เนื้อหา
- ภาษากายคืออะไร?
- สัญญาณภาษากายเชิงบวก
- 1. ยิ้ม
- 2. เลียนแบบท่าทางของกันและกัน
- 3. การเดินแบบซิงโครไนซ์
- 4. ลำตัวเอียงเข้าหากัน
- 5. การสัมผัสที่เกิดขึ้นเองและบ่อยครั้ง
- 6. เอนเอียงเข้าหากัน
- 7. สบตากัน
- 8. เปิดฝ่ามือระหว่างการสนทนา
- 9. ท่าทางป้องกัน
- 10. พิธีกรรมพิเศษเฉพาะสำหรับคุณสองคน
- สัญญาณภาษากายเชิงลบ
- 1. กะพริบไม่ปกติ
- 2. ตบหลัง
- 3. ท่าปิดร่างกาย
- 4. คิ้วขมวด
- 5. มือวางบนสะโพก
- 6. ไขว้แขน
- 7. เอามือทาหน้าผาก
- 8. พรากจากกัน
- 9. มองออกไป
- 10. ดึงออกจากการสัมผัสทางกายภาพ
- วิธีการส่งสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดที่เป็นมิตรมากขึ้น?
- พิจารณาบริบทเสมอ
การสื่อสารของเราประกอบด้วยสัญญาณทั้งทางวาจาและอวัจนภาษา ตั้งแต่การแสดงออกทางสีหน้าไปจนถึงการวางตำแหน่งร่างกาย สิ่งที่เราไม่ได้พูดจะยังคงส่งข้อความและส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น
เมื่อเราคุ้นเคยกับภาษากาย เราจะสามารถถอดรหัสสิ่งที่คนอื่นสื่อสารกันโดยไม่ต้องใช้คำพูดได้ดีขึ้น การตระหนักรู้เกี่ยวกับสัญญาณภาษากายยังช่วยพัฒนาทักษะการสื่อสารของเราอีกด้วย
ด้วยคำสั่งจากภาษากายของเรา เรากำลังควบคุมว่าข้อความใดที่เราส่งออกไป และลดความเสี่ยงในการสื่อสารสิ่งที่เราไม่เคยต้องการจะ "พูด"
ก่อนที่เราจะอธิบายตัวอย่างสัญญาณภาษากาย เรามากำหนดกันก่อนว่าภาษากายคืออะไร
ภาษากายคืออะไร?
ภาษากายหมายถึงส่วนที่ไม่ใช่คำพูดของการสื่อสาร ส่วนใหญ่ของการสื่อสารประกอบด้วยสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูด รวมทั้งภาษากาย จากการศึกษาพบว่า ส่วนนั้นคือ 60-65% ของปฏิสัมพันธ์ประจำวันของเรา
การสื่อสารแบบอวัจนภาษาประเภทอื่นๆ ได้แก่ การแสดงออกทางสีหน้า รูปลักษณ์ การสัมผัส การสบตา พื้นที่ส่วนตัว ท่าทาง ภาษาศาสตร์ เช่น น้ำเสียง และสิ่งประดิษฐ์ เช่น วัตถุและรูปภาพ
การอ่านภาษากายเริ่มต้นด้วยการเข้าใจความหมายของสัญญาณภาษากาย แม้ว่าความหมายของสัญญาณภาษากายอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์และผู้คนที่เกี่ยวข้อง แต่สัญญาณบางอย่างก็ตรงไปตรงมาและชัดเจนในความหมายของมัน
สัญญาณภาษากายเชิงบวก
1. ยิ้ม
ใบหน้าของเรามีกล้ามเนื้อ 43 มัด จึงไม่น่าแปลกใจที่ใบหน้าจะเป็นส่วนของร่างกายที่เปิดเผยมากที่สุด ลองนึกดูว่าคนๆ หนึ่งสามารถถ่ายทอดสีหน้าของพวกเขาได้มากเพียงใด
ถ้ามีคนบอกคุณว่าพวกเขาสบายดี แต่ใบหน้าของเขาไม่แสดงอารมณ์ที่เหมาะสม คุณจะไม่เชื่อในสิ่งที่พวกเขาพูด
นอกจากนี้เรายังตัดสินสถานะทางอารมณ์และบุคลิกภาพอย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็ว ข้อมูลระบุว่าการสัมผัสใบหน้าเป็นเวลา 100 มิลลิวินาทีนั้นเพียงพอสำหรับคนที่จะตัดสินใจส่วนบุคคลต่างๆ เช่น ความน่าเชื่อถือ ความสามารถ และความก้าวร้าว
