เนื้อหา
- 1. แสดงความรักและการสนับสนุนของคุณ
- 2. เพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวในระยะยาวของคู่สมรส
- 3. เพิ่มโอกาสในการอยู่ด้วยกันเป็นคู่
- 4. ปรับปรุงสุขภาพของคุณเอง
- 5. เพิ่มความสนิทสนมของคุณเป็นคู่
หากคู่สมรสของคุณอยู่ในกลุ่มผู้ใหญ่ 10 เปอร์เซ็นต์ที่มีรายงานว่าในประเทศนี้ซึ่งกำลังฟื้นตัวจากการติดยาหรือแอลกอฮอล์ คุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกทั่วไป เป็นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกที่มักถูกเปล่งออกมาโดยคู่แต่งงานในช่วงฟื้นตัวเร็ว เนื่องจากฉันได้เห็นโดยตรงผ่านการทำงานกับครอบครัวของลูกค้าในการรักษาการใช้สารเสพติด ในหลายกรณี คู่สมรสของลูกค้าที่ฟื้นตัวจากโรคพิษสุราเรื้อรังจะสงสัยว่าพวกเขาควรกลั่นกรองพฤติกรรมการดื่มของตนเองอย่างไรและอย่างไร หากคุณกำลังถามคำถามเดียวกันนี้ ให้พิจารณาเหตุผลที่น่าสนใจห้าข้อนี้ในการเลิกดื่มด้วยตัวเอง:
1. แสดงความรักและการสนับสนุนของคุณ
การเสพติดถูกเลี้ยงด้วยความแปลกแยก ยาแก้พิษรักษาคือความรักและความผูกพัน ยิ่งคู่สมรสรู้สึกรักและสนับสนุนมากขึ้นเท่าใด แรงจูงใจของพวกเขาที่จะรักษาการฟื้นตัวก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และการสนับสนุนของคุณคือเส้นชีวิตที่สำคัญของความรักและการสนับสนุนที่สามารถช่วยให้ภรรยา สามี หรือคู่ของคุณมีแรงจูงใจในการฟื้นตัว
2. เพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวในระยะยาวของคู่สมรส
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผลการฟื้นตัวดีขึ้นเมื่อคู่สมรสทั้งสองมุ่งมั่นที่จะเลิกบุหรี่ ปีแรกหลังการบำบัดด้วยแอลกอฮอล์เป็นช่วงที่คู่สมรสของคุณเสี่ยงที่จะกำเริบมากที่สุด ซึ่งมักจะเกิดขึ้นเมื่อมีสัญญาณบ่งชี้การดื่มแบบเก่าๆ เช่น การเห็นคุณดื่มหรือความพร้อมของแอลกอฮอล์ในบ้าน
3. เพิ่มโอกาสในการอยู่ด้วยกันเป็นคู่
หากคุณเป็นคนดื่มสุรา สถิติต่อไปนี้เกี่ยวข้องกับคุณ: การแต่งงานที่คู่สมรสคนหนึ่งดื่มหนักมักจะจบลงด้วยการหย่าร้าง การศึกษาในปี 2013 พบว่าการแต่งงานที่มีคู่สมรสเพียงคนเดียวที่ดื่มหนัก (หกแก้วขึ้นไปหรือดื่มจนมึนเมา) จบลงด้วยการหย่าร้าง 50 เปอร์เซ็นต์ของเวลา
4. ปรับปรุงสุขภาพของคุณเอง
แม้ว่าคุณจะเป็นนักดื่มระดับปานกลาง แต่ก็มีบางกรณีที่คุณควรเลิกดื่มด้วยเหตุผลที่ดีกว่าสำหรับคุณ การศึกษาแอลกอฮอล์เมื่อเร็ว ๆ นี้ทำให้เกิดคำถามถึงภูมิปัญญายอดนิยมที่ว่าการดื่มไวน์แดงหนึ่งแก้วพร้อมอาหารเย็นนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ ในความเป็นจริง รายงานนักวิจัยสรุปใน วารสารการศึกษาแอลกอฮอล์และยาเสพติด ว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มนั้น "สั่นคลอนที่สุด"
5. เพิ่มความสนิทสนมของคุณเป็นคู่
เมื่อคู่สมรสของคุณอยู่ในอาการมึนเมาหนักและติดยาเสพติด การดื่มเหล้าทำหน้าที่เป็นบุคคลที่สามในชีวิตสมรสของคุณ: มันเป็นอุปสรรคต่อการเชื่อมต่อที่แท้จริง นั่นเป็นเพราะแอลกอฮอล์บั่นทอนความสามารถของคู่สมรสที่จะรู้สึกและอยู่กับคุณ (เราทราบสิ่งนี้จากการศึกษาลูกค้าที่ติดสุราซึ่งแนะนำว่าแอลกอฮอล์บั่นทอนความสามารถในการเอาใจใส่ของพวกเขา) เมื่อคู่สมรสของคุณมีสติสัมปชัญญะ คุณสองคนมีโอกาสที่ไม่เคยมีมาก่อนในการเข้าถึงความรู้สึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของการเชื่อมต่อทางอารมณ์ นั่นยิ่งจริงมากขึ้นเมื่อคุณเลือกความสงบเสงี่ยมเช่นกัน
คู่สมรสทุกคู่ต้องตัดสินใจด้วยตนเองว่าจะจัดการกับปัญหายาเสพติดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไรเมื่อคู่สมรสฟื้นตัว สามีและภรรยาบางคนจะยอมรับความมีสติสัมปชัญญะเป็นมาตรการระยะสั้นที่ช่วยให้คนที่คุณรักผ่าน "เขตอันตราย" ที่กำเริบ (ปีแรกหลังการรักษา) พันธมิตรรายอื่นจะจำกัดและกลั่นกรองรูปแบบการดื่มของพวกเขา (เช่น การดื่มในสถานการณ์ที่คู่สมรสไม่อยู่เท่านั้น เป็นต้น) ถึงกระนั้น คนอื่นๆ จะร่วมสาบานที่จะเลิกบุหรี่ไปตลอดชีวิต ตัวเลือกที่สามนี้อาจเป็นทางเลือกที่ฉลาดที่สุด โดยพิจารณาจากข้อพิจารณาทั้งห้าข้อนี้