อะไรทำให้เกิดความกระวนกระวายใจก่อนแต่งงานและวิธีทำให้เชื่อง

เนื้อหา

• 1. วันแต่งงานนั่นเอง
• 2. คุณกลัวที่จะทำผิดซ้ำของพ่อแม่
• 3. คุณยังไม่มีแผน
• 4. การคุกคามของการละเมิด
• วิธีรับมือกับอาการใจสั่นก่อนวิวาห์
• นี่คือคำพูดที่กระวนกระวายใจก่อนแต่งงาน -

ท้องไส้ปั่นป่วนทุกครั้งที่นึกถึงวันสำคัญ? มีปัญหาในการนอนหลับและรับประทานอาหาร? ทะเลาะกับคนรักของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์หรือวิธีสร้างเว็บไซต์งานแต่งงานของคุณ? สายตาของชุดแต่งงานทำให้คุณสงสัยว่าคุณกำลังผูกชีวิตกับคนคนนี้ถูกต้องหรือไม่? ความเครียดก่อนแต่งงานเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม มีความเป็นไปได้เสมอว่าความวิตกกังวลนั้นเกิดจากบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่าเพียงแค่เส้นประสาท

หากคุณรู้สึกว่าความรู้สึกแย่ๆ นี้ครอบงำคุณ คุณต้องจัดการตัวเองทันที คุณคงไม่อยากให้มันขโมยความสุขของคุณไปก่อนที่จะถึงวันที่ดีที่สุดในชีวิตใช่ไหม งานภายในเร่งด่วนบางอย่างจำเป็นเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงเพื่อที่คุณจะได้สามารถแก้ไขปัญหาและสนุกกับการเป็นเจ้าสาวและเจ้าบ่าวได้อย่างแท้จริง

เราจะเริ่มต้นด้วยสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับความวิตกกังวลก่อนแต่งงาน จากนั้นจึงค่อยจัดการกับความกระวนกระวายใจก่อนแต่งงานด้วยเทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยขจัดความกังวลทั้งหมด

สาเหตุที่เป็นไปได้ของความกระวนกระวายใจก่อนแต่งงาน

1. วันแต่งงานนั่นเอง

แม้ว่าวันแต่งงานจะรอคอยมานาน มีการวางแผนมาอย่างดี และสวยงามที่สุด แต่วันแต่งงานสามารถซ่อนความท้าทายมากมายที่ก่อให้เกิดความกระวนกระวายใจก่อนแต่งงาน

ตัวอย่างเช่น เหตุผลอาจเป็นความสมบูรณ์แบบของเจ้าสาวหรือเจ้าบ่าว เมื่อสูญเสียพลังงานมากเกินไปในรายละเอียด แทนที่จะเน้นและเพลิดเพลินกับภาพทั้งหมด ปัจจัยกดดันอีกประการหนึ่งที่ทำให้เกิดความกระวนกระวายใจก่อนแต่งงานก็คือการมีสมาชิกในครอบครัวจำนวนมากด้วยความปรารถนาและความคาดหวัง

แม้แต่การเป็นศูนย์กลางของความสนใจตลอดทั้งวันก็อาจเลวร้ายยิ่งกว่าความตายสำหรับเจ้าสาวและเจ้าบ่าวในอนาคต

2. คุณกลัวที่จะทำผิดซ้ำของพ่อแม่

พ่อแม่ของเรามีผลกระทบอย่างมากต่อวิธีที่เราดำเนินชีวิตแต่งงาน พวกเราบางคนมาจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งความรุนแรง การละเลย ความโกรธ หรือความเหินห่างเป็นบรรทัดฐานที่อาจทำให้งานแต่งงานตื่นตระหนก

หากคุณมีความกลัวที่เกี่ยวข้องกับการทำตามพิมพ์เขียวนี้และมีข้อสงสัยก่อนแต่งงาน คุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำอย่างนั้น มันขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะตัดสินใจว่าอะไรจะเป็นบรรทัดฐานของครอบครัวของคุณเอง

3. คุณยังไม่มีแผน

ใกล้ถึงวันวิวาห์แล้ว แต่คุณยังไม่ได้พูดถึงประเด็นสำคัญบางอย่าง เช่น คุณจะอยู่ที่ไหน งบประมาณ อาชีพการงาน คุณอยากมีลูกกี่คน เมื่อไหร่ เวลากับญาติ ฯลฯ

