่ทรงพลังสำหรับคู่รักจะช่วยส่งเสริมการแต่งงานที่มีความสุขและมีสุขภาพดี นอกเหนือจากการสื่อสารที่ละเอียดอ่อน
ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับวิธีการสื่อสารกับคู่สมรสได้ดีขึ้น
5 สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการสื่อสารระหว่างคู่รัก
การสื่อสารในชีวิตสมรสควรเกิดขึ้นทันทีทันใดและตรงไปตรงมา แต่มีสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในความสัมพันธ์ที่เปิดกว้าง ดีต่อสุขภาพ และความสัมพันธ์ที่ดี
พิจารณาประเด็นเหล่านี้เกี่ยวกับสิ่งที่ควรจำเมื่อคุณพูดคุยกัน
- อย่าตอกย้ำความคิดเชิงลบที่รับรู้ในการสนทนาของคุณ เกี่ยวกับสิ่งที่ขาดหายไปในการสนทนาของคุณ สิ่งนี้จะนำไปสู่ระยะห่างที่เพิ่มขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ
- อย่าเป็นผู้ขัดขวางเรื้อรัง ฟังด้วยความรักและอย่าพูดถึงคู่สมรสของคุณ
- ทำเคารพเวลาของกันและกัน เพื่อที่จะพูด.
- หากคุณรู้สึกไม่พร้อมที่จะหันหลังให้การสื่อสารที่ไม่ดีในชีวิตแต่งงาน ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำลายนิสัยการสื่อสารที่ไม่ดี และบรรลุเป้าหมายการสื่อสารของคุณ
- แสดงความขอบคุณสำหรับความพยายามเพียงเล็กน้อยของคู่สมรสของคุณชัยชนะเล็ก ๆ และความสำเร็จร่วมกันเป็นคู่.
- เมื่อแผนการที่ดีที่สุดของคุณล้มเหลว อย่ารุนแรงกับคู่สมรสหรือตัวคุณเอง. ละเว้นจากการถูกตัดสินและไม่ยืดหยุ่น จำไว้ว่าคุณเลือกที่จะรู้สึกอย่างไร
- อ่านหนังสือเกี่ยวกับการแต่งงานที่ดีที่สุดบ้าง เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการสร้างการแต่งงานที่มีสุขภาพดีและการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพร่วมกัน บางทีในคืนวันถัดไปของคุณ คุณอาจกอดและอ่านด้วยกันเพื่อปรับการแต่งงานของคุณ
อย่ามองข้ามสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในทักษะการสื่อสาร เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการสร้างและรักษาการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในชีวิตแต่งงาน