เนื้อหา
- บทที่ 1: ความสุขเป็นเรื่องส่วนตัว
- บทที่ 2: ทั้งสองฝ่ายต้องทำให้มันสำเร็จ
- บทที่ 3: คุณไม่ควรสูญเสียตัวเองเพื่อทำให้คู่สมรสของคุณมีความสุข
- บทที่ 4: เรียนรู้ที่จะให้คุณค่ากับปัจจุบัน
- บทที่ 5: เรียนรู้การกำหนดขอบเขต
ช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดในชีวิตของคุณคือเมื่อคุณเรียนรู้บทเรียนที่สำคัญที่สุด การเปลี่ยนแปลงและการสูญเสียเป็นครูที่ทรงอิทธิพลที่สุดสองคนในชีวิต มันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิด
แต่บางสิ่งเกิดขึ้นซึ่งอยู่เหนือการควบคุมของคุณ ในช่วงเวลาเหล่านั้น คุณต้องหยุดต่อต้านการเปลี่ยนแปลงและมองดูสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ได้จากประสบการณ์
คำเหล่านี้ไม่สามารถเป็นจริงได้ในกรณีของการแยกกันอยู่หรือการหย่าร้าง ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงไหนที่ต้องแยกทางกับคนรัก กระบวนการนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกอกหักและเปราะบางได้
แต่เมื่อเมฆมืดหายไป คุณสามารถลืมตาดูบทเรียนล้ำค่าที่คุณได้เรียนรู้
นี่คือบทเรียนบางส่วนที่คุณต้องให้ความสำคัญ แทนที่จะจมอยู่กับความเจ็บปวดหรือการถูกปฏิเสธ
บทที่ 1: ความสุขเป็นเรื่องส่วนตัว
เมื่อคุณเข้าสู่การแต่งงาน คุณได้รับการสอนให้มองสิ่งต่าง ๆ อย่างคู่ควร คุณแบ่งปันเกือบทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นสิ่งของหรืออย่างอื่นกับคู่สมรสของคุณ เป็นผลให้คนที่แต่งงานแล้วจำนวนมากเชื่อมโยงความสุขกับคู่สมรส เมื่อเกิดการหย่าร้างหรือแยกทางกัน พวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถมีความสุขได้อีก
แต่ความสุขควรมาจากภายในตัวคุณ ไม่ใช่จากอีกครึ่งหนึ่งของคุณ ขณะที่คู่สมรสของคุณเดินออกจากประตู ความสามารถในการมีความสุขของคุณก็ไม่ควรเดินออกไปกับพวกเขาเช่นกัน
คุณต้องตัดสินใจว่าคุณจะมีความสุขได้ด้วยตัวเอง ไม่ว่าคุณจะเลือกแต่งงานใหม่หรือไม่ก็ตาม อยู่ที่คุณเลือก แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะค้นหาความสุขในตัวคุณก่อนจึงจะเลือกแบ่งปันความสุขกับคนอื่นได้อีกครั้ง
บทที่ 2: ทั้งสองฝ่ายต้องทำให้มันสำเร็จ
การแต่งงานเป็นสิ่งที่ซับซ้อน ครอบคลุมชีวิต งาน สุขภาพ และปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลกระทบโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อการแต่งงานของคุณ นั่นคือเหตุผลที่การแต่งงานควรเป็นงานที่ดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง
หากคุณกำลังจะผ่านการหย่าร้าง หยุดโทษตัวเองหรืออดีตคู่สมรสของคุณ คุณต้องเข้าใจว่ามันต้องใช้ทั้งสองฝ่ายในการแต่งงาน
ถ้าพวกคุณคนใดคนหนึ่งไม่สามารถให้คำมั่นสัญญาอย่างเต็มที่กับการแต่งงานได้ มันจะไม่เป็นเช่นนั้น ต้องใช้ความพยายามเท่ากันจากทั้งสองฝ่าย แม้จะรู้สึกไม่สบายใจ แต่คุณไม่สามารถรับภาระที่คู่สมรสของคุณควรจะจัดการได้
นี่เป็นบทเรียนสำคัญที่คุณควรเรียนรู้ก่อนเริ่มความสัมพันธ์ครั้งใหม่ อีกฝ่ายต้องเต็มใจให้มากที่สุดเท่าที่จะได้รับจากความสัมพันธ์
