เนื้อหา
- ความท้าทายของการได้รับประสบการณ์ความเย้ายวนอันมั่งคั่งในการแต่งงาน
- Drifting – ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในการเป็นหุ้นส่วนระยะยาวในวันนี้
- ชีวิตที่เย้ายวนคือกาววิเศษที่ทำให้เราใกล้ชิดกัน
- ใช้กลยุทธ์เปลือยเพื่อเพิ่มความใกล้ชิด
- จัดสรรเวลาสำหรับการออกเดทแบบเปลือยเปล่า
- ฟื้นความเป็นธรรมชาติ
- แสดงออกเพื่อความรัก
- สำรวจเพิ่มเติม
- สร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับความรักเมื่อเวลาผ่านไป
หากเราต้องการความรักที่สมหวัง คู่สมรสคนเดียว และเซ็กซี่ในการแต่งงาน เราจะไปที่นั่นได้อย่างไร?
ชีวิตของเรายุ่งและกดดันกับหน้าที่และความรับผิดชอบทั้งหมดของการแต่งงานและชีวิตครอบครัว ชีวิตการทำงานของเรามีความต้องการ และเราต้องการการพักผ่อนและการออกกำลังกาย บ้านที่ต้องการการดูแล และความปรารถนาสำหรับความคิดสร้างสรรค์และการผ่อนคลายบางอย่าง เราอาจมีพ่อแม่ที่แก่ชราที่ต้องการการดูแลของเรา หรือเด็กที่มีปัญหาที่โรงเรียน หรือมีหลังคารั่ว—และทุกอย่างต้องดูแล
ความท้าทายของการได้รับประสบการณ์ความเย้ายวนอันมั่งคั่งในการแต่งงาน
ดังนั้นเราจะรักษาศีรษะและร่างกายของเราในเรื่องเพศและความใกล้ชิดกับคู่ของเราได้อย่างไร? เราจะได้รับประสบการณ์ของความเย้ายวนอันเขียวชอุ่มในความสัมพันธ์ของเราและสร้างความรู้สึกเติมเต็มในสัปดาห์ร่วมกันได้อย่างไร?
ฉันจำได้ว่าเคยอยู่ในห้องล็อกเกอร์กับแฟนสาวเมื่อหลายปีก่อน และเราจะพูดประมาณว่า “ฉันจะไม่มีวันคบกันถ้าเราไม่มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์” ตอนนี้แฟนสาวคนเดียวกันกำลังสารภาพอย่างเงียบๆ ว่าพวกเขาไม่ได้สนิทสนมกับคู่รักมาหลายเดือนแล้ว มาได้ยังไง?
ไม่ใช่ว่าเราไม่รักพันธมิตรของเรา ชีวิตในวัยผู้ใหญ่กำลังพาเราคุกเข่าลง และการมุ่งเน้นเรื่องเพศและความใกล้ชิดถูกแย่งชิงโดยหน้าที่และความรับผิดชอบ
Drifting – ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในการเป็นหุ้นส่วนระยะยาวในวันนี้
ฉันเชื่อว่าปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของเราในการเป็นหุ้นส่วนระยะยาวในวันนี้คือสิ่งที่ฉันเรียกว่า ล่องลอย เรารู้ว่าเรารักกัน เราไม่ได้ถึงจุดแตกหัก ไม่ได้นอกใจ หรือทำร้ายกัน แต่เราทำไม่ได้ รู้สึกถึงความรักของเรา ทำไมเราถึงไม่รู้สึกตัว?
เราไม่สามารถรู้สึกถึงความรักของเราได้เพราะเราไม่ได้มีส่วนร่วมกับมัน เราไม่ได้มีส่วนร่วมในความสนุกสนานและความโรแมนติกที่สร้างความผ่อนคลายร่วมกันหรือความรักที่ช่วยสร้างความปรารถนาหรือเพศตรงไปข้างหน้าและเวลาใกล้ชิดที่เปลือยเปล่าในแผ่นกระดาษที่เปิดเราขึ้นและปล่อยให้เราเข้าไป กันและกัน. สังคมไม่ได้เสนอสิ่งต่าง ๆ ในการแต่งงานหรือการเป็นหุ้นส่วนที่สนับสนุนความใกล้ชิด ดังนั้นเราจึงตกเป็นเหยื่อของสิ่งที่ฉันเรียกว่า
และเราไม่ต้องการสิ่งนั้น เมื่อความสัมพันธ์ของเราถูกรบกวนด้วยการล่องลอย เรารู้สึกห่างเหิน—จากความหลงใหล จากความรัก และจากการเชื่อมต่อที่เย้ายวนไปจนถึงความมุ่งมั่นของเรา
ชีวิตที่เย้ายวนคือกาววิเศษที่ทำให้เราใกล้ชิดกัน
ชีวิตที่เย้ายวนของเราคือกาววิเศษที่ทำให้เราใกล้ชิด บารอมิเตอร์ของวิธีการที่เราทำร่วมกัน แล้วเราจะต่อสู้กับการล่องลอยและได้รับความรักที่เรารู้จริง ๆ ได้อย่างไร?
นี่คือวิธี: เราต้องมีการฝึกความรัก เราทุกคนรู้ดีว่าถ้าเราต้องการฟิตหุ่นหรือเรียนทำอาหารหรือเรียนรู้ทักษะ เช่น พูดภาษาฝรั่งเศส เล่นโยคะ เล่นกีตาร์ เราจะเก่งขึ้นด้วยการฝึกฝน. กับ เวลาเข้า และนั่นคือสิ่งที่เรากำลังตามหาในความรัก การปฏิบัติตนเพื่อให้เรารู้สึกถึงความรักของเรามากกว่าเพียงแค่พูดถึงมัน
ใช้กลยุทธ์เปลือยเพื่อเพิ่มความใกล้ชิด
ในทางปฏิบัติเราจะได้รับความรักที่เราต้องการได้อย่างไร? นี่คือวิธี: เราได้รับชุดของง่าย ๆ เปล่า กลยุทธ์ การกระทำสั้นๆ และไพเราะที่ทำให้เราสนิทสนมกันอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ในหนังสือเล่มใหม่ของฉัน การแต่งงานที่เปลือยเปล่า, ฉันเสนอเคล็ดลับเหล่านี้:
ในการทำให้ความสัมพันธ์ของเราดูเซ็กซี่ขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และใกล้ชิดยิ่งขึ้น เราต้องการ:
- “Naked Date” รายสัปดาห์ที่มีชั่วโมงที่ไม่ถูกรบกวนหรือสองชั่วโมงสำหรับการสนิทสนมและมีเพศสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน
- เซ็กส์มีพื้นฐานมาจากการเติมเต็มซึ่งกันและกัน ดังนั้นเราจึงต้องการกลับมาดูอีก
- แนวปฏิบัติเกี่ยวกับความรักใคร่ที่ช่วยให้เรามีราคะแม้ในขณะที่เรายุ่ง
- กลยุทธ์ง่ายๆ ในการเช็คอินกันเอง
- กลยุทธ์ที่ชัดเจนสำหรับเงิน การเลี้ยงดูบุตร และการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิต เพื่อไม่ให้แรงกดดันด้านการเงินและครอบครัวมาขวางทางเราสู่ห้องนอน
เรามาพูดถึงเคล็ดลับข้อแรกกันดีกว่า
จัดสรรเวลาสำหรับการออกเดทแบบเปลือยเปล่า
เดทเปล่าคืออะไร? มันเป็นเพียงสิ่งที่ดูเหมือน: เป็นเวลาที่คุณแยกกันทุกสัปดาห์—ทุกสัปดาห์—เพื่อเปลือยเปล่าด้วยกันและอยู่ใกล้กัน ต้องมีเพศสัมพันธ์ทุกครั้งหรือไม่? ไม่ ไม่จำเป็น คู่รักหลายคู่จะพบว่าการเปลือยกายให้กันและกันมักจะสร้างประสบการณ์ทางเพศ สิ่งที่เราตามหา—ทางเพศหรือราคะ—เป็นการกระทำที่สนิทสนมกัน—เปลือยเปล่า เปิดกว้าง และเต็มใจที่จะอยู่ใกล้กัน เป็นประจำ.
