วิธีรักษาชีวิตสมรสของคุณจากนิสัยที่จบสิ้น

เนื้อหา

• 1. การดูแลตนเองก่อนการดูแลคู่สมรส
• 2. ย้ายไปที่พันธมิตร
• 3. การล่วงละเมิดและความเสียหาย
• 4. ทำให้ "เรา" เป็นคำปฏิบัติการ
• 5. เป็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็น

คุณจะช่วยชีวิตแต่งงานของคุณให้รอดได้อย่างไรเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไปทางใต้ในสวรรค์สำหรับคู่แต่งงาน?

ทุกคู่ต้องผ่านพ้นไป มีหลายวันที่การแต่งงานเต็มไปด้วยปีติและความหวัง และมีบางวันที่การแต่งงานเต็มไปด้วยความสิ้นหวัง คุณรู้สึกหวาดระแวงเพราะ "การแต่งงานของฉันกำลังจะสิ้นสุดลง" ก้องดังก้องในหัวของคุณ

คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณอยู่ในร่องลึกในชีวิตสมรสและกำลังมองหาวิธีรักษาชีวิตแต่งงานของคุณอย่างสิ้นหวัง? คุณหันไปหาใครเพื่อขอคำแนะนำ? คุณจะช่วยชีวิตการแต่งงานได้อย่างไรหากความเสียหายนั้นรุนแรงและลึกล้ำ?

สำหรับผู้ที่มองหาคำตอบเกี่ยวกับวิธีการรักษาชีวิตแต่งงานของคุณ ต่อไปนี้คือคำแนะนำและขั้นตอนที่เป็นประโยชน์ในการช่วยชีวิตการแต่งงาน

1. การดูแลตนเองก่อนการดูแลคู่สมรส

คุณมักจะถูกรบกวนด้วยคำถามที่รบกวนเช่น:

“การแต่งงานครั้งนี้จะรอดไหม”

“การแต่งงานของฉันคุ้มค่าหรือไม่”

ขั้นตอนที่หนึ่งในสิ่งที่ต้องทำเพื่อรักษาชีวิตแต่งงานมักเกี่ยวข้องกับการดูแลตนเอง

บางครั้งการดูแลตนเองก็มาก่อนการรักษาชีวิตแต่งงาน

ก่อนที่คุณจะเริ่มจัดการกับการต่อสู้ที่ส่งผลต่อการข่มขู่ในชีวิตคู่ คุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ จิตวิญญาณ และร่างกาย

เริ่มต้นด้วยการเดินเร็วเพื่อกระตุ้นสารเอ็นดอร์ฟินที่เป็นประโยชน์ ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาที่ห่วงใยเพื่อช่วยคุณจัดการกับความเจ็บปวดและความเศร้าโศก มีส่วนร่วมในการสวดอ้อนวอนหรือการนำทางทางวิญญาณเพื่อช่วยให้คุณกลายเป็น "ศูนย์กลาง" สำหรับถนนที่ยากลำบากข้างหน้าคุณ

ที่แนะนำ - บันทึกหลักสูตรการแต่งงานของฉัน

2. ย้ายไปที่พันธมิตร

หากการดูแลตนเองอยู่ในมือที่ดี จะช่วยแก้ปัญหาในชีวิตสมรสกับคู่สมรสที่เหินห่างได้

วิธีการรักษาการแต่งงานที่ล้มเหลว?

ขั้นตอนสู่การแต่งงานที่ดีขึ้น ได้แก่ การใช้ภาษา “ฉันมาก่อน” ระบุประเด็นการสมรสตามที่คุณเห็น

ฝึกการฟังอย่างกระตือรือร้น เปิดโอกาสให้คู่สมรสของคุณแสดงความประทับใจเกี่ยวกับปัญหาในชีวิตสมรส

หากคุณและคู่สมรสของคุณสามารถมีส่วนร่วมในขั้นตอนนี้ได้โดยมีความยากลำบากเพียงเล็กน้อย ก็อาจบ่งชี้ว่าคุณมีเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณทั้งคู่ก้าวไปไกลกว่าการข่มขู่และช่วยชีวิตการแต่งงานของคุณ

หากการอยู่ร่วมกันเป็นภาระ ให้ขอคำแนะนำจากนักบำบัดโรคในครอบครัวที่มีใบอนุญาตทันที ซึ่งจะคอยช่วยเหลือคุณตลอดขั้นตอนในการรักษาชีวิตแต่งงานของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาชีวิตสมรสคือการขอความช่วยเหลือจากเพื่อนที่เชื่อถือได้ซึ่งสามารถช่วยอำนวยความสะดวกในการสนทนาเพิ่มเติมระหว่างคุณกับคู่สมรสของคุณ

3. การล่วงละเมิดและความเสียหาย

หลังจากหมดหนทางในการรักษาชีวิตแต่งงานของคุณแล้ว คุณมักจะสงสัยหรือไม่ว่าเมื่อไรจะเลิกแต่งงาน?

