เนื้อหา
- ลองมองสถานการณ์ของวัยรุ่นของคุณให้แตกต่างออกไป
- รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
- ลงมือทำเพื่อวัยรุ่นที่มีปัญหา
- พูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับการต่อสู้ของคุณเอง
- อย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยนะคะ
- นำพวกเขาไปสู่งานอดิเรก
- วัยรุ่นติดยา
การเลี้ยงลูกวัยรุ่นที่มีปัญหาอาจเป็นเรื่องยาก
บางครั้งผู้ปกครองถูกล่อลวงให้หันไปทางอื่นเมื่อต้องรับมือกับวัยรุ่นที่มีปัญหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปัญหาของวัยรุ่นรุนแรงขึ้น อย่างไรก็ตาม จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาระบบการเชื่อมต่อและการสื่อสารที่รัดกุมกับวัยรุ่นของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้
พ่อแม่ต้องช่วยลูกวัยรุ่น พวกเขาจำเป็นต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกให้สมบูรณ์ที่สุด คุณควรรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณกับวัยรุ่นที่มีปัญหาอาจไม่สมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตาม การแสดงให้ลูกชายหรือลูกสาวของคุณเห็นว่าคุณรักและห่วงใยพวกเขาสามารถช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนเส้นทางไปสู่อาการดีขึ้นได้
ลองมองสถานการณ์ของวัยรุ่นของคุณให้แตกต่างออกไป
วิธีหนึ่งในการมองสถานการณ์ของวัยรุ่นให้แตกต่างออกไปคือการใช้เทคนิคที่เรียกว่าการปรับโครงสร้างใหม่
นี่เป็นวิธีที่นักบำบัดใช้เพื่อดูสถานการณ์หรือพฤติกรรมของวัยรุ่นในลักษณะที่แตกต่างออกไป เทคนิคนี้สามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมองและให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับตัวกระตุ้นที่สร้างรูปแบบพฤติกรรมของวัยรุ่น
บ่อยครั้ง ผู้ปกครองและวัยรุ่นสามารถฟื้นแง่มุมใหม่ของปัญหาได้อีกครั้งเมื่อพวกเขามองสถานการณ์ในรูปแบบใหม่เอี่ยม ข่าวดีก็คือเมื่อผู้ปกครองมองสถานการณ์ด้วยกรอบความคิดใหม่ วัยรุ่นมักไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องดำเนินการในลักษณะที่เป็นบวกมากขึ้น
รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
วัยรุ่นที่มีปัญหาหลายคนต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ความช่วยเหลือจะช่วยพวกเขาในการระบุและค้นหาสาเหตุของปัญหาและหาวิธีจัดการกับพวกเขา การรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อลูกวัยรุ่นของคุณเริ่มแสดงพฤติกรรมในครั้งแรกนั้นดีกว่าการรอให้ปัญหาของพวกเขาแย่ลง
อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองบางคนมีปัญหาในการทำขั้นตอนแรกนี้ พวกเขารู้สึกว่าการขอความช่วยเหลือเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง เพียงจำไว้ว่าคุณกำลังช่วยลูกของคุณโดยรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
มีข้อได้เปรียบที่ชัดเจนจากการได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเช่นคนเหล่านี้มีประสบการณ์ในการช่วยเหลือวัยรุ่นที่มีปัญหา พวกเขามีความเชี่ยวชาญในการค้นหาว่าการแทรกแซงทางคลินิกประเภทใดจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับวัยรุ่นของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยเหลือคุณ ครอบครัว และวัยรุ่นของคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากที่คุณกำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้
