เนื้อหา
- 1. อกหัก
- 2. การปรับสู่ความเป็นจริงใหม่
- 3. การพัฒนาความรู้สึกเป็นตัวของตัวเอง
- 4. ลงมือทำเอง
- 5. จัดการกับลูก ๆ ของคุณ
- 6. หาเพื่อนใหม่
- 7. ปัญหาทางการเงิน
- 8. ทำลายความสัมพันธ์กับญาติของคุณ
- 9. การเห็นแฟนเก่าของคุณเดินหน้าต่อไป
- 10. หาเป้าหมายใหม่
- 11. หลีกเลี่ยงการตำหนิ
- 12. ตั้งความคาดหวังที่ชัดเจน
- 13. แก้ไขปัญหารากเหง้า
- 14. การให้อภัย
- 15. มองไปสู่อนาคต
- 16. เคารพคู่ของคุณ
- 17. การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ
การแยกจากกัน – ช่วงเวลาที่มักรุนแรงสำหรับทั้งคู่ในการแต่งงาน ความรู้สึกวิตกกังวล หงุดหงิด เสียใจ และความเหงาเป็นสิ่งที่คาดหวัง แม้ว่าการพรากจากกันบางครั้งอาจเป็นการปลุกที่มีค่า แต่โดยทั่วไปแล้ว เวลาดังกล่าวทำหน้าที่เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่นำไปสู่ความรู้สึกที่รุนแรง จึงมักตัดสินใจหุนหันพลันแล่น การตัดสินใจเหล่านี้มักส่งผลเสียต่อความเป็นไปได้ในการรักษาชีวิตสมรส ปัญหาในการแต่งงานหลังการแยกทางและการคืนดีที่เป็นไปได้เป็นประเด็นสำคัญสองประการเมื่อต้องรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าว
17 ปัญหาทั่วไปในการแต่งงานหลังการแยกกันอยู่คือ:
1. อกหัก
เมื่อความฝันของคุณกลายเป็นฝันร้ายที่สุด ถึงเวลาที่คุณอาจเริ่มโศกเศร้ากับชีวิตแต่งงานและเริ่มรู้สึกหดหู่ คุณสูญเสียพลังในการสร้างแรงบันดาลใจและค้นหาความสัมพันธ์ในอนาคตทั้งหมดพร้อมที่จะทำให้คุณผิดหวังเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าความรู้สึกเหล่านี้จะผ่านพ้นคุณไป คุณเพียงแค่ต้องอดทน
2. การปรับสู่ความเป็นจริงใหม่
หากการพลัดพรากทำให้ความสัมพันธ์ทั้งหมดกับครอบครัวของคุณขาดหายไป คุณอาจต้องใช้เวลาสักพักเพื่อตระหนักว่าตอนนี้คุณจะมีชีวิตที่ต่างออกไป ห่างไกลจากคู่สมรส และในบางกรณีแม้กระทั่งกับลูกๆ ของคุณ
3. การพัฒนาความรู้สึกเป็นตัวของตัวเอง
การแต่งงานทำให้คุณเป็นส่วนหนึ่งของทีมโดยไม่รู้ตัว แต่การแยกทางทำให้คุณเป็นโสด คุณอาจรู้สึกหลงทางและไม่สามารถระบุตัวเองว่าเป็นบุคคลได้ อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องค้นหาหนทางและรู้สึกสบายใจและมั่นใจในผิวของคุณ
4. ลงมือทำเอง
สิ่งที่คนอื่นทำเพื่อคุณตอนนี้ คุณจะต้องทำด้วยตัวเองคนเดียว หากคุณรู้สึกว่ามันยากเกินไปสำหรับคุณ ให้ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ พวกเขาจะยินดีมากกว่าที่จะให้ยืมมือ
5. จัดการกับลูก ๆ ของคุณ
การเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้น อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ครอบครัว ครู หรือแม้แต่นักจิตวิทยา
6. หาเพื่อนใหม่
หลังจากแยกทางกับเพื่อน ๆ อาจทำให้คุณไม่สบายใจหรืออาจเข้าข้างคู่สมรสของคุณ ดังนั้น คุณต้องลองไปสถานที่ใหม่ๆ ทำสิ่งใหม่ๆ และหาเพื่อนใหม่
7. ปัญหาทางการเงิน
การแยกทางจะทำให้คุณคิดใหม่เกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้จ่ายและสถานการณ์ทางการเงินของคุณ ควบคุมการใช้จ่ายของคุณและขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนฝูงในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้ ความมั่นคงจะลงมาที่ถนน คุณเพียงแค่ต้องอดทน
8. ทำลายความสัมพันธ์กับญาติของคุณ