ที่น่าสนใจคือพวกเขายังพบว่าการแสดงออกทางสีหน้าที่เกี่ยวข้องกับการขมวดคิ้วเล็กน้อยและรอยยิ้มเล็กน้อยนั้นสัมพันธ์กับความเป็นมิตรและความมั่นใจมากที่สุด ดังนั้นการยิ้มยังคงเป็นสัญญาณภาษากายเชิงบวกที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง
2. เลียนแบบท่าทางของกันและกัน
ภาษากายของคู่รักที่มีความสุขในความรักพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหว ยิ้ม และพูดในลักษณะเดียวกัน
การใช้เวลาร่วมกันให้มากและหาคนที่น่าดึงดูดกระตุ้นให้เราเลียนแบบกิริยาท่าทางของพวกเขาโดยส่วนใหญ่โดยไม่รู้ตัว การสะท้อนการเคลื่อนไหวของกันและกันถือเป็นภาษากายของคู่รักในความรัก
3. การเดินแบบซิงโครไนซ์
ภาษากายของคู่รักเผยให้เห็นว่าพวกเขาสนิทสนมกันมากเพียงใดและเชื่อมโยงกันผ่านสัญญาณต่างๆ เช่น ความกลมกลืนของกันและกันขณะเดิน เป็นต้น
ยิ่งพวกเขาตระหนักและเชื่อมโยงกับสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดของคู่หูมากเท่าไร พวกเขาก็จะยิ่งสามารถเข้ากับสไตล์การเดินของพวกเขาได้มากเท่านั้น ดังนั้นเราจึงสามารถยืนยันได้ว่าระดับความใกล้ชิดจะส่งผลต่อความบังเอิญของการกระทำของพันธมิตร
4. ลำตัวเอียงเข้าหากัน
มีความลับอย่างหนึ่งเกี่ยวกับภาษากายที่ใครๆ ก็อยากรู้ว่าคนๆ นั้นชอบเขาควรทราบหรือไม่ เมื่อเราพบคนที่น่าดึงดูดหรือกระตุ้น ร่างกายของเราจะเอียงเข้าหาพวกเขาโดยธรรมชาติ เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใด
ดังนั้น คุณสามารถใช้ภาษากายนี้เพื่อตรวจสอบว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไรกับคุณ ร่างกายหรือปลายขาชี้มาที่คุณหรือไม่? จับตาดูภาษากายแห่งความรักนี้
5. การสัมผัสที่เกิดขึ้นเองและบ่อยครั้ง
เมื่อเรารู้สึกดึงดูดใจใครสักคน เราต้องการสัมผัสพวกเขาเกือบจะเป็นสัญชาตญาณ ไม่ว่าจะเป็นการเอาฝุ่น "ที่เห็นได้ชัด" ออกจากเสื้อ การลูบแขนเบาๆ หรือการสัมผัสโดยธรรมชาติขณะพูด ภาษากายนี้บ่งบอกถึงความปรารถนาในความสนิทสนม เมื่อมีความใกล้ชิดทางอารมณ์ การสัมผัสก็เป็นธรรมชาติเหมือนกับการหายใจ
6. เอนเอียงเข้าหากัน
หากคุณต้องการเข้าใจภาษากายของความสัมพันธ์ ให้มองหาคนที่มีแนวโน้มว่าจะเข้าใกล้อีกฝ่ายมากขึ้น พวกเขากำลังพิงในขณะที่อีกคนกำลังพูดอยู่หรือไม่? การเอนร่างกายส่วนบนเข้าหาใครซักคนและเอาหน้าของเราไปประกบเป็นสัญญาณของความสนใจอย่างแท้จริง
นอกจากนี้ การเอนศีรษะของคุณบนไหล่ของใครบางคนเป็นความสัมพันธ์ ภาษากายแปลเป็นความไว้วางใจและความใกล้ชิด ซึ่งหมายความว่าคุณสบายใจที่จะอยู่ใกล้พวกเขา และบ่งบอกถึงความสนิทสนมในความสัมพันธ์
7. สบตากัน
มีเหตุผลที่คนพูดว่า "ดวงตาเป็นกระจกแห่งจิตวิญญาณ" สามารถรวมสิ่งต่างๆ มากมายไว้ในรูปลักษณ์เดียว สัญญาณความรักที่สบตาสามารถนำไปสู่การสนทนาทั้งหมดได้
ดังนั้นเมื่อมีคนมองคุณบ่อยหรือจ้องตาคุณนานกว่าปกติเล็กน้อย คุณจึงมั่นใจได้ว่าพวกเขาสนใจคุณ นอกจากนี้ คู่รักที่สนิทสนมและกำลังมีความรักสามารถแลกเปลี่ยนประโยคแบบเต็มได้ด้วยการมองเพียงครั้งเดียว พวกเขามองหน้ากันโดยอัตโนมัติเมื่อมีบางอย่างเกิดขึ้นเพื่อตรวจสอบปฏิกิริยาของคนที่คุณรัก
