วิธีจัดการกับสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ

เนื้อหา

• อย่าพยายามแก้ไขมัน
• ระบุทริกเกอร์ของพวกเขา
• คุยกับพวกเขา
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าความขัดแย้งในครอบครัวเกิดขึ้นมากเกินไป?
• ให้เวลาเยียวยา

เป็นความจริงของชีวิตที่เราทุกคนมีบุคลิกลักษณะและลักษณะที่แตกต่างกัน นั่นคือสิ่งที่ทำให้เราแตกต่างในฐานะมนุษย์และทำให้เราเป็นอย่างที่เราเป็น

นอกจากนี้ยังเป็นเหตุด้วยว่าด้วยเหตุนี้เราจะไม่เข้าหรือเห็นด้วยกับทุกคนที่เราพบ บ่อยครั้ง หากคุณเจอคนที่ท้าทายหรือยากเป็นพิเศษ การรักษาพวกเขาให้อยู่ในระยะใกล้จะง่ายกว่า การจำกัดเวลาที่คุณใช้กับพวกเขาหรือตัดสัมพันธ์โดยสิ้นเชิง

แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคนที่มีปัญหาคือสมาชิกในครอบครัวของคุณ?

ความขัดแย้งในครอบครัวมักเป็นปัญหาที่น่าผิดหวัง น่าเศร้า และน่าสับสนที่ต้องจัดการ ด้วยเหตุผลดังกล่าว เราจึงได้จัดทำขั้นตอนง่ายๆ บางอย่างที่จะช่วยให้คุณเข้าใจ สื่อสาร และจัดการกับญาติที่ลำบากตลอดจนสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อความขัดแย้งในครอบครัวได้เกิดขึ้นนอกเหนือขอบเขตของการประนีประนอม

อย่าพยายามแก้ไขมัน

สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับสมาชิกในครอบครัวว่าเป็นใครและไม่พยายามเปลี่ยนแปลงพวกเขา การทำเช่นนี้จะทำให้เกิดความตึงเครียดมากขึ้นและอาจนำพาพวกเขาไปสู่ความขุ่นเคืองใจคุณและก่อให้เกิดปัญหามากขึ้น

ให้พยายามจดจ่อกับข้อดีในความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ใช่สิ่งที่กวนใจคุณ

พยายามเขียนลักษณะที่ดีและผลกระทบที่เป็นประโยชน์ต่อครอบครัวในวงกว้าง

การมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีจะช่วยให้เราเห็นมุมมอง รักษาระดับความเครียดโดยช่วยให้คุณอดทนต่อสิ่งเหล่านั้นได้มากขึ้น และหวังว่าจะช่วยให้ทั้งสองฝ่ายนั่งลงและตกลงกันได้

ระบุทริกเกอร์ของพวกเขา

ย่อมจะมีบางเรื่องหรือหัวข้อที่ละเอียดอ่อนที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากคุณรู้ว่าการพูดคุยในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่งทำให้เกิดพฤติกรรมที่ยากลำบากหรือจบลงด้วยการอภิปรายที่ดุเดือด ให้หลีกเลี่ยงหัวข้อนั้นไปเลย

ไม่เพียงแต่การพูดคุยกันในหัวข้อที่กระตุ้นให้ทั้งสองฝ่ายเกิดความเครียดและอารมณ์ แต่ยังป้องกันไม่ให้คุณทั้งคู่ก้าวหน้าในทางที่สร้างสรรค์

คุยกับพวกเขา

เมื่อคุณได้กำหนดสิ่งที่จะพูดแล้ว ให้นั่งลงและพูดคุยกับพวกเขาโดยคำนึงถึงสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดในใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกล้าแสดงออกโดยใช้ประโยค “ฉัน” แต่อย่าใช้คำพูดก้าวร้าว

ให้โอกาสสมาชิกในครอบครัวของคุณได้แสดงความรู้สึกและพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงทำแบบนั้น

ให้โอกาสพวกเขาได้แสดงความคิดเห็นอย่างเต็มที่ หรือเหตุใดพวกเขาจึงรู้สึกว่าถูกตัดสินหรือถูกเข้าใจผิด

ซึ่งอาจช่วยให้คุณทราบถึงต้นตอของปัญหาและหาวิธีแก้ไข

ที่สำคัญที่สุด ความสงบเป็นหนทางเดียวที่คุณจะมีโอกาสแก้ไขปัญหาได้ ถ้าญาติของคุณพูดหรือทำอะไรที่ทำให้คุณรำคาญ ให้เอาตัวเองออกจากสถานการณ์และไปสงบสติอารมณ์สักห้าหรือสิบนาทีหรือหาเวลาคุยกันใหม่

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าความขัดแย้งในครอบครัวเกิดขึ้นมากเกินไป?

บางครั้ง ไม่ว่าคุณจะรักใครซักคนแค่ไหน อยากดูแลเขาและมีความสนใจในใจ บางสิ่งก็ไม่สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับญาติที่ดื้อรั้นหรือดื้อรั้น

หากเรื่องกลายเป็นเรื่องร้ายแรงและดูเหมือนจะไม่มีทางออก คุณอาจต้องการปรึกษาทนายความเพื่อทำหน้าที่เป็นสื่อกลางระหว่างทั้งสองฝ่ายและพยายามหาทางแก้ไข

ให้เวลาเยียวยา

ตามคำกล่าวที่ว่า เวลาเป็นตัวเยียวยา ไม่เป็นไรที่จะสละเวลาจากญาติของคุณเพื่อให้ฝุ่นตกลงมา ณ จุดนี้ มีแนวโน้มว่าคุณจะสร้างความขุ่นเคืองต่อสมาชิกในครอบครัวซึ่งทำให้ยากต่อการควบคุมว่าคุณตอบสนองและรู้สึกอย่างไรต่อพวกเขา

ให้เวลากับตัวเองบ้างในการพัก ไตร่ตรอง ปรับเปลี่ยน และดำเนินการเปลี่ยนแปลงตามที่ตกลงกันไว้ เวลาอาจเป็นส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบในการช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณเติบโตและเติบโตอีกครั้ง และจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน