วิธีปรับปรุงการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณ

เนื้อหา

• 1. มาสนุกด้วยกัน
• 2. ซื่อสัตย์เสมอ
• 3. ฟังไม่มีสะดุด
• 4. บอกความรักของคุณ
• 5. ใช้เวลาร่วมกันทุกวัน
• 6. กิจกรรมทางเพศเป็นประจำ
• 7. แสดงความขอบคุณซึ่งกันและกัน

การเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์จะช่วยให้คุณแสดงความเคารพ เข้าใจซึ่งกันและกันดีขึ้น และทำให้คุณเข้าถึงคู่ของคุณมากขึ้น ทั้งคุณและคู่สมรสของคุณนำประสบการณ์ชีวิตของคุณเองมาสู่ความสัมพันธ์ของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณทั้งคู่มีวิธีการพูด การฟัง และการสื่อสารต่างกัน

การสื่อสารเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี

มันส่งเสริมความไว้วางใจ ความจงรักภักดี ความซื่อสัตย์และความรัก หากคุณต้องการสร้างความสามัคคีที่ยาวนานร่วมกัน เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันและพยายามพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณในฐานะคู่รัก เคล็ดลับเจ็ดข้อนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีปรับปรุงความสัมพันธ์และการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณ

1. มาสนุกด้วยกัน

การเชื่อมต่อและการสื่อสารเป็นของคู่กัน หนึ่งไม่ทำงานดีหากไม่มีอื่น การมีความสนุกสนานร่วมกันช่วยเพิ่มขวัญกำลังใจในความสัมพันธ์และทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น ยิ่งคุณรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณกับพวกเขามากขึ้นเท่านั้น

การได้ทำอะไรสนุกๆ ด้วยกันนั้นดีต่อสุขภาพของความสัมพันธ์ของคุณ เลือกงานอดิเรกที่คุณทั้งคู่ชอบ ออกเดทตอนกลางคืน หรือใช้เวลาช่วงบ่ายซุกตัวใต้ผ้าห่มกับการแสดงที่คุณชื่นชอบร่วมกัน สิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบทำ อย่าลืมทำบ่อยๆ ยิ่งสนุกด้วยกันมากเท่าไหร่ คุณก็จะรู้สึกเชื่อมโยงมากขึ้นเท่านั้น

2. ซื่อสัตย์เสมอ

ยิ่งคุณซื่อสัตย์กับคนรักมากเท่าไร ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณแต่ยังติดตามคุณด้วย พวกเขาจะเชื่อใจคุณได้มากเท่านั้นในอนาคต ความสามารถของคุณที่จะซื่อสัตย์เป็นตัวกำหนดความรู้สึกของคนรักที่มีต่อคุณ คุณเชื่อถือได้หรือไม่? พวกเขามีเหตุผลที่จะสงสัยคุณหรือไม่? เมื่อพยายามปรับปรุงการสื่อสารกับคู่สมรส ให้ตั้งเป้าหมายที่จะเปิดใจและซื่อสัตย์ต่อกัน

ความสัมพันธ์ที่ดีสร้างขึ้นจากความเคารพและความไว้วางใจ ซึ่งทั้งสองลักษณะนี้ได้รับการปรับปรุงด้วยความสัตย์จริง พูดคุยเกี่ยวกับชีวิตของคุณด้วยกัน เป้าหมายของคุณสำหรับอนาคต พูดเมื่อคุณมีความขัดแย้ง และอย่าแสร้งทำเป็นว่ามีความสุขหากคุณไม่มี การพูดความจริงกับคู่ของคุณมีประโยชน์มากมาย ความซื่อสัตย์จะช่วยให้คุณทั้งคู่พัฒนาทักษะการสื่อสารและเชื่อมต่อในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังสอนวิธีการอ่านซึ่งกันและกันและการแก้ปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

3. ฟังไม่มีสะดุด

หากคุณไม่คุ้นเคยกับการเงียบ แง่มุมของการเชื่อมต่อและการสื่อสารนี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะฟังโดยไม่หยุดชะงัก ความสัมพันธ์ของคุณจะดีขึ้นอย่างอัศจรรย์

อาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่ขัดจังหวะความคิดและความคิดเห็นของคุณในระหว่างการโต้เถียง แต่อย่า ไม่ว่าคู่ของคุณจะพูดถึงวันที่เครียดในที่ทำงาน เรื่องตลกที่พวกเขาอ่าน หรือคุณไม่เห็นด้วยปานกลาง การฟังเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการปรับปรุงการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณทั้งคู่หลีกเลี่ยงความเข้าใจผิด

เรียนรู้ที่จะฝึกฝนการฟังคู่สมรสของคุณ สบตาเมื่อคู่ของคุณแบ่งปันเรื่องราวและใช้ประโยชน์จากการโต้ตอบที่ไม่ใช่คำพูด เช่น พยักหน้าและยิ้ม สิ่งนี้จะทำให้คู่ของคุณรู้สึกมั่นใจและทำให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังฟังและมีส่วนร่วมโดยไม่ตัดขาดจากกัน ใช้คำถามติดตามเพื่อช่วยแสดงความสนใจและความเคารพของคุณ

