คืนความสนิทสนมในชีวิตสมรสของคุณ: เวลาคุณภาพ เพศ และมิตรภาพ

เนื้อหา

• 1. ความพอใจ
• 2. ความปรารถนาที่จะเชื่อมต่อ
• 3. การตระหนักรู้ทางอารมณ์
• 4. แรงดึงดูดทางกายภาพ
• 5. สวมบทบาท
• สุดท้าย Takeaway

เมื่อคุณนึกย้อนกลับไปที่ 'ฉันทำ' วันนั้นเต็มไปด้วยความตื่นเต้น ความปิติ ความวิตกกังวล และความกลัวต่อสิ่งที่ไม่รู้ แต่หลังจากวันที่แสนสุขนั้น คุณเริ่มสร้างชีวิตร่วมกัน คุณกระตือรือร้นที่จะได้ใช้เวลาร่วมกัน มีเซ็กส์ และสร้างมิตรภาพ

สองสามปีต่อมา คุณพบว่าสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไป ความเครียดในชีวิตได้เริ่มต้นขึ้น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ความท้าทายด้านสุขภาพ และแม้กระทั่งเด็ก ประกายไฟที่มีอยู่ในตอนเริ่มต้นตอนนี้หายวับไป ถูกแทนที่ด้วยความเป็นจริงและความรับผิดชอบของชีวิต.

แต่ฉันเชื่อว่าคุณสามารถฟื้นฟูความสนิทสนมของคุณได้ และฉันมีห้าขั้นตอนง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณไปถึงที่นั่น-

1. ความพอใจ

ความพึงพอใจมีความหมายต่อคุณอย่างไรเมื่อเราสำรวจความใกล้ชิด เวลาที่มีคุณภาพ เพศ และมิตรภาพ? ฉันนิยามความพอใจในการแต่งงานว่า a ความสุขที่จริงใจที่ได้เติมเต็มให้และโดยคนที่คุณรัก ให้คุณค่า และไว้วางใจ

• ความรัก

ความรักประกอบด้วยความรัก ความชื่นชม และความเคารพอย่างลึกซึ้ง นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะเป็นกรอบสำหรับความพึงพอใจเช่น เป็นภาชนะที่รวบรวมทุกสิ่งที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับคุณในฐานะปัจเจกบุคคลและคู่รัก ความรักมีมากกว่าคำพูด เป็นการกระทำของคุณที่แสดงออกถึงความห่วงใยและความตั้งใจของคุณต่ออีกฝ่ายหนึ่ง

• ค่า

คุณค่าทำให้คู่สมรสของคุณได้รับความเคารพอย่างสูง คู่ของคุณมีความหมายและมีค่าสำหรับคุณ และคุณร่วมกันสร้างขุมทรัพย์อันล้ำค่า ซึ่งเป็นพันธสัญญาการแต่งงานของคุณระหว่างกันและกันกับพระเจ้า คุณแสดงความขอบคุณซึ่งกันและกันผ่านการยอมรับจากอีกฝ่าย ไม่พยายามเปลี่ยนแปลงกันและกัน แต่มุ่งความสนใจไปที่คุณสมบัติและคุณลักษณะที่เป็นบวกของคนรัก

การมุ่งเน้นด้านลบทำให้เกิดความเครียดและความตึงเครียด อย่างไรก็ตามการมุ่งความคิดของเราไปยังคู่ของเรา คุณลักษณะเชิงบวกทำให้เราเห็นคุณค่าของสิ่งนั้นในฐานะบุคคล และทำให้มีพื้นที่ในการสื่อสารข้อกังวลของเราในเวลาที่เหมาะสม

• เชื่อมั่น

ความไว้วางใจในการแต่งงานเป็นองค์ประกอบสำคัญ ช่วยให้คุณมีอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเข้าใจความพึงพอใจในความสัมพันธ์ ความไว้วางใจคือความสามารถในการแสดงความแข็งแกร่งของคุณในฐานะบุคคลและคู่สมรส เนื่องจากคุณแสดงว่าคุณเชื่อถือได้ พึ่งพาได้ และอุทิศตนเพื่อคนที่คุณรัก

2. ความปรารถนาที่จะเชื่อมต่อ

ความปรารถนาระบุว่าคุณปรารถนาซึ่งกันและกัน ปรารถนาที่จะเชื่อมต่อทางร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณ เชื่อมต่อกับแต่ละระดับเหล่านี้ ช่วยให้คู่รักมีความรู้สึกปลอดภัยและตระหนักว่าพวกเขาสามารถผ่านพ้นไปได้ทุกอย่าง

เป็นผลให้พวกเขาวางตำแหน่งให้มีมุมมองที่เป็นอิสระภายในความสัมพันธ์ทางเพศ เปิดรับความปรารถนาของความเชื่อมโยงที่ได้รับพรจากพระเจ้า มันไม่ได้ปฏิเสธซึ่งกันและกันเพราะความรู้สึกของเรา แต่สร้างบรรยากาศที่ไม่เป็นพิษทำให้คนสำคัญของคุณสามารถเชื่อมต่อกับระดับความสนิทสนมที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

3. การตระหนักรู้ทางอารมณ์

การสร้างการรับรู้ทางอารมณ์ที่ดีต่อความรู้สึกของคุณเป็นลักษณะพื้นฐานของการส่งเสริมความสนิทสนม เวลาที่มีคุณภาพ เพศ และมิตรภาพภายในกรอบการแต่งงาน อารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพทำให้แต่ละคนรับรู้ถึงสิ่งที่พวกเขารู้สึกและทำไม

