เนื้อหา
วิกฤตวัยกลางคนในการแต่งงานสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งชายและหญิง วิกฤตอาจแตกต่างกันเล็กน้อยเมื่อเปรียบเทียบทั้งสอง แต่ไม่มีใครได้รับการยกเว้นจากการประสบวิกฤตวัยกลางคนในการแต่งงาน
วิกฤตนี้เป็นวิกฤตที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์มากมายและรวมถึงวิกฤตตัวตนหรือวิกฤตความมั่นใจในตนเอง วิกฤตวัยกลางคนสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคนวัยกลางคนอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี
มีปัญหาการแต่งงานหลายอย่างที่คู่สมรสสามารถประสบได้ในช่วงเวลานี้ ดังนั้นการแต่งงานสามารถอยู่รอดได้ในวัยกลางคนหรือไม่?
แม้ว่าวิกฤตวัยกลางคนและการแต่งงานจะเกิดขึ้นร่วมกันในหลายกรณี แต่ก็ไม่สามารถแก้ปัญหาการแต่งงานในวัยกลางคนได้ หากความรักมีชัยในความสัมพันธ์ของคุณ และคุณมีเจตจำนงที่จะรักษาชีวิตแต่งงานของคุณไว้ คุณสามารถยกเลิกการแต่งงานได้
ดังนั้น หากคุณได้ผ่านพ้นช่วงวิกฤตวัยกลางคนแล้ว ต่อไปนี้คือข้อมูลเชิงลึกเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ที่วิกฤตวัยกลางคนส่งผลต่อการแต่งงาน วิธีจัดการกับวิกฤตวัยกลางคน และการเอาชนะปัญหาความสัมพันธ์ในวัยกลางคน
ตั้งคำถามกับตัวเอง
ปัญหาการแต่งงานในช่วงวิกฤตวัยกลางคนมักมีคำถามมากมาย
คู่สมรสสามารถเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองและสงสัยว่าชีวิตที่พวกเขาดำเนินอยู่นั้นมีอยู่ในชีวิตหรือไม่ และพวกเขาอาจเริ่มต้องการอะไรมากกว่านี้
คนๆ หนึ่งอาจถามตัวเองว่าทำไมพวกเขาถึงทำในสิ่งที่กำลังทำอยู่ และพิจารณาความต้องการของพวกเขามากกว่าที่เคยเป็นมา บางคนไม่รู้จักว่าพวกเขาเป็นใครอีกต่อไปหรืออะไรหรือพวกเขาเป็นใคร
ในสถานการณ์อื่นๆ คู่สมรสอาจสงสัยและถามตัวเองว่าทำไมพวกเขาถึงรอนานนักที่จะออกไปใช้ชีวิต
การเปรียบเทียบ
การเปรียบเทียบเป็นอีกเหตุการณ์หนึ่ง หลายคนอยากรู้ ชีวิตคู่จะรอดจากวิกฤตวัยกลางคนได้หรือไม่ และคำตอบคือใช่ วิกฤตวัยกลางคนที่ทำลายชีวิตแต่งงานของคุณเป็นความกลัวทั่วไปของคู่แต่งงานหลายคู่ แต่ปัญหาเหล่านี้มีวิธีแก้ปัญหามากมาย
ในแง่ของการเปรียบเทียบ คุณหรือคู่สมรสอาจเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ประสบความสำเร็จที่คุณรู้จัก เช่น เพื่อน ญาติ เพื่อนร่วมงาน หรือคนที่คุณเห็นในภาพยนตร์ หรือคนแปลกหน้าที่คุณสังเกตเห็นเมื่อคุณไม่อยู่ ทำธุระ
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คู่สมรสอาจเริ่มรู้สึกน้อยกว่า ประหม่า หรือรู้สึกเสียใจอย่างแรงกล้า สิ่งนี้สามารถทำให้คนสนใจแต่ตัวเองหรือทำให้พวกเขา “ค้นหาจิตวิญญาณ” โดยทิ้งทุกสิ่งและทุกคนไว้เบื้องหลัง
รู้สึกเหนื่อยล้า
ความเหนื่อยล้าเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจทำให้เกิดวิกฤตวัยกลางคนในการแต่งงาน
เมื่อคนหมดแรง พวกเขาอาจยังคงทนต่อกิจวัตรประจำวันของตนได้ แต่พวกเขากำลังดำเนินการโดยใช้ควัน คล้ายกับรถที่น้ำมันหมด คุณสามารถเร่งความเร็วต่อไปได้ แต่เมื่อน้ำมันหมด คุณจะต้องเติมถังแก๊ส
คนที่เหนื่อยก็ไปลุยทุกวันจนไม่สามารถทำงานได้อีกต่อไป พวกเขาจำเป็นต้องเติมพลังโดยให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อนและผ่อนคลาย