หากความไม่แน่นอนนี้กดดันคุณและทำให้ใจสั่นก่อนวิวาห์ คุณควรพูดคุยกับคนรักของคุณอย่างจริงใจเกี่ยวกับเรื่อง "ใหญ่" เหล่านั้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะเข้าใจตรงกันเมื่อชีวิตแต่งงานของคุณเริ่มต้นขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดการความกระวนกระวายใจก่อนแต่งงาน

4. การคุกคามของการละเมิด

หากคุณเคยประสบกับความรุนแรงหรือพฤติกรรมล่วงละเมิดรูปแบบอื่นจากสามีที่จะกลายเป็นสามีของคุณและคุณกลัวว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นซ้ำอีก คุณต้องฟังเสียงหัวใจของคุณ โปรดขอคำแนะนำจากนักบำบัดโรคซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณควรอยู่ในความสัมพันธ์ต่อไปหรือไม่

วิธีรับมือกับอาการใจสั่นก่อนวิวาห์

1. เว้นแต่ความกระวนกระวายใจในการแต่งงานและการหมั้นจะเกิดจากสิ่งที่ร้ายแรง เช่น การคุกคามของการล่วงละเมิด ก็สามารถสงบลงได้อย่างง่ายดายโดยใช้เคล็ดลับเหล่านี้:
2. เตือนตัวเองถึงเหตุผลที่คุณตัดสินใจแต่งงานกับคนนี้และสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับความตั้งใจของคุณ ถ่ายภาพเก่าๆ ของคุณสองคนและรำลึกถึงช่วงเวลาดีๆ ที่คุณมีร่วมกัน
3. พูดความคิดของคุณกับคู่สมรสของคุณ บอกเขาเกี่ยวกับความวิตกกังวลของคุณ คู่หมั้นของคุณต้องรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ บางทีเขาอาจมีความรู้สึกเดียวกัน เป็นโอกาสที่ดีสำหรับคุณที่จะรู้จักกันในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและเชี่ยวชาญในศิลปะแห่งการสนับสนุน
4. นอนหลับให้เพียงพอ ส่วนใหญ่แล้ว ความวิตกกังวลมักมีเหตุผลทางกายภาพที่ติดดิน: คุณเหนื่อยกับการเตรียมตัวและต้องการการนอนหลับที่ดี อ่านบทความของเขาเกี่ยวกับวิธีลดความเครียดก่อนแต่งงาน
5. ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น แต่อย่าพูดถึงงานแต่งงาน ไปดูหนัง ออกกำลังกายที่ยิมด้วยกัน เยี่ยมชมชั้นเรียนทำอาหาร หรือพักผ่อนแสนโรแมนติกในสถานที่ที่สวยงาม แนวคิดคืออยู่เพื่อวันนี้ แทนที่จะอยู่เพื่อวันแต่งงาน
6. หากมีสิ่งใดที่ทำให้คุณรู้สึกหดหู่ในงานแต่งงาน ให้ถอดออก เป็นวันของคุณ และไม่จำเป็นต้องเป็นแบบดั้งเดิม Ashley Seeger นักจิตอายุรเวทด้านความสัมพันธ์และ LCSW เคยเล่าให้ฟังว่าเจ้าสาวคนหนึ่งที่เกลียดการเป็นศูนย์กลางของความสนใจได้ตัดสินใจที่จะกำจัดทางเดินสำหรับพิธีแต่งงานของเธออย่างไร เธอเดินเข้าไปในห้องจัดงานแต่งงานกับคู่หมั้นของเธอแทน และเพลิดเพลินกับบรรยากาศที่ผ่อนคลายขณะที่พวกเขากล่าวคำปฏิญาณตนที่กลางห้องโถงที่รายล้อมไปด้วยครอบครัวและเพื่อนฝูง

นี่คือคำพูดที่กระวนกระวายใจก่อนแต่งงาน -

พระเจ้าไม่ได้ให้คนที่คุณต้องการ แต่ให้คนที่คุณต้องการ เพื่อช่วยคุณ ทำร้ายคุณ ทิ้งคุณ รักคุณ และทำให้คุณเป็นคนที่คุณควรเป็น

เชื่อจังหวะชีวิตของคุณ

การแต่งงานทำให้คุณรำคาญคนหนึ่งไปตลอดชีวิต!

ความกระวนกระวายใจก่อนแต่งงานไม่ใช่เรื่องแปลกก่อนวันดีเดย์ อย่าปล่อยให้ผีเสื้อในท้องครอบงำคุณ ช่วงพรีเวดดิ้งมีไว้เพื่อความสนุกสนาน ดังนั้นอย่ากังวลกับเรื่องเล็กน้อยและความสุขก็แทรกซึมเข้ามา