วิธีจัดการกับความเงียบในชีวิตสมรส

เนื้อหา

• ทำไมผู้คนถึงใช้การนิ่งเฉยในการสมรส
• ไม่อยากคุยต่อ
• วางไมค์
• คุณเป็นคนงี่เง่า หุบปาก
• หลงทาง
• วิธีรับมือความเงียบอย่างมีศักดิ์ศรี

คู่ต่อสู้. มันเป็นความจริงของชีวิต

เมื่อเราคบกัน เราหวังว่าทุกอย่างจะสมบูรณ์แบบและเราใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไประหว่างการแต่งงาน แต่ความสัมพันธ์ดังกล่าวมีอยู่ในหนังสือและภาพยนตร์เท่านั้น

ในชีวิตจริง มีหลายล้านเรื่องที่คู่รักทะเลาะกัน อาจมีตั้งแต่เรื่องเล็กน้อยเช่นที่นั่งส้วมไปจนถึงเรื่องใหญ่เช่นการพนันเงินจำนอง

บางคนใช้การนิ่งเงียบในการแต่งงานเพื่อจัดการกับปัญหา

พวกเขาใช้มันเพื่อตัดอาร์กิวเมนต์สั้น ๆ หรือเป็นเลเวอเรจ หากต้องการทราบกลไกเบื้องหลังการปฏิบัติอย่างเงียบๆ ในการแต่งงานและวิธีตอบสนองต่อสิ่งนี้ ให้เราเข้าใจแรงจูงใจเบื้องหลังก่อน

ทำไมผู้คนถึงใช้การนิ่งเฉยในการสมรส

อาจดูโหดร้าย กลไกการป้องกันการรักษาแบบเงียบไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกันทั้งหมด

เช่นเดียวกับการลงโทษทางร่างกาย การประยุกต์ใช้ ความรุนแรง และแรงจูงใจเป็นตัวกำหนดศีลธรรมของการกระทำนั้นเอง ในตัวมันเองเป็นที่ถกเถียงกัน แต่นั่นเป็นอีกหัวข้อหนึ่งสำหรับอีกครั้ง

เมื่อพูดถึงการปฏิบัติอย่างเงียบๆ ในการแต่งงาน การนำไปใช้และแรงจูงใจจะแตกต่างกันไปตามแต่ละกรณี แม้จะถูกใช้โดยบุคคลเดียวกันก็ตาม

ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการที่บางคนใช้เพื่อยุติข้อโต้แย้ง
ดู:

ไม่อยากคุยต่อ

อีกฝ่ายหนึ่งรู้สึกว่าไม่มีประโยชน์ที่จะสนทนาต่อ

พวกเขาเชื่อว่าจะไม่มีการสนทนาที่สร้างสรรค์ออกมาจากปากของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งและทำให้สถานการณ์แย่ลง พวกเขารู้สึกว่าความโกรธของพวกเขาถึงจุดเดือดและอาจพูดในสิ่งที่พวกเขาทั้งคู่อาจเสียใจ

พวกเขากำลังใช้การรักษาแบบเงียบ ๆ เพื่อบรรเทาและหลีกหนีจากสถานการณ์ เป็นวิธีปกป้องความสัมพันธ์ ป้องกันการต่อสู้ที่ใหญ่และยาวนานขึ้น

วางไมค์

รสชาติการรักษาแบบเงียบนี้หมายความว่าฝ่ายหนึ่งไม่มีอะไรจะพูดเกี่ยวกับหัวข้อนี้อีกต่อไป อีกฝ่ายต้องจัดการกับมันหรือทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการและรับผลที่ตามมา

สิ่งนี้ใช้เมื่อทั้งคู่กำลังคุยกันถึงการตัดสินใจบางอย่าง และคู่หนึ่งได้แสดงจุดยืนแล้ว

การฟังอีกมุมมองหนึ่งจะถูกละเว้น ซึ่งแตกต่างจากการรักษาแบบเงียบรุ่นอื่น ๆ นี่เป็นคำขาด ฝ่ายหนึ่งได้สื่อสารถึงฝ่ายของตน แม้ว่าจะกระทำอย่างคลุมเครือหรือใช้จิตวิทยาย้อนกลับก็ตาม

คุณเป็นคนงี่เง่า หุบปาก

นี่ยังเป็นคำขาด

เป็นการผสมผสานระหว่าง 2 ตัวแรก สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อฝ่ายหนึ่งต้องการเดินจากไปและอยู่ห่างจากอีกฝ่ายก่อนที่สิ่งต่างๆ จะหมดไป

นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการโต้แย้งจากความเงียบ อีกฝ่ายพยายามหาว่าอีกฝ่ายหมายถึงอะไร แต่คู่หูที่นิ่งเฉยถือว่าพวกเขาควรรู้อยู่แล้ว และหากไม่รู้ พวกเขาก็จะได้รับผลที่ตามมาอีก

การปฏิบัติต่ออย่างเงียบๆ ในการแต่งงานเป็นความล้มเหลวในการสื่อสาร

ประเภทนี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง คำถามหนึ่งเหลือคำถามปลายเปิด ในขณะที่อีกคำถามหนึ่งถือว่าพวกเขาควรรู้คำตอบที่ถูกต้องแล้ว หรืออย่างอื่น

การค้นหาวิธีหยุดการรักษาแบบเงียบๆ และสร้างบทสนทนาที่สร้างสรรค์ขึ้นใหม่มักจะจบลงด้วยคำตอบที่ไร้สาระ เช่น “คุณน่าจะรู้อยู่แล้ว”

