วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและเริ่มต้นใหม่

เนื้อหา

• ทำไมมันจึงเป็นเรื่องยากที่จะจากไป?
• จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมได้อย่างไร?
• 1. การตัดสินใจ
• 2. เอกสารสำคัญ
• 3. มีแผนหลบหนี
• 4. มีความเป็นอิสระทางการเงิน
• 5. ปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ
• 6. เตือนเพื่อนสนิทและครอบครัว
• 7. การให้คำปรึกษาที่เหมาะสม
• 8. ความคุ้มครองหลังจากที่คุณจากไป
• วิธีทำให้คนออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม?

มนุษย์ทุกคนสมควรได้รับชีวิตที่เคลือบด้วยความเคารพ ความรัก และความไว้วางใจ

ความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับการประนีประนอมและให้พื้นที่ส่วนตัวกับคู่ของคุณเพราะทุกคนมีสิทธิ์ที่จะมีชีวิตอยู่โดยไม่ต้องกลัว น่าเสียดายที่ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ในปัจจุบันเกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิด หากคุณพบว่าตัวเองติดอยู่กับความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ก็ถึงเวลาที่ต้องจากไปเพราะต้องไม่ยอมรับการล่วงละเมิด

เมื่อความรักและความห่วงใยในความสัมพันธ์กลายเป็นความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมอย่างปลอดภัย

ทำไมมันจึงเป็นเรื่องยากที่จะจากไป?

ผู้หญิงจำนวนมากได้รับคำสั่งให้ประนีประนอมและแบกรับการล่วงละเมิดต่อคู่ครองของตน ความอัปยศทางสังคมนี้ทำให้พวกเขาเข้าใจผิดว่ามีความหวังที่ไร้ประโยชน์ว่าวันหนึ่งคู่ของพวกเขาจะเปลี่ยนไป ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคู่รัก

บางคนอาจพบว่ามันยากที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมเมื่อคุณอยู่ด้วยกันเพราะคุณแบ่งปันชีวิตกับคู่ของคุณ ความกลัวทั้งหมดที่ปลูกฝังอยู่ในจิตใจของบุคคลจะทำให้พวกเขาถูกผูกมัดเพื่อรับมือกับการล่วงละเมิด

หากคุณถูกพันธนาการด้วยความกลัวเช่นนั้น สิ่งสำคัญคือต้องหลุดพ้นจากความกลัว ลูกของคุณต้องได้รับการปกป้องจากครอบครัวที่ทารุณเช่นนี้ ดังนั้นคุณต้องทำทุกย่างก้าว ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับในการออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมได้อย่างไร?

การออกจากความสัมพันธ์เป็นเรื่องยาก แต่การใช้ชีวิตในความเจ็บปวดและการทารุณกรรมนั้นยากยิ่งกว่า นี่คือเหตุผลที่คุณต้องพร้อมที่จะทิ้งคู่ของคุณ

1. การตัดสินใจ

ขั้นตอนแรกคือการรับรู้ถึงการล่วงละเมิด

คุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากการล่วงละเมิดทางจิตใจ ร่างกาย อารมณ์ ทางเพศ หรือการเงินในความสัมพันธ์ของคุณ นี่คือเวลาที่คุณต้องตัดสินใจทิ้งคู่ของคุณโดยไม่ปล่อยให้เขามีเงื่อนงำใดๆ คู่ของคุณอาจขอร้องและสัญญาว่าคุณจะกลายเป็นคนที่ดีขึ้น แต่ส่วนใหญ่แล้ว พวกเขาจะกลับไปใช้พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอย่างรวดเร็วเมื่อคุณให้อภัยพวกเขาแล้ว ดังนั้น ยึดมั่นในการตัดสินใจของคุณ

2. เอกสารสำคัญ

เมื่อคุณตัดสินใจว่าจะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมได้อย่างไร คุณต้องทำตามขั้นตอนทั้งหมดที่จำเป็น รวบรวมรูปภาพ เสียง หรือวิดีโอเพื่อเป็นหลักฐานที่เป็นรูปธรรมของการล่วงละเมิดทางร่างกาย

เก็บบันทึกเหตุการณ์รุนแรงที่ซ่อนไว้โดยระบุวันที่และสถานที่

ไปพบแพทย์ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บสาหัส เนื่องจากเอกสารทางการแพทย์จะเป็นหลักฐานเพิ่มเติม หลักฐานเหล่านี้จะใช้กับผู้กระทำผิดในศาล ชนะการดูแลบุตรหลานของคุณ และจัดหาที่อยู่อาศัยและการคุ้มครองหลังจากที่คุณกำจัดคู่ของคุณ

