เนื้อหา
- แนวทางที่ทั้งพ่อและแม่สามารถรับมือได้
- ข้อดีของแนวคิดหนังสือนิทาน
- 6 ข้อความสำคัญที่พ่อแม่ลูกต้องได้ยิน
- 1. นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ
- 2. พ่อกับแม่จะเป็นพ่อแม่ของคุณตลอดไป
- 3. พ่อกับแม่จะรักลูกตลอดไป
- 4. เป็นเรื่องของการเปลี่ยนแปลง ไม่ใช่การตำหนิ
- 5. คุณอยู่ได้และจะปลอดภัยเสมอ
- 6. ทุกอย่างจะเรียบร้อย
เด็กและการหย่าร้างอาจสร้างปัญหาให้กับพ่อแม่ที่หย่าร้างได้มาก
ผู้ปกครองที่หย่าร้างทุกคนต้องเผชิญกับความท้าทายครั้งใหญ่: วิธีคุยกับลูกเกี่ยวกับการหย่าร้างของคุณ! เป็นหนึ่งในการสนทนาที่ยากที่สุดที่ผู้ปกครองทุกคนจะมี นั่นเป็นเพราะมันสัมผัสกับอารมณ์ที่ลึกซึ้งมากมาย
การเตรียมพูดคุยกับลูกเกี่ยวกับการหย่าร้างอาจค่อนข้างซับซ้อนเนื่องจากมีอุปสรรคจากทั้งลูกและคู่สมรสของคุณ
แม้ว่าลูกๆ ของคุณอาจเต็มไปด้วยความตกใจ ความกลัว ความวิตกกังวล ความรู้สึกผิด หรือความละอาย แต่ในไม่ช้าการเป็นอดีตแฟนเก่าของคุณอาจแสดงความโกรธ ความเศร้า ความขุ่นเคือง และการตำหนิ
หากการสนทนาไม่ได้รับการจัดการที่ดี การสนทนาจะยิ่งทำให้อารมณ์รุนแรงขึ้น ส่งผลให้เกิดความโกรธ การป้องกัน การต่อต้าน ความวิตกกังวล การตัดสิน และความสับสนสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง
นี่คือเหตุผลที่ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ฉันสนับสนุนให้ลูกค้าฝึกสอนให้ใช้แนวทางที่ฉันพัฒนาขึ้นเมื่อกว่าสองทศวรรษที่แล้วในการช่วยเหลือลูกของคุณผ่านการหย่าร้าง
มันเกี่ยวข้องกับการสร้างหนังสือนิทานครอบครัวส่วนตัวเพื่อเป็นแหล่งช่วยบรรเทาความยุ่งยากผ่าน “คำปราศรัยการหย่าร้าง” อันน่าสะพรึงกลัว เป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อพูดคุยกับเด็กอายุระหว่าง 5 ถึง 14 ปี
ฉันใช้แนวคิดหนังสือนิทานก่อนการหย่าร้างและพบว่ามีมากมาย ประโยชน์สำหรับทั้งพ่อและแม่ และลูกๆ ของพวกเขา. ฉันรวบรวมรูปถ่ายครอบครัวของเราในช่วงหลายปีที่ฉันแต่งงาน
ฉันใส่ไว้ในอัลบั้มภาพที่จับคู่กับข้อความสนับสนุนที่ฉันเขียน ฉันจดจ่ออยู่กับช่วงเวลาที่ดี ประสบการณ์ครอบครัวมากมายของเรา ตลอดจนความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา
แนวทางที่ทั้งพ่อและแม่สามารถรับมือได้
ข้อความเบื้องหลังหนังสือนิทานอธิบายว่าชีวิตเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องและเปลี่ยนแปลง:
- มีชีวิตก่อนลูกของคุณเกิดและหลัง
- พวกเราคือครอบครัวและจะเป็นตลอดไปแต่ตอนนี้อยู่ในรูปแบบที่ต่างไปจากเดิม
- บางสิ่งจะเปลี่ยนไปสำหรับครอบครัวของเรา - หลายสิ่งหลายอย่างจะเหมือนเดิม
- การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติ: ชั้นเรียนในโรงเรียน, เพื่อน, กีฬา, ฤดูกาล
- ตอนนี้ชีวิตอาจจะน่ากลัว แต่ทุกอย่างจะดีขึ้น
