การรับมือในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยว

เนื้อหา

• ได้รับการจัด
• เป็นราชินีแห่งการจัดทำงบประมาณ
• ให้เวลากับคุณ
• สร้างเครือข่ายสนับสนุนของคุณ
• ค้นหาตัวช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณ
• อย่าเอาตัวเองไปเปรียบกับแม่คนอื่น

คุณกำลังเผชิญชีวิตแบบแม่เลี้ยงเดี่ยวอยู่หรือเปล่า? การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวถือเป็นความท้าทายครั้งสำคัญ คุณจะรู้สึกเหมือนต้องเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัว คนจูบเข่าที่ฟกช้ำ ผู้เชี่ยวชาญด้านการบ้าน ผู้จัดปฏิทินทางสังคม และอื่นๆ อีกมากมาย

การเลี้ยงลูกคนเดียวเป็นเรื่องที่ยาก – แต่ด้วยกลยุทธ์ที่ดีในการรับมือในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยว คุณสามารถรักษามันไว้ด้วยกันและเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ยอดเยี่ยมสำหรับลูกๆ ของคุณได้เช่นกัน

หากคุณเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว จะเป็นเรื่องง่ายที่จะหมดไฟและถูกครอบงำ คุณอาจประสบปัญหาทางการเงินหลังจากการหย่าร้างหรือยังคงเผชิญกับการตายของคู่สมรสของคุณ

หากความท้าทายในการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวกำลังครอบงำคุณ อย่าสิ้นหวัง ลองใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาสำหรับผู้ปกครองคนเดียวเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้

ได้รับการจัด

การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวต้องรับมืออย่างไร? ได้รับการจัด.

การไม่เป็นระเบียบเป็นศัตรูของความสงบสุข! หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อค้นหากระดาษที่ใช่หรือทุกเช้าคือการต่อสู้เพื่อค้นหารองเท้าสำหรับออกกำลังกายและกล่องอาหารกลางวัน ถึงเวลาที่จะต้องจัดระเบียบให้มากขึ้น

มีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายเกี่ยวกับองค์กรและระบบผลิตภาพ ไม่มีบ้านสองหลังเหมือนกัน ดังนั้นสิ่งที่เหมาะกับคนอื่นไม่จำเป็นต้องเหมาะกับคุณเสมอไป เคล็ดลับคือการหาระบบที่เหมาะกับคุณและลูกของคุณ

อย่างน้อยที่สุด ให้ลงทุนในโปรแกรมวางแผนรายวันหรือใช้แอพโทรศัพท์ และปรับปรุงให้ทันสมัยอยู่เสมอ

สร้างระบบการจัดเก็บเอกสารสำหรับเศษกระดาษทั้งหมด เพื่อให้คุณสามารถวางเอกสารสำคัญได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ทำความรู้จักกับรายการสิ่งที่ต้องทำ ยิ่งคุณมีระเบียบมากเท่าไหร่ การรับมือในฐานะผู้ปกครองคนเดียวก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น

เป็นราชินีแห่งการจัดทำงบประมาณ

การเงินของครัวเรือนเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว การเปลี่ยนจากครัวเรือนที่มีรายได้สองแห่งมาเป็นผู้หาเลี้ยงครอบครัวเพียงคนเดียวนั้นยาก และคุณอาจรู้สึกว่าตัวเองถูกครอบงำ

การจัดงบประมาณสำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถรักษาความเป็นอิสระทางการเงินและดูแลความต้องการของลูกได้

รู้ว่าปัญหาทางการเงินส่งผลต่อการเลี้ยงดูบุตรอย่างไรและกำหนดงบประมาณตามความเป็นจริง สิ่งนี้จะช่วยต่อสู้กับปัญหาคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวมากมายและทำให้คุณมีสติสัมปชัญญะ

ทำความเข้าใจกับค่าใช้จ่ายรายเดือนของคุณให้ชัดเจน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้จัดสรรเงินไว้สำหรับพวกเขา ใส่ใบเรียกเก็บเงินของคุณในการชำระอัตโนมัติดังนั้นคุณจึงไม่ต้องเสี่ยงที่จะเกินกำหนด

คุณจะต้องใช้หวีซี่ละเอียดและคิดออกว่าคุณจะตัดส่วนไหนออกได้บ้าง

เป็นการดีกว่าที่จะลดความฟุ่มเฟือยไม่กี่อย่างและใช้ชีวิตอย่างสบาย ๆ จากนั้นจึงพยายามรักษาวิถีชีวิตแบบเก่าของคุณและต้องดิ้นรนเพื่อบัญชีทุกสตางค์

