เนื้อหา
- ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง – 7 สัญญาณที่แสดงว่าคุณเป็นหนึ่งเดียว
- 1. อ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง
- 2. การแยกตัว
- 3. ต้องได้รับอนุญาต
- 4. คอยดูก้าวของคุณเสมอ
- 5. การดูถูกที่ละเอียดอ่อน
- 6. ความไม่แน่นอน
- 7. พฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ
สิ่งที่เราเติบโตขึ้นมาโดยคิดถึงความรักและความสัมพันธ์มักไม่ค่อยเป็นความจริง การ์ตูน ภาพยนตร์ โรแมนติกคอมเมดี้ และรายการวัยรุ่นของดิสนีย์ ได้บิดเบือนการรับรู้ของเราว่าความรักและความสัมพันธ์ที่ดีคืออะไร
เรามีความคิดอุปาทานว่าความสัมพันธ์ควรเป็นอย่างไรโดยที่ไม่เคยมีมาก่อน และแน่นอน ด้วยอินเทอร์เน็ต HughesNet ที่เข้าถึงได้ เนื้อหาทางอินเทอร์เน็ตที่ร่มรื่นช่วยเพิ่มรสชาติให้กับการผสมผสาน
ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง – 7 สัญญาณที่แสดงว่าคุณเป็นหนึ่งเดียว
ความสัมพันธ์ของมนุษย์มีพลวัตที่แตกต่างกัน แต่มีแกนหลักหนึ่งอันที่มีพลัง การสนับสนุนทางอารมณ์และการเติมเต็ม คนส่วนใหญ่เข้าสู่ความสัมพันธ์ที่จริงจังกับคู่ของพวกเขาเพราะพวกเขาสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ ถนนอารมณ์สองทางเต็มไปด้วยการจราจรและคุณรู้สึกมีความสุข คุณรู้สึกเหมือนมีคนที่เข้าใจคุณและจะช่วยเหลือคุณในวันที่เลวร้าย จนถึงตอนนี้ดีมาก
น่าเสียดาย กับความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ การเชื่อมต่อเริ่มอ่อนลงหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เนื่องจากเมื่อคนสองคนใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น พวกเขาจึงต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเพื่อรักษารูปร่างหน้าตาไว้ บุคคลอาจไม่เหมือนเดิมในไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือนข้างหน้า มีความสัมพันธ์นับพันที่เริ่มต้นจากความสุขแต่กลับกลายเป็นหายนะ
คุณอาจสงสัยว่าเหตุใดจึงยากที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง? อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คู่รักรู้สึกว่ายากที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และมักจะเกี่ยวข้องกับความไม่มั่นคงส่วนตัว
ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพมีนิสัยที่น่ารังเกียจในการเป็นคนเผาช้า ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดเริ่มแผ่ขยายไปสู่ด้านอื่นๆ ของชีวิตคุณ เช่น การงาน เพื่อนฝูง และครอบครัว ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจ มองหาเบาะแสที่คุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงความโศกเศร้า
มีสัญญาณเตือนบางอย่างของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีซึ่งไม่สามารถละเลยได้ หากคุณเห็นสัญญาณทั้งเจ็ดนี้ในความสัมพันธ์ของคุณ อาจถึงเวลาที่คุณต้องประเมินใหม่:
- อ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง
- การแยกตัว
- ต้องขออนุญาติ
- คอยดูก้าวของคุณเสมอ
- การดูถูกที่ละเอียดอ่อน
- ความไม่แน่นอน
- พฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ
มาตรวจสอบสัญญาณเหล่านี้กัน เพื่อให้คุณสามารถตัดสินความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างเป็นกลาง
1. อ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง
ตัวบ่งชี้ที่ใหญ่ที่สุดตัวหนึ่งว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือความเหนื่อยล้าเกือบตลอดเวลา ในกรณีส่วนใหญ่ ฝ่ายหนึ่งพยายามคาดเดาอารมณ์หรือพฤติกรรมของอีกฝ่ายอยู่เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง สิ่งนี้อาจทำให้เหนื่อยและเครียดมาก โดยเฉพาะในช่วงเดือนหรือปี
แม้ว่าความสัมพันธ์ที่ดีจะมีขึ้นและลง ส่วนใหญ่แล้ว ทั้งคู่จะรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลาย ในความรู้สึกที่เป็นพิษ ความรู้สึกที่ดีเริ่มลดลงในขณะที่ความรู้สึกแย่ๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หากความสัมพันธ์ของคุณกำลังหมดแรงและเหน็ดเหนื่อย อาจถึงเวลาพิจารณาทางออก
2. การแยกตัว