เมื่อวิกฤตวัยกลางคนในการแต่งงานเกิดขึ้นทุกสิ่งที่บุคคลเคยนึกถึงจะถูกตั้งคำถาม ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่พวกเขาทำเมื่ออายุหกขวบหรือสิ่งที่พวกเขาทำเมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อวานนี้ ทุกสถานการณ์และทุกรายละเอียดจะได้รับการพิจารณา
นี่อาจเป็นปัญหาในการแต่งงานเพราะกรณีเหล่านี้เป็นเรื่องที่ใครๆ ก็พูดถึง และคู่สมรสจะเบื่อที่จะได้ยินเกี่ยวกับสถานการณ์เดียวกันที่ทำให้พวกเขารู้สึกหงุดหงิดและรุนแรงขึ้น สภาพของวิกฤตวัยกลางคนในการแต่งงานสามารถบานปลายจากที่นั่น
ทำการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง
การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในวิกฤตวัยกลางคนมักเรียกกันว่าวิกฤตอัตลักษณ์ภายในวิกฤตวัยกลางคนในการแต่งงาน
คุณอาจสังเกตเห็นว่าคู่สมรสของคุณกระตือรือร้นที่จะลดน้ำหนักหรือกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมๆ ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย หลายคนพูดถึงสมัยเรียนมัธยมและสิ่งที่พวกเขาจำได้ แต่นี่ไม่ใช่วิกฤตในวัยกลางคน
เมื่อเกิดวิกฤติตัวตนในวัยกลางคน สถานการณ์จะเกิดกะทันหันและเร่งด่วน คู่สมรสของคุณอาจพูดคุยเกี่ยวกับการเข้าร่วมกับเพื่อนสมัยมัธยมปลายหรือต้องการลดน้ำหนักและมีรูปร่างที่ดี และพวกเขาจะทำตามความคิดของพวกเขา
นี่คือปัญหาที่เกิดขึ้นสำหรับคู่แต่งงานหลายคู่ คู่สมรสอาจเริ่มออกไปเที่ยวที่บาร์หรือคลับกับเพื่อนสมัยมัธยมมากขึ้นและตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อให้มีเสน่ห์มากขึ้น
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คนๆ หนึ่งอาจเริ่มหึงและเริ่มรู้สึกราวกับว่าความสัมพันธ์ของพวกเขากำลังจะพังทลาย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและมักเกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า คู่สมรสอาจรู้สึกว่าตนขาดความเอาใจใส่หรือการสนับสนุนทางอารมณ์
วิธีรับมือวิกฤตวัยกลางคนในชีวิตคู่
ระบุสัญญาณ
การรับมือกับวิกฤตวัยกลางคนในการแต่งงานจะไม่ง่ายเหมือนหลุดจากท่อนซุง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันไม่คุ้มที่จะพิจารณา
สิ่งสำคัญที่สุดคือการระบุสัญญาณที่ชัดเจนของปัญหาการแต่งงานในวัยกลางคน
อย่าหนีปัญหา
เมื่อคุณได้สังเกตสามีของคุณ ช่วงวิกฤตวัยกลางคน หรือคุณตรวจพบสัญญาณของวิกฤตวัยกลางคนในผู้หญิง แทนที่จะวิ่งหนีหรือทำลายความสัมพันธ์ของคุณ สถานการณ์เรียกร้องให้ดำเนินการของคุณ
ขยายการสนับสนุนของคุณ
หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะปัญหาการแต่งงานของคุณคือพยายามอย่างเต็มที่ที่จะอยู่เคียงข้างคู่สมรสของคุณและขยายการสนับสนุนอย่างไม่มีขอบเขตให้กับพวกเขา
คู่สมรสของคุณจะสามารถเอาชนะปัญหาด้วยความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวของคุณและซาบซึ้งในความพยายามของคุณในช่วงเวลาที่ท้าทายนี้ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่เวทมนตร์ และอาจต้องใช้เวลามากในการเอาชนะวิกฤตในชีวิตแต่งงานในช่วงกลางชีวิตนี้
ปรึกษาปัญหาวัยกลางคน
หากคุณยังไม่แน่ใจว่าจะช่วยเหลือภรรยาอย่างไรหรือจะช่วยสามีฝ่าวิกฤตวัยกลางคนได้อย่างไร ให้ลองปรึกษาปัญหาวัยกลางคน บางคู่ได้รับประโยชน์อย่างมากจากการให้คำปรึกษาและการบำบัด
หากคุณวางแผนที่จะดำเนินการตามแนวทางนี้เพื่อแก้ปัญหาวิกฤตวัยกลางคนในชีวิตแต่งงานของคุณ คุณทั้งคู่ต้องเข้ารับการบำบัดหรือให้คำปรึกษาและทำงานผ่านปัญหาการแต่งงานที่คุณมีในชีวิตแต่งงานร่วมกัน