เนื้อหา
- ผลของการหย่าร้าง
- การหย่าร้างส่งผลกระทบต่อคู่รัก
- การแยกทางและการหย่าร้างส่งผลกระทบต่อเด็ก
- การหย่าร้างและผลกระทบต่อครอบครัวขยาย
- วิธีลดผลกระทบจากการหย่าร้างในครอบครัว
ไม่มีใครไปแต่งงานโดยคาดหวังการหย่าร้าง ทว่าการตัดสินใจครั้งนี้เป็นการตัดสินใจที่ยากลำบากและเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับการตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเช่นนี้
การหย่าร้างเป็นสถานการณ์ที่กระตุ้นอารมณ์ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงมากมาย การเปลี่ยนแปลงใด ๆ เป็นเรื่องยากและการหย่าร้างโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การต้องแยกทางและการหย่าร้างหมายถึงการต้องหาความแข็งแกร่งและกลไกการเผชิญปัญหาในขณะที่อยู่ในสถานะที่เปราะบาง
อ่านเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบของการแยกกันอยู่และการหย่าร้างในครอบครัว และเริ่มออกแบบกลยุทธ์ในการจัดการกับการหย่าร้าง
ผลของการหย่าร้าง
การหย่าร้างเป็นเรื่องที่ท้าทายเพราะความสัมพันธ์มากมายได้รับผลกระทบ ทั้งอดีตคู่ครอง ลูกๆ และครอบครัวขยาย อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการหย่าร้างกับเด็ก ๆ จะเป็นเหตุการณ์ที่กดดันทางอารมณ์ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะมีการเลิกราอย่างมีสุขภาพดี การเรียนรู้ว่าปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลต่อการปรับเปลี่ยนสามารถช่วยเร่งกระบวนการได้
การหย่าร้างส่งผลกระทบต่อคู่รัก
ผลของการหย่าร้างที่มีต่อคู่สามีภรรยาทำให้พวกเขาต้องปรับเปลี่ยนบทบาทอย่างรวดเร็วในฐานะหุ้นส่วนและผู้ปกครอง ผลกระทบทางอารมณ์ของการหย่าร้างกับอดีตคู่ครองอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงรุนแรง สำหรับอดีตคู่ครอง การหย่าร้างสามารถสร้างความเสียหายได้มากหรือน้อย ขึ้นอยู่กับความสามารถของพวกเขาที่จะเป็นอิสระและพึ่งพาระบบสนับสนุนที่พวกเขามี
อดีตคู่ครองหลังจากแยกทางและหย่าร้างสามารถสัมผัสได้:
- ทุกข์เพิ่มขึ้น
- ความเหงาและห่างไกลจากคนใกล้ชิด
- ผลผลิตและการมุ่งเน้นที่ต่ำกว่า
- ความวิตกกังวลและ/หรือภาวะซึมเศร้า
- ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง
- การใช้สารเสพติด
- รู้สึกโกรธ หงุดหงิด และ/หรือหมดหนทาง
- ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับความเครียดเพิ่มขึ้น
ในด้านที่สดใส ผลกระทบสามารถเกิดขึ้นได้ชั่วคราวตราบเท่าที่คุณยังคงทำงานเพื่อตัวเองและปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ ไม่มีความท้าทายใดที่เป็นไปไม่ได้ ตราบใดที่คุณมองโลกในแง่ดี มีบทบาทในการเปลี่ยนแปลง และกรุณากับตัวเองเมื่อสิ่งต่างๆ ยากขึ้น ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณจะเอาชนะการพลัดพราก และการหย่าร้างสามารถช่วยให้คุณผ่านพ้นไปได้เร็วยิ่งขึ้น และมีผลที่ตามมาในระยะสั้นและระยะยาวน้อยลง
