เนื้อหา
ตรวจสอบความเป็นจริง
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความจริงของการแต่งงานถูกเปิดเผยในทันใด? ไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง ไม่ใช่สิ่งที่คุณสมัคร ไม่ใช่สิ่งที่คุณฝันถึงตั้งแต่คุณยังเด็ก และคู่ของคุณทำให้คุณผิดหวังเพราะเขา/เธอไม่ตรงตามรายการความคาดหวังและแรงบันดาลใจที่คุณสร้างขึ้นสำหรับ "THE ONE" เมื่อถึงจุดนี้ การทะเลาะวิวาทก็เริ่มต้นขึ้น... คุณต้องการให้คู่ของคุณทำให้คุณมีความสุข เข้ากับความคิดและความคาดหวังว่าการแต่งงานของคุณจะเป็นอย่างไร และคุณลืมไปว่าพวกเขาก็มีแนวความคิดและความคาดหวังของตัวเองเช่นกัน ใครทำให้คุณมีความสุขก่อนแต่งงาน? ไม่มีบุคคลใดในโลกที่สามารถจัดหาความสุขที่ยั่งยืนให้กับคุณได้ในทุกรูปแบบ คุณคือกุญแจสู่ความสุขของคุณเอง วันที่ฉันกับสามีเริ่มเสียสละธรรมชาติของการแต่งงานที่มีความสุขซึ่งประกอบด้วยความรัก ความเคารพ ความเข้าใจ การยอมรับ การประนีประนอม มิตรภาพ และความเมตตา คือวันที่เราตระหนักว่าการแต่งงานของเรามีทรัพย์สินที่ทำลายล้าง ทำไม? เพราะเรายอมให้อัตตาเล็กๆ น้อยๆ ที่เปราะบางของเราจัดการความแตกต่างของเรา และส่งผลให้เกิดการแย่งชิงอำนาจที่ไม่มีประสิทธิภาพ และการแข่งขันเพื่อเอาชนะข้อโต้แย้งส่วนใหญ่
ฟื้นจากนิสัยที่เลวร้าย
แม้ว่าเราจะใช้กลวิธีต่างๆ ที่คิดค้นร่วมกันและตกลงร่วมกันมากมาย แต่ฉันตัดสินใจแบ่งปันสามวิธีกับคุณในบทความนี้
- ค้นพบว่าคุณเป็นใครและรับผิดชอบต่อความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง เฉพาะเมื่อเรารู้และเข้าใจตัวตนที่แท้จริงของเรา บุคลิกภาพ อารมณ์ การกระทำ ฯลฯ เท่านั้นที่เราจะสามารถเข้าใจคู่ค้าของเราได้ การแต่งงานไม่ใช่สมการทางคณิตศาสตร์
- สองส่วนไม่เท่ากับทั้งหมด มันน่าสนใจและลึกลับกว่ามากสำหรับการอธิบายให้เข้าใจง่ายเกินไป โดยแท้จริงแล้ว มีเพียงบุคคลที่สมบูรณ์อย่างแท้จริงเพียงสองคนเท่านั้นที่เท่ากับความสมบูรณ์ที่แท้จริงที่คุณกำลังค้นหามาทั้งชีวิต
- ตัดสินใจเลือกอย่างมีสติเพื่อเปลี่ยนโฟกัสจากสิ่งที่คุณต้องการ เป็นสิ่งที่คู่ครองและการแต่งงานของคุณต้องการ (โปรดทราบ: ฉันไม่ได้เขียนว่า "ต้องการ")
- จับคู่ของคุณทำสิ่งที่ถูกต้องและแสดงความขอบคุณต่อความพยายามของพวกเขา เรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งเล็กๆ ที่มักไม่มีใครสังเกตเห็น
ดู: ความขัดแย้งในความสัมพันธ์คืออะไร?
วิธีรักษาระดับเมื่อเกิดความขัดแย้ง
- เรียนรู้และเข้าใจปฏิกิริยาของร่างกายต่อความโกรธ เมื่อเลือดอุ่นที่ไหลเวียนไปที่ศีรษะของคุณ หมุนทุกอย่างขึ้นไปด้านบนเป็นเฉดสีแดงต่างๆ ในขณะที่สะสมแรงกดดันจากการระเบิดที่ไม่สามารถควบคุมได้ บอกคู่ของคุณว่าคุณต้องการเวลาตามลำพัง และคุณจะพูดคุยเรื่องนี้ที่ ระยะหลัง (“at a later stage” หมายถึง ภายใน 24 ชั่วโมงข้างหน้า) ในกรณีที่คุณโต้เถียงกับคู่ของคุณในขณะที่อยู่ในสภาพดังกล่าว จำไว้ว่าสมองของคุณกำลังทำงานในโหมดต่อสู้และหลบหนีเพื่อให้แน่ใจว่าการอยู่รอดของภาพลวงตา ความสามารถของสมองของคุณในการใช้กลยุทธ์ที่สร้างสรรค์ ความเห็นอกเห็นใจ นวัตกรรม ความรักและความเคารพ จะไม่ทำงานในระหว่างโหมดเอาชีวิตรอด สมองของคุณไม่สามารถทำงานได้ทั้งสองอย่าง!
