เนื้อหา
- 1. ให้ความสนใจตัวเองที่คุณให้ไว้
- 2. อธิบายประโยชน์ของการเปลี่ยนแปลง
- 3. เข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น
- 4. ก่อตั้ง Turn-Take
- 5. เชื่อมต่อกับคุณค่าของคุณอีกครั้ง
- 6. นำความสำเร็จในอดีต
- 7. สร้างสิ่งที่คุณยินดีจะรับมือด้วย
- 8. แสดงความเป็นตัวเอง
- 9. พักสมองและอธิบายว่าทำไม
- 10. ชี้ให้เห็นเมื่อคุณต้องการพวกเขา
- 11. ตัดสินใจว่าคุณควรอยู่กับพวกเขาหรือไม่
ไม่ว่าคุณจะรักคนรักมากแค่ไหน ในบางครั้ง มันก็ไม่เพียงพอสำหรับพวกเขาที่จะใช้เวลาสักครู่และคิดถึงความรู้สึกของคุณในสถานการณ์เฉพาะ เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะต้องจัดการกับคู่ชีวิตที่เห็นแก่ตัว ไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือโดยบังเอิญ
นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเห็นแก่ตัวโดยสิ้นเชิง แต่มีแนวโน้มสูงที่ครึ่งหลังของคุณจะทำสิ่งที่รอบคอบและเอาใจใส่เป็นส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง พวกเขาจะล้มเหลวในการดูแลความต้องการของคุณ
เป็นไปได้มากว่ามีแนวโน้มที่เห็นแก่ตัวบางอย่างที่คุณต้องการต้องการให้คนรักของคุณพูดถึง—เช่น คาดหวังให้คุณเตรียมอาหารเย็นเสมอแม้ว่าคุณจะทำงานสายหรือไม่ใส่ใจเลยเมื่อคุณบ่นเกี่ยวกับบางสิ่ง
โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคนที่คุณรัก ก่อนจะไปต่อ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเป้าหมายในที่นี้ไม่ใช่เพื่อเปลี่ยนบุคคลนั้นทั้งหมด เนื่องจากคุณไม่ควรปรารถนาที่จะเปลี่ยนคนที่คุณรักให้เข้ากับวิสัยทัศน์ของคุณ – มันจะไม่จบลงด้วยดี ประเด็นคือพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ
แทนที่จะตะโกนใส่พวกเขาและเริ่มต้นการโต้เถียง มีวิธีที่ดีกว่าและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการยื่นคำร้องที่ละเอียดอ่อน ต่อไปนี้เป็น 11 วิธีของ วิธีจัดการกับคนเห็นแก่ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นคู่ของคุณ
1. ให้ความสนใจตัวเองที่คุณให้ไว้
ถึงเวลาแล้วที่คุณจะหันเหความสนใจและความรักที่มากเกินไปที่คุณให้กับคนรักที่เห็นแก่ตัวของคุณมาหาตัวเอง หากคุณเพิกเฉยต่อความต้องการของคุณและทุ่มเทความสนใจและพลังงานทั้งหมดให้กับคนที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเอง มากกว่าที่จะเป็นคุณธรรม มันจะทำร้ายคุณและระบายอารมณ์คุณเท่านั้น
ทำไมไม่เพียงแค่แสดงความรักให้ตัวเอง มีเวลาดูแลตัวเอง ทำงานอดิเรก ให้ความสำคัญกับความต้องการของคุณเองมากขึ้น
2. อธิบายประโยชน์ของการเปลี่ยนแปลง
มากกว่าที่จะตะโกนออกไปเช่น “คุณต้องเปลี่ยนโดยเร็วที่สุด” สำหรับพวกเขา คุณต้องจัดวางประโยชน์ของการพยายามเปลี่ยนแปลง
ด้วยวิธีนี้ พวกเขาจะสามารถเข้าใจได้ว่าสิ่งต่างๆ จะดีขึ้นได้อย่างไร คุณควรเน้นที่ ข้อดีของการเปลี่ยนแปลง. การทำเช่นนี้จะช่วยสร้างทัศนะของตนเองให้ดีขึ้น
การช่วยเหลือพวกเขาให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ทำให้คุณมีความสุขและเสริมสร้างความผูกพันได้มากน้อยเพียงใด มันจะกระตุ้นให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง
3. เข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น
ในบางครั้ง คุณจะพบว่าผู้คนกระทำการในลักษณะเฉพาะอันเนื่องมาจากประสบการณ์ในอดีตบางอย่าง ดังนั้น ก่อนที่คุณจะปฏิเสธคู่ชีวิตที่เห็นแก่ตัวของคุณโดยสิ้นเชิง คุณต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุให้พวกเขาประพฤติตัวแบบนี้
ดังนั้นจะจัดการกับคนเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?
การเข้าถึงรากเหง้าของพฤติกรรมและสาเหตุของพฤติกรรม จะทำให้คุณอยู่ในสถานะที่ดีขึ้นในการจัดการในลักษณะที่ช่วยลดพฤติกรรมดังกล่าว หากถูกละเลยหรือละเลยไปในอดีต อาจส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมปัจจุบันของพวกเขา พฤติกรรมของพวกเขาอาจเป็นการตอบสนองต่อสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ จะช่วยในการค้นหาสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหา
4. ก่อตั้ง Turn-Take
คุณจะพบว่าการพูดถึงปัญหาพร้อมวิธีแก้ไขที่มีอยู่แล้วจะเป็นประโยชน์มากกว่า ดังนั้น เมื่อคุณหยิบยกประเด็นเรื่องความเห็นแก่ตัวของพวกเขาขึ้นมา
คุณควรลอง "ผลัดกัน" การทดลองที่คุณแต่ละคนผลัดกันพูดคุย ฟัง และทำสิ่งที่ชอบ ทำให้นี่เป็นเงื่อนไขสำหรับความสัมพันธ์ของคุณและประเมินว่าสิ่งต่างๆ เป็นอย่างไร แม้ว่าสิ่งนี้อาจรู้สึกว่าพร้อมแล้ว แต่จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่คุณคาดหวังจากพวกเขา
5. เชื่อมต่อกับคุณค่าของคุณอีกครั้ง
บางครั้งเรายอมให้คนที่เห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์ก้าวเข้ามาหาเราเพราะเราไม่ซาบซึ้งในคุณค่าของเราอย่างเต็มที่ หากต้องการตระหนักว่าคุณไม่สมควรได้รับการปฏิบัติในลักษณะนี้ คุณต้องสร้างคุณค่าของคุณขึ้นใหม่
การเชื่อมต่อกับคุณค่าของคุณอีกครั้งอาจทำให้ต้องใช้เวลากับคนรักที่เห็นแก่ตัวน้อยลง มีส่วนร่วมในงานอดิเรกและดูแลความสนใจของคุณ ใช้เวลากับคนที่คุณชื่นชมและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น คุณสามารถใช้การยืนยันเช่น
'ฉันเป็นคนที่น่าทึ่งที่ไม่รังเกียจที่จะแจกพิซซ่าชิ้นสุดท้าย ยังไงก็เถอะ ล้อเล่น”
วิธีนี้จะทำให้คุณโทรหาคนรักว่าเห็นแก่ตัวได้ง่ายขึ้น
6. นำความสำเร็จในอดีต
ในกรณีที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์มานานกว่าสองเดือน มีความเป็นไปได้สูงที่คุณและคู่ของคุณต้องทำงานร่วมกันเพื่อจัดการกับปัญหาของเราเพื่อประนีประนอม เมื่อพูดถึงการรับมือกับคู่ชีวิตที่เห็นแก่ตัวและความเอาแต่ใจของพวกเขา จะช่วยยกระดับความสำเร็จในอดีต
ในสถานการณ์เช่นนี้ จะจัดการกับคู่ครองที่เห็นแก่ตัวได้อย่างไร?
คุณควรพูดถึงสิ่งที่ทั้งสองประสบความสำเร็จในแง่ของการเติบโตและการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าพวกเขาจะเล็กแค่ไหนก็ตาม คุณควรเก็บให้ห่างจาก กล่าวหากัน. การทำเช่นนี้จะช่วยให้พวกเขาจดจำความรู้สึกที่ดีและมีแรงบันดาลใจที่จะทำ
7. สร้างสิ่งที่คุณยินดีจะรับมือด้วย
จะอยู่กับคู่ครองที่เห็นแก่ตัวได้อย่างไร?