- พ่อแม่ทั้งสองร่วมมือกันทำสิ่งต่าง ๆ ให้ดีขึ้นเพื่อลูก ๆ ที่พวกเขารัก
การเตือนลูกๆ ของคุณว่าพ่อแม่ของพวกเขามีประวัติศาสตร์ร่วมกันก่อนจะเกิด คุณได้ให้มุมมองเกี่ยวกับชีวิตในฐานะกระบวนการต่อเนื่องที่มีขึ้นและลง พลิกผัน และพลิกผันมากมาย
แน่นอนว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในอนาคตอันเป็นผลมาจากการหย่าร้างหรือการหย่าร้าง การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นไม่จำเป็นต้องมีการกล่าวถึงในรายละเอียดในระหว่างการสนทนาครั้งแรกของคุณ
การสนทนานี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับความเข้าใจและการยอมรับมากกว่า มันขึ้นอยู่กับทั้งพ่อและแม่ที่พูดคุยและตกลงกันทั้งหมด ปัญหาการเลี้ยงดูหลังหย่าร้าง ก่อนการหย่าร้าง
โปรดทราบว่าบุตรหลานของคุณไม่ต้องรับผิดชอบในการตัดสินใจหย่าร้าง พวกเขาไม่ควรต้องเผชิญกับแรงกดดันในการไขปัญหาสำหรับผู้ใหญ่ที่ซับซ้อน
อย่าให้พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่ต้องเลือกระหว่างพ่อแม่ ตัดสินว่าใครถูกหรือผิด หรือพวกเขาต้องการอาศัยอยู่ที่ไหน
น้ำหนักของการตัดสินใจเหล่านั้น ประกอบกับความรู้สึกผิดและความวิตกกังวลที่ติดอยู่กับพวกเขา นั้นหนักเกินกว่าที่เด็กจะรับไหว
ข้อดีของแนวคิดหนังสือนิทาน
การใช้หนังสือนิทานที่เขียนไว้ล่วงหน้าเพื่อนำเสนอข่าวการหย่าร้างให้กับบุตรหลานของคุณไม่เพียงช่วยให้คุณเข้าใจ วิธีพูดเบา ๆ กับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับการหย่าร้าง แต่ ยังมีประโยชน์มากมายสำหรับทุกคนในครอบครัว
ข้อดีของแนวคิดหนังสือนิทาน ได้แก่ :
- คุณเริ่มต้นด้วยการทำให้ทั้งพ่อและแม่อยู่ในหน้าเดียวกันโดยมีข้อตกลงกว้างๆ ที่ช่วยลดขั้นตอนการเจรจาสำหรับผู้ปกครองและผู้เชี่ยวชาญ
- คุณได้สร้างสคริปต์แล้ว ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องพูดตะกุกตะกักในการสนทนา
- บุตรหลานของคุณสามารถอ่านซ้ำแล้วซ้ำอีกในวันและเดือนข้างหน้าเมื่อมีคำถามหรือต้องการความมั่นใจ
- คุณไม่จำเป็นต้องมีคำตอบทั้งหมดเมื่อคุณพูดคุยกับเด็กๆ
- คุณกำลังใช้ภาษาที่ให้ความร่วมมือ ใช้หัวใจเป็นหลัก ดังนั้นการหย่าร้างข้างหน้าจะไม่ฟังดูน่ากลัว น่ากลัว หรือข่มขู่
- คุณกำลังเป็นแบบอย่างและตั้งเวทีสำหรับการหย่าร้างที่มีเด็กเป็นศูนย์กลางซึ่งทุกคนชนะ
- พ่อแม่ทั้งสองมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะติดตามการสื่อสารในเชิงบวกและให้เกียรติและความคิดร่วมมือ
- บางครอบครัวยังคงเล่านิทานหลังจากการหย่าร้างด้วยภาพถ่ายและความคิดเห็นใหม่ ๆ เพื่อเป็นการสานต่อชีวิตครอบครัวของพวกเขา
- เด็กบางคนนำหนังสือนิทานจากบ้านไปที่บ้านเป็นผ้าห่มนิรภัย
6 ข้อความสำคัญที่พ่อแม่ลูกต้องได้ยิน
อะไรคือข้อความที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องการนำเสนอในหนังสือนิทานของคุณ?