ฉันรู้ว่าฉันรู้ว่า. คุณกำลังคิดว่า “เฮ้! ความปรารถนาของฉันไม่ได้เปิดและปิดในเวลาที่กำหนด มันเป็นตัวแปร!” และนั่นก็สมเหตุสมผลพอสมควร แต่สิ่งที่เราตามหาในความรักระยะยาวคือ คิว สำหรับความรักที่ทำให้เราหมดอารมณ์ - จากการรอคอยและการดูของเรา หลบและหลบเพื่อดูว่าคู่ของเรา "อยู่ในอารมณ์" หรือไม่ - และกลับทำให้เรามี คิว เพื่อแสดงความรัก เราต้องการสร้างสัญญาณบอกความสนิทสนมกับร่างกายและจิตใจของ Pavlovian เพื่อให้เราได้รับความรักที่เราต้องการ
เมื่อเอ่ยถึงการเดทเปล่าครั้งแรก คนส่วนใหญ่จะพูดว่า “เฮ้ ความปรารถนาของฉันไม่สามารถแสดงออกมาได้ในเวลาที่กำหนด!” และฉันพูดว่า, ใช่มันสามารถ และที่จริงแล้วเรา ต้องการ มันไป การกำหนดเวลาปกติสำหรับความรักและเพศเป็นยาแก้พิษที่จะล่องลอย เราต้องการให้ร่างกายและหัวใจของเราตื่นขึ้นในเวลาใดเวลาหนึ่ง แยกสิ่งที่กดดันของโลกออกไป แล้วเปลือยกายอยู่เคียงข้างกัน
ในการทำงานนี้ เราต้องจัดการกับกระบวนการคิดที่ฝังแน่นตั้งแต่หลายปีที่ออกเดท เราเชื่อว่าการมีเพศสัมพันธ์ควรเกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ—ซึ่งเราควรวิ่งผ่านทุ่งข้าวสาลีเข้าหากันด้วยความปรารถนาที่ตรงกันอย่างสมบูรณ์ ฉีกแต่ละส่วน ถอดเสื้อผ้าของคนอื่น
ฟื้นความเป็นธรรมชาติ
แต่การแต่งงานและความสัมพันธ์ระยะยาวไม่ใช่สัตว์ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ชีวิตในวัยผู้ใหญ่ตัดความเป็นธรรมชาติออกจากเรา ยิ่งเรามีความรับผิดชอบต่อสาธารณะและครอบครัวในฐานะคู่สามีภรรยามากเท่าไร เราก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะระบุบทบาทเหล่านั้นมากขึ้นเท่านั้น เราจึงต้องต่อสู้กับสิ่งนั้นโดยยอมรับกับตัวเองว่าความสัมพันธ์ระยะยาวนั้นไม่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ. จากนั้น เราสามารถใช้ความจริงนั้นเพื่อสร้างกลยุทธ์สำหรับตัวเราเองที่นำร่างกายและหัวใจของเราเข้าสู่เพศและชีวิตที่สนิทสนม
การออกเดทแบบเปลือยเปล่าทำงานอย่างไรในโลกแห่งความเป็นจริง? ง่าย: คุณตั้งเวลาในแต่ละสัปดาห์ เมื่อคุณรู้ว่าคุณจะไม่ถูกขัดจังหวะ คืนวันพฤหัสบดี เวลา หกโมงเช้า วันเสาร์ เวลา แปดโมง บ่ายวันอาทิตย์ เวลา สี่โมงเย็น หากลูกๆ ของคุณมีงานเลี้ยงวันเกิดหรือการแข่งขันกีฬาในเช้าวันเสาร์บ่อยๆ นั่นไม่ใช่เวลาของคุณ ถ้าคุณทานอาหารเย็นกับครอบครัวทุกเดือนในวันอาทิตย์ตอนตีห้า นั่นไม่ใช่เวลาของคุณ คุณต้องการที่จะสามารถให้เกียรติช่วงเวลาทุกสัปดาห์
แสดงออกเพื่อความรัก
มาได้ยังไง? เพราะเมื่อเราแสดงความรักทุกสัปดาห์ เราผ่านพ้นประเด็นที่ว่าคู่ของเราต้องการเราหรือไม่—มันสร้างมาในการเดทเปล่าของเราแล้ว. เมื่อเราปรากฏตัวในแต่ละสัปดาห์ คู่ของเราเริ่มผ่อนคลายกับเรา และเราทั้งคู่เริ่มผ่อนคลายเกี่ยวกับ เมื่อไร ของเพศ เรารู้ว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในสัปดาห์ เราจะมีเวลาที่เต็มไปด้วยความรัก และนั่นก็ทำให้เรารู้สึกใกล้ชิดกันและเชื่อใจกันมากขึ้น