สิ่งนี้ทำให้พวกเขาสามารถ สำรวจอารมณ์ของพวกเขาและไม่ระเบิดกับคนอื่นที่สำคัญของพวกเขาซึ่งช่วยให้พวกเขาเป็นเชิงรุกและไม่เกิดปฏิกิริยา

เชิงรุก หมายถึง มีสติรู้และควบคุมอารมณ์ได้ และอย่าให้สภาวะทางอารมณ์ของคุณมีอำนาจเหนือคุณ ดังนั้น คุณสามารถตอบสนองต่อทัศนคติของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณอย่าปล่อยให้มันปลูกฝังประสบการณ์ที่เป็นพิษระหว่างคุณกับคู่สมรส ซึ่งอาจทำให้คุณขาดการติดต่อทางอารมณ์

การพรากจากคนที่คุณรักและทำลายโอกาสของความใกล้ชิดคือสิ่งที่ฉันกำหนดให้เป็นปฏิกิริยา ปฏิกิริยาเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับเชิงรุกและทำให้เกิดประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในความสัมพันธ์.

คุณตอบสนองต่อสิ่งที่คุณรู้สึก ทำให้อารมณ์ควบคุมคุณ แทนที่จะควบคุมความรู้สึกของคุณ สิ่งนี้นำไปสู่การเผชิญหน้าที่ไม่ดีต่อสุขภาพและสร้างความแตกแยกและขาดความสนิทสนมระหว่างคุณกับเพื่อนของคุณ

ดังนั้นในการเชื่อมต่อกับระดับอารมณ์ คุณต้องมีความกระตือรือร้นและไม่โต้ตอบ

4. แรงดึงดูดทางกายภาพ

แรงดึงดูดทางกายภาพคือการที่ตัวหนึ่งถูกดึงดูดโดยรูปลักษณ์ของอีกฝ่าย ฉันเห็นคู่รักหลายคู่ใช้แง่มุมนี้ว่าเหตุใดพวกเขาจึงไม่สามารถติดต่อกับคู่สมรสของตนได้ ตั้งแต่การเพิ่มน้ำหนัก รูปร่าง และการแต่งตัว จากมุมมองด้านสุขภาพ เราต้องมีสุขภาพดี

อย่างไรก็ตาม ในการสมรส ข้าพเจ้าเชื่อว่าด้วยความรัก ความห่วงใย และความเคารพ เมื่อได้ร่วมงานกันจะช่วยให้ กล่าวถึงความวิตกที่อาจปรากฏอยู่ในความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น หากประเด็นคือเครื่องแต่งกาย สามีสามารถซื้อเสื้อผ้าที่อยากเห็นภรรยาสวมใส่ และภรรยาก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน แต่เมื่อพูดถึงประเภทร่างกาย อย่าใช้การสื่อสารเชิงลบเพื่อทำลายคู่ของคุณ

อย่างไรก็ตาม, ตอบสนองด้วยการเสนอวิธีแก้ปัญหาหรือตัวเลือกที่เป็นประโยชน์และสนับสนุนให้คู่ของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่นั่นไม่ได้ลบล้างพันธสัญญาที่เราได้ทำร่วมกันและกับพระผู้เป็นเจ้า คิดหาวิธีที่คุณจะเกลี้ยกล่อมกัน พูดคุยถึงสิ่งที่คุณต้องการจะดูและไปจากที่นั่น การทำงานเป็นทีมอนุญาตให้ได้ยินซึ่งกันและกันและสร้างบรรยากาศของความเป็นไปได้ จินตนาการของคุณเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

ในวิดีโอด้านล่าง Tomi Toluhi กล่าวว่าสถานที่ท่องเที่ยวอยู่ในสี่ระดับที่แตกต่างกัน มันเริ่มต้นด้วยแรงดึงดูดทางกายภาพซึ่งเป็นระดับพื้นฐาน มันจุดประกายความอยากรู้ รู้เพิ่มเติมที่นี่:

5. สวมบทบาท

ที่นำเราไปสู่การแสดงบทบาทสมมติ การแสดงบทบาทสมมติในความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสอาจเป็นวิธีที่ดีในการรักษาความเพลิดเพลินและความพึงพอใจในการสมรส ฉันกำหนดบทบาทที่จะเล่นเป็น เพ้อฝันในความสัมพันธ์ที่แต่งงานแล้ว ที่กระตุ้นให้คู่รักรักษาชีวิตทางเพศที่แข็งแรงและมีชีวิตชีวาที่กระตุ้นพลังและน่าตื่นเต้น

การสวมบทบาทไม่ได้ออกแบบมาเพื่อทำให้เสียชื่อเสียงหรือดูถูก แต่เพื่อ สร้างโอกาสในการพูดคุยถึงวิธีการยกระดับชีวิตเพศของคุณ ที่ทำให้มันเชิญชวนและหุนหันพลันแล่น

สุดท้าย Takeaway

การเข้าใจว่าความสนิทสนมหมายถึงการให้ความสนใจซึ่งกันและกันเป็นหน้าที่สำคัญของการแต่งงาน การฟื้นฟูความสนิทสนมในชีวิตแต่งงานของคุณเป็นไปได้และต้องการความมุ่งมั่น การลงทุน และการสนับสนุน

ให้คำมั่นสัญญาต่อ 'ฉันทำ' และทุกสิ่งที่แสดงแทน ทุ่มเทเวลาที่จำเป็นเพื่อสร้างความสัมพันธ์ใหม่ และเสริมสร้างทัศนคติเกี่ยวกับความรัก คุณค่า และความไว้วางใจของคุณเพื่อสร้างความสนิทสนมที่ดีต่อสุขภาพ จริงใจ และคงทน ด้วยเหตุนี้ คุณจะสร้างโอกาสสำหรับเวลาที่มีคุณภาพ เพศ และมิตรภาพ