บทที่ 3: คุณไม่ควรสูญเสียตัวเองเพื่อทำให้คู่สมรสของคุณมีความสุข
การหย่าร้างเจ็บ แต่สิ่งที่เจ็บปวดที่สุดคือการตระหนักว่าคุณสูญเสียความรู้สึกส่วนตัวในความพยายามที่จะทำให้คู่สมรสของคุณมีความสุข คนที่แต่งงานแล้วจำนวนมากมีความผิดในเรื่องนี้
แต่ก่อนที่จะไปมีความสัมพันธ์ใหม่ นี่เป็นความเข้าใจที่สำคัญที่คุณควรทำ: คุณไม่จำเป็นต้องสูญเสียความเป็นตัวเอง
สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับบทเรียนอันดับหนึ่งในรายการนี้ คุณต้องสมบูรณ์และมีความสุขด้วยตัวเองก่อนจึงจะสามารถมีความสุขกับคู่สมรสของคุณได้ อย่าลืมใช้เวลาแยกจากคู่สมรสของคุณเพื่อค้นหาตัวเองและกลับมาเป็นเหมือนเดิมอีกครั้ง
บทที่ 4: เรียนรู้ที่จะให้คุณค่ากับปัจจุบัน
แม้ว่าการหย่าร้างจะเจ็บปวด แต่สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีชื่นชมสิ่งดีๆ ที่คุณแบ่งปันร่วมกัน ยิ่งคุณโฟกัสด้านบวกมากเท่าไหร่ คุณก็จะมีความสุขอีกครั้งได้เร็วเท่านั้น วิธีหนึ่งที่ทำได้คือเรียนรู้วิธีให้คุณค่ากับปัจจุบัน
การหย่าร้างสอนให้คุณเห็นคุณค่าของปัจจุบัน หากคุณมีลูก จงใช้เวลานั้นอยู่กับพวกเขา หากไม่มีลูก ให้ใช้เวลากับเพื่อนหรือครอบครัว ในช่วงเวลานั้น จงอยู่กับปัจจุบันอย่ายึดติดกับการหย่าร้าง
นี่เป็นบทเรียนสำคัญที่คุณควรพกติดตัว ไม่ว่าขั้นตอนต่อไปในชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร คุณต้องตระหนักว่าการหย่าร้างอยู่ข้างหลังคุณในตอนนี้
คุณต้องเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งที่คุณมีในตอนนี้ เพราะสิ่งนั้นสามารถถูกพรากไปจากคุณได้อย่างง่ายดาย
ดู: 7 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการหย่าร้าง
บทที่ 5: เรียนรู้การกำหนดขอบเขต
คำสอนเรื่องการแต่งงานมักจะเน้นถึงความจำเป็นในการไม่เห็นแก่ตัว คุณต้องเต็มใจเสียสละส่วนหนึ่งของตัวคุณเพื่อให้คนที่คุณรักมีความสุข คุณได้รับการสอนให้นำสวัสดิการของคู่สมรสมาก่อนคุณ แต่คุณต้องตระหนักด้วยว่ามีขอบเขตบางอย่างในเรื่องนี้
คุณต้องระบุและกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลของคุณ
ทันทีที่อีกฝ่ายข้ามพรมแดนนั้น คุณต้องพิจารณาใหม่ มันคุ้มกับความผาสุกทางอารมณ์และจิตใจของคุณหรือไม่? นี่คือสิ่งที่ถือเป็นการแต่งงานที่มีความสุขหรือไม่? ถ้าคำตอบคือไม่ คุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ถ้าฝืนต่อไปก็ไม่เป็นผลดีกับใครทั้งนั้น โดยเฉพาะเพื่อสุขภาพของคุณเอง
การหย่าร้างทุกรูปแบบล้วนเจ็บปวด ไม่ว่าสาเหตุของการพลัดพรากจากกันจะเป็นอย่างไร คุณเข้าสู่การแต่งงานครั้งนั้นโดยหวังที่จะใช้ชีวิตที่เหลือของคุณร่วมกัน แต่ชีวิตกลับกลายเป็นว่ามีแผนอื่นสำหรับคุณ
อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถใช้เวลาทั้งชีวิตในการแบกรับความเจ็บปวดนั้นได้ ยิ่งคุณเรียนรู้บทเรียนเหล่านี้ได้เร็วเท่าไร คุณก็จะกลับมาใช้ชีวิตได้เร็วเท่านั้น คุณยังสามารถใช้สิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องมือในการปรับปรุงความสัมพันธ์อื่นๆ ในชีวิต รวมถึงตัวคุณเองด้วย