ดังนั้น ความรักที่สบตาจึงเป็นสัญลักษณ์ของความไว้วางใจ ความคุ้นเคย และความเข้าใจซึ่งกันและกันที่ไม่ต้องการคำพูด
8. เปิดฝ่ามือระหว่างการสนทนา
ท่าทางและท่าทางของเราเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับความประทับใจของบุคคลและการสนทนาของเรา เนื่องจากร่างกายของเราสะท้อนถึงความรู้สึกของเรา
ดังนั้น เมื่อเราสนใจในสิ่งที่ใครบางคนกำลังบอกเราและเต็มใจที่จะฟังบุคคลนั้น มือของเรามักจะแสดงมันออกมาผ่านท่าทางของการเปิดใจ ฝ่ามือที่เปิดเผยมักจะเป็นตัวบ่งชี้ถึงใจที่เปิดกว้างและมุ่งความสนใจไปที่บุคคล
9. ท่าทางป้องกัน
คุณสังเกตเห็นคู่หูวางแขนรอบตัวคุณในที่สาธารณะเพื่อปกป้องคุณหรือไม่? บางทีพวกเขาอาจจับมือคุณโดยสัญชาตญาณเมื่อข้ามถนน? พวกเขาสังเกตเห็นไหมว่ามีคนทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและเข้าร่วมการสนทนาเพื่อปกป้องคุณ?
การกระทำเช่นนี้แสดงว่าพวกเขาต้องการปกป้องคุณเช่นเดียวกับที่เราทุกคนทำเมื่อเราดูแลใครสักคน พวกเขาต้องการโดยสัญชาตญาณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณปลอดภัย
10. พิธีกรรมพิเศษเฉพาะสำหรับคุณสองคน
คุณมีวิธีพิเศษในการไฮไฟว์ให้กัน ขยิบตา หรือบอกลากันไหม? เช่นเดียวกับเรื่องตลกภายใน การจับมือแบบลับๆ และพิธีกรรมพิเศษที่บ่งบอกถึงระดับความคุ้นเคยของคุณ เมื่อเรารู้จักกันดีและรู้สึกสนิทสนมก็แสดงให้เห็นในพฤติกรรมของเรา
สัญญาณภาษากายเชิงลบ
1. กะพริบไม่ปกติ
แม้ว่าการกะพริบตาจะเป็นเรื่องธรรมชาติ และเราทำเช่นนี้ตลอดเวลา แต่ความเข้มข้นของมันก็คุ้มค่าที่จะสังเกต การกะพริบถี่ขึ้นบ่งบอกถึงความรู้สึกไม่สบายหรือความทุกข์
นอกจากนี้ ข้อมูลยังแสดงให้เห็นว่าการกะพริบไม่บ่อยแสดงว่าบุคคลนั้นพยายามควบคุมการเคลื่อนไหวของดวงตาโดยเจตนา ไม่ว่าในกรณีใด การกะพริบตาถี่ๆ อาจส่งสัญญาณว่าบางคนรู้สึกไม่สบายใจหรือพอใจที่จะอยู่ในสถานการณ์นั้นหรืออยู่กับบุคคลนั้น
2. ตบหลัง
การตบหลังไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณลบ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีความสัมพันธ์ อาจบ่งบอกถึงการขาดความสนิทสนม หากคุณต้องการความมั่นใจและการสนับสนุน และคู่ของคุณเลือกการโอบกอดอย่างอ่อนโยน อาจบ่งบอกว่าขาดสายสัมพันธ์ ไม่ใช่โทษประหารชีวิตสำหรับความสัมพันธ์ แต่ควรค่าแก่การพิจารณา
3. ท่าปิดร่างกาย
เมื่อพยายามเข้าใจภาษากายและความสัมพันธ์ ให้สังเกตท่าทางของผู้คน ท่าปิดที่เกี่ยวข้องกับการโน้มตัวไปข้างหน้าและซ่อนลำตัวสามารถบ่งบอกถึงความไม่เป็นมิตรและความวิตกกังวล
4. คิ้วขมวด
งานวิจัยของ Dr. Gottman ระบุว่าการดูหมิ่นเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งของการหย่าร้าง วิธีหนึ่งที่ร่างกายของเราเปิดเผยการวิพากษ์วิจารณ์ก็คือการขมวดคิ้ว หากผู้คนไม่สับสนกับสิ่งที่พูด การขมวดคิ้วอาจบ่งบอกถึงความไม่เห็นด้วย ความเกลียดชัง ความโกรธ หรือความก้าวร้าว
