วิธีรับรู้การล่วงละเมิดทางวาจาในความสัมพันธ์ของคุณ

เนื้อหา

• 1. มุขตลก
• 2. คำพูดที่ไม่เหมาะสมเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอก
• 3. ลดทอนความรู้สึกคนอื่น
• 4. เซ็นเซอร์หัวข้อสนทนา
• 5. ออกคำสั่ง
• 6. วิพากษ์วิจารณ์เพื่อนและครอบครัวของคุณ
• 7. การตัดสินว่าทางเห็นหรือรู้สึก "ถูกต้อง" มีทางเดียวเท่านั้น
• 8. ภัยคุกคามหรือคำเตือน
• 9. ดูถูกงานหรือความสนใจของคุณ
• 10. ไม่มีอารมณ์ขัน
• 11. การให้เหตุผลในตนเอง
• 12. ไม่เคยขอโทษ

คุณกำลังสงสัยว่าคู่ของคุณกำลังดูถูกคุณด้วยวาจาหรือไม่? ไม่แน่ใจว่าเส้นแบ่งระหว่างความคิดเห็นที่เป็นประโยชน์กับการวิพากษ์วิจารณ์ที่เสื่อมเสียอยู่ตรงไหน? คุณมีความรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่ที่คุณกำลังใช้ชีวิตอยู่กับคนที่พูดจาหยาบคายแต่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเป็นอย่างนั้นหรือถ้าคุณอ่อนไหวเกินไป เพราะเขามักกล่าวหาคุณอยู่เสมอ

ต่อไปนี้คือสัญญาณทั่วไปของการล่วงละเมิดทางวาจา –

1. มุขตลก

วาจาที่ทารุณกรรมทางวาจาจะเล่นมุกตลก และเมื่อคุณบอกเขาถึงสิ่งที่เขาพูดเป็นการล่วงละเมิด เขาจะพูดว่า "มาเถอะ ฉันแค่ล้อเล่น คุณจริงจังกับทุกอย่างมาก” “เรื่องตลกที่หยาบคาย” มักมุ่งเป้าไปที่กลุ่มที่คุณอยู่ (เช่น เชื้อชาติหรือศาสนาของคุณ) หรือสิ่งที่คุณเชื่ออย่างแรงกล้า (สิทธิสตรี การควบคุมอาวุธปืน) เมื่อคุณพยายามปกป้องความคิดเห็นของคุณ หรือขอให้เขาไม่เล่นมุกเกี่ยวกับประเด็นเหล่านี้เพราะเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณ ผู้กระทำผิดจะพยายามเกลี้ยกล่อมคุณว่าเขาตลกและคุณอ่อนไหวเกินไป เขาจะไม่มีวันขอโทษสำหรับ "เรื่องตลก" ของเขา

2. คำพูดที่ไม่เหมาะสมเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอก

ผู้ทารุณกรรมทางวาจาจะวิพากษ์วิจารณ์ใครก็ตามที่รู้สึกว่ารูปลักษณ์ภายนอกไม่น่าสนใจ “ดูผู้หญิงคนนั้นสิ เธอสามารถทนต่อการลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์!” เขาอาจเลียนแบบคนพิการหรือเยาะเย้ยใครบางคนด้วยอุปสรรคในการพูด เขาจะไม่ละเว้นคุณจากการสังเกตของเขา โดยบอกคุณว่าชุดของคุณน่าเกลียดหรือการตัดผมของคุณเป็นหายนะ

เรียกชื่อ ผู้ล่วงละเมิดทางวาจาจะดูถูกเหยียดหยามอย่างอิสระ หากคุณทำร้ายร่างกายเขาอาจพูดว่า “หยุดร้องไห้ ฉันทนไม่ได้ถ้านายทำตัวเป็นเด็กแบบนี้!” หากเขาถูกส่งตัวไปเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน เจ้านายของเขาก็คือ ถ้าเขาถูกตัดขาดจากการจราจร คนขับรถอีกคนหนึ่ง “เป็นคนงี่เง่าที่ไม่รู้ว่าจะขับอย่างไร”

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การล่วงละเมิดทางวาจาคืออะไร: วิธีรับรู้และหลีกเลี่ยงการถูกตีด้วยวาจา

3. ลดทอนความรู้สึกคนอื่น

ผู้ทารุณกรรมทางวาจาไม่มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น และไม่สามารถเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของคนอื่นเพื่อจินตนาการว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไร หากคุณแสดงความรู้สึกเศร้า เขาจะพูดว่า “โตแล้ว! มันไม่ได้เรื่องมากขนาดนั้น!” ไม่ว่าคุณกำลังรู้สึกอะไร เขาไม่สามารถเห็นอกเห็นใจกับมันได้และจะเยาะเย้ยคุณที่รู้สึกอารมณ์นั้น หรือบอกคุณว่าคุณคิดผิดที่รู้สึกแบบนั้น เขาจะไม่มีวันตรวจสอบความรู้สึกของคุณ

4. เซ็นเซอร์หัวข้อสนทนา

ผู้ล่วงละเมิดทางวาจาจะแจ้งให้คุณทราบว่าหัวข้อสนทนาบางหัวข้อมีข้อจำกัด แทนที่จะสนุกกับการแลกเปลี่ยนทางการเมืองอย่างมีชีวิตชีวา เขาจะปิดการสนทนาทันที โดยบอกคุณว่าเขาจะไม่ฟังคุณหากคุณกล้าเสนอความคิดเห็นเกี่ยวกับฉากการเมือง

