เนื้อหา
- 1. ปฏิสัมพันธ์ที่มีอารมณ์ต่ำเป็นนิสัย: ต่อสู้ วิพากษ์วิจารณ์ & ความขัดแย้งอย่างต่อเนื่อง
- 2. ขาดการเชื่อมต่อ
- 3. นอกใจ: กิจการทางอารมณ์และทางกายภาพ (เพ้อฝันและเป็นจริง)
- วิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้:
เป็นเรื่องปกติที่การแต่งงานจะต้องเผชิญกับปัญหาบางอย่าง แต่คู่รักบางคนรายงานว่าส่วนใหญ่ไม่มีความสุขและถูกตัดขาดจากการแต่งงานมานานหลายปีก่อนที่พวกเขาจะได้รับความช่วยเหลือ
อาจเป็นเรื่องยากที่จะประเมินว่าการแต่งงานมีปัญหาหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากระดับของการสื่อสารที่มีความหมายมีน้อย อย่างไรก็ตาม นี่คือสัญญาณเตือนทั่วไปบางประการว่าการแต่งงานของคุณ อาจ มีปัญหา
1. ปฏิสัมพันธ์ที่มีอารมณ์ต่ำเป็นนิสัย: ต่อสู้ วิพากษ์วิจารณ์ & ความขัดแย้งอย่างต่อเนื่อง
เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คนสองคนจะมองไม่เห็นทุกสิ่งทุกอย่าง ความขัดแย้งจึงเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพ
อย่างไรก็ตาม เมื่อความขัดแย้งกลายเป็นเรื่องปกติใหม่ ก็ควรที่จะถอยออกมาสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้น เป็นเรื่องปกติในวัฒนธรรมของเราที่จะฉายภาพอารมณ์ต่ำของเรา (ความโกรธ ความเศร้า ความคับข้องใจ ความไม่มั่นคง) ไปสู่ผู้อื่นโดยเฉพาะคนที่เรารัก เราไม่เคยหยุดที่จะตั้งคำถาม:
- ถ้ามันทำงานแบบนี้จริง ๆ ที่คนอื่นสามารถทำให้เรารู้สึกบางอย่าง?
- หากมีวิธีที่ดีกว่าในการปลอบประโลมตัวเองและรักษาความรู้สึกที่ดีในความสัมพันธ์หลักของเรา?
ปฏิสัมพันธ์อารมณ์ต่ำที่เป็นนิสัยสามารถมีได้หลายรูปแบบ มันสามารถแสดงให้เห็นได้ว่าเป็นการต่อสู้อย่างต่อเนื่องในสิ่งเดียวกันหรือแม้กระทั่งการเพิ่มขึ้นของการสู้รบที่ จำกัด อยู่ที่การล่วงละเมิดทางวาจา (หรือแม้แต่การดูถูกทางร่างกาย) นอกจากนี้ยังสามารถแสดงออกมาในรูปแบบที่ละเอียดอ่อนมากขึ้นเช่นการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องหรือพยายามเปลี่ยนแปลงหรือควบคุมพฤติกรรมของคู่ของคุณ มันสุกงอมด้วยวิจารณญาณและเห็นได้ชัดว่านำไปสู่การเสื่อมสภาพของความปรารถนาดีในความสัมพันธ์
ถ้าคุณอยู่ในนิสัยแบบนี้ เราขอแนะนำให้คุณข้ามไปยังเส้นทางใหม่ หากคุณมีความปรารถนาใดๆ ที่จะทำให้การแต่งงานของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่น
2. ขาดการเชื่อมต่อ
นี้ยังมีหลายรูปแบบ ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งที่เกิดขึ้นคือทั้งคู่ให้ความสำคัญกับเด็กมากจนความสัมพันธ์ของพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมาน บ่อยครั้งไม่ได้เกิดขึ้นจนกว่าลูกๆ จะโต ทั้งคู่จะตระหนักว่าพวกเขาเติบโตจากกันไกลแค่ไหน เมื่อคุณหยุดใช้เวลาร่วมกันหรือหยุดสื่อสาร มันจะยิ่งทำให้รู้สึกถึงการแยกจากกันมากขึ้นเท่านั้น