ลงมือทำเพื่อวัยรุ่นที่มีปัญหา
ในฐานะผู้ปกครองของวัยรุ่นที่มีปัญหา คุณอาจเต็มไปด้วยความกลัว
อย่างไรก็ตาม คุณควรรู้ว่าพ่อแม่หลายคนที่มีลูกวัยรุ่นมีความรู้สึกแบบเดียวกัน ผู้ปกครองหลายคนสงสัยว่าพวกเขาจะทำอย่างไรถ้าสถานการณ์เลวร้ายลง พวกเขาถามตัวเองว่าถ้าเด็กทำให้ตัวเองหรือคนอื่นตกอยู่ในอันตราย พวกเขารู้สึกว่าวิกฤตจะเกิดขึ้นในบางจุด นั่นเป็นไปได้เพราะไม่ใช่เรื่องแปลกที่พฤติกรรมของวัยรุ่นที่มีปัญหาจะบานปลายไปสู่วิกฤต
เนื่องจากบ่อยครั้งที่วัยรุ่นมีปัญหาในการจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด อย่างไรก็ตาม การทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อทำความเข้าใจล่วงหน้าว่าจะจัดการกับช่วงเวลาที่อาจเป็นอันตรายเหล่านี้ได้อย่างไร จะทำให้ชีวิตของคุณและชีวิตวัยรุ่นของคุณง่ายขึ้นมาก
พูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับการต่อสู้ของคุณเอง
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ผู้ปกครองพูดคุยกับวัยรุ่นเกี่ยวกับความยากลำบากที่พวกเขาได้รับในช่วงวัยรุ่นและวัยรุ่น วิธีนี้จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับวัยรุ่นและช่วยให้พวกเขารู้สึกปกติได้
อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าระหว่างการสนทนาของคุณอย่าวิจารณ์หรือเปรียบเทียบ เพียงแค่แบ่งปัน ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรพูดว่า “คุณมีมันง่ายกว่าที่ฉันทำมาก พ่อแม่ของฉันเข้มงวดกับฉันมากกว่าฉันมาก”
คุณควรพูดว่า “ฉันจำได้ว่าการพูดคุยกับผู้ปกครองเรื่องเคอร์ฟิวเป็นเรื่องยากเพียงใด เราไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้ด้วย”
อย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยนะคะ
หากคุณรู้สึกหนักใจหรือเครียด คุณจะไม่สามารถช่วยลูกวัยรุ่นของคุณได้
สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณดูแลตัวเอง แม้ว่าจะหมายถึงการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับตัวคุณเองก็ตาม ความจริงก็คือ ยิ่งคุณรู้สึกดีขึ้นมากเท่าไร คุณก็จะสามารถช่วยวัยรุ่นของคุณจัดการกับสถานการณ์ของตัวเองได้มากขึ้นเท่านั้น อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดีทั้งกายและใจ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถช่วยเหลือลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นำพวกเขาไปสู่งานอดิเรก
อีกวิธีที่ดีในการช่วยวัยรุ่นที่มีปัญหาของคุณคือการทำให้พวกเขาทำงานอดิเรก เช่น กีฬา การถ่ายภาพ การระบายสี การฟันดาบ หรือกิจกรรมประเภทอื่นๆ
วิธีนี้จะช่วยให้วัยรุ่นของคุณรู้สึกเครียดน้อยลงและทำให้พวกเขาได้ทุ่มเทพลังงานให้กับสิ่งดีๆ
วัยรุ่นติดยา
คุณมีวัยรุ่นที่ติดยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์หรือไม่?
นี่อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในฐานะผู้ปกครอง ถ้าเป็นเช่นนั้น แม้ว่าคุณอาจกังวล แต่ก็มีศูนย์บำบัดผู้ป่วยในที่พร้อมช่วยเหลือคุณและพวกเขาให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้ คุณสามารถให้พวกเขาเข้ารับการบำบัดด้วยยาผู้ป่วยนอกหรือโปรแกรมการบำบัดด้วยยาผู้ป่วยใน
นี่เป็นเพียงคำแนะนำบางส่วนที่คุณสามารถใช้ในการเลี้ยงดูลูกวัยรุ่นที่มีปัญหา เริ่มช่วยเหลือลูกของคุณวันนี้