ตำนานหกประการเกี่ยวกับปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

เนื้อหา

• ความเชื่อ #1: การแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีเซ็กส์ที่ดี
• ความเชื่อ #2: การแข็งตัวของคุณมีความคิดเป็นของตัวเอง
• ความเชื่อผิดๆ #3: การหย่อนสมรรถภาพทางเพศต้องใช้ยา
• ตำนาน #4: ทั้งหมดอยู่ในหัวของคุณ
• ความเชื่อผิดๆ #5: การหย่อนสมรรถภาพทางเพศหมายความว่าเขาไม่ดึงดูดคุณอีกต่อไป
• ตำนาน #6: สื่อลามกทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างมากสำหรับคู่สมรสทั้งสองฝ่าย ทำให้สิ่งที่ควรเป็นประสบการณ์ทางเพศที่สนุกสนานรู้สึกเหมือนเดินผ่านเขตที่วางทุ่นระเบิด เพียงรอให้บางสิ่งบางอย่างระเบิด สถานการณ์ความเครียดและความกดดันสูงนี้ทำให้จินตนาการเป็นเรื่องง่ายสำหรับจินตนาการที่โลดโผนโดยมีความเป็นไปได้ด้านลบ นี้อาจนำไปสู่ความเชื่อที่ผิดพลาดเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ทำให้สิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น โชคดีที่ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศมักจะได้รับการแก้ไขได้สำเร็จหากคุณมีข้อมูลและความคิดที่ถูกต้อง มาจัดการกับตำนานเหล่านั้นและทำให้ชีวิตเพศของคุณกลับมาเหมือนเดิม

ความเชื่อ #1: การแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีเซ็กส์ที่ดี

อาจเป็นความจริงที่การแข็งตัวของอวัยวะเพศที่แข็งเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสมาชิกทั้งสองคนของทั้งคู่เพื่อมีประสบการณ์ทางเพศที่สนุกสนาน มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คู่รักสามารถทำได้เพื่อให้มีช่วงเวลาที่ดี พิจารณาว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ถึงจุดสุดยอดจากการมีเพศสัมพันธ์โดยปราศจากสิ่งเร้าอื่นๆ การให้ความสำคัญกับการมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปเนื่องจากการกระทำทางเพศขั้นสูงสุดอาจทำให้ชีวิตเพศของคุณน่าพึงพอใจน้อยลง แม้ว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะได้ผลตามที่คาดไว้ก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องที่ดี แต่คู่รักหลายคู่พบว่าความหลากหลายเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้สิ่งต่างๆ น่าสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะยาว

ที่น่าแปลกก็คือ ผู้ชาย (หรือคู่รัก) ที่มีความเชื่อแบบแคบๆ ว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องของการมีเพศสัมพันธ์ มักจะมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์ต้องการการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และด้วยเหตุนี้จึงสร้างแรงกดดันให้ผู้ชายได้รับและรักษาไว้การอ่อนตัวลงชั่วคราวอาจทำให้เขากังวลเกี่ยวกับการฟื้นคืนชีพซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นการพรากจากความเพลิดเพลินทางเพศในขณะนั้น และทำให้เขามีแนวโน้มที่จะนุ่มนวลขึ้นอีก สร้างคำทำนายที่เติมเต็มในตนเอง ในทางตรงกันข้าม หากคุณรับรู้ว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศสามารถเพิ่มขึ้นและลดลงได้ตลอดระยะเวลาของประสบการณ์ทางเพศ แต่คุณยังสามารถสนุกสนานกับตัวเองหรือรู้สึกว่าคุณสามารถทำให้คู่ของคุณพอใจได้ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ก็ไม่สำคัญเท่ากับว่าการแข็งตัวของคุณกำลังทำอะไรอยู่ . แน่นอนว่า การคลายความกดดันจะทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นไปได้มากขึ้น

ความเชื่อ #2: การแข็งตัวของคุณมีความคิดเป็นของตัวเอง

หลังจากประสบปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ผู้ชายหลายคน (และคู่ของพวกเขาด้วย) อาจเชื่อว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมสิ่งที่การแข็งตัวของอวัยวะเพศทำ บางครั้งก็ปรากฏขึ้น บางครั้งก็ไม่ปรากฏขึ้น บางครั้งก็ติด บางครั้งก็หายไป บางครั้งก็กลับมา บางครั้งก็หายไป เกิดอะไรขึ้นที่นี่?

เป็นไปได้มากว่าการแข็งตัวที่หลากหลายเหล่านี้เป็นผลมาจากสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของผู้ชายมากกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในกางเกงของเขา อย่างไรก็ตาม อาจเป็นเรื่องยากที่จะเห็นการเชื่อมต่อนั้น จนกว่าคุณจะรู้วิธีค้นหา ดังนั้น อะไรจะผ่านเข้ามาในหัวของคุณก่อนที่การแข็งตัวของคุณจะเริ่มหลุดลอยไป? และหัวของคุณจะไปที่ไหนเมื่อคุณสังเกตเห็นว่าการแข็งตัวของคุณลดลง? นอกจากนี้ หลังจากปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่กี่ครั้ง คู่นอนของเขาอาจกังวลเกี่ยวกับ “ความล้มเหลว” อีกอย่างหนึ่ง ซึ่งหมายความว่าเธอไม่ได้จดจ่อกับการเพลิดเพลินกับประสบการณ์นี้ แต่จะคอยติดตามสถานะการแข็งตัวของอวัยวะเพศ หากผู้ชายเริ่มเครียดกับเธอ นั่นอาจทำให้ความกังวลของเขากระวนกระวาย ทำให้เขาตื่นตัวยากขึ้นอีก แล้วเธอจะหัวไปไหน? หากสมาชิกทั้งคู่มองเห็นความเชื่อมโยงระหว่างความคิดกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ พวกเขาก็จะสามารถมุ่งความสนใจไปที่ความคิดที่มีประสิทธิผลมากขึ้นได้