ความโดดเดี่ยวเป็นอีกหนึ่งตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าคุณไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่ดีพอ การแยกตัวที่อาจเกิดขึ้นได้มี 2 ประเภท ประการแรก คู่ของคุณห้ามไม่ให้คุณพบเพื่อนและครอบครัวที่อยู่ใกล้คุณ เขาหรือเธอไม่อนุญาตให้คุณพบเพื่อนร่วมงานหลังเลิกงาน นี่เป็นธงสีแดงขนาดใหญ่ และคุณควรพิจารณาทิ้งบุคคลนั้นไว้
การแยกประเภทที่สองเป็นผลมาจากความอ่อนล้าอย่างต่อเนื่องที่เราได้กล่าวถึงข้างต้น ความเหนื่อยล้าหมดแรงกระตุ้นให้คุณออกไปพบปะกับคนที่คุณรัก หลังจากจุดหนึ่ง คุณอาจหยุดพยายามเห็นคนใกล้ชิดคุณจำไว้ว่าการพบปะผู้คนทางออนไลน์ผ่านแผนอินเทอร์เน็ตของคุณจะไม่ช่วย และไม่ใช่สิ่งทดแทนการเชื่อมต่อของมนุษย์อย่างแท้จริง
3. ต้องได้รับอนุญาต
ในความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ วิธีนี้ใช้กับคู่หนึ่งที่ต้องการการอนุญาตจากอีกฝ่ายเพื่อพบปะผู้คนที่พวกเขาต้องการออกไปเที่ยวด้วย ความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ประกอบด้วยผู้ใหญ่สองคน ซึ่งหมายความว่าทั้งคู่เป็นเจ้านายของตัวเอง แน่นอนว่าการตัดสินใจในชีวิตที่สำคัญต้องนำมารวมกัน
แต่ถ้าคู่ของคุณต้องการให้คุณขออนุญาตก่อนที่คุณจะออกไปพบเพื่อนก็เป็นปัญหา หากคุณจำเป็นต้องถามคนรักว่าคุณได้รับอนุญาตให้ใส่เสื้อผ้าบางประเภทหรือไปสถานที่บางแห่งหรือไม่ นั่นก็เป็นปัญหา
4. คอยดูก้าวของคุณเสมอ
ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่ตลอดเวลา คุณพยายามคาดเดาพฤติกรรม อารมณ์ และปฏิกิริยาของคนรักอยู่ตลอดเวลา
คุณเริ่มซ่อนสิ่งต่าง ๆ เพราะคุณกลัวว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไร หากคุณอยู่ในสถานการณ์นี้บ่อยครั้ง คุณอาจต้องการความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างและสื่อสารมากขึ้น
5. การดูถูกที่ละเอียดอ่อน
ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพมักมีลักษณะเป็นการละเมิด และรูปแบบหนึ่งของการละเมิดคือการดูถูกเล็กน้อยที่ปลอมตัวว่าเป็นเรื่องตลก
พันธมิตรที่ไม่เหมาะสมมักจะแสดงความคิดเห็นที่ดูถูกเกี่ยวกับคุณ และเรียกพวกเขาว่าเรื่องตลกเมื่อคุณโต้ตอบกับพวกเขา พวกเขาจะกล่าวหาคุณว่าแสดงปฏิกิริยามากเกินไป อย่าพลาดหาก "เรื่องตลก" ของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกไร้อำนาจ โกรธ หรือคิดน้อย แสดงว่าเป็นการล่วงละเมิด
6. ความไม่แน่นอน
ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงนั้นมีความผันผวนมาก แทนที่จะมั่นคง พวกเขามีเสียงสูงและต่ำมาก ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ยากต่อการคาดเดา คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าความรู้สึกดีๆ จะคงอยู่ไปอีกวันหรือสัปดาห์หน้าวันที่แย่ๆ จะหยุดลง
ความไม่แน่นอนนี้ทำให้ระดับฮอร์โมนความเครียดของคุณพุ่งสูงขึ้น ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นตลอดเวลา ความขัดแย้งเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่ดีเช่นกัน แต่ไม่ใช่ตลอดเวลา และไม่ใช่อย่างเฉียบพลัน
7. พฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ
สัญญาณเตือนแรกสุดอย่างหนึ่งในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีคือพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ ทำให้มีที่ว่างน้อยมากสำหรับการแก้ไขข้อขัดแย้ง
คุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ คุณถามคู่ของคุณ แต่พวกเขาบอกคุณว่าไม่มีอะไรผิด แต่พวกเขายังให้การรักษาแบบเงียบ ๆ กับคุณเหมือนว่าคุณทำอะไรผิด มักจะมาพร้อมกับไฟแก็สและปิดความพยายามของคุณ คุณอาจต้องรับมือกับความเป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นพิษ
ความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป พวกเขาสามารถท้าทายและต้องทำงานจากทั้งสองฝ่ายที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าคุณสบายใจมากขึ้นที่จะคุยเรื่องหมายเลขฝ่ายบริการลูกค้าของ HughesNet ว่าเป็นคนสำคัญของคุณ คุณอาจมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นภัย ดูแลตัวเอง ระวัง และถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือทางอารมณ์ อย่าลังเลที่จะขอมัน