การแยกทางและการหย่าร้างส่งผลกระทบต่อเด็ก
แม้ว่าการแยกทางและการหย่าร้างอาจเป็นเรื่องบอบช้ำ แต่ก็ไม่ได้มืดมนขนาดนั้น ผลวิจัยชี้ 2 ปีหลังหย่าร้าง เด็กส่วนใหญ่ปรับตัวได้ดี ยิ่งไปกว่านั้น เด็ก ๆ ประสบปัญหามากขึ้นเมื่อพ่อแม่ยังคงแต่งงานกันที่มีความขัดแย้งสูงแทนที่จะแยกทางกัน
เมื่อลูกๆ ต้องเผชิญกับการหย่าร้างของพ่อแม่ พวกเขาจะรู้สึกได้ถึงอารมณ์ที่หลากหลาย เช่น:
- ความสับสน
- แห้ว
- ความวิตกกังวล
- ความเศร้า
- กลัว
- ความโกรธ
- และ/หรือ ความผิด
พวกเขาอาจคิดว่าเป็นความผิดของพวกเขาที่ได้ยินพ่อแม่ทะเลาะกันหลายครั้ง พวกเขาอาจประท้วงต่อต้านสถานการณ์และเริ่มแสดงออก
คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาถอนตัว ผลการเรียนของพวกเขาลดลง หรือมีพฤติกรรมที่เป็นปัญหาอื่นๆ
เมื่อการหย่าร้างเกิดขึ้น มี "การหย่าร้าง" โดยเฉพาะในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกที่เกิดขึ้นเช่นกัน
เด็ก ๆ ในบ้านหย่าร้าง เมื่อเทียบกับครอบครัวที่ไม่บุบสลาย ได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์น้อยลง ความช่วยเหลือทางการเงิน ความช่วยเหลือในทางปฏิบัติ ความรัก การสนับสนุนวุฒิภาวะทางสังคม และความอบอุ่นจากพ่อแม่
เนื่อง จาก บิดา มารดา ที่ ต้อง หย่าร้าง จะ เหนื่อย ล้า และ เครียด มาก ขึ้น อาจ เกิด ขึ้น ได้ ที่ การ ควบคุม ของ บิดา มารดา และ การ แสดง ความ รัก กลับ ลด ลง.
ดู: 7 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการหย่าร้าง
ไม่มีคำตอบง่ายๆ สำหรับคำถามที่ว่า “การหย่าร้างส่งผลต่อความสัมพันธ์ในอนาคตของเด็กอย่างไร” เนื่องจากมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อผลลัพธ์ของการหย่าร้าง จนถึงตอนนี้ เด็กที่พ่อแม่หย่าร้าง เมื่อเทียบกับเด็กในครอบครัวที่ไม่บุบสลาย:
- มีแนวโน้มที่จะมีทัศนคติที่ดีต่อการแต่งงานน้อยลงและมีทัศนคติที่ดีต่อการหย่าร้างมากขึ้น
- ความมุ่งมั่นในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกลดลงซึ่งอาจนำไปสู่คุณภาพความสัมพันธ์ที่ลดลง
- การอนุมัติที่เพิ่มขึ้นของการมีเพศสัมพันธ์ก่อนสมรส การอยู่ร่วมกัน และการหย่าร้าง
- การอนุมัติการแต่งงานและการคลอดบุตร
- มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าการแต่งงานไม่สำคัญก่อนมีลูกและมีแนวโน้มที่จะมีลูกนอกสมรส
- เพิ่มทัศนคติและพฤติกรรมที่อนุญาตต่อเรื่องเพศ
แม้ว่าผลที่ตามมาทั้งหมดของการหย่าร้างที่กล่าวข้างต้นเป็นไปได้หลังจากการหย่าร้าง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการอยู่ด้วยกันเป็นความชั่วร้ายน้อยกว่าสองประการ เราต้องไม่ลืมการศึกษาที่แสดงว่าการแต่งงานมีประโยชน์ต่อพัฒนาการของเด็กเมื่อสุขภาพดีเท่านั้น
ความเป็นปรปักษ์ในชีวิตสมรสเกี่ยวข้องกับความก้าวร้าวและพฤติกรรมก่อกวนที่เพิ่มขึ้นในเด็ก เนื่องจากมีวิธีบรรเทาผลกระทบจากการหย่าร้างที่มีต่อเด็ก การหย่าอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเมื่อการแต่งงานมีความขัดแย้งสูง
