เนื้อหา
- รักษาความสนิทสนมของความสัมพันธ์ของคุณในที่ทำงาน
- 1. เอื้อมมือออกไป
- 2. กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน
- 3. ใช้เวลาว่าง
- 4. หลีกเลี่ยงการคิดดำหรือขาว
- 5. พูดโดยใช้ประโยค “ฉัน”
- 6. เพิ่มการสื่อสารกับพนักงานของคุณ
- 7. เขย่าบทบาทของคุณ
มักมีปัญหาเฉพาะที่เกิดขึ้นเมื่อเราทำงานกับคนที่เรารัก
ในฐานะคู่สมรส การตัดสินใจร่วมงานกันอาจมาจากความสะดวก ความต้องการทางการเงิน หรือการพบกันเนื่องจากการอยู่สายงานเดียวกัน ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การนำทางขอบเขตระหว่างชีวิตที่บ้านและชีวิตการทำงานอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคู่รักทุกคู่ คุณไม่ต้องการให้คนที่คุณรักเป็นเพื่อนร่วมงานที่คุณไม่สามารถหนีหรือรู้สึกหายใจไม่ออก คุณคงไม่อยากข้ามพรมแดนและทำให้ความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณรั่วไหลไปสู่การกระทำที่ไม่เป็นมืออาชีพในที่ทำงาน
รักษาความสนิทสนมของความสัมพันธ์ของคุณในที่ทำงาน
กลยุทธ์ 7 ประการต่อไปนี้จะช่วยรับประกันว่าคุณจะช่วยรักษาความสนิทสนมของความสัมพันธ์ที่บ้านในขณะที่ยังคงทำงานอย่างมีประสิทธิผลและมีสมาธิในการทำงาน
1. เอื้อมมือออกไป
คุณจะคุยกับใครได้บ้างถ้าคู่สมรสของคุณรบกวนคุณ? มีเพื่อนร่วมกันที่ไม่ต้องการได้ยินเกี่ยวกับความตึงเครียดแบบไม่หยุดหย่อนหรือไม่? ช่วยจัดการด้วยการสนทนาเกี่ยวกับคนที่คุณคุยด้วยโดยไม่ทำให้คนอื่นอึดอัดหรือละเมิดความเป็นส่วนตัวของคู่ของคุณ มีแหล่งที่แยกจากที่อื่น นี่อาจเป็นนักบำบัดโรคหรือคนที่คุณรู้จักที่คุณไว้ใจได้ซึ่งจะไม่เข้ามาขวางทางคุณทั้งคู่ ระมัดระวังในการเปิดใจกับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมงานที่อาจถูกดึงเข้าสู่ความสัมพันธ์ของคุณอย่างไม่เต็มใจ
2. กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน
บ่อยครั้งเมื่อคุณทำงานกับสมาชิกในครอบครัว การเจรจาเช่นการหยุดงานเงินเดือนสำหรับวันหยุด วันลาป่วยตกข้างทาง บ่อยครั้ง เมื่อทำงานกับครอบครัว ผู้คนจะใช้เวลาทำงานและทำงานเป็นชั่วโมงๆ กัน และไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองมีเวลาว่างเลย การได้รับค่าตอบแทนที่ยุติธรรมและวันที่กำหนดขอบเขตเฉพาะจะช่วยกำหนดเวลาที่คุณทำงานและเวลาที่คุณสามารถผ่อนคลายได้ พึงระวังเวลาทำงาน “เพราะเป็นครอบครัว” โดยตกลงกันเรื่องจำนวนวันหยุดและวันลาป่วย และตารางงานประจำวัน การต่อสู้หลายๆ ครั้งสามารถป้องกันได้เมื่อกฎมีความชัดเจน
เตียงนอนมีไว้เพื่อการมีเซ็กส์และการนอนหลับ ระยะเวลา.