บางครั้งเมื่อคู่สมรสของคุณเริ่มเข้าข้างคู่ครองของคุณ คุณต้องยอมรับความจริงนี้และอยู่ห่างจากพวกเขาไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะแข็งแกร่งแค่ไหนในอดีต คุณต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนที่สนับสนุนคุณ
9. การเห็นแฟนเก่าของคุณเดินหน้าต่อไป
มันอาจจะเจ็บปวดที่จะมองอดีตของคุณที่กำลังดำเนินไปในชีวิต แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเมื่อการแยกจากกันเป็นครั้งสุดท้าย ทางเลือกที่ดีสำหรับคุณทั้งคู่คือการเดินหน้าต่อไปในทางที่ดีขึ้น
10. หาเป้าหมายใหม่
การแยกจากกันบังคับให้คุณเปลี่ยนแปลงและค้นหามุมมองของคุณ คุณจะต้องค้นหาความฝันเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมายและมีความหมาย โดยผูกติดอยู่กับการค้นหาเสียงของคุณในฐานะปัจเจกบุคคลอิสระ
กลยุทธ์ในการจัดการกับปัญหาการแต่งงานหลังการหย่าร้างคือ:
11. หลีกเลี่ยงการตำหนิ
การปฏิเสธทำให้เกิดการปฏิเสธ มันง่ายที่จะตำหนิซึ่งกันและกัน คุณจะต้องเริ่มรับผิดชอบต่อการกระทำและทัศนคติของคุณเอง มองเข้าไปในตัวเองแล้วดูการแต่งงานของคุณ
12. ตั้งความคาดหวังที่ชัดเจน
ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คู่สมรสของคุณและคุณคาดหวังจากกันและกันในระหว่างการแยกทางกัน ประเด็นในการแต่งงานหลังการแยกกันอยู่นั้นสามารถแก้ได้ด้วยการสื่อสารที่ชัดเจนและแม่นยำในเรื่องการเงิน การเลี้ยงลูก และกิจกรรมทางสังคม
13. แก้ไขปัญหารากเหง้า
บางครั้งการพลัดพรากอาจเป็นโอกาสอันมีค่าในการแต่งงานเพื่อประเมินว่าอะไรที่ได้ผลและอะไรที่ไม่ได้ผล ช่วยวิเคราะห์ประเด็นทั่วไปและความกลัวของทั้งคู่ มักมีสาเหตุที่แท้จริงหลายประการปรากฏขึ้น ซึ่งก่อนหน้านี้ไม่ได้แก้ไขอย่างเหมาะสม
14. การให้อภัย
ปัญหาในการแต่งงานหลังจากแยกทางกันอาจแก้ไขได้หากทั้งคู่ให้อภัยและปล่อยวางอดีตและตัดสินใจที่จะสร้างความสัมพันธ์ใหม่
15. มองไปสู่อนาคต
การแยกจากกันเป็นชุมทางที่คุณจะต้องยืนอยู่คนเดียวเพื่อตัดสินชะตากรรมของชีวิตในอนาคตของคุณ คุณจะเดินหน้าต่อไปโดยลำพัง ยอมรับความท้าทายทั้งหมดและใช้ชีวิตคนเดียวอีกครั้งหรือไม่? หรือคุณจะทิ้งความโกรธ ความเสียใจ การตำหนิและความล้มเหลวทั้งหมดไว้เบื้องหลัง เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่กับคู่สมรสของคุณหรือไม่? คำถามเหล่านี้มีเพียงคุณเท่านั้นที่ตอบได้
16. เคารพคู่ของคุณ
การแยกจากกันไม่ได้หมายความว่าคุณควรเสียความเคารพซึ่งกันและกัน ด้วยการสูญเสียความเคารพ การปฏิเสธอื่น ๆ ทั้งหมดสามารถเล็ดลอดเข้ามาในความสัมพันธ์ได้อย่างง่ายดายซึ่งนำไปสู่ปัญหามากขึ้น ดังนั้น จงให้เกียรติแม้ว่าคุณจะรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังจะหย่าร้าง
17. การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ
การแยกจากกันเป็นเวลาสำหรับการไตร่ตรองและการไตร่ตรองในตนเองเป็นอย่างมาก ไม่ว่าการตัดสินใจขั้นสุดท้ายจะเป็นอย่างไร การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพระหว่างคู่สมรสจะช่วยให้การตัดสินใจขั้นสุดท้ายนั้นเป็น "การตัดสินใจที่ถูกต้อง" สำหรับทั้งคู่
ปัญหาชีวิตคู่หลังแยกทางกันคือเรื่องจริง อย่างไรก็ตาม หากคุณยินดีที่จะแก้ไขเรื่องต่างๆ ให้ถูกต้อง ปัญหาเหล่านี้สามารถเอาชนะได้ ไม่ว่าคุณจะย้ายไปหย่าร้างหรือพยายามกลับมาคบกันใหม่