เนื้อหา
- ปัญหาความไว้วางใจในความสัมพันธ์
- เหตุผลที่มีปัญหาความไว้วางใจในความสัมพันธ์
- จะเอาชนะปัญหาความไว้วางใจหรือช่วยให้คู่ของคุณเอาชนะพวกเขาได้อย่างไร?
- เปิดออก
- พูดคุยเรื่องชีวิตประจำวัน
- อภิปรายความลับของคุณ
- ดูแลด่วน
- แนะนำให้เพื่อนของคุณ
- วิเคราะห์สิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของพวกเขา
ความสัมพันธ์ที่เปี่ยมด้วยความรักสามารถเป็นการรวมตัวที่สวยงามของคนสองคนได้ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ มีหลายแง่มุมในความสัมพันธ์ที่ต้องทำงานอย่างเหมาะสม
สิ่งสำคัญที่สุดคือความไว้วางใจ
ความไว้วางใจถูกสร้างขึ้นและดูแลโดยการกระทำเล็กๆ น้อยๆ มากมายเมื่อเวลาผ่านไป ปัญหาความเชื่อถือในความสัมพันธ์สามารถกระตุ้นให้เกิดความกลัวและการตัดสินอาจกลายเป็นความคลุมเครือและความสงสัยและความสงสัยอาจเพิ่มขึ้น
เพื่อความสัมพันธ์ที่ดีในการทำงาน ผู้ที่เกี่ยวข้องจะต้องสามารถไว้วางใจซึ่งกันและกันได้ คู่รักมักสงสัยว่าจะแก้ไขปัญหาความไว้ใจในความสัมพันธ์ได้อย่างไร หรือจะจัดการกับปัญหาความไว้ใจในความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างไร เนื่องจากในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ สิ่งต่างๆ มักจะดูร่าเริงและสวยงาม
มักจะมีความตื่นเต้นมากมายและการล่วงละเมิดเล็กน้อยได้รับการอภัยและกันไว้อย่างง่ายดาย
เมื่อคุณผ่านพ้นความหลงใหลเริ่มแรกไปแล้ว และความสัมพันธ์เริ่มเบ่งบาน คุณจะเริ่มเรียนรู้อย่างแท้จริงว่าความสัมพันธ์มุ่งไปในทิศทางใดและรากฐานอันลึกซึ้งของความไว้วางใจสามารถเริ่มพัฒนาหรือกระจายออกไปได้
จิตใต้สำนึกของคุณจะเริ่มค้นหาคำตอบสำหรับคำถาม:
บุคคลนี้ให้เกียรติสิ่งที่พวกเขาพูดหรือไม่?
พวกเขาเปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของตัวเอง แม้กระทั่งความรู้สึกในแง่ลบหรือไม่?
การกระทำของพวกเขาสื่อสารข้อความเดียวกันกับคำพูดของพวกเขาหรือไม่?
คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ช่วยให้คุณทราบได้ว่าการไว้วางใจบุคคลนี้ปลอดภัยหรือไม่
ทำแบบทดสอบ: คุณเชื่อใจคู่สมรสของคุณมากแค่ไหน?
