เนื้อหา
“บริษัทแห่งหนึ่ง
สองฝูงชน
และปาร์ตี้สามคน”
— Andy Warhol
ความสัมพันธ์เป็นเรื่อง และพวกเขาทำงาน
และพวกเขาต้องสนุกและขี้เล่นเพื่อที่จะหล่อเลี้ยง ให้รางวัล และพึ่งพาตนเองได้ สิ่งเหล่านี้เป็นความปรารถนาอย่างสุดซึ้งและความหวาดกลัวที่สุดของเรา สถานที่แห่งการยังชีพ ความช่วยเหลือและความปลอดภัย และความละอาย ความวิตกกังวล และความอับอายเท่าเทียมกัน
ความสัมพันธ์แบบสองคนที่ใกล้ชิดกันนั้นไม่เสถียรโดยเนื้อแท้ เมื่อความตึงเครียดทางอารมณ์คุกคาม บุคคลที่สามพยายามหาทางช่วยให้ความวิตกกังวลสงบลง
Guerin & Fogarty เขียน
“จากมุมมองนี้ เราจะเห็นชีวิตไม่มากเท่ากับเส้นทางที่จะเลือก แต่เป็นเขาวงกตของสันดอนสามเหลี่ยมและแนวปะการังที่จะสำรวจไปรอบๆ”
ระบบความสัมพันธ์แบบสามคนที่เชื่อมต่อถึงกันนี้ เป็นรูปสามเหลี่ยมแทนที่จะเป็นสามกลุ่ม ทำหน้าที่ลดความวิตกกังวลไปพร้อม ๆ กันโดยรับประกันว่าปัญหาความสัมพันธ์พื้นฐานจะไม่มีวันได้รับการแก้ไขเป็นกำไรระยะสั้นสำหรับความเจ็บปวดในระยะยาว ที่แย่ไปกว่านั้น รูปสามเหลี่ยมมักทำให้อารมณ์ไม่สบายรุนแรงขึ้นโดย:
- ส่งเสริมการพัฒนาของอาการในแต่ละคน – ด้านลบของรูปสามเหลี่ยมเป็นเพียงการแสดงออกถึงอาการของปัญหาครอบครัวทั้งหมด
- การรักษาความขัดแย้งในความสัมพันธ์
- ขัดขวางหรือป้องกันการแก้ไขปัญหาพิษหรือความขัดแย้ง
- การปิดกั้นวิวัฒนาการการทำงานของความสัมพันธ์เมื่อเวลาผ่านไป
- การสร้างและการรักษาทางตันให้คงอยู่ตลอดไป
- การกีดกันครอบครัวของทางเลือกในการแก้ปัญหา
การคิดว่ารูปสามเหลี่ยมระหว่างบุคคลนั้นมีโครงสร้างความสัมพันธ์ หน้าที่ และกระบวนการทางอารมณ์จะเป็นประโยชน์
โครงสร้างของสามเหลี่ยมความสัมพันธ์ประกอบด้วยสองอันที่อยู่ข้างในซึ่งหลอมรวมและใกล้กันมากเกินไปและอีกอันที่อยู่ด้านนอกซึ่งอยู่ห่างไกลและแยกทางอารมณ์
หน้าที่ของสามเหลี่ยมความสัมพันธ์คือto สร้างความมั่นคงโดย:
1. มุ่งความสนใจไปที่สิ่งภายนอกเพื่อให้ทั้งคู่สามารถแยกแยะความขัดแย้งได้
2. สิ่งนี้จะช่วยขจัดความตึงเครียดระหว่างพวกเขาโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
กระบวนการทางอารมณ์ของรูปสามเหลี่ยมความสัมพันธ์ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวของความวิตกกังวลเรื้อรังของระบบเมื่อพันธมิตรเปลี่ยนและเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา
การมีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่งของรูปสามเหลี่ยมในทุกปัญหาความสัมพันธ์เป็นหนึ่งในแปดแนวคิดพื้นฐานที่เชื่อมต่อกันของ ทฤษฎีระบบครอบครัว Bowen (BFST).
