เนื้อหา
ความหึงหวงเป็นเพื่อนที่น่าเกลียด มันชอบจินตนาการถึงสถานการณ์ที่จะทำลายวันของคุณและทำให้คู่ของคุณโกรธ
มันกระซิบความคิดเชิงลบในหูของคุณอย่างไม่หยุดหย่อนจนกว่าคุณจะเชื่อว่าคู่ของคุณคือปีศาจที่จุติมา
มันอาจจะดูน่ารักในบางจุดและตีความอัตตาของคู่ของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป มันจะสร้างรอยร้าวที่แก้ไขไม่ได้ในรากฐานของความสัมพันธ์ของคุณ
ที่กล่าวว่านำไปสู่ภัยพิบัติเท่านั้น
เราก็เลยถามตัวเองว่าจะเลิกหึงได้ยังไง? จะหยุดหึงหวงจนทำลายความสัมพันธ์ของเราได้อย่างไร?
นี่คือปัญหา คุณทำไม่ได้
วิธีเลิกหึงในความสัมพันธ์
ถ้าคุณรักใครซักคนจริงๆ คุณไม่สามารถอิจฉาใครได้เลย
มันเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของการตกหลุมรัก และมันเกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีที่สุดของเรา สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือลดช่วงเวลาที่คุณหึงหวงและมีความเป็นผู้ใหญ่มากพอที่จะไม่โต้ตอบกับมันมากเกินไปเมื่อมันเกิดขึ้น
เมื่อเราอิจฉาใครสักคนในความรู้สึกโรแมนติก ไม่ใช่ความอิจฉาแบบที่เรารู้สึกเมื่อมีคนขับเฟอร์รารีอยู่ข้างๆ มินิแวนที่ล้าสมัยของคุณ มันจะส่งผลต่ออัตตาและความนับถือตนเองของเรา
เรารู้สึกว่ามีใครบางคนกำลังบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของเรา และมันกำลังส่งผลกระทบต่อคุณค่าในตนเองของเราในฐานะบุคคล เราไม่สามารถควบคุมความรู้สึกของเราได้ แต่เราสามารถควบคุมวิธีที่เราตอบสนองต่อมันได้
บุคคลอัลฟ่าจำนวนมากยืนยันอาณาเขตของตน ณ จุดนี้ มักนำไปสู่การทะเลาะเบาะแว้ง แต่มันก็สามารถนำไปสู่การแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วเมื่อเสือพบกับลูกแมว มันสามารถกระชับความสัมพันธ์ระหว่างหุ้นส่วนได้หากพวกเขารู้สึกว่าได้รับการปกป้องและยอมรับจากพันธมิตรอัลฟ่าของพวกเขา
แต่เมื่อพยัคฆ์ไปเจองู กลายเป็นเรื่องเลอะเทอะ
ดังนั้น หากคุณเป็นอัลฟ่า จงเรียนรู้วิธียืนยันอาณาเขตของคุณโดยไม่ทำให้เกิดการนองเลือด คุณอาจจะหนีไปได้ แต่มันก็ยังทำลายวันของทุกคน ไม่มีใครต้องการสิ่งนั้น
แล้วเราจะเลิกหึงหวงในความสัมพันธ์ได้อย่างไร? คุณทำไม่ได้ คุณเพียงแค่ต้องควบคุมตัวเองและอารมณ์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งต่างๆ จะไม่เลวร้ายลง หากคู่ของคุณเป็นปาร์ตี้ที่ยั่วยุและเจ้าชู้อย่างเปิดเผยกับคนอื่นในที่ที่คุณอยู่ นั่นก็เป็นปัญหาที่ต่างออกไปโดยสิ้นเชิง
วางกฎพื้นฐาน อยู่ในหน้าเดียวกันกับคู่ของคุณ คุณต้องแน่ใจว่าคุณทั้งคู่เข้าใจว่าการกระทำใดที่ทำให้อีกฝ่ายหึง
สร้างความนับถือตนเอง
ความหึงหวงยังเป็นรูปแบบของความไม่มั่นคง หากคุณต้องการรู้วิธีหยุดความหึงหวงและไม่มั่นใจ คุณจะต้องมีความเป็นตัวของตัวเอง ในโลกสองมาตรฐานนี้ ความนับถือตนเองสูงแตกต่างจากบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง
หากคุณเชื่อและเชื่อว่าคุณเป็นคนจับได้จนคนรักไม่แม้แต่จะคิดนอกใจคุณเพราะกลัวจะเสียคุณไป คุณก็จะไม่รู้สึกอิจฉา
แต่มีเส้นบาง ๆ ระหว่างความนับถือตนเองสูงและการหลงตัวเอง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการตีความระหว่างความไว้วางใจและความเข้าใจผิด
หากคุณเป็นประสาทหลอน นั่นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเลิกหึง แต่นั่นจะช่วยแก้ปัญหาหนึ่งและสร้างปัญหาใหม่
