เนื้อหา
ถ้าคุณถามคน 100 คนบนท้องถนนว่าพวกเขากลัวการอยู่คนเดียวหรือว่ายังโสด ไม่ได้มีความสัมพันธ์กัน 99% จะบอกว่าพวกเขาไม่มีปัญหาในการอยู่คนเดียวหรือไม่กลัวความเหงา
แต่นั่นคงเป็นการโกหกที่ลึกซึ้งและเด็ดขาด
ในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา นักเขียน ที่ปรึกษา มาสเตอร์ไลฟ์โค้ช และรัฐมนตรีที่มียอดขายสูงสุดอันดับหนึ่งได้ช่วยเหลือผู้คนให้เข้าใจถึงสาเหตุที่ความสัมพันธ์ของพวกเขาไม่แข็งแรงเท่าที่ควรหรือควรจะเป็น
ด้านล่างนี้ เดวิดแบ่งปันความคิดของเขาเกี่ยวกับข้อเท็จจริงง่ายๆ ที่ว่าคนส่วนใหญ่กลัวที่จะอยู่คนเดียวในชีวิต
ตัวทำลายที่สำคัญของความสัมพันธ์ความรักที่อาจเกิดขึ้น
“ตลอด 40 ปีที่ผ่านมา 30 ปีที่ผ่านมาในฐานะที่ปรึกษา โค้ชชีวิต และรัฐมนตรี ฉันได้เห็นระบบความเชื่อเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์ที่เปลี่ยนไป
แต่การเปลี่ยนแปลงเดียวที่ยังไม่เกิดขึ้น และความสัมพันธ์ความรักของเราที่สิ้นสุดลงก็คือความกลัวและความวิตกกังวลของการอยู่คนเดียวในชีวิต
ฉันรู้ ฉันรู้ว่าถ้าคุณอ่านข้อความนี้ตอนนี้และคุณโสด คุณอาจจะพูดว่า “เดวิดไม่รู้จักฉัน ฉันไม่เคยอยู่คนเดียวในชีวิต และฉันก็ไม่กลัวการอยู่คนเดียว ฉันสบายใจกับบริษัทของตัวเองเสมอ ไม่ต้องการให้คนอื่นมีความสุข... ฯลฯ เป็นต้น”
แต่ความจริงค่อนข้างตรงกันข้าม
คนส่วนใหญ่ไม่สามารถยืนอยู่คนเดียวได้ มีความกดดันอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่จะมีความสัมพันธ์ หมั้น หรือแต่งงาน ซึ่งผู้หญิงที่อายุมากกว่า 25 ปีที่เป็นโสดจะถูกมองว่า "ต้องมีบางอย่างผิดปกติกับเธอ"
ดังนั้น เมื่อฉันทำงานกับผู้หญิงที่ต้องการเข้าสู่โลกแห่งการออกเดท เพื่อหาคู่ที่สมบูรณ์แบบนั้น ฉันจะขอให้พวกเขาพิจารณาหาเวลาพักอย่างจริงจังหลังจากความสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายของพวกเขาเพื่อทำงานที่จำเป็นเพื่อปลดปล่อยความขุ่นเคืองของพวกเขา
ฉันจะขอให้พวกเขาส่องกระจกและเห็นบทบาทที่พวกเขาเล่นซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของความสัมพันธ์และทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้น ให้รู้จักตัวเองว่าเป็นผู้หญิงโสดหรือผู้ชายโสด
และคำตอบก็เหมือนกันเสมอ: “เดวิด ฉันรู้สึกสบายใจที่จะอยู่คนเดียว...” แต่ความเป็นจริงค่อนข้างแตกต่าง ให้ฉันยกตัวอย่างให้คุณ
ในหนังสือขายดีล่าสุดของเรา “ความลับของความรักและความสัมพันธ์... ที่ทุกคนต้องรู้!” เราให้เหตุผลต่อไปนี้ว่าผู้คนจัดการกับการอยู่คนเดียวอย่างไรในชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทั้งหมด.
วิธีที่ผู้คนจัดการกับการอยู่คนเดียว
ที่หนึ่ง. ผู้ที่กลัวการอยู่คนเดียวในช่วงสุดสัปดาห์จะหาวิธีที่จะทำให้เสียสมาธิ ไม่ว่าจะเป็นการดื่ม การสูบบุหรี่ การกินมากเกินไป และการใช้เวลามหาศาลกับ Netflix
กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาไม่สะดวกที่จะอยู่คนเดียว พวกเขาต้องหันเหความสนใจแทนที่จะอยู่กับตัวเองในช่วงเวลาปัจจุบัน
หมายเลขสอง. หลายคนเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง กำลังมองหานักบินหรือวิงเกิร์ล ใครสักคนที่จะเคียงข้าง ดังนั้นเมื่อความสัมพันธ์นี้จบลง พวกเขาจะไม่อยู่คนเดียว เสียงคุ้นเคย?