การหย่าร้างและผลกระทบต่อครอบครัวขยาย
เมื่อเราพูดถึงครอบครัวและการหย่าร้าง เราควรคำนึงถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นในวงกว้าง ผลกระทบต่อการหย่าร้างในครอบครัวรวมถึงครอบครัวขยายด้วย
เมื่อคู่สามีภรรยาแยกทางกัน สมาชิกในครอบครัวมักรู้สึกว่าต้องเลือกข้างใดข้างหนึ่ง พวกเขารู้สึกกังวล สับสน และกลัว
อาจเป็นได้ว่าพวกเขารู้สึกว่าความจงรักภักดีของพวกเขาจะถูกทดสอบและไม่รู้ว่าจะสร้างสมดุลระหว่างทั้งสองฝ่ายได้อย่างไร เป็นไปได้มากว่าพวกเขาไม่ต้องการตัดสัมพันธ์กับใคร
แน่นอน เมื่อการหย่าร้างเกิดขึ้น ครอบครัวขยายก็สงสัยว่าจะรับมืออย่างไรกับการหย่าร้างของคนใกล้ชิดในการแต่งงาน
ผลกระทบของการหย่าร้างต่อผู้ใหญ่ในกรณีนี้ก็อาจไหลลงมาสู่เด็กได้เช่นกัน. หากครอบครัวขยายบางกลุ่มแสดงความตัดสินต่อผู้ปกครองคนใดคนหนึ่ง เด็ก ๆ ก็สามารถรับเรื่องนี้ได้
มันสามารถเสริมสร้างผลกระทบต่อการหย่าร้างในเด็ก ทำให้พวกเขารู้สึกสับสนและคิดว่าพวกเขาต้องเลือกข้างใดข้างหนึ่ง
เมื่อรู้ว่าการหย่าร้างส่งผลต่อครอบครัวและลูกๆ อย่างไร เราสามารถไตร่ตรองถึงผลกระทบของการหย่าร้างในสังคม เนื่องจากผลกระทบเชิงลบของการหย่าร้างในผู้ใหญ่ เราจึงเห็นผลกระทบต่อสถานที่ทำงาน
พนักงานที่ต้องแยกทางและหย่าร้างมักจะไม่อยู่มากกว่า และอาจแสดงประสิทธิภาพการทำงานที่ต่ำกว่าและประสิทธิภาพที่แย่ลงเนื่องจากความเครียดจากการหย่าร้าง
วิธีลดผลกระทบจากการหย่าร้างในครอบครัว
ไม่ต้องสงสัยเลยเกี่ยวกับการหย่าร้างกับลูก ๆ ก็เป็นภาระเช่นกันเมื่อเทียบกับการแยกกันของการแต่งงานโดยไม่มีลูก คุณเลิกเป็นคู่รักได้ แต่หยุดการเป็นพ่อแม่ไม่ได้
โชคดีที่งานวิจัยเกี่ยวกับสาเหตุและผลกระทบของการหย่าร้างได้ให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงและปัจจัยปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กและการปรับเปลี่ยนหลังการหย่าร้าง
ท่ามกลาง ปัจจัยเสี่ยงเราพบว่าการสนับสนุนและการควบคุมจากผู้ปกครองลดลง ขาดการติดต่อกับผู้ปกครองคนใดคนหนึ่ง มาตรฐานการครองชีพของเด็กลดลง สิ่งที่สำคัญที่สุด - ความขัดแย้งอย่างต่อเนื่องระหว่างผู้ปกครอง
วิธีที่ผู้ปกครองใช้วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งมีส่วนสำคัญในการปรับตัวของเด็กหลังการหย่าร้าง
ในทางกลับกัน หากคุณถามถึงวิธีจัดการกับการแต่งงานที่แยกจากกัน ให้ดูที่ ปัจจัยป้องกัน.
สิ่งเหล่านี้รวมถึงการเลี้ยงดูบุตรที่ดีและมีความสามารถ ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับพี่น้องและปู่ย่าตายาย การทำงานกับนักบำบัดโรค การดูแลร่างกายร่วมกัน และลดความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่
เมื่อถามถึงกลยุทธ์ในการจัดการกับการพลัดพราก ให้เริ่มด้วยการมีเมตตาต่อตัวเอง คุณไม่สามารถเทจากถ้วยเปล่า ช่วยตัวเองอะไรก่อนดี?