หากคุณเชื่อใจคนรักมากพอและเชื่อว่าความสัมพันธ์ของพวกเขากับคุณพิเศษเกินไป คุณจะรู้สึกปลอดภัย ปัญหาคือวิธีการสร้างความแตกต่างระหว่างคนทั้งสอง อีกปัญหาหนึ่งคือ ถ้าคุณเป็นภาพลวงตา คุณจะไม่มีวันเข้าใจมัน
พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับวงความไว้วางใจของคุณ ตรวจสอบว่าความไว้วางใจของคุณขึ้นอยู่กับความจริงและไม่ใช่การรับรู้ที่มากเกินไปเกี่ยวกับคุณค่าในตนเองของคุณหรือไม่ คู่ของคุณจะบอกคุณว่าคุณและความสัมพันธ์ของคุณมีความหมายต่อพวกเขามากแค่ไหน
วิธีเลิกอิจฉาริษยา
ความหึงหวงยังเกี่ยวกับการควบคุม
คุณรู้สึกหึงเพราะคิดว่ามีคนมาฉี่บนสนามหญ้าของคุณ ผู้ชายและผู้หญิงจำนวนมากมองว่าความหึงหวงเป็น “การขโมยทรัพย์สินของพวกเขา” ประการแรก คู่ของคุณไม่ใช่ทรัพย์สินของคุณ พวกเขาเป็นคนที่หายใจด้วยชีวิตซึ่งใช้เจตจำนงเสรีที่จะเลือกอยู่กับคุณ
คุณไม่ได้เป็นเจ้าของพวกเขา พวกเขาไม่ได้เป็นเจ้าของคุณ คุณแค่มีความเข้าใจและความมุ่งมั่นร่วมกัน
ช่วงเวลาที่คุณรู้สึกหึงหวงเพราะคุณคิดว่าคู่ของคุณเป็นสิ่งครอบครอง แทนที่จะเป็นวิญญาณอิสระที่เลือกรักและอยู่กับคุณ มันก็เป็นอีกปัญหาหนึ่งโดยสิ้นเชิง
ความครอบครองเป็นปัญหา
หากความหึงหวงของคุณเกิดจากความเป็นเจ้าของ นั่นเป็นเพียงอาการของพฤติกรรมที่ผิดเพี้ยนไปจากเดิม
เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเป็นเจ้าของในความสัมพันธ์ ที่จริงแล้ว มันจะสอนวิธีหยุดความหึงหวงให้คุณ เรียนรู้ที่จะเคารพคู่ของคุณในฐานะบุคคล เชื่อว่าพวกเขารู้ขีดจำกัดของตัวเอง
พวกเขาเป็นมนุษย์ที่มีเหตุผลที่สามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง (หวังว่า) ด้วยตนเอง หากพวกเขายังไม่โตพอที่จะตัดสินใจได้ถูกต้อง นั่นก็อีกเรื่องหนึ่ง และความหึงหวงก็เป็นปัญหาของคุณน้อยที่สุด
ใช้ถนนที่สูงและหยุดความเป็นเจ้าของและการควบคุม
หากคุณรักใครสักคนและพวกเขายังคงเลือกผิดในความสัมพันธ์ของคุณ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องประเมินความสัมพันธ์ของคุณในภาพรวมอีกครั้ง ความหึงหวงจะสาปแช่ง สิ่งที่คุณรู้สึกนั้นสมเหตุสมผลอย่างสมบูรณ์
ความหึงหวงเป็น b****
อย่าเป็นที่หนึ่ง
ความหึงหวงนำไปสู่การตีความที่ผิด ซึ่งจะนำไปสู่การกระทำที่สามารถทำลายความสัมพันธ์ได้ คุณไม่สามารถช่วยให้รู้สึกหึงได้เป็นครั้งคราว และมันยังสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณได้อีกด้วย
แต่การแสดงปฏิกิริยามากเกินไปและการเป็นนักสังคมวิทยาที่ควบคุมไม่ได้จะไม่มีวันจบลงอย่างมีความสุข
หากคุณรักใครสักคนและใส่ใจในความสัมพันธ์ของคุณอย่างแท้จริง สนทนาอย่างใกล้ชิดเกี่ยวกับความไม่มั่นคงของคุณ
คู่รักที่มีสุขภาพดีรู้และเข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของกันและกัน พวกเขาไม่เคยจงใจทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณเพื่อความสนุกสนาน วิธีเดียวที่จะบรรลุความสนิทสนมในระดับนั้นคือการพูดคุยกัน (หลังจากมีเพศสัมพันธ์ก็เยี่ยมมาก)
สมมติว่ากฎพื้นฐานของคุณเป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่ของคุณอยู่ในประเภทบุคลิกภาพที่เปิดเผยโดย Myers-Briggs
ดังนั้นหากคุณต้องการทราบวิธีที่ดีที่สุดในการหยุดความหึงหวง หาคู่ที่สนิทสนมและเข้าใจซึ่งจะไม่ทำให้คุณรู้สึกแบบนั้น