หมายเลขสาม. เมื่อเรานอนดึก เช่น เมื่อเราสิ้นสุดความสัมพันธ์และไปมีคนอื่น หรือเรายุติความสัมพันธ์ และ 30 วันต่อมา เรากำลังออกเดทกับคนใหม่... นั่นเรียกว่าการนอนบนเตียง ซึ่งเป็นสัญญาณที่ดีว่าเรามี กลัวการอยู่คนเดียวในชีวิต
ประมาณ 10 ปีที่แล้ว ฉันทำงานกับหญิงสาวคนหนึ่งที่พร้อมจะทำทุกอย่างเพื่อเธอ เธอฉลาด มีเสน่ห์ ดูแลร่างกายของเธอในโรงยิม... แต่เธอรู้สึกไม่มั่นคงนัก เธอจำเป็นต้องมีผู้ชายอยู่เคียงข้างเธอเสมอ
เธอคบกับผู้ชายคนหนึ่งที่ออกมาทันทีและบอกว่าเขาไม่สนใจเรื่องอื่นนอกจากมีเซ็กส์กับเธอ... แต่เธอรู้ว่าเธอสามารถเปลี่ยนใจเขาได้
มันไม่ได้ผล
และเมื่อเธอรู้สึกว่าเขาไม่สนใจและจะไม่เปลี่ยนใจเรื่องความสัมพันธ์ เธอจึงเริ่มคุยกับผู้ชายคนอื่นทันที ขณะที่เธอยังอยู่กับผู้ชายหมายเลขหนึ่ง เพื่อให้แน่ใจว่าเธอจะไม่อยู่คนเดียว .
เธอยังบอกฉันว่าเธอเป็นผู้หญิงที่ต่างไปจากเดิม เธอต้องมีความสัมพันธ์ถึงจะรู้สึกดีกับตัวเอง
นั่นเรียกว่าการปฏิเสธ ไม่มีใครต้องอยู่ในความสัมพันธ์เพื่อรู้สึกดีกับตัวเอง และถ้าคุณต้องมีความสัมพันธ์ คุณจะถูกเรียกว่า "มนุษย์ที่พึ่งพาอาศัยกัน 100%"
และเมื่อชายคนที่สองบอกกับเธอว่าเขาไม่สนใจสิ่งอื่นใดนอกจากเป็นเพื่อนที่มีผลประโยชน์ เธอยังคงเห็นเขาในขณะที่เธอมองไปรอบๆ เพื่อหาคนอื่นมาเติมเต็มพื้นที่ของเขาบนเตียง
นั่นอาจฟังดูบ้า แต่ก็เป็นเรื่องปกติมาก ไม่แข็งแรง แต่ก็เป็นเรื่องปกติ
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะพิสูจน์ว่าคุณมีสุขภาพดี มีความสุข และไม่ต้องกลัวการอยู่คนเดียว:
ที่หนึ่ง. ในวันศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ ที่คนอื่นไม่ไปออกเดทหรือไปปาร์ตี้... คุณสบายพอที่จะนั่งอ่านหนังสือ คุณไม่จำเป็นต้องทำให้สมองมึนงงด้วยยา แอลกอฮอล์ น้ำตาล หรือนิโคติน
หมายเลขสอง. คุณสร้างชีวิตที่เต็มไปด้วยงานอดิเรก โอกาสในการเป็นอาสาสมัคร และอื่นๆ เพื่อให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง ตอบแทน เป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาบนโลกใบนี้ กับการเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา
หมายเลขสาม. เมื่อคุณรักบริษัทของตัวเอง คุณจะไม่มีปัญหาในการหยุดงาน 365 วันหลังจากความสัมพันธ์ระยะยาวสิ้นสุดลง เพราะคุณรู้ว่าคุณจำเป็นต้องเคลียร์จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ครั้งต่อไป
ทำตามคำแนะนำด้านบนเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับการอยู่คนเดียว แล้วคุณจะเริ่มเห็นชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ชีวิตที่เต็มไปด้วยความมั่นใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองที่ทรงพลัง เพราะคุณไม่ต้องกลัวการอยู่คนเดียวอีกต่อไป ชีวิต.