วิธีจัดการกับความขัดแย้งในความสัมพันธ์

ผู้เขียน: Louise Ward
วันที่สร้าง: 11 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 1 กรกฎาคม 2024
Anonim
6 ประการในการแก้ไขความขัดแย้ง
วิดีโอ: 6 ประการในการแก้ไขความขัดแย้ง

เนื้อหา

ในจินตนาการที่คงอยู่ตลอดไป คู่เนื้อสองคนมาพบกัน แต่งงาน และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไปในข้อตกลงที่สมบูรณ์แบบเกี่ยวกับปัญหาชีวิตที่สำคัญทั้งหมด

นั่นคือคำจำกัดความของคำว่า "เนื้อคู่" ใช่ไหม?

ความจริง - ตามที่ทุกคนในความสัมพันธ์สามารถยืนยันได้ในช่วงเวลาใด - ก็คือคนจะไม่เห็นด้วย และไม่ว่าคู่รักจะรวมกันเป็นหนึ่งเดียวเพียงใด บางหัวข้อที่พวกเขาไม่เห็นด้วยก็สามารถสร้างความแตกแยกได้ค่อนข้างมาก เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องหาวิธีรักษาความสามัคคีของคุณแม้จะอยู่ในความขัดแย้ง ต่อไปนี้คือกลยุทธ์สี่ประการเพื่อหารือเกี่ยวกับหัวข้อยากๆ ในลักษณะที่ทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น แทนที่จะผลักคุณให้ห่างกันมากขึ้น

แจ้งล่วงหน้า

ไม่มีใครตอบสนองต่อการโจมตีได้ดี และถึงแม้จะไม่ใช่เจตนาของคุณก็ตาม การเสนอหัวข้อที่ละเอียดอ่อนโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าก็สามารถทำได้ รู้สึก เช่นเดียวกับคู่สมรสของคุณ “คำเตือน” ไม่จำเป็นต้องจริงจังหรือหนักเกินไป เพียงแค่พูดถึงหัวข้อสั้นๆ ก็พอจะทำให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังพยายามหาวิธีที่จะพูดคุยในเชิงลึกในขณะที่เคารพในข้อเท็จจริงที่พวกเขาต้องการ เวลาและพื้นที่ในการเตรียมตัว บางคนอาจพร้อมที่จะพูดคุยทันที ในขณะที่คนอื่นๆ อาจขอเยี่ยมชมหัวข้อในอีกไม่กี่ชั่วโมง เคารพคำขอของพวกเขา


ลอง: “เฮ้ ฉันอยากจะนั่งลงและพูดคุยเกี่ยวกับงบประมาณเร็วๆ นี้ อะไรจะได้ผลสำหรับคุณ?

เลือกเวลาที่เหมาะสม

เราทุกคนมีช่วงเวลาหนึ่งของวันที่อารมณ์ – และพลังงานทางอารมณ์ – มีแนวโน้มที่จะดีกว่าช่วงเวลาอื่นๆ คุณรู้จักคู่สมรสของคุณดีกว่าใคร เลือกที่จะเข้าหาพวกเขาในช่วงเวลาที่คุณรู้ว่าดี หลีกเลี่ยงเวลาที่คุณ ทราบ พวกเขาหมดแรงและความสามารถทางอารมณ์ของพวกเขาสำหรับวันนั้นหมดลง จะดียิ่งขึ้นไปอีกหากคุณสองคนตกลงกันเรื่องเวลาเพื่อจัดการกับหัวข้อนั้นได้ ดังนั้นมันจะกลายเป็นความพยายามของทีมมากขึ้น

ลอง: “ฉันรู้ว่าเราไม่เห็นด้วยกับผลที่ตามมาสำหรับเด็ก แต่ตอนนี้เราทั้งเหนื่อยและท้อแท้ แล้วถ้าเราคุยเรื่องนี้ในตอนเช้ากับกาแฟระหว่างที่พวกเขาดูการ์ตูนล่ะ?”

ฝึกการเอาใจใส่

การฝึกความเห็นอกเห็นใจจะส่งข้อความทันทีไปยังคู่ของคุณว่าคุณไม่ต้องการทำการต่อสู้ แต่พยายามแก้ไขปัญหาเฉพาะของคุณโดยคำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุดของคุณทั้งคู่ เป็นผู้นำการสนทนาโดยชื่นชมมุมมองหรือตำแหน่งของพวกเขา สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วย คุณ โดยให้ความเห็นอกเห็นใจกับคู่สมรสของคุณอย่างแท้จริง แต่ก็จะช่วยให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องป้องกัน


ลอง: “ฉันเข้าใจว่าคุณรักพ่อแม่ของคุณและอยู่ในสถานะที่ยากลำบากจริงๆ พยายามหาวิธีสมดุลกับความต้องการของครอบครัวของเรา ฉันขอโทษที่คุณกำลังเผชิญกับสิ่งนี้ มาทำความเข้าใจเรื่องนี้ด้วยกัน”

เคารพในเอกราชของพวกเขา

บางครั้งถึงแม้จะพยายามอย่างเต็มที่แล้ว แต่คนสองคนก็ไม่เห็นพ้องต้องกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแต่งงาน อาจเป็นเรื่องยากที่จะคืนดีกับข้อเท็จจริงที่ว่าคู่สมรสของเรามีมุมมองที่แตกต่างออกไป มันอาจทำให้บางคนตั้งคำถามถึงความชอบธรรมของสหภาพแรงงาน

จำไว้ว่าแม้ว่าการแต่งงานจะเป็นความสัมพันธ์ที่สำคัญอย่างเหลือเชื่อ คนสองคนในการแต่งงานจะ เสมอ เป็นอิสระ เช่นเดียวกับที่คุณมีสิทธิ์แสดงความคิดเห็นส่วนตัว คู่สมรสของคุณก็เช่นกัน และในขณะที่อาจมีประเด็นความขัดแย้งที่รุนแรงเกิดขึ้นได้รับและอีกครั้งไม่ควรใช้เพื่อเป็นการดูถูกหรือดูถูกคู่สมรสของคุณ

ท้ายที่สุดแล้ว การแต่งงานไม่ได้หมายความถึงการควบคุมคนรักของคุณให้มีความคิดเหมือนๆ กัน เป็นความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนซึ่งต้องการความเคารพอย่างมหาศาลและการสื่อสารที่เปิดกว้าง เมื่อปัญหายากๆ แบ่งคุณ ให้หาวิธีรวมเป็นหนึ่ง แม้ว่านั่นหมายความว่าคุณทั้งคู่ตัดสินใจที่จะให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์แบบมืออาชีพและแม้ว่าจะไม่สามารถทำข้อตกลงร่วมกันได้


เหนือสิ่งอื่นใด ให้คำมั่นที่จะปฏิบัติต่อความแตกต่างของคุณด้วยความเคารพ เพราะ นั่น เป็นคำจำกัดความที่แท้จริงของเนื้อคู่: การมารวมกันอย่างต่อเนื่องของวิญญาณสองดวง... แม้เมื่อปัญหายากๆ คุกคามที่จะฉีกพวกเขาออกจากกัน