เมื่อทั้งคู่เป็นคนซื่อสัตย์ เปิดเผย และน่าเชื่อถือ คู่รักสามารถเติบโตอย่างมั่นใจในเส้นทางความสัมพันธ์ของพวกเขาได้ภายในไม่กี่สัปดาห์ ภายในความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้นี้ เป็นเรื่องง่ายสำหรับพวกเขาที่จะตัดสินใจว่าอนาคตจะเป็นอย่างไรสำหรับพวกเขาร่วมกัน
บางครั้งโชคไม่ดีที่เมื่อคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนในความสัมพันธ์มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเปิดใจที่จะไว้วางใจซึ่งกันและกันก็อาจทำให้รู้สึกหงุดหงิดมาก
อย่างไรก็ตาม หากมีความปรารถนาอย่างแท้จริงที่จะสร้างความสัมพันธ์ด้วยความรัก ความคับข้องใจนี้ไม่ได้หมายความถึงจุดจบ
ทุกความสัมพันธ์ต้องพบกับอุปสรรคเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างที่ดำเนินอยู่
กุญแจสำคัญคือการแก้ไขปัญหาความน่าเชื่อถือหรืออย่างอื่นและดำเนินการแก้ไข
ปัญหาความไว้วางใจในความสัมพันธ์
ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่สามารถเติบโตได้หากปราศจากความไว้วางใจ บางครั้งประสบการณ์ชีวิตก่อนหน้านี้อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความสามารถในการไว้วางใจผู้อื่นของคุณ
น่าเศร้า หลายคนต้องเผชิญกับความผิดหวังครั้งใหญ่ในรูปแบบของการทรยศหักหลัง หากคุณหรือคนสำคัญของคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหานี้ คุณจำเป็นต้องร่วมกันแก้ไขปัญหา
ความไว้วางใจเป็นสิ่งที่ต้องได้รับจากพฤติกรรมที่น่าเชื่อถือ คำพูด ของประทาน และคำสัญญาช่วยฟื้นฟูความไว้วางใจเพียงเล็กน้อย เป็นการกระทำที่น่าเชื่อถืออย่างสม่ำเสมอที่นับ
ความไม่ไว้วางใจอาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงที่เลวร้าย ในสภาพแวดล้อมของความไม่ไว้วางใจ คุณอาจประสบกับความวิตกกังวลที่สูงกว่าปกติ ความสงสัยในตนเอง และการขาดความมั่นใจอย่างรุนแรง ไม่จำเป็นต้องหมายถึงการสิ้นสุดความสัมพันธ์ของคุณ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้คนได้อีกครั้ง
สิ่งที่คุณต้องทำคือให้โอกาสพวกเขาและตัวคุณเอง
สิ่งแรกที่คุณควรทำคือพยายามระบุสาเหตุที่คุณหรือคู่ของคุณมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจ อย่างอ่อนโยนและสุภาพ คุณสามารถถามว่า “ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้ฉันหรือคนรักรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นในความสัมพันธ์ของเรา
เหตุผลที่มีปัญหาความไว้วางใจในความสัมพันธ์
หากคุณสงสัยว่าจะเอาชนะปัญหาความไว้ใจได้อย่างไร คุณต้องเข้าใจสาเหตุของปัญหาเหล่านี้ในความสัมพันธ์ของคุณ อาจมีสาเหตุหลายประการที่คุณหรือคู่ของคุณพัฒนาปัญหาด้านความไว้วางใจ และกุญแจสำคัญในการกู้คืนคือการระบุตัวตน
หากคุณปล่อยให้ความไม่ไว้วางใจเกิดขึ้น อาจส่งผลให้เกิดความคับข้องใจและภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ซึ่งอาจส่งผลให้คุณยึดมั่นกับคู่ของคุณโดยกลัวว่าคุณจะสูญเสียพวกเขาไปตลอดกาลซึ่งในทางกลับกันก็สามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษของความเหนียวแน่นและพยายามควบคุม
พยายามอยู่อย่างมีเหตุผล
ถามตัวเองว่า “คู่ของฉันสมควรได้รับความไว้วางใจจากฉันไหม”
หากคุณไม่แน่ใจ ให้ถามคนอื่นๆ ที่รู้จักคุณและคู่ของคุณ และเคยใช้เวลากับคุณทั้งคู่ บางทีคุณอาจไว้ใจเพื่อนที่ไว้ใจได้และถามตัวเองว่า “ฉันไม่สะดวกที่จะไว้ใจคนรัก คุณเห็นอะไรที่คุณคิดว่าฉันไม่เห็นในความสัมพันธ์นี้ไหม”
นอกจากนี้คุณยังสามารถมองหาสิ่งเหล่านี้ สัญญาณของปัญหาความไว้วางใจในความสัมพันธ์
- หากคุณหรือคู่ของคุณเชื่อว่าอีกฝ่ายหนึ่งไม่ซื่อสัตย์
- หากคุณหรือคู่ของคุณนอกใจระหว่างความสัมพันธ์ครั้งก่อน เมื่อคุณรู้ว่าการโกงไม่ยากเกินไป คุณเริ่มสมมติว่าคู่ของคุณอาจนอกใจคุณเช่นกัน
- คุณไม่รู้ว่าคู่ของคุณทำอะไรเมื่อคุณไม่อยู่ด้วย
- คุณไม่ค่อยคุ้นเคยกับเพื่อนของคู่ของคุณ
- หากคู่ของคุณมีความลับมากเกินไป คุณอาจจะรู้สึกไม่ปลอดภัย
- เมื่อคุณรู้สึกว่าถูกคุกคามโดยมิตรภาพของคนรักกับคนที่คุณไม่คุ้นเคย
- หากคู่ของคุณไม่แบ่งปันมากเท่ากับที่คุณทำเกี่ยวกับชีวิตของคุณ
- หากคู่ของคุณรู้สึกไม่มั่นคงหรืออารมณ์เสียเมื่อคุณรุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขา
- หากคู่เก่าของคุณทรยศต่อความไว้วางใจของคุณ
- หากคุณพบว่าคู่ปัจจุบันของคุณกำลังจีบคนอื่นอยู่
จะเอาชนะปัญหาความไว้วางใจหรือช่วยให้คู่ของคุณเอาชนะพวกเขาได้อย่างไร?