ความเชื่อผิดๆ #3: การหย่อนสมรรถภาพทางเพศต้องใช้ยา

แม้ว่าจะมีบางครั้งที่ใบสั่งยาเล็กๆ น้อยๆ ที่ส่งเสริมการแข็งตัวของอวัยวะเพศสามารถช่วยให้คู่สามีภรรยากลับมามีเพศสัมพันธ์ได้ และเพิ่มความมั่นใจ แต่ก็ไม่จำเป็นเสมอไป และถ้าคุณตัดสินใจที่จะใช้การไกล่เกลี่ยเหล่านี้ต่อไป คุณอาจยังคงได้รับประโยชน์จากการทำงานอย่างอื่นในความสัมพันธ์ที่ก่อให้เกิดปัญหาทางเพศ นี่อาจเป็นเรื่องที่มีส่วนทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนแรกหรือการจัดการกับผลกระทบและความคาดหวังเชิงลบที่อาจเกิดจากปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

ตำนาน #4: ทั้งหมดอยู่ในหัวของคุณ

แม้ว่าจะมีปัจจัยทางจิตวิทยาและความสัมพันธ์ที่สามารถสร้างหรือมีส่วนทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ก็มีสาเหตุทางการแพทย์ที่อาจส่งผลเสียต่อความสามารถในการแข็งตัวของอวัยวะเพศของผู้ชาย เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคเพโรนีย์ (การแข็งตัวของอวัยวะเพศ) ปัญหาต่อมไร้ท่อ การผ่าตัดต่อมลูกหมาก/การรักษาด้วยรังสี และปัญหาทางระบบประสาท นอกจากนี้ ยา เช่น ยาลดความดันโลหิต ยาต้านแอนโดรเจน ยากล่อมประสาท และยาแก้ซึมเศร้า SSRI ล้วนมีบทบาท ดังนั้น หากข้อใดข้อหนึ่งตรงกับคุณ คุณอาจต้องการพูดคุยกับผู้ให้บริการการรักษาเพื่อดูว่าสามารถทำอะไรได้บ้าง

ความเชื่อผิดๆ #5: การหย่อนสมรรถภาพทางเพศหมายความว่าเขาไม่ดึงดูดคุณอีกต่อไป

แม้ว่าพวกเธอจะทราบดีกว่านี้ แต่ก็เป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้หญิงบางคนที่จะถือว่าคุณภาพของการแข็งตัวของอวัยวะเพศของผู้ชายเป็นการลงประชามติเกี่ยวกับความน่าดึงดูดใจของเธอ เห็นได้ชัดว่ามีความเกี่ยวข้องกันระหว่างระดับความดึงดูดของผู้ชายที่มีต่อคู่ครองและความยากของเขา แต่ก็มีอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่ส่งผลต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ หากคุณกังวลว่าเขาสนใจคุณมากแค่ไหน ให้ถามเขา หากมีบางสิ่งที่ต้องทำ ไม่ว่าจะเป็นการปรับปรุงความน่าดึงดูดใจของคุณหรือโดยเขาเปลี่ยนความคาดหวัง ให้ดำเนินการนั้น มิฉะนั้นอย่าทำสิ่งนี้กับคุณเพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกแย่ การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณรู้สึกประหม่ามากขึ้นบนเตียงและทำให้เขาอึดอัดมากขึ้นบนเตียง มันไม่มีประโยชน์กับใคร

ตำนาน #6: สื่อลามกทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

ผู้สนับสนุนต่อต้านภาพอนาจารอ้างสิทธิ์หลายอย่าง รวมถึงการดูสื่อลามกทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศกับคู่นอนตัวจริง ซึ่งเป็นคำแถลงที่ไม่สนับสนุนโดยการวิจัย เท่าที่ผู้ชายที่ดูหนังโป๊มากกว่ามักจะมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศมากกว่า เป็นเพราะพวกเขามาใช้สื่อลามก (หรือจริงๆ แล้ว การช่วยตัวเอง) แทนการมีเพศสัมพันธ์เพราะปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ภาพอนาจารและการช่วยตัวเองมีแนวโน้มที่จะเป็นเรื่องง่ายและเชื่อถือได้ด้วยแรงกดดันจากประสิทธิภาพเพียงเล็กน้อย ดังนั้นจึงกลายเป็นเส้นทางของการต่อต้านน้อยที่สุด คู่ครองหญิงของเขาอาจไม่มีความสุขกับเรื่องนี้ แต่อาจโดยปริยายเพราะเธอรู้สึกแย่เมื่ออยู่ด้วยกันและสิ่งต่างๆ ไม่ได้ผล

หากมีการใช้ภาพอนาจารหรือการช่วยตัวเองเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับกิจกรรมที่เป็นคู่หู ให้ทำงานร่วมกับคู่ของคุณเพื่อแก้ไขปัญหานี้เพื่อที่คุณจะได้กลับไปมีชีวิตทางเพศร่วมกันที่น่าพึงพอใจ มันอาจจะคุ้มค่าที่จะพูดถึงว่าสื่อลามกและการช่วยตัวเองเหมาะสมกับชีวิตเพศของคุณอย่างไร เพื่อที่จะเป็นส่วนเสริมในเชิงบวกมากกว่าที่จะทดแทน