“การแต่งงานของฉันล้มเหลวเพราะถูกล่วงละเมิด” หากคุณตระหนักว่ากระดูกแห่งความขัดแย้งเพราะรู้สึกสิ้นหวังในการแต่งงานนั้นเป็นการล่วงละเมิดทางร่างกาย ทางเพศ หรือทางจิตใจอย่างต่อเนื่อง คุณต้องใช้การตัดสินและหยุดความทุกข์อย่างเงียบๆ

หากการล่วงละเมิดในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งหรือทั้งหมดได้เล็ดลอดเข้ามาในความสัมพันธ์ในการแต่งงาน สิ่งสำคัญคือต้องสร้างแผนความปลอดภัยและออกจากการแต่งงานโดยเร็วที่สุดแทนที่จะมองหาหนทางที่จะรักษาชีวิตแต่งงานของคุณ

แม้ว่าการสนทนาและโอกาสของความสัมพันธ์ครั้งใหม่จะช่วยเพิ่มความหวังของคุณ แต่ก็ไม่สามารถทนต่อการล่วงละเมิดได้ ผู้กระทำทารุณกรรมที่ไม่เต็มใจที่จะขอความช่วยเหลือสำหรับการล่วงละเมิดด้วยตนเองจะดำเนินวงจรการล่วงละเมิดต่อไปอย่างไม่มีกำหนด

ยังไงก็ต้องทำดีกับตัวเองและปกป้องอนาคตของคุณ การแต่งงานไม่คุ้มที่จะรักษาไว้ได้หากพลวัตของการแต่งงานกัดเซาะสุขภาพของคู่หนึ่งหรือทั้งคู่ การช่วยชีวิตสมรสที่ล้มเหลวไม่ควรมาแทนที่ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

4. ทำให้ "เรา" เป็นคำปฏิบัติการ

หากคุณต้องถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมา คุณพบว่าตัวเองกำลังกลั่นแกล้งความคิดเห็นของคนรักเพราะต้องการยืนหยัดอย่างถูกทางหรือไม่? หรือคุณรู้สึกขมขื่นเพราะคู่สมรสของคุณรื้อความฝันของคุณเพื่อบรรลุเป้าหมายหรือไม่?

แทนที่จะทำให้การแต่งงานเป็นพื้นฐานสำหรับการเป็นหนึ่งเดียว ให้กลับมาโฟกัสที่ความสัมพันธ์ ทำงานเป็นทีมโดยที่คุณทั้งคู่ไม่ชนะหรือแพ้

ที่ซึ่งคุณต่อต้านปัญหาในการแต่งงานและไม่ได้ตั้งเป็นฝ่ายตรงข้าม ส่งเสริมความสัมพันธ์ของคุณโดยทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อการแต่งงานของคุณ ตรงข้ามกับสิ่งที่พิสูจน์ว่าคุณถูก

อย่าปล่อยให้ความไม่แยแสทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแย่ลง พยายามทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่าได้รับการรับฟัง ตรวจสอบ และชื่นชม

คุณสามารถช่วยชีวิตการแต่งงานที่ล้มเหลวได้โดยการเปลี่ยนความแตกต่างเป็นพื้นฐานการเรียนรู้เพื่อคลี่คลายเกี่ยวกับคู่ของคุณและเชื่อมต่อใหม่ในระดับที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้น

5. เป็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็น

จะทำอย่างไรเมื่อการแต่งงานของคุณล้มเหลว? โปรดจำไว้ว่า ความสัมพันธ์เป็นการสะสมของการทำงานหนัก ความมุ่งมั่น และความพยายามของคนสองคน

เมื่อการแต่งงานดำเนินไปอย่างกะปุต การขาดความพยายามจากทั้งสองฝ่ายที่นำไปสู่การมรณกรรมในช่วงต้นของการแต่งงานที่มีความสุข

คุณต้องการเห็นคู่ของคุณเปลี่ยนแปลงตัวเองซึ่งจะช่วยในการสร้างการแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพ แต่การเอาแต่นินทา การตำหนิ และการวิจารณ์ที่รุนแรงจะทำให้คู่ของคุณไม่มีแรงจูงใจหรือไม่มีเลยที่จะมีส่วนทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่มีความสุข

วิธีหนึ่งที่จะช่วยชีวิตแต่งงานให้รอดจากการหย่าร้างคือการเพ่งความสนใจจากข้อบกพร่องของคู่ชีวิตและรวมศูนย์พลังงานไว้ที่การเป็นตัวอย่าง พยายามดูแลตัวเองต่อไป แล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่สะท้อนออกมา ซึ่งรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะถูกทำลายลงและการแต่งงานได้รับการกอบกู้

ประเมินผลการมีส่วนร่วมของคุณอย่างจริงใจต่อการเติบโตของการแต่งงาน และให้คำมั่นที่จะทำงานในส่วนของคุณเพื่อฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่แตกสลายและกอบกู้ชีวิตแต่งงานของคุณ

หากทั้งหมดนี้ฟังดูล้นหลามเกินไป การติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองซึ่งจะช่วยให้คุณมองเห็นความขัดแย้งและอารมณ์ที่เป็นพิษในความสัมพันธ์ของคุณและดำเนินการแก้ไขเพื่อรักษาชีวิตแต่งงานของคุณ

ควบคู่ไปกับหรือแทนที่จะได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณควรเข้าร่วมหลักสูตรการแต่งงานออนไลน์ที่น่าเชื่อถือร่วมกันเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างการแต่งงานที่มีความสุขและการเอาชนะความท้าทายในชีวิตสมรส