นี่คือ 6 ประเด็นที่ฉันเชื่อว่าจำเป็น โดยได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต 6 คนที่ฉันสัมภาษณ์ล่วงหน้า
1. นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ
เด็กมักจะโทษตัวเองเมื่อพ่อแม่อารมณ์เสีย เด็กต้องรู้ว่าตนเป็นผู้บริสุทธิ์และไม่ต้องถูกตำหนิในทุกระดับ
2. พ่อกับแม่จะเป็นพ่อแม่ของคุณตลอดไป
ลูกๆต้องมั่นใจว่าแม้หลังจากการหย่าร้าง เรายังคงเป็นครอบครัวเดียวกัน นี่ยิ่งสำคัญขึ้นไปอีกหากมีคู่รักอยู่ในภาพ!
3. พ่อกับแม่จะรักลูกตลอดไป
เด็กอาจกลัวว่าพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนอาจหย่าร้างกันในอนาคต พวกเขาต้องการความมั่นใจจากผู้ปกครองซ้ำ ๆ เกี่ยวกับความวิตกกังวลนี้
เตือนลูก ๆ ของคุณบ่อยๆ ว่าทั้งพ่อและแม่รักพวกเขามากแค่ไหนและจะรักตลอดไปแม้จะหย่าร้างกัน ในอนาคต. พวกเขาต้องการความมั่นใจจากผู้ปกครองซ้ำ ๆ เกี่ยวกับความวิตกกังวลนี้
4. เป็นเรื่องของการเปลี่ยนแปลง ไม่ใช่การตำหนิ
มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิต: ฤดูกาล วันเกิด ผลการเรียน ทีมกีฬา
อธิบายว่านี่คือการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบของครอบครัวของเรา แต่เรายังคงเป็นครอบครัวเดียวกัน แสดงแนวร่วมโดยไม่ตัดสิน นี่ไม่ใช่เวลามาโทษพ่อแม่อีกฝ่ายที่เป็นต้นเหตุของการหย่าร้าง!
5. คุณอยู่ได้และจะปลอดภัยเสมอ
การหย่าร้างสามารถทำลายความรู้สึกปลอดภัยและมั่นคงของเด็กได้ พวกเขาต้องมั่นใจว่าชีวิตจะดำเนินต่อไป และคุณยังคงอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยให้พวกเขาปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลง
6. ทุกอย่างจะเรียบร้อย
บอกให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าพ่อแม่ทั้งสองกำลังหารายละเอียดสำหรับผู้ใหญ่ เพื่อให้ทุกอย่างผ่านไปได้ด้วยดีในสัปดาห์ เดือน และปีต่อๆ ไป
จากนั้นจึงก้าวขึ้นและตัดสินใจอย่างเป็นผู้ใหญ่ มีความรับผิดชอบ และเห็นอกเห็นใจแทนพวกเขาโดยสวมบทบาทของตนและเคารพความต้องการทางอารมณ์และจิตใจของพวกเขา
อย่าพูดในแง่ลบเกี่ยวกับอนาคตของคุณที่จะเป็นอดีตสามีภรรยากับลูกๆ ไม่ว่าพวกเขาจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม การปฏิบัตินี้ทำให้เด็กทุกคนรู้สึกเหมือนต้องเข้าข้าง และเด็กก็เกลียดการเข้าข้าง
นอกจากนี้ยังทำให้พวกเขารู้สึกผิดหากพวกเขารักพ่อแม่คนอื่น ในที่สุด เด็ก ๆ จะชื่นชมและรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นกับผู้ปกครองที่มองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับผู้ปกครองอีกคน
ฉันมักจะบอกลูกค้าผู้ฝึกสอนของฉันว่า “ถ้าคุณไม่สามารถมีชีวิตแต่งงานที่มีความสุข อย่างน้อยก็หย่าร้างอย่างมีความสุข”
สิ่งนี้ทำได้ดีที่สุดโดยการกระทำทั้งหมดของคุณตามสิ่งที่เป็นจริง 'สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน'
หากคุณไม่แน่ใจว่านั่นอาจหมายถึงอะไรในครอบครัวของคุณ เอื้อมมือออกไปสำหรับการสนับสนุนอย่างมืออาชีพ คุณจะไม่มีวันเสียใจกับการตัดสินใจที่ชาญฉลาดนั้น