อย่าตื่นนอนและเช็คอีเมลทันที หลีกเลี่ยงอีเมลบนเตียงโดยสิ้นเชิง ไม่มีการรายงานกำหนดการสำหรับวัน พื้นที่ส่วนตัวและพื้นที่สาธารณะต้องแยกออกและกำหนดกรอบอย่างชัดเจน
3. ใช้เวลาว่าง
ระวังเวลาที่คุณต้องการหยุดพัก หากคุณต้องทำงานที่บ้านและที่ทำงาน การจัด “เวลาส่วนตัว” เป็นสิ่งสำคัญมากในการดูแลตัวเอง หากทั้งคู่ดูแลความต้องการทางร่างกาย จิตใจ และสังคมของตนเองภายนอก พวกเขาจะสามารถให้ความสัมพันธ์มากขึ้นและมีสมาธิมากขึ้นในขณะทำงาน
หาเวลามาเป็นคู่โดยไม่ต้องทำงาน เป็นมื้ออาหารเย็นกับครอบครัวและคุณพูดถึงวิกฤตที่เพิ่งเกิดขึ้นในที่ทำงาน เด็ก ๆ กำลังเล่นสนุกอยู่ข้างนอกและปัญหาในการทำงานที่คุณคิดว่าต้องได้รับการแก้ไขโดยคู่สมรสของคุณทันที พวกเขาอาจไม่คิดว่ามันสำคัญมากและต้องการให้ความสำคัญกับเวลาของครอบครัว แต่ก็ยังทำ นี่เป็นสถานการณ์ที่นำไปสู่ความขุ่นเคืองและขาดความใกล้ชิด ทำคืนทุกสัปดาห์เพื่อจุดไฟและจดจำคนที่คุณตกหลุมรัก ไม่ใช่เพื่อนร่วมงาน ไม่อนุญาตให้พูดคุยเรื่องงาน ต้องการก้าวไปสู่ระดับต่อไปหรือไม่? พยายามอย่าพูดถึงเด็กด้วย คุณจะแปลกใจว่าอบอุ่นและมีความสุขเพียงชั่วครู่เพื่อมองตากันและทำการผจญภัยที่คล้ายคลึงกันที่คุณเคยทำ เมื่อคุณทั้งคู่อารมณ์ดีขึ้นและได้รับความสุขมากขึ้น การทำงานร่วมกันจะเป็นเรื่องง่าย
4. หลีกเลี่ยงการคิดดำหรือขาว
“คุณมาสายเสมอ!” “คุณไม่สามารถทำงานใด ๆ ที่ฉันขอ!” ข้อผิดพลาดเกิดขึ้นเมื่อเราเจาะลึกผู้คนในภาพรวมกว้างๆ ว่าเราเข้าใจใคร จากนั้น ข้อโต้แย้งเล็กๆ น้อยๆ ก็จะกลายเป็นประเด็นที่ใหญ่กว่าได้มาก หลีกเลี่ยงการติดฉลากกันและระวังภาษา หากคุณเรียกคนรักว่า "ขี้เกียจ" คราวหน้าจะไม่มีอะไรเป็นแรงจูงใจให้ทำอะไรที่ต่างไปจากเดิมมากนัก ให้พยายามจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณกำลังโต้เถียงกันในขณะนั้นและเสนอแนะว่าครั้งหน้าอะไรจะได้ผลดีกว่ากัน
5. พูดโดยใช้ประโยค “ฉัน”
แทนที่จะพูดว่า "คุณควร" ให้เริ่มด้วยการพูดว่า "ฉันรู้สึก" ข้อความของคุณจะได้รับการตอบรับที่ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้อีกฝ่ายไม่รู้สึกรับ โจมตี หรือตกเป็นเป้าหมายในทันที
6. เพิ่มการสื่อสารกับพนักงานของคุณ
อภิปรายช้างในห้อง เป็นเรื่องยากสำหรับพนักงานที่จะแสดงความไม่พอใจกับการปฏิบัติพิเศษที่คู่สมรสได้รับ อย่างไรก็ตาม หากมีการเช็คอินและถูกมองว่าเป็นความคืบหน้า และทุกคนร่วมมือกันและเปิดเผยปัญหาที่อาจเกิดขึ้น ก็มีแนวโน้มมากขึ้นที่ความรู้สึกจะออกมาและสามารถแก้ไขได้
7. เขย่าบทบาทของคุณ
ผู้ใช้จ่าย vs ผู้ประหยัด อันทรงพลังหนึ่งและหนึ่งในบทบาทรอง เขย่าสิ่งต่างๆ ถ้าใครเป็นเจ้านายในที่ทำงาน คุณอาจจะเป็นผู้ใต้บังคับบัญชาในห้องนอนก็ได้ ผสมมันขึ้น บางครั้ง การนำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ไปใช้หรือเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติสามารถช่วยสร้างพลังงานขี้เล่นให้กับทั้งความสัมพันธ์และการทำงานแบบไดนามิก
การเตือนตัวเองเบาๆ ถึงคู่รักที่คุณตกหลุมรัก คุณสามารถเลิกนำปัญหาอายุเท่ากันทั้งที่บ้านและที่ทำงาน