เนื้อหา
- 1. ให้เวลากับความเศร้าโศกและการรักษาตัวเองบ้าง
- 2. หลีกเลี่ยงการสะกดรอยตามอดีตของคุณ
- 3. เชื่อมต่อกับเพื่อนสนิทและครอบครัว
- 4. ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณ
- 5. เป็นตัวของตัวเอง
- 6. ฉลาดด้วยการเงิน
- 7. รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
- 8. เรียนรู้ที่จะให้อภัย
- บทสรุป
หลังจากการดิ้นรนกับทนายความด้านการหย่าร้างตามขั้นตอนการหย่าร้างหลายครั้ง การหย่าของคุณก็เสร็จสมบูรณ์ในที่สุด ตามหลักการแล้ว คุณอาจจะรู้สึกโล่งใจเมื่อในที่สุดคุณก็แยกทางกับแฟนเก่าและกระบวนการหย่าร้างที่ตึงเครียด
อย่างไรก็ตาม เมื่อพิจารณาว่าแฟนเก่าของคุณเป็นคนสำคัญในชีวิตของคุณ การกลับมายืนได้อีกครั้งหลังจากที่คุณเสร็จสิ้นกระบวนการหย่าร้างแล้วไม่ใช่เรื่องง่าย
อย่างไรก็ตาม ยังมีความหวังสำหรับ สร้างชีวิตใหม่หลังการหย่าร้างที่ซึ่งคุณจะบรรลุสิ่งที่คุณขาดหายไปในการแต่งงานที่ล้มเหลวของคุณ
นี่คือเคล็ดลับสำคัญบางประการสำหรับการก้าวต่อไปหลังจากการหย่าร้างและ สิ่งที่ควรทำหลังการหย่าร้างที่จะช่วยคุณสร้างชีวิตใหม่
1. ให้เวลากับความเศร้าโศกและการรักษาตัวเองบ้าง
ช่วงเวลาหลังจากการหย่าร้างอาจเป็นช่วงเวลาแห่งอารมณ์สำหรับคู่สมรสทั้งสอง ด้วยเหตุผลนี้ ตราบเท่าที่คุณมีความรับผิดชอบและต้องการลุกขึ้นยืนโดยเร็วที่สุด จำเป็นต้องให้เวลากับความโศกเศร้าและรักษาตัว
จำไว้ว่าการหย่าร้างคือการตายของการแต่งงาน ดังนั้น เท่าที่การแยกทางเป็นความคิดที่คุณทั้งคู่คิดขึ้นมา การให้เวลาไว้ทุกข์กับวิถีชีวิตและชีวิตที่สูญเสียไปเป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องรู้ว่าคุณสูญเสียอะไรไปก่อนที่จะมองหา วิธีที่จะเจริญเติบโตหลังจากการหย่าร้าง
2. หลีกเลี่ยงการสะกดรอยตามอดีตของคุณ
นี่ก็เป็นอีกหนึ่งของ ของจำเป็น สิ่งที่ต้องทำหลังจากการหย่าร้าง. หลังจากที่คุณแยกทาง คุณอาจต้องการรู้ว่าแฟนเก่าของคุณเป็นอย่างไรและจัดการกับการหย่าร้างอย่างไร
อย่างไรก็ตาม แม้การสะกดรอยตามอาจรู้สึกพึงพอใจ แต่ก็อาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดีได้ ให้โฟกัสไปที่ชีวิตใหม่ ลืมว่าแฟนเก่าของคุณกำลังทำอะไรอยู่ เพราะนั่นคืออดีตของคุณแล้ว รีเฟรชและเตือนตัวเองว่าคุณเป็นอย่างไรเมื่อไม่มีแฟนเก่า
3. เชื่อมต่อกับเพื่อนสนิทและครอบครัว
บ่อยครั้งหลังแต่งงาน คุณให้ความสำคัญกับการแต่งงานและครอบครัวของคุณเป็นอย่างมาก สิ่งนี้ทำให้คุณตัดความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นที่คุณอาจมีกับเพื่อนและญาติของคุณ
อย่างไรก็ตาม หนึ่งในที่สุด สิ่งสำคัญที่ควรทำหลังการหย่าร้าง คือการสร้างความสัมพันธ์และมิตรภาพขึ้นใหม่ คนเหล่านี้ทำให้กระบวนการง่ายขึ้นและจัดการได้มากขึ้น
พวกเขายังสามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาบางอย่างที่อาจสร้างภาระให้คุณในขณะนี้ ตัวอย่างเช่น พวกเขาสามารถดูแลลูก ๆ ของคุณในขณะที่คุณผ่านช่วงเวลาที่เศร้าโศก
4. ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณ
เมื่อพิจารณาว่ากระบวนการหย่าร้างนั้นเต็มไปด้วยอารมณ์และเครียดเพียงใด ก็อาจจบลงด้วยโรคบางชนิดที่เกิดจากความเครียด
อย่างไรก็ตาม การมีปัญหาสุขภาพในครั้งนี้อาจทำให้สถานการณ์ซับซ้อนขึ้นกว่าเดิม ด้วยเหตุนี้ พยายามรักษาสุขภาพให้ดีที่สุดในเวลานี้
