เนื้อหา
- 1. ให้รางวัลตัวเองด้วยทรงผมใหม่
- 2. รีไซเคิลตู้เสื้อผ้าของคุณ
- 3. ตั้งค่ากิจวัตรของคุณเอง
- 4. ลองโยคะ
- 5. ทำงานอดิเรกเพื่อสุขภาพ
- 6. ฟังตัวเอง
- 7. รักคนอื่น
- 8. ทำสิ่งที่ถนัด
- 9. หยุดเปรียบเทียบตัวเอง
- 10. ลงมือทำเพื่อสิ่งแวดล้อม
วันวาเลนไทน์ไม่ได้มีไว้สำหรับคู่รักในโลกเท่านั้น แต่ยังเพื่อเฉลิมฉลองการเป็นคุณอีกด้วย คุณเองก็สามารถใช้ไอเดียการรักตัวเองเพื่อแสดงความรักและรู้สึกผิดได้เหมือนกัน!
ในขณะที่สิ่งแวดล้อมกำลังกลายเป็นประเด็นร้อน ความยั่งยืนก็ดูเหมือนจะเป็นประเด็นที่กำลังมาแรงเช่นกัน การค้นหาทางเลือกอื่นจากแบรนด์เสื้อผ้าที่เราชื่นชอบ ลดการใช้พลาสติกและการรีไซเคิลคือภารกิจบางส่วนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมของเรา
เมื่อคำนึงถึงสิ่งนั้นแล้ว ลองใช้แนวคิดเกี่ยวกับความรักตนเองเกี่ยวกับแฟชั่นที่ยั่งยืนในวันวาเลนไทน์นี้กันดูไหม
ไม่ว่าจะโสดหรือถ่ายคนเดียว คุณสามารถแสดงให้ตัวเองเห็น TLC ที่จำเป็นมากโดยใช้แนวคิดรักตนเองเหล่านี้ ทั้งหมดนี้พร้อมปกป้องสิ่งแวดล้อม แม้เพียงก้าวเล็กๆ ก็ช่วยได้!
ตอนนี้คุณกำลังคิดถึงแนวปฏิบัติของการรักตนเองหรือวิธีตกหลุมรักตัวเองอย่างสุดใจ ต่อไปนี้เป็นวิธีฝึกการรักตนเองที่น่าทึ่งแต่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
1. ให้รางวัลตัวเองด้วยทรงผมใหม่
ใครบอกว่าคุณต้องไปร้านเสริมสวยเพื่อทำผมทรงใหม่ทั้งหมด? ลองทรงผมหยักศกกับผมม้าใหม่ของคุณเพื่อลุคที่มีสไตล์ หรือถักเปียแบบมีรัศมีเพื่อลุคที่เป็นผู้หญิงและได้แรงบันดาลใจจากโบฮีเมียน
แนวคิดเกี่ยวกับความรักตนเองที่น่าทึ่งเหล่านี้จะช่วยบรรเทาความเดือดร้อนให้กับบัญชีธนาคารของคุณ และยังช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการจัดแต่งทรงผมได้อีกด้วย นอกจากนี้ แนวคิดการรักตนเองนี้จะช่วยลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ของคุณ เนื่องจากคุณจะไม่ต้องเดินทางไปร้านทำผม
ไม่มีอะไรจะบำบัดได้ดีเท่ากับการเติมความสดชื่นให้กับลุคของคุณ เพื่อเริ่มต้นปีของคุณอย่างมีสไตล์ คุณรู้สึกมีพลังและเหมือนคุณได้เพิ่มเกมทำผมของคุณ! เตรียมตะลึง!
2. รีไซเคิลตู้เสื้อผ้าของคุณ
ให้รางวัลตัวเองด้วยการอัปเดตตู้เสื้อผ้า – ท้ายที่สุดแล้ว การช็อปปิ้งเป็นหนึ่งในแนวคิดรักตัวเองที่ดีที่สุด!
เลือกใช้แบรนด์ที่ยั่งยืน ที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม หรือค้นหาร้านขายเสื้อผ้ามือสอง
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการหาอัญมณีที่ยั่งยืนที่จะเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณ! เพื่อน ๆ จะไปหาคุณเพื่อขอคำแนะนำในการหาเสื้อผ้าที่ถูกใจ
3. ตั้งค่ากิจวัตรของคุณเอง
กิจวัตรอาจฟังดูน่าเบื่อ แต่เป็นการรักตัวเอง
การสร้างกิจวัตรสำหรับตอนเช้าหรือเมื่อคุณกลับจากที่ทำงานจะช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด
ดังนั้น แนวคิดในการรักตัวเองอาจรวมถึงการให้รางวัลตัวเองด้วยเซสชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นในตอนเช้า หรือดูซีรีส์เรื่องโปรดของคุณเมื่อคุณกลับถึงบ้านพร้อมกับจิบชาเขียวสักแก้ว
ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร คุณจะสามารถผ่อนคลายและหลุดพ้นจากความกังวลในชีวิตประจำวัน
4. ลองโยคะ
โยคะเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายและดูแลตัวเองซึ่งจะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกวิธี ช่วยให้คุณสามารถปรับให้เข้ากับความคิดของคุณและตัดการเชื่อมต่อจากความเร่งรีบและคึกคักของชีวิตประจำวัน
การปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณทำให้คุณผ่อนคลายและช่วยในการรักษาทั้งภายในและภายนอก
คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ในบ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบายและทำตามบทช่วยสอนของ YouTube ด้วยเพลงประกอบที่ผ่อนคลาย หรือไปที่ชมรมโยคะและพบปะผู้คนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน
คุณจะสร้างความแข็งแกร่งทั้งภายในและภายนอกและคุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลัง!