นี่อาจเป็นการแสดงออกถึงการสนทนาที่เข้มข้นและเป็นการเตือนให้ระวังการยกระดับที่อาจเกิดขึ้น
5. มือวางบนสะโพก
คุณเคยเห็นคนพูดและรับตำแหน่งด้วยมือบนสะโพกหรือไม่? หากคุณมี เป็นไปได้มากที่คุณคิดว่าอาจมีการโต้แย้งเกิดขึ้นที่นั่น นั่นก็เพราะว่าการยืนโดยวางมือบนสะโพกสามารถบ่งบอกว่าอยู่ในการควบคุมหรือเตรียมพร้อม
สัญลักษณ์ของร่างกายนี้แปลว่ามีอำนาจเหนือกว่าและเจ้ากี้เจ้าการ อาจยังตีความได้ว่าเป็นสัญญาณของความก้าวร้าว
6. ไขว้แขน
เมื่อเราต้องการรู้สึกได้รับการปกป้องมากขึ้น เราก็สร้างบล็อกของร่างกาย การกอดอกระหว่างการสนทนาสามารถบ่งบอกถึงความจำเป็นในการสร้างกำแพงระหว่างเรากับบุคคลอื่นและคำพูดของพวกเขา
การกอดอกที่หน้าอกหมายถึงความจำเป็นในการลดความเปราะบางที่เราอาจรู้สึกได้ในขณะนี้ นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกถึงความรู้สึกอารมณ์เสีย โกรธ หรือเจ็บปวด
ยังดู: เคล็ดลับจิตวิทยาในการอ่านทุกคนเหมือนหนังสือ
7. เอามือทาหน้าผาก
เมื่อมีคนวางมือบนหน้าผาก พวกเขามักจะชนกำแพงอะไรบางอย่าง บางทีพวกเขาอาจเหนื่อยกับการพยายามพูดให้ตรงประเด็นและหงุดหงิดที่ไม่รู้สึกได้ยิน
หากคุณสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณทำบ่อยๆ คุณต้องการเช็คอินและใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขาพยายามจะสื่อสารให้มากขึ้น
8. พรากจากกัน
ภาษากายของคู่รักในความรักมักจะแสดงให้เห็นร่างกายของพวกเขาที่มุมและนำไปสู่กันและกันและตามตรรกะเดียวกันการหันออกจากกันแสดงถึงความต้องการระยะห่าง
มันอาจจะชั่วขณะหรือน่าสังเกตมากกว่านี้ อย่างไรก็ตาม การหันหลังให้ใครสักคนหรือเอนตัวออกไปไกลๆ อาจบ่งบอกถึงความเกลียดชังหรือความรู้สึกไม่สบาย
9. มองออกไป
แม้ว่าการดูถูกหรือมองไปด้านข้างอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจเมื่อมีคนพูดกับเรา แต่การหลีกเลี่ยงการสบตาก็แปลว่าไม่สนใจได้ จากการวิจัยพบว่าความวิตกกังวลทางสังคมเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงหรือละเว้นการสบตา
อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่จะตีความว่าไม่สนใจในการสนทนา ถ้าเป็นไปได้ ให้ฝึกมองตาคนอื่นอย่างน้อย 60% ของเวลาทั้งหมด มากกว่านั้นอาจดูเหมือนเริ่มต้น และน้อยกว่านั้นคือไม่เกี่ยวข้อง
10. ดึงออกจากการสัมผัสทางกายภาพ
เมื่ออยู่ในห้วงรัก ผู้คนมักพยายามสัมผัสกันบ่อยขึ้น หากแทนที่จะปัดฝุ่นกระต่ายหรือมัดผมจรจัดไว้ข้างหลังหู คู่หูเลือกที่จะบอกคนที่พวกเขารักด้วยท่าทางที่ยุ่งเหยิง นั่นอาจเป็นสัญญาณสีแดง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันต่อเนื่องและเข้าร่วมด้วยภาษากายเชิงลบอื่นๆ เช่น การหันหน้าไปทางอื่นบนเตียง การจูบที่เป็นทางการและรวดเร็วยิ่งขึ้น หรือการปล่อยมือเมื่อพยายามจับมือ
วิธีการส่งสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดที่เป็นมิตรมากขึ้น?
หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ผลักไสใครออกไปโดยไม่รู้ตัว ให้เริ่มโดยให้ความสำคัญกับภาษากายของคุณมากขึ้น คุณนั่ง สบตา วางตำแหน่งตัวเองในขณะที่สื่อสารกับใครบางคนอย่างไร และตอนนี้คุณแสดงสีหน้าอย่างไร?
การควบคุมการสื่อสารอวัจนภาษาต้องฝึกฝน
การศึกษาได้แสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างท่าทางที่เปิดกว้างกับความปรารถนาที่โรแมนติกของคนๆ หนึ่ง ท่าเปิดของร่างกายกระตุ้นผลกระทบนี้ผ่านการรับรู้ถึงการครอบงำและการเปิดกว้างของผู้คนที่สมมติท่านี้
ดังนั้น หากคุณต้องการเพิ่มโอกาสในการออกเดท คุณสามารถสังเกตและตั้งท่าร่างกายที่เปิดกว้างมากขึ้น
การสื่อสารแบบอวัจนภาษามีบทบาทสำคัญในการถ่ายทอดข้อมูลให้ผู้อื่นและวิธีที่พวกเขาตีความการกระทำของเราและตัดสินลักษณะของเรา
ยิ้มให้มากขึ้น เปิดมือและออกจากกระเป๋าของคุณ สบตามากขึ้น และหลีกเลี่ยงท่าทางเชิงลบของร่างกายเพื่อให้ดูเหมือนเป็นมิตรมากขึ้นและปรับปรุงปฏิสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น
พิจารณาบริบทเสมอ
แม้ว่าภาษากายส่วนใหญ่สามารถเข้าใจได้โดยสัญชาตญาณ แต่ให้ระมัดระวังและพิจารณาบริบทอยู่เสมอ อย่าทึกทักเอาเองว่ารู้ว่าบางสิ่งมีความหมายอย่างแน่นอนหรือให้หมายความถึงสิ่งเดียวกันเสมอ
ในขณะที่การแสดงออก ลักษณะ และเสียงสามารถบอกคุณได้มากเกี่ยวกับสิ่งที่บุคคลนั้นพยายามจะพูด แต่ให้พิจารณาสิ่งที่พวกเขาบอกคุณเสมอเมื่อตีความความหมายของข้อความของพวกเขา
นอกจากนี้ คุณรู้จักคู่ของคุณและคนใกล้ชิดคุณดีกว่าใคร แม้ว่าคุณอาจจะสังเกตสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดเชิงลบบางอย่าง แต่วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการตีความก็คือการพูดคุยกับบุคคลนั้น
การคำนึงถึงสัญญาณของร่างกายและธงแดงที่อาจเกิดขึ้นไม่ควรเทียบเท่ากับการด่วนสรุป
ให้ใช้เวลาในการถามบุคคลนั้นและชี้แจงภาษากายที่อาจทำให้คุณสับสน อย่าลืมรวมปลายทั้งสองของสเปกตรัมในการค้นหาความหมายของคุณ - วาจาและอวัจนภาษา