ผู้ฟังผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่าในการจัดการกับความขัดแย้งและการโต้แย้งในความสัมพันธ์ หากคุณกังวลเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงการสื่อสารและความเชื่อมโยงกับคู่สมรสของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเป็นผู้ฟังที่อดทน

4. บอกความรักของคุณ

จากการศึกษาพบว่าเมื่อคุณมองเข้าไปในดวงตาของคู่สมรสและพูดว่า “ฉันรักคุณ” สมองจะกระตุ้นให้ปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินที่ให้ความรู้สึกดี ซึ่งเชื่อมคู่รักเข้าด้วยกัน ฮอร์โมนนี้ทำให้คุณไว้วางใจคู่สมรสมากขึ้นและช่วยเพิ่มความรู้สึกมีความสุข

คู่รักหลายคู่เลิกนิสัยชอบพูดว่า “ฉันรักคุณ” กับคู่สมรสของตนหรือใช้เป็นวิธีจบการสนทนาทางโทรศัพท์แบบสบายๆ กลับไปสู่การปฏิบัติในการบอกคู่ของคุณว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหนและทำไมคุณถึงทำ การแสดงความรักของคุณทุกวันและหมายความว่ามันจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคู่ครองและกระชับความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาว

5. ใช้เวลาร่วมกันทุกวัน

คุณทั้งคู่ใช้ชีวิตที่วุ่นวาย แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณอยู่ด้านล่างสุดของลำดับความสำคัญของคุณ ใช้เวลาให้กันและกันทุกวัน มีเวลาอย่างน้อย 30 นาทีในแต่ละวันที่คุณแบ่งปันเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตของคุณ ยิ่งคุณใช้เวลาร่วมกันมากเท่าไหร่ ความสัมพันธ์ของคุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น คู่รักหลายคู่ทำเช่นนี้กับกาแฟในตอนเช้าก่อนที่ความเร่งรีบและคึกคักของวันจะเริ่มต้นขึ้น หรือทำค่ำคืนนี้ด้วยไวน์สักขวด ไม่ว่าคุณจะเลือกเชื่อมต่อระหว่างวันเมื่อใด ให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่ทุ่มเทอย่างเต็มที่

6. กิจกรรมทางเพศเป็นประจำ

เมื่อพิจารณาวิธีเพิ่มการสื่อสารกับคู่สมรส กิจกรรมในห้องนอนของคุณจะมีบทบาทอย่างมาก การมีเพศสัมพันธ์เป็นอีกการกระทำหนึ่งในความสัมพันธ์ที่เพิ่มระดับของออกซิโตซิน ฮอร์โมนนี้มีความพิเศษและมีความรับผิดชอบโดยตรงต่อความผูกพันทางสังคมและความรู้สึกเชื่อมโยงกับคู่สมรสของคุณ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ยิ่งคุณเชื่อมต่อกับคู่สมรสของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสื่อสารกันมากขึ้นเท่านั้น พูดคุยเรื่องชีวิตทางเพศกับคนอื่น. กี่ครั้งต่อสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนเป็นที่น่าพอใจสำหรับทั้งสองฝ่าย? คุณต้องการอะไรจากคู่ของคุณเพื่อที่จะถึงจุดสุดยอด? คำถามเหล่านี้เป็นคำถามสำคัญที่จะช่วยกระชับสายสัมพันธ์ของคุณและให้ประสบการณ์ทางเพศที่ดีต่อสุขภาพและน่าพึงพอใจมากขึ้น

7. แสดงความขอบคุณซึ่งกันและกัน

หากคู่ของคุณทำให้คุณประทับใจ บอกพวกเขาอย่างนั้น การแสดงความซาบซึ้งในสิ่งที่คู่สมรสของคุณทำจะทำให้พวกเขารู้สึกสำคัญและสังเกตเห็นคุณ หากคุณไม่ใช่คนที่แสดงความรักด้วยวาจา คุณสามารถแสดงความขอบคุณด้วยวิธีต่างๆ ได้เสมอ การกอดและจุ๊บแก้มขอบคุณยังช่วยทำให้คู่ของคุณรู้ว่าพวกเขาคือคนพิเศษสำหรับคุณ คุณยังสามารถทำสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับคู่สมรสของคุณ เช่น ทำงานบ้าน ทำอาหารโปรด หรือทำอะไรเล็กๆ น้อยๆ เช่น การธนาคาร ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ สิ่งที่คุณทำได้เพื่อทำให้วันของพวกเขาง่ายขึ้นอีกนิดคือการแสดงท่าทางที่ยอดเยี่ยม

การส่งข้อความให้กำลังใจตลอดทั้งวันเป็นอีกวิธีเล็กๆ ที่คุณสามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคนรักได้ หากคุณภูมิใจในตัวพวกเขา อย่าเก็บไว้คนเดียว คู่ของคุณจะชอบได้ยินสิ่งเหล่านี้ ท้ายที่สุดใครไม่ชอบการชมเชย?