เนื้อหา
- กระชับความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ
- สำนักพิมพ์วินัยที่บ้าน
- ต่อสู้กับความเครียดของคุณเองได้อย่างง่ายดาย
- ความสำคัญของการนอนน้อยเกินไป
- เฉลิมฉลองอิสรภาพ
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่ามีโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยที่ไหนสักแห่งที่คุณสามารถเรียนหลักสูตรปริญญาโทในการเลี้ยงดูบุตรและยกระดับทักษะการเป็นพ่อแม่ของคุณ? ชีวิตจะง่ายขึ้นมากเมื่อคุณมีทักษะการเป็นพ่อแม่ที่ดี ใช่ไหม ตามคำจำกัดความการเป็นพ่อแม่ที่ดี คุณต้องรับผิดชอบในการสนับสนุนการเติบโตและพัฒนาการทางอารมณ์ จิตใจ ร่างกาย และสติปัญญาของบุตรหลานตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่
พวกเราส่วนใหญ่ปรารถนาที่จะเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุด - ผู้ปกครองที่ยอดเยี่ยม พี่เลี้ยง เพื่อน และเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับเด็กที่ใจดีและทะเยอทะยาน พ่อแม่ของเราไม่เคยต้องเรียนหลักสูตรดังกล่าวเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับทักษะการเป็นพ่อแม่ที่ดี และเรารู้ว่าพวกเขาทำดีที่สุดแล้ว นั่นคือแก่นแท้ของการเป็นพ่อแม่ – ทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
แน่นอน ในยุคของข้อมูลข่าวสารและอินเทอร์เน็ตนี้ เราได้เห็นรูปแบบการเลี้ยงดูบุตรและทักษะการเลี้ยงดูที่แตกต่างกันมากมาย
ด้วยการวิจัยเพียงเล็กน้อย เราพบว่าตนเองรายล้อมไปด้วยข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพัฒนาทักษะการเลี้ยงดูบุตรแล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเลี้ยงลูกคืออะไร? สรุปเราไม่ได้ ตราบใดที่ลูกของคุณแข็งแรง มีความสุข และมีแรงบันดาลใจที่จะเป็นตัวของตัวเองในแบบที่ดีที่สุด คุณก็จะได้รับการคุ้มครอง อย่างไรก็ตาม เราต้องการเน้นห้าทักษะการเลี้ยงลูกที่ดีที่คุณอาจต้องการเสริมความแข็งแกร่ง
กระชับความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ
ความขัดแย้งรบกวนจิตใจของเด็ก การวิจัยพิสูจน์ว่าเด็ก ๆ มีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้นในระยะยาวเมื่อพวกเขามาจากบ้านที่มีความขัดแย้งต่ำ
การหย่าร้างและความขัดแย้งสามารถแสดงออกในลูกๆ ของคุณในแง่ลบมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านความวิตกกังวล ความโกรธ ความตกใจ และความไม่เชื่อ
ดร.ฟิล บุคคลผู้มีชื่อเสียงทางทีวีคนหนึ่งพูดถึงเด็ก ๆ ที่ต้องทนทุกข์ในบ้านที่มีความขัดแย้งสูง เขาพูดซ้ำ ๆ ในการแสดงของเขาว่าเขามีกฎสองข้อในการเลี้ยงลูก หนึ่ง อย่าสร้างภาระให้พวกเขาด้วยสถานการณ์ที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ และสอง อย่าขอให้พวกเขาจัดการกับปัญหาสำหรับผู้ใหญ่ เขาพูดสิ่งนี้กับพ่อแม่ที่คอยให้ลูกมีส่วนร่วมในความขัดแย้งอยู่เสมอ คุณลักษณะประการหนึ่งของพ่อแม่ที่ดีคือการทำให้ลูกๆ อยู่ในพื้นที่ว่างที่มีสุขภาพดีและมีความสุข
จิตใจของลูกๆ ของเรานั้นเปราะบางมากขึ้น และถูกหล่อหลอมโดยคนที่ล้อมรอบตัวเองอยู่ตลอดเวลา สิ่งสำคัญคือในฐานะพ่อแม่ คุณต้องพยายามสร้างสภาพแวดล้อมที่มีความรักและห่วงใยอย่างเต็มที่
การแสดงน้ำใจ ความสุภาพ การสนับสนุนทางอารมณ์ซึ่งกันและกันไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพสำหรับความสัมพันธ์ของคุณเท่านั้น แต่ลูกของคุณก็เรียนรู้จากคุณเช่นกัน สัญญาณหนึ่งของทักษะการเป็นพ่อแม่ที่ดีคือการแสดงความรัก ความอบอุ่น และความเมตตาต่อคู่สมรสของคุณ เพื่อให้ลูกๆ ของคุณสามารถจำลองพฤติกรรมของพวกเขาได้ด้วยการดูพ่อแม่ของพวกเขา
สำนักพิมพ์วินัยที่บ้าน
ในที่สุด งานบ้านง่ายๆ จะช่วยให้ลูกๆ ของคุณทำงานได้ดีขึ้นในกิจกรรมทีมที่ร่วมมือกันในฐานะผู้ใหญ่
เพียงแค่มีสาวกทำงานบ้านก็สามารถเปลี่ยนเด็กที่ขยันขันแข็งให้เป็นผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จและมีความสุขได้ สมาชิกทุกคนในครอบครัวต้องรับผิดชอบงานบ้านและดูแลให้ทุกคนปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
สิ่งนี้ไม่เพียงแต่เสริมสร้างความผูกพันในครอบครัวเท่านั้น แต่คุณยังเลี้ยงดูลูกๆ ให้มีความรับผิดชอบและเป็นมนุษย์อิสระ
Julie Lythcott-Haims ผู้เขียน วิธีการเลี้ยงผู้ใหญ่บอกว่า “ถ้าเด็กๆ ไม่ล้างจาน แสดงว่ามีคนอื่นทำเพื่อพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงไม่เพียงแค่งานเท่านั้น แต่ยังต้องเรียนรู้ว่างานนั้นต้องทำให้เสร็จ และเราแต่ละคนต้องมีส่วนทำให้ส่วนรวมดีขึ้น”
อาจเป็นเรื่องยากที่จะเฝ้าดูบุตรหลานของคุณล้างจานหรือจัดโต๊ะสำหรับอาหารค่ำ อย่างไรก็ตาม ลูกของคุณไม่ใช่ดอกไม้ที่บอบบาง แต่เป็นกล้าไม้ที่แข็งแรงรอเติบโตเป็นต้นไม้ การสอนเรื่องความรับผิดชอบและความรับผิดชอบตั้งแต่ยังเด็กจะเตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับชีวิตในฐานะผู้ใหญ่
ต่อสู้กับความเครียดของคุณเองได้อย่างง่ายดาย
ชีวิตมักจะขว้างลูกบอลโค้งใส่คุณ
ในฐานะผู้ปกครอง คุณต้องจัดการกับพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาและเป็นแบบอย่างสำหรับบุตรหลานของคุณ ความเครียดอาจแตกต่างกันไปตามสุขภาพ การงาน การศึกษาของลูก การเงิน หรือความขัดแย้งที่บ้าน การเลี้ยงดูตัวเองค่อนข้างเครียด หากไม่ได้รับการจัดการความเครียดอย่างระมัดระวัง ไม่เพียงแต่จะส่งผลต่อความมั่นคงทางจิตใจของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความมั่นคงทางจิตใจของคุณอีกด้วย
สิ่งสำคัญคือต้องสร้างกรอบความคิดที่ชัดเจนให้กับตนเองโดยทำตามขั้นตอนเชิงรุกเพื่อกรองความเครียด