หากคุณหรือคู่ของคุณมีปัญหาความไม่มั่นคงและความไว้วางใจที่ฝังลึก ความสัมพันธ์ของคุณอาจทำลายล้างได้อย่างมาก หากคู่ของคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความซื่อสัตย์ของคุณ คุณสามารถเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในการพยายามโน้มน้าวพวกเขาถึงความภักดีของคุณอยู่ตลอดเวลา
ต่อไปนี้คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยคู่ของคุณในการเอาชนะปัญหาความไว้วางใจในความสัมพันธ์
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่สงสัยและต้องการทราบวิธีเอาชนะปัญหาความไว้วางใจในความสัมพันธ์ คุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้เช่นกัน
เปิดออก
หนึ่งในปัจจัยที่ใหญ่ที่สุดที่นำไปสู่ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์คือการขาดการสื่อสาร หากคุณถูกถามคำถามเกี่ยวกับบางสิ่ง อย่าให้คำตอบที่คลุมเครือหรือพูดเป็นประเด็นเดียว สิ่งสำคัญคือการเปิดใจ สนทนา และเปิดช่องทางการสื่อสาร
พูดคุยเรื่องชีวิตประจำวัน
พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำในระหว่างวันและฟังสิ่งที่คู่ของคุณทำในระหว่างที่พวกเขาทำ ช่วยได้เมื่อคุณทั้งคู่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่ได้อยู่ใกล้กัน
อภิปรายความลับของคุณ
การแบ่งปันความลับสามารถทำให้คนสองคนใกล้ชิดกันมากขึ้น ยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับคู่ของคุณมากเท่าไหร่ ความผูกพันของคุณก็จะยิ่งแน่นแฟ้นมากขึ้นเท่านั้น
ดูแลด่วน
อาบน้ำให้คู่ของคุณด้วยความมั่นใจและคำชมเชย เตือนพวกเขาว่าพวกเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหนและคุณรักพวกเขามากแค่ไหน
แนะนำให้เพื่อนของคุณ
แนะนำคู่ของคุณให้รู้จักกับวงในของเพื่อนและปล่อยให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่ง วิธีนี้ช่วยให้พวกเขาคลายความไม่มั่นใจในเพื่อนที่พวกเขาอาจรู้สึกว่าถูกคุกคาม
วิเคราะห์สิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของพวกเขา
จงใช้เหตุผลและสวมบทบาทของพวกเขาก่อนที่คุณจะตัดสินหรืออารมณ์เสีย
การแก้ไขปัญหาความไว้วางใจในความสัมพันธ์ไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน ให้เวลากับมันและทำงานเพื่อสร้างความสัมพันธ์ของคุณตามความไว้วางใจและความมุ่งมั่น
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม หากคุณหรือคู่ของคุณไม่เข้าใจวิธีเอาชนะปัญหาความไว้ใจในความสัมพันธ์ แม้จะพยายามหลายครั้งก็ตาม
ผู้ให้คำปรึกษาที่มีความรู้และความเห็นอกเห็นใจสามารถช่วยคุณระบุเส้นทางที่ดีต่อสุขภาพของคุณและความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ว่าจะหมายถึงการยุติความสัมพันธ์ที่เป็นอันตรายหรือการทำงานเพื่อเสริมสร้างความรักและความมุ่งมั่น
ปัญหาความเชื่อถือในความสัมพันธ์อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ก็ไม่เคยยากเกินไปที่จะขจัดปัญหาดังกล่าว หากคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณสำเร็จ