ให้เวลากับคุณ

ในฐานะที่เป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว มีความต้องการเวลาของคุณมากมาย อีกไม่นาน คุณจะรู้สึกอึดอัดและยืดเยื้อ ซึ่งจะส่งผลเสียต่ออารมณ์ สมาธิ ประสิทธิภาพการทำงาน และอื่นๆ

ลดความเครียดด้วยการให้เวลากับตนเองเป็นประจำ อาจเป็นการยากสำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่จะทำเช่นนี้ – อาจรู้สึกเห็นแก่ตัว – แต่คุณไม่สามารถเทจากถ้วยเปล่าได้อย่างแท้จริง

หากคุณต้องการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ดีที่สุด คุณต้องเติมพลังในบางครั้ง

จัดสรรเวลาเล็กน้อยในแต่ละสัปดาห์เพื่อทำบางสิ่งเพื่อคุณโดยเฉพาะ ไปเดินเล่น ทำเล็บ ดูหนัง หรือดื่มกาแฟกับเพื่อน คุณจะรับมือได้ดีขึ้นมาก

สร้างเครือข่ายสนับสนุนของคุณ

การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวไม่ได้หมายความว่าไปคนเดียว เครือข่ายสนับสนุนที่เหมาะสมจะสร้างโลกแห่งความแตกต่าง

ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน อย่าปล่อยให้เครือข่ายของคุณดำเนินต่อไป - ติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวที่คุณไว้วางใจและรู้จักอยู่เคียงข้างคุณ

การสร้างเครือข่ายการสนับสนุนของคุณไม่ได้หมายความถึงการมีคนคุยด้วยเท่านั้น หมายความว่าไม่ต้องกลัวที่จะขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ

หากคุณกำลังประสบปัญหาในการทำหน้าที่พี่เลี้ยงเด็กหรือจัดการเรื่องการเงินให้เรียบร้อย ให้ติดต่อและขอความช่วยเหลือ หันไปหาผู้ที่มีทักษะหรือความเชี่ยวชาญที่คุณต้องการและให้พวกเขาช่วยคุณ

ค้นหาตัวช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณ

การเพิ่มความมั่นใจเพียงเล็กน้อยสามารถสร้างความแตกต่างให้กับโลกใบนี้ได้ คุณมียาทาเล็บสีโปรดที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นอยู่เสมอหรือไม่? ขุดออกมาใส่บ่อยขึ้น!

การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวอาจทำให้คุณเหนื่อย หากคุณสามารถหาวิธีเพิ่มความมั่นใจได้ คุณจะสามารถรับมือกับแต่ละวันด้วยพลังงานที่มากขึ้นและรู้สึกดีขึ้น ยินดีกับความสำเร็จทุกๆ อย่าง ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน

มองหาสิ่งที่ช่วยให้คุณมีศูนย์กลางเมื่อคุณสงสัย ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำฟองสบู่ ฟังเพลงโปรด หรือโทรหาเพื่อนสนิท รู้เทคนิคที่เหมาะกับคุณ และใช้เป็นประจำ

ยังดู: ส่วยให้แม่สาวโสดทุกคน

อย่าเอาตัวเองไปเปรียบกับแม่คนอื่น

การเปรียบเทียบตัวเองกับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวคนอื่นนั้นง่ายเกินไป แต่วิธีการนี้ก็มีปัญหาอยู่

จำไว้ว่าเมื่อพูดถึงสนามของโรงเรียนหรือสิ่งที่คุณเห็นบน Facebook ทุกคนชอบที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างเต็มที่

ทุกคนให้ความสำคัญกับส่วนที่ดีและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ดูเหมือนว่าพวกเขากำลังรับมือกับการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว

แต่เบื้องหลัง ทุกคนมีวันที่ดีและวันที่แย่เหมือนคุณ

คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวทุกคนมีช่วงเวลาที่สงสัย หรือช่วงเวลาที่เธอหากุญแจไม่เจอ หรือลูกของเธอแค่ราดซอสสีแดงลงบนโซฟาสีซีดของเธอ คุณไม่ได้ทำอะไรแย่ไปกว่าใคร

การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่คุณก็ทำได้ สร้างทักษะการเผชิญปัญหาที่เหมาะกับคุณและช่วยให้นำทางแม่เลี้ยงเดี่ยวได้ง่ายขึ้น และอย่าลืมหันไปหาพวกเขาทุกวัน