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การดื่ม การนอนกับคนแปลกหน้า ยาเสพติด และกลไกการเผชิญปัญหาที่เป็นอันตรายอื่นๆ ที่คุณคิดว่าสามารถช่วยปลอบโยนคุณได้ โปรดจำไว้เสมอว่าในทุกสถานการณ์ สุขภาพของคุณต้องมาก่อน
5. เป็นตัวของตัวเอง
หลังจากการหย่าร้าง คุณอาจมีคำถามและข้อสงสัยที่ยังไม่ได้คำตอบมากมาย คุณอาจจะสงสัยว่าอะไรถูกหรือดีที่สุดที่จะทำต่อจากนี้ไป
เพื่อให้มั่นใจว่าคุณกำลังมาถูกทาง ให้แน่ใจเสมอว่าคุณเป็นตัวของตัวเองในสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้นต่อไป
นี้จะช่วยให้คุณทำ การตัดสินใจในชีวิตที่สำคัญบางอย่างตัวอย่างเช่น วิธีจัดการกับลูก ๆ ของคุณถ้าคุณมี นอกจากนี้ การเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง คุณก็อยู่ในสถานะที่จะรู้ว่าคุณต้องการอะไรต่อไปในชีวิตของคุณ
6. ฉลาดด้วยการเงิน
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้การหย่าร้างกลายเป็นเรื่องเครียดได้ก็เพราะคุณไม่รู้วิธีจัดการกับการเงิน สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นหากคู่สมรสของคุณเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวหรือคุณไม่มีรายได้ที่มั่นคง
ดังนั้น ในกรณีที่คุณรู้สึกว่าขณะนี้คุณอยู่ในสถานการณ์ทางการเงินที่ยุ่งยาก ถึงเวลาที่คุณต้องใช้ความฉลาดด้านการเงินที่คุณมี
พยายามหางานที่จะช่วยให้คุณรักษาตัวและก้าวไปข้างหน้า ในกรณีที่สำนักงานกฎหมายที่เป็นตัวแทนของคุณช่วยให้คุณได้รับค่าเลี้ยงดูในระหว่างการหย่าร้าง จัดการสิ่งนั้นเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นใหม่ได้
ดู: 7 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการหย่าร้าง
7. รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ช่วงเวลาหลังจากการหย่าร้างไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคุณ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะ ให้นักบำบัดช่วยคุณ ผ่านช่วงเวลาที่พยายาม
นักบำบัดจะช่วยแนะนำวิธีทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นและจัดการได้ ด้วยวิธีนี้ เป็นไปได้สำหรับคุณที่จะทำให้กระบวนการความเศร้าโศกและการเยียวยาทั้งหมดดำเนินไปในสวนสาธารณะ
8. เรียนรู้ที่จะให้อภัย
จากการวิจัยพบว่าความโกรธและความผิดหวังเป็นสาเหตุสำคัญบางประการที่ทำให้กระบวนการหย่าร้างทั้งหมดกลายเป็นเรื่องเครียด
ด้วยเหตุนี้ เพื่อที่คุณจะก้าวต่อไป คุณต้องเรียนรู้ที่จะให้อภัยและก้าวต่อไป บางทีคุณอาจรู้สึกว่าคู่สมรสของคุณทำผิดต่อคุณ หรือคุณรู้สึกราวกับว่าคุณเป็นคนผิด ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด พยายามลืมสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป
บทสรุป
โดยไม่คำนึงถึงเหตุผลที่คุณตัดสินใจทำ การหย่าร้างไม่ใช่กระบวนการที่ง่าย กระบวนการยังคงซับซ้อนแม้หลังจากที่คุณได้เสร็จสิ้นกระบวนการหย่าร้างและขณะนี้คุณกำลังดำเนินการต่อไป
โชคดีที่เมื่อคุณมีเคล็ดลับที่ถูกต้องและทนายความมืออาชีพและมีประสบการณ์ จะทำให้กระบวนการง่ายขึ้น ใช้คำแนะนำด้านบนเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้น ชีวิตใหม่หลังจากการหย่าร้างของคุณ