“มัน [รูปสามเหลี่ยม] ถือเป็นส่วนประกอบสำคัญหรือ “โมเลกุล” ของระบบอารมณ์ที่ใหญ่กว่า เพราะรูปสามเหลี่ยมเป็นระบบความสัมพันธ์ที่เล็กที่สุดที่มีเสถียรภาพ ระบบสองคนนั้นไม่เสถียรเพราะมันทนต่อความตึงเครียดเล็กน้อยก่อนที่จะเกี่ยวข้องกับบุคคลที่สาม สามเหลี่ยมสามารถบรรจุความตึงเครียดได้มากกว่าโดยไม่ต้องเกี่ยวข้องกับบุคคลอื่นเพราะความตึงเครียดสามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ได้สามอย่าง ถ้าแรงตึงสูงเกินไปสำหรับรูปสามเหลี่ยมหนึ่งรูป มันจะกระจายไปยังชุดของสามเหลี่ยมที่ "ประสานกัน"
แล้วถ้า 'บุคคลที่สาม' นั้นไม่ใช่คนแต่เป็นสิ่งของล่ะ?
Psychology Today ฉบับเดือนกรกฎาคม/สิงหาคม 2016 นำเสนอถึงภัยอันตรายของ 'ménage à trois' ในศตวรรษที่ 21 ซึ่งเป็นกิจการที่แพร่หลายด้วยเทคโนโลยีของเรา ด้วยใบหน้าของเราในโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตหรือสมาร์ทวอทช์หรือแล็ปท็อปเราจะเป็นคู่ของเราได้อย่างไร?
Sherry Turkle บรรยายหนังสือเล่มล่าสุดของเธอเกี่ยวกับวัฒนธรรมคอมพิวเตอร์ “ทำไมเราคาดหวังมากขึ้นจากเทคโนโลยีและน้อยลงจากกันและกัน” เธอแนะนำว่าเทคโนโลยีสร้าง "การทดแทนที่ใช้งานได้จริง" สำหรับ LOL, OMG และอื่น ๆ ตอนนี้เราสามารถเพิ่ม IRL ที่มีความหมายว่า "ในชีวิตจริง" เหมือนกับบางสิ่งบางอย่างในโลกแห่งความเป็นจริงซึ่งตรงกันข้ามกับการสื่อสารและการโต้ตอบทางออนไลน์หรือในสถานการณ์สมมติ
เวลาเรา “สนทนา” กับคนที่อาจจะไม่มีตัวตน และเมื่อเรา “พูด” ด้วยนิ้วโป้งมากกว่าเสียงของเรา เมื่อคนที่อยู่บนโต๊ะเห็นด้านหลัง iPhone ของเราหรือคว่ำหน้าอยู่กับหน้าจอ การแบ่งปันที่แท้จริงและความใกล้ชิดทางอารมณ์จะมีได้หรือไม่?
ฉันเคยเล่าเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับความสุขของฉันที่ได้มีเวลาเผชิญหน้ากันอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหกชั่วโมงกับญาติสนิทและคำตอบคือ "คุณหมายถึง iPhone ของคุณหรือไม่" เดาว่าฉันควรจะเพิ่ม IRL
ดังนั้นจงหันไปหาคู่ของคุณแทนที่จะหันหลังกลับ และเตือนทุกคน ที่สำคัญที่สุดคือตัวคุณเอง ด้วยเหตุผลที่แปลกและผิดปกติ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ไม่ทำงานในห้องนอนของคุณ
เราทุกคนต่างดิ้นรนเพื่อสร้างสมดุลระหว่างความใกล้ชิดทางอารมณ์และระยะห่าง ดังนั้น เราทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากการฝึกสอนความสัมพันธ์และการให้คำปรึกษา ดังนั้น “ถ้ามันแปลกและมันดูไม่ดี คุณจะโทรหาใคร?” และถ้าคุณไม่มี Proton Pack สำหรับการเลิกใช้' ให้พิจารณาการปรึกษากับโค้ช Bowen Family Systems Theory ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีและที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์ซึ่ง "ไม่กลัวผี [ครอบครัว]"
ขอให้โชคดีกับการเดินทางครั้งสำคัญในชีวิต