ถ้าคนที่คุณรักทำตัวเห็นแก่ตัว คุณควรสร้างขอบเขตขึ้นมา คิดหาสิ่งที่คุณสามารถละเลยและสิ่งที่คุณต้องให้ความสนใจในปริมาณที่เหมาะสม คุณควรคิดให้ออกว่าด้านใดในชีวิตของคุณที่คุณไม่สามารถประนีประนอมได้อีกต่อไป และสร้างรั้วล้อมรอบ
แม้ว่าการมีคู่ที่เห็นแก่ตัวของคุณมักจะกินพิซซ่าถาดสุดท้ายอยู่เสมออาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญมาก แต่ก็ไม่ใช่ตัวทำลายข้อตกลง อย่างไรก็ตาม หากพวกเขายังคงเพิกเฉยต่อคุณเมื่อคุณมีปัญหาเพื่อให้พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองได้ นี่อาจเป็นตัวทำลายข้อตกลง
8. แสดงความเป็นตัวเอง
บางครั้ง การรับมือกับคนเห็นแก่ตัวเป็นเรื่องยากเพราะคนเรามักมองไม่เห็นเมื่อพวกเขาทำตัวเห็นแก่ตัวจนกว่าจะมีคนชี้ให้เห็น ดังนั้นจะดีที่สุดถ้าคุณพูดขึ้น อย่างไรก็ตาม จะเป็นการดีที่สุดหากคุณระมัดระวังและระลึกไว้เสมอว่าจะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการจุดชนวนการทะเลาะวิวาทกับคู่สมรสที่เห็นแก่ตัว
แทนที่จะกรีดร้องและโวยวายและพูดเช่น
'คุณไม่เคยฟังฉัน คุณทำทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณเสมอ'
คุณควรพยายามพูดอะไรบางอย่างตามแนวของ
“ฉันต้องคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับปัญหาที่รบกวนจิตใจฉัน คุณยินดีจะฟังฉันไหม”
มีโอกาสสูงที่พวกเขายินดีรับฟังคุณ และคุณทั้งคู่จะสามารถสื่อสารความต้องการและพื้นที่ของคุณในการทำงานได้
ในวิดีโอด้านล่าง Stacy Rocklein พูดถึงการแบ่งปันปัญหากับคนที่คุณรักและให้ความกระจ่างเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการอย่างแท้จริง
9. พักสมองและอธิบายว่าทำไม
ในกรณีที่คู่ครองที่เห็นแก่ตัวของคุณเห็นแก่ตัวเป็นพิเศษในสัปดาห์ใดสัปดาห์หนึ่ง คุณควรพิจารณาหยุดพักเพื่อให้ความสำคัญกับตัวเอง หลังจากที่ไม่ได้รับการติดต่อจากคุณสองสามวัน พวกเขาจะพยายามค้นหาว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่
จากนั้นคุณสามารถอธิบายให้พวกเขาฟังได้ว่าทำไมการหยุดพักจากพวกเขาเช่นนี้จึงสำคัญต่อสุขภาพของคุณ นี่อาจเป็นคำใบ้ที่พวกเขาจำเป็นต้องเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลง แม้ว่าการบอกคู่ของคุณอาจดูแข็งกระด้างว่าคุณต้องหยุดพักจากพวกเขาในขณะที่พวกเขากำลังทำให้คุณเหนื่อยและ พวกเขาอาจไม่เข้าใจ มันสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นบทเรียนที่สำคัญ
10. ชี้ให้เห็นเมื่อคุณต้องการพวกเขา
เป็นไปได้สูงที่คุณจะต้องเตือนคนรักที่เห็นแก่ตัวของคุณหลายครั้งถึงความเห็นแก่ตัวของเขาก่อนที่พวกเขาจะเลิกนิสัยนี้ได้ ดังนั้นคุณต้องอดทน อย่างไรก็ตาม การมีความชัดเจนถึงสิ่งที่คุณต้องการในขณะนั้นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรับรองว่าคุณจะได้รับความรักที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการ
แทนที่จะอารมณ์เสียและพูดว่าทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขาเสมอ คุณควรพยายามขอให้พวกเขาฟังคุณ บอกพวกเขาว่าคุณกำลังมีปัญหาหรือวันที่ลำบากและถามพวกเขาว่าพวกเขายินดีที่จะฟังหรือไม่
11. ตัดสินใจว่าคุณควรอยู่กับพวกเขาหรือไม่
ในบางครั้ง ผู้คนไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และในกรณีเช่นนี้ คุณต้องตัดสินใจว่าคุณควรเดินหน้าต่อไปหรือไม่ ในกรณีที่คุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้พวกเขาเข้าใจว่าความเห็นแก่ตัวของพวกเขาส่งผลกระทบกับคุณอย่างไร และพวกเขายังไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ การดำเนินการต่ออาจไม่มีประโยชน์
นอกจากนี้ยังอาจส่งผลดีต่อพวกเขา การไม่ทนต่อการถูกกระทำที่เลวร้ายอีกต่อไป คุณได้ช่วยสอนคนอื่นให้มีเมตตา การเดินห่างจากคู่ครองที่เห็นแก่ตัวของคุณอาจทำให้พวกเขาต้องทำงานด้วยตัวเอง
ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คู่ของคุณแสดงท่าทีเห็นแก่ตัว คุณควรพิจารณาลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อดูว่าคุณสามารถปรับปรุงสถานการณ์ได้หรือไม่