หลงทาง

นี่คือการรักษาแบบเงียบที่แย่ที่สุด หมายความว่าอีกฝ่ายไม่สนใจสิ่งที่คุณพูด และคุณก็ไม่มีสิทธิ์ที่จะรู้ว่าพวกเขาคิดอย่างไร

เป็นการละเมิดการรักษาแบบเงียบที่ออกแบบมาเพื่อแสดงให้เห็นว่าคู่ของพวกเขาไม่คุ้มกับเวลาและความพยายาม ไม่แตกต่างจากการเพิกเฉยต่อความคิดเห็นของผู้เกลียดชังบนโซเชียลมีเดีย

อย่างไรก็ตาม สำหรับคู่สมรสของคุณ การปฏิบัติอย่างเงียบๆ ในการแต่งงานเป็นเรื่องที่น่าสลดใจและเป็นความพยายามโดยเจตนาที่จะก่อให้เกิดอันตรายต่อจิตใจและอารมณ์

เป็นการยากที่จะหาวิธีตอบสนองต่อการรักษาแบบเงียบๆ ในกรณีนี้

ในกรณีส่วนใหญ่ แนวทางคือการใช้การตอบโต้แบบเงียบ ๆ และการแต่งงานจบลงโดยไม่มีการสื่อสารและความไว้วางใจ นั่นเป็นเพียงขั้นตอนเดียวจากการหย่าร้าง

วิธีรับมือความเงียบอย่างมีศักดิ์ศรี

การตอบสนองในเชิงบวกต่อการรักษาแบบเงียบ ๆ การล่วงละเมิดทางอารมณ์ต้องใช้ความอดทน

การตอบสนองต่อการปฏิบัติที่เงียบงันในการแต่งงานกับเวอร์ชั่นของคุณเองอาจทำให้รากฐานความสัมพันธ์พังทลาย อย่างไรก็ตาม การลาออกชั่วคราวเพื่อให้คู่ของคุณเย็นลงมักจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด

วิธีนี้ดีที่สุดถ้าคู่ของคุณใช้การรักษาแบบเงียบ ๆ เพื่อทำให้เย็นลงเท่านั้น ไม่ใช่เป็นอาวุธต่อต้านคุณ

การให้คนรักของคุณคลายร้อนสักคืนหรือสองคืนสามารถช่วยได้มากในการรักษาความสัมพันธ์ของคุณ คุณยังสามารถใช้เวลาสงบสติอารมณ์ได้ ห้ามกระทำการนอกใจในรูปแบบใดๆ รวมทั้งการนอกใจทางอารมณ์ ในช่วงเวลานี้ อย่าเมาหรือใช้สารเสพติดใด ๆ

ทำสิ่งที่สร้างสรรค์ เช่น ดำเนินชีวิตประจำวัน

หากคุณกำลังคิดหาวิธีเอาชนะการนิ่งเฉย วิธีที่ดีที่สุดคือให้พื้นที่คู่ของคุณพร้อมทั้งป้องกันไม่ให้พวกเขาคิดว่าการโจมตีทางจิตวิทยาของพวกเขาได้ผล

การรักษาอย่างเงียบ ๆ การล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นรูปแบบหนึ่งของการโจมตี เป็นเรื่องละเอียดอ่อน แต่ได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างอำนาจโดยทำให้จิตใจและความคิดของคู่ต่อสู้/คู่สมรสสับสน

ผลกระทบทางจิตวิทยาของการปฏิบัติแบบเงียบๆ หากกระทำด้วยความอาฆาตพยาบาท เป็นเรื่องของการควบคุม

เป็นการกระทำที่มีจุดประสงค์เพื่อสร้างความรู้สึกหมดหนทาง ความหวาดระแวง การพึ่งพาอาศัย การสูญเสีย และความเหงา อาจนำไปสู่ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าทางคลินิกได้ การ​ปฏิบัติ​อย่าง​เงียบ ๆ ใน​การ​สมรส​ไม่​ยุติธรรม แต่​แม้​แต่​ผู้​ใหญ่​ที่​สมรส​แล้ว​ก็​ทำ​ตัว​เหมือน​เด็ก.

หากคุณต้องการทราบวิธีการตอบสนองต่อการปฏิบัติต่อกันอย่างเงียบๆ ในความสัมพันธ์ วิธีที่ดีที่สุดคือไม่ตอบสนองเลย “ละเว้นความเงียบ” ทำวันนี้ให้ดี อย่าทำมากหรือน้อยกว่าที่คุณมักจะทำ

ถ้าแฟนคุณแค่ใจเย็นๆ ปัญหาก็จะแก้เอง

หากคู่ของคุณทำด้วยความอาฆาตพยาบาท มันจะบังคับให้พวกเขาลองวิธีอื่น แต่มันไม่ถูกต้องที่จะอยู่ในความสัมพันธ์กับคนแบบนั้น แต่บางที บางที สิ่งต่างๆ จะเปลี่ยนไป

การรักษาความเงียบในการแต่งงานสามารถสรุปได้เป็นสองอย่าง

คู่ของคุณกำลังพยายามป้องกันการต่อสู้ครั้งใหญ่หรือต้องการยกระดับให้เป็นเรื่องใหญ่ ถือเอาคนแรกเสมอ ออกไปให้พ้นทางของพวกเขาและใช้ชีวิตของคุณ ไม่มีอะไรดีออกมาโดยการคิดมาก