5. ทำงานอดิเรกเพื่อสุขภาพ
เรารักการเล่นโยคะ แต่ความสนุกไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น!
แนวคิดเกี่ยวกับความรักตนเองประกอบด้วยการทำงานอดิเรกเพื่อสุขภาพ เช่น การเข้ายิม การวิ่งรอบสถานที่ที่คุณชื่นชอบทุกสัปดาห์ หรือการเดินไกลในชนบทเพื่อทำกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพแต่สร้างแรงบันดาลใจ
กีฬาเป็นที่รู้จักกันในการลดความวิตกกังวลและความเครียด และการออกกำลังกายเพื่อเรียกเหงื่อหรือสูดอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและเป็นประสบการณ์บำบัดสำหรับคุณ คุณสามารถทำสิ่งนี้คนเดียวหรือดีกว่ากับเพื่อนสนิทของคุณเพื่อทำให้สังคมมากขึ้น
6. ฟังตัวเอง
การรักตนเองเป็นเรื่องของการปรับตัวเองและฟังความคิดและจิตวิญญาณของคุณ - หากคุณต้องการเวลานอก ให้ฟังตัวเอง
ให้ตัวเองมีเมตตาต่อตัวเองและต่อผู้อื่น - หากคุณต้องการร้องไห้ ร้องไห้ หากคุณต้องการเชื่อใจใครซักคน ให้ทำมัน เป็นส่วนสำคัญในการดูแลตัวเอง หยุดปิดกั้นคนที่คุณรักและตัวคุณเองจากความกังวลและความกลัวของคุณ
ใช้ Valentine's ดูแลตัวเอง อพยพทุกปัญหาในปีที่ผ่านมา
7. รักคนอื่น
คุณสามารถใช้แนวคิดเกี่ยวกับการรักตนเองได้หลายอย่าง และคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการคิดถึงสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับคนที่คุณพบ เพื่อนร่วมงาน เพื่อนและครอบครัวของคุณ
ไม่ว่าจะเป็นการที่พวกเขามีรอยยิ้มที่สวยงามหรือพวกเขามีความกระตือรือร้นในทุกสิ่งที่ทำ คุณก็จะติดเป็นนิสัยในการชื่นชมคนรอบข้างและในที่สุดตัวคุณเอง
8. ทำสิ่งที่ถนัด
แนวคิดในการรักตนเองที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งคือการดื่มด่ำกับสิ่งที่คุณหลงรักโดยสิ้นเชิง
ไม่มีอะไรที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจได้มากไปกว่าการทำสิ่งที่คุณทำได้ดีและสิ่งที่คุณชอบ
คุณอาจเป็นจิตรกรตัวยง หรือสนุกกับการทำอาหารอร่อยๆ ให้คนที่คุณรัก ไม่ว่าคุณจะหลงใหลอะไรก็ตาม ให้เวลากับมันและรู้สึกอัศจรรย์ใจกับความสามารถของคุณ!
9. หยุดเปรียบเทียบตัวเอง
เมื่อเห็นคุณค่าของผู้อื่น ให้หยุดพักและหยุดการเปรียบเทียบ
ในวันวาเลนไทน์ การเปรียบเทียบตัวเองกับคู่รักหรือคู่รักในที่ทำงานเป็นเรื่องง่ายๆ ที่ดูเหมือนจะเข้าใจทุกอย่างแล้ว แต่ไม่มีใครเข้าใจจริงๆ
ทุกคนพยายามแสดงด้านที่ดีที่สุดของตัวเองต่อหน้าคนอื่น และฟีด Instagram ของใครก็ไม่สามารถเป็นตัวแทนของชีวิตจริงของพวกเขาได้อย่างแท้จริง ดังนั้นอย่าไปกดดันตัวเองเลย!
10. ลงมือทำเพื่อสิ่งแวดล้อม
เมื่อคุณกำลังเปลี่ยนกิจวัตรผมหรือเสื้อผ้าของคุณ ให้ใส่ใจสิ่งแวดล้อมและรีไซเคิล
คุณจะพบความมั่นใจและความสุขในการรีไซเคิลและทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อสิ่งแวดล้อมวางเสื้อผ้าที่ไม่ชอบของคุณไว้ที่ร้านขายของมือสองใกล้บ้านและลงทุนในแบรนด์ต่างๆ ที่รีไซเคิลบรรจุภัณฑ์ คุณจะรักการเป็นนักรบเชิงนิเวศ!
เคล็ดลับที่เหลือเชื่อเหล่านี้น่าจะเพียงพอที่จะนำความคิดของคุณไปใช้ในการฝึกรักตนเองเพื่อพักผ่อน คุณสามารถใช้แนวคิดเกี่ยวกับความรักตนเองเหล่านี้ร่วมกันหรือแนวคิดที่เหมาะกับคุณที่สุด
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองอย่างแท้จริงในวันวาเลนไทน์และมากกว่านั้น