- ปล่อยให้การตะโกน สบถ การเรียกชื่อ การปฏิบัติอย่างเงียบ ๆ การเสียดสี และอารมณ์ฉุนเฉียวเป็น “สิ่งที่ต้องทำ” เพื่อพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของลูก
- ฟังให้เข้าใจ. หยุดทำงานกับข้อโต้แย้งของคุณในขณะที่คู่ของคุณสื่อสารกับคุณ เมื่อคุณไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ ให้แปลและสื่อสารคำของพวกเขาด้วยคำพูดของคุณด้วยความเคารพ และคู่ของคุณหากการตีความของคุณถูกต้อง
- ระวังภาษากายและการแสดงออกทางสีหน้าของคุณ คู่ของคุณสังเกตเห็นแรงจูงใจและความตั้งใจที่ซ่อนอยู่ของคุณผ่านสัญญาณที่พวกเขาได้รับจากภาษาที่ไม่ได้พูดของคุณ รักษาแรงจูงใจและความตั้งใจเหล่านั้นไว้เสมอ บริสุทธิ์ สร้างสรรค์ และเป็นประโยชน์ร่วมกัน
- จงจริงใจและมีสติสัมปชัญญะเสมอในขณะที่ถ่ายทอดมุมมองของคุณ เป็นผู้นำการสนทนาด้วยความรักและความเคารพ
- ฉันมักจะเห็นสิ่งนี้กับผู้หญิง และโปรดทราบว่าฉันไม่ได้พูดเป็นนัย ในระหว่างการโต้เถียง ผู้หญิงมักจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องสื่อสารเหตุผลทั้งหมดอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพิ่มตัวอย่างและความรู้สึกอย่างต่อเนื่อง จากนั้นในขณะที่พวกเขาอยู่ในนั้น พวกเขาเชื่อมโยงเหตุการณ์อื่นๆ เข้าด้วยกัน พวกเขารู้สึกว่าอาจเกี่ยวข้องกับการโต้เถียงในปัจจุบันของพวกเขา พร้อมกัน ว้าว แม้แต่การพยายามใส่ทั้งหมดนี้ในประโยคเดียวก็ยังสับสน ผู้ชายมีสมาธิในการแก้ปัญหาและรู้สึกสบายใจมากขึ้นที่จะพูดเป็นภาษิต จัดการกับปัญหาหนึ่งคำพร้อมกับความรู้สึกในแต่ละครั้ง ผู้ชายมักจะจัดกลุ่มและเชื่อมโยงข้อมูล ซึ่งอาจดูคล้ายกับความเข้าใจของพวกเขา ซึ่งมักส่งผลให้เกิดความเข้าใจผิด ผู้ชาย เป็นผู้นำและแนะนำผู้หญิงของคุณด้วยความรักเพื่อแยกแยะคำแถลงปัญหาของเธอออกเป็นส่วนๆ ที่จัดการได้และเข้าใจได้ สุภาพสตรี ขอบคุณคู่ของคุณเมื่อพวกเขาทำเช่นนี้ เขาไม่ได้ขัดจังหวะคุณและเขาไม่ได้ดูหมิ่น เขากำลังพยายามเข้าใจคุณและการโต้แย้งของคุณ
- โปรดทราบว่าคู่ของคุณไม่จำเป็นต้องแบ่งปันความเป็นจริงของคุณ เนื่องจากสมองของมนุษย์ตีความประสบการณ์ผ่านวิธีการเชื่อมโยงเพื่อตีความและรับรู้ประสบการณ์ใหม่ โดยใช้กรอบอ้างอิงเฉพาะของคุณ ดังนั้น สมองของเราจึงมีอคติทางปัญญาและเนื่องจากปัจจัยที่มีอิทธิพลมากมาย การรับรู้ ความคาดหวัง และสมมติฐานของคุณอาจไม่แม่นยำเท่าที่คุณคิดเสมอไป ค้นพบความจริงเกี่ยวกับความเป็นจริงของคุณโดยการสำรวจมุมมองของกันและกัน คุณจะทึ่งในผลลัพธ์และขบขันกับกระบวนการนี้ ฉันขอท้าให้คุณรับเอานิสัยเหล่านี้อย่างมีสติและจงใจ อย่าเชื่อคำพูดของฉัน คุณสามารถสัมผัสได้ด้วยตัวคุณเอง อย่าลืมแบ่งปันการค้นพบของคุณโดยแสดงความคิดเห็นในบทความนี้