มันยังสร้าง ความกล้าหาญ เราหมายถึงอะไรโดยความกล้าหาญ? การมีเวลาในชีวิตทางเพศเป็นประจำหมายความว่าเราเก่งขึ้น เราผ่อนคลายมากขึ้น เรามีแพลตฟอร์มในการสำรวจและค้นพบ
สำรวจเพิ่มเติม
สิ่งที่ฉันพบในการแต่งงานของฉันคือ ตอนแรกสามีของฉันจะลากฉันออกไปที่ร้านขายเบอร์เกอร์ แล้วบอกว่าเขา "อิ่มเกินไป" เมื่อเรากลับถึงบ้าน ประมาณสองเดือนต่อมา เราก็เริ่มชิน (ความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้) จากนั้นเขาก็มายืนเหนือฉันเวลา 17:45 น. ของวัน—เวลาของเราคือ 6:00 น.—และพูดว่า “ ที่รัก ใกล้จะหกโมงแล้ว ได้เวลา!" และฉันจะหัวเราะและไปเตรียมตัวให้พร้อม ต้องใช้เวลาสองเดือนในการต่อต้านการต่อต้านของเราและทำให้สิ่งต่างๆ ดำเนินไป
ในตอนแรก เราใช้ทุกสิ่งที่เรารู้จักเพื่อทำให้กันและกันพอใจบนเตียง—กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ เราได้รับความพอใจเป็นพื้นฐาน เมื่อเวลาผ่านไป เราเริ่มสำรวจเพิ่มเติม วันที่กำหนดนั้นหมายความว่าเรารู้ว่าเราต่างก็มาพบกัน และเราไม่ต้องเดาว่าเราต้องการกันและกันหรือไม่ แม้ว่าจะเป็นสัปดาห์ที่ยากลำบาก เราก็สามารถตกลงสู่อ้อมแขนของกันและกันได้และรู้ว่าความมุ่งมั่นของเราที่จะแสดงออกถึงความเย้ายวนจะพาเราข้ามน้ำตก
จากนั้นเวทย์มนตร์ที่แท้จริงก็เริ่มขึ้น เราเริ่มเล่น เราก็คลายกันไป เราเชื่อใจในความรักของกันและกันมากขึ้น เรามารู้สึกเซ็กซี่กันเพราะนั่นคือสิ่งที่เรากำลังประสบอยู่ การฝึกฝนความสนิทสนมของเราทำให้เรามีอิสระมากขึ้นและบางครั้งก็ดุร้ายขึ้น
มีวันที่เราไม่มีอารมณ์บ้างไหม? แน่นอน. แต่นั่นคือความงามของการมีคู่ครองที่เก่งกาจกับร่างกายของเรา เธอหรือเขาสามารถ—เมื่อเราเต็มใจที่จะแสดงตัว—อุ้มเราไปเมื่อเราต้องการแบก; และเราสามารถทำเช่นเดียวกันสำหรับเขาหรือเธอ
สร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับความรักเมื่อเวลาผ่านไป
เมื่อเรามีหลักการของ .แล้ว เปล่า ธีม—แสดงในช่วงเวลาสั้นๆ และหอมหวานสำหรับความสนิทสนมของเรา—เราสามารถนำธีมนี้ไปใช้กับส่วนอื่นๆ ของความสัมพันธ์ของเราซึ่งสนับสนุนความใกล้ชิดของเรา: ความรัก ความสนุกสนาน การเช็คอินซึ่งกันและกัน การสร้างข้อตกลงเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของเราดังนั้นเส้นทาง ให้ห้องนอนของเราปลอดโปร่งโล่ง
สิ่งเหล่านี้เป็นหลักการที่ทำให้เรามีรากฐานที่มั่นคงสำหรับความรักเมื่อเวลาผ่านไป เป็นคานที่เราสร้างได้ รักตลอดไป. และนั่น—สำหรับเราทุกคนที่เป็นหุ้นส่วน—มีค่าเท่ากับทองคำ