สัญญาณบอกเล่าของปัญหาที่เป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งก็คือการขาดความสัมพันธ์ใกล้ชิด การขาดความสนิทสนมเกี่ยวข้องกับการขาดการสัมผัส การจับมือ การจูบ การกอด และการมีเพศสัมพันธ์
ในส่วนที่เกี่ยวกับเรื่องเพศ โดยทั่วไปแล้วคู่ครองคนหนึ่งมีแรงขับทางเพศที่สูงกว่า ในตัวของมันเองไม่ใช่ปัญหา ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อคู่รักนั้นเริ่มรู้สึกถูกปฏิเสธ โดดเดี่ยว ไม่มีใครรัก และขาดการติดต่อจากคู่รักที่มีแรงขับทางเพศที่ต่ำกว่า
3. นอกใจ: กิจการทางอารมณ์และทางกายภาพ (เพ้อฝันและเป็นจริง)
มีหลายสาเหตุที่บางคนอาจเลือกที่จะหลงทาง เหตุผลบางประการอาจเป็นความเบื่อหน่าย ความปรารถนาในความสนใจและความเสน่หา ความตื่นเต้นของการเสี่ยงภัย และอื่นๆ เป็นต้น
เป็นเรื่องปกติที่นี่คือสัญญาณของปัญหาในชีวิตสมรส เรื่องนี้อาจช่วยเพิ่มความรู้สึกดีของสารเคมีเช่นโดปามีนชั่วคราว แต่จะไม่เปลี่ยนความทุกข์ในชีวิตสมรสอย่างเห็นได้ชัด
สิ่งนี้มักจะทำให้สิ่งเลวร้ายที่สุด กัดเซาะความเชื่อถือเพียงเล็กน้อยที่มีอยู่แล้ว ฉันเคยเห็นคนนอกใจเพราะต้องการจบเรื่องกับคู่ครองและไม่เห็นทางเลือกอื่นว่าจะทำอย่างไร
ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหากับบุคคลนั้นๆ ในรัฐที่มี "ความผิด" การหย่าร้าง การกระทำที่ไม่ซื่อสัตย์จะเพิ่มโอกาสที่จะถูกฟ้องเรียกค่าเสียหายและอาจทำให้บุคคลนั้นเสียเปรียบในการยุติการหย่าร้าง
ด้วยเหตุนี้ การแต่งงานที่ขาดการเชื่อมต่อจึงไม่ใช่เรื่องแปลก และไม่มีอะไรข้างต้นหมายความว่าคู่สามีภรรยาจะถึงวาระและไม่สามารถกลับมารักกันได้อีก ฉันเห็นสิ่งนี้ตลอดเวลาในการทำงานของฉัน
เป็นที่ชัดเจนว่าในฐานะที่เป็นวัฒนธรรม เราต้องดูแลกันและกันให้ดียิ่งขึ้นและรับฟังอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
วิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้:
รับรู้ถึงอคติโดยธรรมชาติที่มนุษย์ทุกคนมี เรียนรู้พื้นฐานของการทำงานของสมอง
ฉันไม่ได้บอกว่าคุณจำเป็นต้องเป็นนักประสาทวิทยา แต่การเรียนรู้วิธีการทำงานของหน่วยความจำ เช่น หรือผลกระทบทางกายภาพจากการถูกปฏิเสธในร่างกายนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่ง เพราะจะช่วยให้คุณมาจากที่ที่เป็นกลางมากขึ้นในการโต้ตอบกับคู่ของคุณ
คุณจะเริ่มเห็นความไร้เดียงสาในการกระทำของคู่ของคุณ (และแม้กระทั่งการกระทำของคุณเอง)
เป็นเรื่องปกติที่จะพยายามแก้ไขคู่ของคุณ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่สมจริง คุณไม่สามารถควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงบุคคลอื่นได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองได้และนั่นจะเปลี่ยนระดับความสุขของคุณ