วิธีหนึ่งในการทำเช่นนั้นคือการปรับให้พ้นจากทริกเกอร์เชิงลบชั่วขณะหนึ่ง นี่อาจเป็นข่าว คนหยาบคาย สถานที่ที่มีเสียงดัง มลพิษ และอื่นๆ นอกจากนี้ยังหมายถึงการตัดตัวเองหย่อน บ่อยครั้งที่คุณเป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุดของคุณเอง
การทำงานตามกำหนดเวลาสั้น ๆ และทำมากกว่าที่คุณจะสามารถรับมือได้ คุณกำลังเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับความล้มเหลว พฤติกรรมประเภทนี้จะเพิ่มระดับความเครียดและส่งผลกระทบต่อคุณไม่เพียงแต่กับลูกของคุณเท่านั้น
ความสำคัญของการนอนน้อยเกินไป
เมื่อพูดถึงการซึมซับวินัยผ่านงานบ้านและการต่อสู้กับความเครียด เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการพูดถึงความสำคัญของการนอนหลับในชีวิตได้
ในฐานะผู้ใหญ่ เราทราบดีถึงความแตกต่างของการนอนหลับที่ดีในประสิทธิภาพการทำงานของคุณในวันรุ่งขึ้น แต่ท่ามกลางความเครียด กำหนดเวลา โครงการโรงเรียน ระเบียบที่บ้าน เรากำลังใช้เวลาเพื่อสร้างความบริสุทธิ์ของการนอนหลับในชีวิตของเราโดยเฉพาะเด็ก ๆ หรือไม่? การอดนอนสามารถสร้างความเสียหายได้มากมาย ไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพร่างกายแต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็กด้วย
การอดนอนอาจเกิดจากหลายปัจจัย ดังนั้น พ่อแม่จึงควรมีบทบาทอย่างแข็งขันในการติดตามพฤติกรรมการนอนของลูกคุณ สาเหตุบางประการของการอดนอน ได้แก่ ความผิดปกติของการนอนหลับ ความเครียด การนอนที่ไม่สบาย การใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป ความหดหู่ใจ และอื่นๆ
อาจเป็นปัญหาเล็กน้อย เช่น ตารางการนอนหลับไม่ดี ผู้ปกครองสามารถใช้เครื่องมือต่างๆ เช่น เครื่องคำนวณการนอนหลับของ Nectar เพื่อสร้างตารางการนอนหลับที่สอดคล้องกันสำหรับตนเองและบุตรหลาน
เฉลิมฉลองอิสรภาพ
ในฐานะผู้ปกครอง เป็นเรื่องปกติที่จะติดตามกิจกรรมของบุตรหลานอย่างใกล้ชิด ถ้าจำเป็น คุณจะไม่รังเกียจที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้น แนวคิดนี้เรียกว่าการเลี้ยงลูกด้วยเฮลิคอปเตอร์
เมื่อพ่อแม่ไม่เพียงแต่เอาแต่ถือตัว แต่ยังเป็นเบาะรองนั่งขนาดมหึมา ที่ซึ่งเด็กๆ จะถูกขังอยู่ใน Comfort Zone ที่คุณประดิษฐ์ขึ้นเองมากขึ้นเรื่อยๆ
การเลี้ยงลูกด้วยเฮลิคอปเตอร์สามารถขัดขวางการเจริญเติบโตของลูก ทำให้สังคมลดน้อยลงในความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม ปล่อยให้บุตรหลานของคุณทำการเลือกที่เหมาะสมกับวัย ปล่อยให้พวกเขาล้มเหลว ปล่อยให้พวกเขาจัดการกับผลที่ตามมาของการเลือกของพวกเขา จะทำให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นเท่านั้น และพวกเขาก็มีความรับผิดชอบและเป็นอิสระมากขึ้นเท่านั้น
บางครั้ง การปล่อยวางเป็นทักษะการเลี้ยงลูกที่ดีกว่าการกลั้นหายใจ