5. ออกคำสั่ง

ผู้ล่วงละเมิดทางวาจาจะ "สั่ง" คุณ: "หุบปาก!" หรือ “ออกไปจากที่นี่!” เป็นตัวอย่างบางส่วนของการให้คำสั่งที่ไม่เหมาะสม คู่ของคุณไม่ควรพูดคุยกับคุณในลักษณะดังกล่าว

6. วิพากษ์วิจารณ์เพื่อนและครอบครัวของคุณ

เนื่องจากระบบสนับสนุนภายนอกของคุณเป็นภัยคุกคามต่อเขา ผู้กระทำผิดจะวิพากษ์วิจารณ์เพื่อนและครอบครัวของคุณ “ไอ้พวกขี้แพ้” หรือ “น้องสาวของคุณเมา” หรือ “เพื่อนของคุณแค่ใช้คุณเพราะคุณเป็นคนใจร้อน” เป็นวลีทั่วไปที่บ่งบอกว่าคู่ของคุณเป็นผู้ล่วงละเมิดทางวาจา

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางจิตใจ

7. การตัดสินว่าทางเห็นหรือรู้สึก "ถูกต้อง" มีทางเดียวเท่านั้น

ผู้ล่วงละเมิดทางวาจารู้วิธีเดียวที่จะตีความบางสิ่ง นั่นคือวิธีของเขา เขาไม่สนใจที่จะได้ยินสิ่งที่คุณพูดเกี่ยวกับภาพยนตร์ที่คุณเพิ่งดูหรือหนังสือที่คุณเพิ่งอ่าน เขาอาจจะพูดว่า “คุณไม่เข้าใจใช่ไหม? ทำไมคุณไม่กลับไปอ่านหนังสือเล่มนั้นอีกครั้งล่ะ? คุณจะเห็นว่าฉันพูดถูก”

8. ภัยคุกคามหรือคำเตือน

หากคู่ของคุณออกคำขู่หรือเตือนเพื่อพยายามให้คุณทำอะไรบางอย่าง (หรือไม่ทำบางอย่าง) เขาจะเป็นผู้ทำร้ายทางวาจา ข้อความที่คุกคามคือ: “ถ้าคุณไปบ้านพ่อแม่ของคุณในสุดสัปดาห์นี้ ฉันจะทิ้งคุณ” หรือ “อย่าคิดที่จะชวนพี่สาวไปทานอาหารเย็น ฉันทนเธอไม่ไหว คุณต้องเลือกระหว่างฉันหรือเธอ”

9. ดูถูกงานหรือความสนใจของคุณ

วาจาจะล้อเลียน “งานเล็กๆ” หรือ “งานอดิเรกเล็กๆ น้อยๆ” ของคุณ ทำให้ดูเหมือนว่าสิ่งที่คุณทำในอาชีพหรืองานอดิเรกนั้นไม่สำคัญหรือเสียเวลา

10. ไม่มีอารมณ์ขัน

ผู้ที่ใช้วาจาจะพูดว่าเขา "ล้อเล่น" เมื่อเขาดูหมิ่นคุณ แต่ในความเป็นจริง เขามีอารมณ์ขันเป็นศูนย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีคนแกล้งเขา เขาไม่สามารถทนต่อการถูกล้อเลียนได้และจะฟาดฟันด้วยความโกรธหากเขารู้สึกว่ามีใครบางคนกำลังเยาะเย้ยเขา แม้จะเป็นมิตรก็ตาม

11. การให้เหตุผลในตนเอง

ผู้ทารุณกรรมทางวาจาจะพิสูจน์สิ่งที่เขาทำที่ผิดกฎหมาย ผิดศีลธรรม หรือผิดจรรยาบรรณ โกงภาษี? “โอ้ รัฐบาลมักจะฉ้อโกงเราเสมอ” เขาจะให้เหตุผล ขโมยของจากร้าน? “บริษัทเหล่านี้ทำเงินได้เพียงพอ!” ส่งคืนเสื้อผ้าที่สวมใส่ไปที่ห้างสรรพสินค้าเพื่อขอเงินคืนหรือไม่? “พวกเขาจะขายให้คนอื่น!” ผู้ทารุณกรรมทางวาจาไม่เคยรู้สึกผิดหรือสำนึกผิดเพราะเขารู้สึกว่าพฤติกรรมของเขามีเหตุผล

12. ไม่เคยขอโทษ

หากผู้พูดทารุณกรรมกรีดร้องใส่คุณ เขาจะบอกคุณว่าคุณทำให้เขาโกรธ ถ้าเขาทำผิดเขาจะบอกว่าข้อมูลที่คุณให้เขาผิด ถ้าเขาลืมไปรับอาหารค่ำตามที่คุณขอให้เขาไป เขาจะพูดว่าคุณควรจะส่งข้อความหาเขา "อย่างน้อยสองครั้ง" เขาจะไม่พูดว่าเขาขอโทษหรือรับผิดชอบในความผิดพลาด

หากคุณรู้จักสัญญาณเหล่านี้ในตัวคนรักของคุณ มีโอกาสสูงที่คุณจะคบหากับคนที่ชอบทำร้ายด้วยวาจา คุณควรสร้างกลยุทธ์ในการออกจากงานเนื่องจากโอกาสที่คู่ของคุณจะเปลี่ยนไปค่อนข้างต่ำ คุณสมควรที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีและมีกำลังใจที่ดี ดังนั้นให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อเลิกใช้คำพูดที่ทำร้ายจิตใจ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ความสัมพันธ์ของคุณเป็นการละเมิดหรือไม่? คำถามที่ถามตัวเอง