เมื่อคุณพร้อมที่จะช่วยเหลือพวกเขาในการประมวลผลอารมณ์ ให้กระตุ้นให้เด็กๆ พูดคุยและแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขา ฟังและอย่าผลักดันพวกเขาให้แก้ไขความขัดแย้งทางอารมณ์ทันที
ปล่อยให้พวกเขาแสดงอารมณ์โดยไม่มีการจำกัดเวลา.
สิ่งนี้จะส่งข้อความถึงพวกเขาว่าความรู้สึกของพวกเขามีความสำคัญ ถูกต้อง และมีความสำคัญ
สำหรับเด็ก ควรรักษาความสัมพันธ์กับพ่อแม่ทั้งสอง อย่าตำหนิหรือด่าว่าแฟนเก่าของคุณต่อหน้าพวกเขา เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ กระตุ้นให้พวกเขามองทั้งพ่อและแม่ในเชิงบวก
สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน
ในการค้นหาคำตอบเกี่ยวกับวิธีจัดการกับการหย่าร้างในการแต่งงาน ให้เริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจปัจจัยที่ส่งผลต่อความสำเร็จในการปรับตัวให้เข้ากับการหย่าร้างและการหย่าร้าง การระบุความเสี่ยงและปัจจัยหลักในการป้องกันช่วยให้เกิดความกระจ่างในด้านที่เป็นไปได้สำหรับการแทรกแซง
มีโปรแกรมต่างๆ ที่พัฒนาขึ้นเพื่อจัดการกับปัจจัยต่างๆ เพื่อช่วยให้เด็กและครอบครัวเอาชนะผลกระทบจากการหย่าร้างและการหย่าร้างในท้ายที่สุด วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการหากลยุทธ์เพื่อเอาชนะการแยกและการหย่าร้างคือการหาผู้เชี่ยวชาญ
ทั้งเด็กและผู้ปกครองสามารถได้รับประโยชน์จากการทำงานร่วมกับนักจิตวิทยา
การสิ้นสุดของการแต่งงานมักจะทำให้เกิดพายุนรกทางอารมณ์ ทั้งคู่ต้องผ่านความกลัว ความวิตกกังวล ความเครียด ความเศร้าโศก และความรู้สึกอื่นๆ อีกมากมาย สิ่งเหล่านี้สามารถบั่นทอนความสามารถในการเป็นพ่อแม่เหมือนก่อนการหย่าร้าง
ผลกระทบทางจิตวิทยาของการหย่าร้างและการหย่าร้างสามารถบรรเทาได้หากผู้ปกครองรักษาความขัดแย้งให้อยู่ในระดับต่ำหลังจากการหย่าร้าง ส่งเสริมให้เด็กพูดคุยและแบ่งปันอารมณ์ สนับสนุนและควบคุมพวกเขาเมื่อจำเป็น และกระตุ้นการติดต่อใกล้ชิดกับพ่อแม่ทั้งสอง
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเหตุผลของการหย่าร้าง ไม่ว่าจะเป็นขั้นตอนที่ถูกต้องหรือไม่
การหย่าร้างเป็นขั้นตอนใหญ่ ดังนั้น ทั้งคู่จึงต้องคิดหลายๆ อย่างก่อนที่จะก้าวใหญ่
ในวิดีโอด้านล่าง Michelle Rozen ใคร่ครวญว่าคู่รักไม่ใช้เวลาที่จำเป็นในการพิจารณาว่าการหย่าร้างเป็นทางเลือกที่เหมาะสมได้อย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องกระจายความขัดแย้งและสนับสนุนให้มีการสนทนาเพื่อให้สถานการณ์ปราศจากความเครียด
การเรียนรู้วิธีทำเช่นนี้ในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูง เช่น การแยกกันอยู่และการหย่าร้างจะง่ายขึ้นด้วยความช่วยเหลือ การสนับสนุนทางสังคมและวิชาชีพเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นอย่าลังเลที่จะติดต่อ