3. มีแผนหลบหนี

วางแผนสำรองไว้เสมอในกรณีที่คุณจำเป็นต้องออกจากสถานการณ์ที่คุกคามถึงชีวิต

ฝึกแผนการหลบหนีของคุณ เพื่อให้คุณรู้ว่าต้องทำอย่างไร เก็บกระเป๋าหลบหนีที่มีของจำเป็นทั้งหมดรวมถึงเงินสดฉุกเฉิน, เสื้อผ้า, อุปกรณ์อาบน้ำ, กุญแจ, บัตรประจำตัวประชาชน, บัตรรักษาความปลอดภัย ฯลฯ นอกจากนี้ให้จดจำหมายเลขโทรศัพท์ของผู้ติดต่อที่เชื่อถือได้เพื่อให้คุณสามารถแจ้งสถานการณ์ได้ทันที

ซ่อนกระเป๋าใบนี้ไว้ที่บ้านเพื่อนหรือในที่ที่คู่ของคุณหาไม่เจอ

4. มีความเป็นอิสระทางการเงิน

เนื่องจากคุณต้องออกจากคู่รักของคุณเมื่อใดก็ได้ อย่าลืมรวบรวมเงินสดไว้เคียงข้างกัน หาทักษะในการทำงานหรือลงหลักสูตรเพื่อคุณจะได้มีแหล่งรายได้ในกรณีที่คุณลาออก

หากผู้กระทำความผิดควบคุมการเงินของคุณ ให้พยายามเก็บเงินเท่าที่ทำได้และเก็บไว้ในกระเป๋าหลบหนีของคุณ การเป็นอิสระทางการเงินจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น

5. ปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ

มีความเป็นไปได้สูงที่ผู้กระทำทารุณกรรมของคุณสงสัยว่าคุณจะออกไปทุกเมื่อ

นี่คือเหตุผลที่เขาจะใช้มาตรการทั้งหมดที่เป็นไปได้เพื่อจับตาดูกิจกรรมของคุณ เพื่อให้การสนทนาของคุณเป็นส่วนตัว ให้ซื้อโทรศัพท์มือถือเครื่องอื่นและซ่อนไว้ตลอดเวลา เปลี่ยนรหัสผ่านของคุณและล้างประวัติเว็บเสมอ

ตรวจสอบการตั้งค่าสมาร์ทโฟนของคุณ เนื่องจากคู่ของคุณอาจตั้งค่าแอพให้อ่านข้อความหรือบันทึกการโทรของคุณ อย่าให้ใครบุกรุกเข้าไปในพื้นที่ส่วนตัวของคุณ

6. เตือนเพื่อนสนิทและครอบครัว

แจ้งสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนที่เชื่อถือได้ซึ่งให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่องต่อพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของคู่ของคุณ

แบ่งปันทุกเหตุการณ์กับพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถเป็นพยานในการละเมิดที่คุณเผชิญ นอกจากนี้ยังสามารถจัดหาที่พักพิงและการสนับสนุนทางการเงินแก่คุณได้มันจะทำให้คุณรู้ว่าคุณจะมีคนที่ห่วงใยคุณเสมอ

7. การให้คำปรึกษาที่เหมาะสม

การมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้คุณรู้สึกหมดอารมณ์ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องรับคำปรึกษาที่เหมาะสมเพื่อเรียนรู้วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์

นักบำบัดจะช่วยคุณในการต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การให้คำปรึกษาจะให้คำแนะนำที่จำเป็นสำหรับการแยกกันอยู่ ติดต่อสายด่วนความรุนแรงในครอบครัวเพื่อเรียนรู้วิธีเอาตัวรอดจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

8. ความคุ้มครองหลังจากที่คุณจากไป

การรักษาตัวเองให้ปลอดภัยจากผู้ทำร้ายมีความสำคัญหลังจากที่คุณจากไปเหมือนเมื่อก่อน

กันผู้กระทำผิดให้ห่างจากคุณ บล็อกพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย เปลี่ยนที่อยู่ของคุณ และเปลี่ยนโรงเรียนของลูก ๆ ของคุณ ขอแนะนำให้สั่งห้าม ชีวิตอาจจะยากในการเริ่มต้น แต่เรียนรู้ที่จะก้าวต่อไป รสชาติแรกของอากาศแห่งอิสรภาพจะทำให้คุณพึงพอใจอย่างทั่วถึง ใช้ชีวิตอย่างสวยงามเพราะคุณคู่ควร

วิธีทำให้คนออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม?

อาจไม่ใช่คุณที่ทุกข์ทรมานในความสัมพันธ์เสมอไป

เราทุกคนรู้จักเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือสมาชิกในครอบครัวที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิด นี่คือเหตุผลสำคัญที่ต้องรู้วิธีช่วยให้ใครบางคนหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่เป็นการล่วงละเมิด โน้มน้าวพวกเขาว่าพวกเขาสมควรที่จะมีชีวิตที่เคารพและเอาใจใส่

ให้การสนับสนุนทางการเงินและทางอารมณ์แก่พวกเขา เพื่อให้พวกเขาสามารถไว้วางใจคุณในกรณีฉุกเฉิน คนเหล่านี้มักจะอ่อนไหวมากขึ้น ดังนั้นอย่าบังคับให้พวกเขาเปิดเผยรายละเอียด ให้พื้นที่แก่พวกเขา แต่แนะนำให้พวกเขาทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมดังกล่าว